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1、1课程大纲课程大纲第一节心理健康教育概述第二节学校心理健康教育的原则与策略第三节学校心理健康教育的内容与方法第1页/共28页第一节第一节 心理健康教育概述心理健康教育概述第2页/共28页3一、心理健康的含义一、心理健康的含义是指个体的各种心理状态（如一般适应能力、人格的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部（如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我和环境之间保持和谐一致的良好状态。心理学大辞典上海教育出版社，2003，P1395第3页/共28页4一、心理健康的含义一、心理健康的含义 第三届国际心理卫生大会认为，“心理健康是指在身体上、智能上、情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人
2、心境发展成最佳状态”。第一层涵义是：无心理疾病；第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。第4页/共28页5二、心理健康的标准二、心理健康的标准了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处正视现实，接受现实热爱生活，乐于学习和工作能协调与控制情绪，心境良好人格完整和谐智力正常心理年龄符合年龄特征第5页/共28页6二、心理健康的标准二、心理健康的标准情绪稳定，无长期焦虑，少心理冲突；乐于工作，能在工作中表现自己的能力；能与他人建立和谐的关系；对自己有适当的了解，且有自我悦纳的态度；对生活的环境有适当的认识，能切实有效地面对问题、解决问题，而不逃避问题。心理学大
3、辞典上海教育出版社，2003，P1395第6页/共28页7三、心理异常的判别依据三、心理异常的判别依据以经验作为标准社会常模和社会适应的标准病因与症状存在与否的标准统计学标准发展的观点慎重的态度全面的了解防止偏差判别时的注意事项判别时的注意事项第7页/共28页8三、心理异常的判别依据三、心理异常的判别依据防止偏差判别时的注意事项判别时的注意事项第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个第一，心理健康标准应兼顾个体内部协调与对外适应良好两个方面。方面。第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、第二，心理健康的概念具有连续性和层次性，并不是绝对的、唯一的。唯一的。第三，心理
4、健康既是一种状态，也是一个过程。第三，心理健康既是一种状态，也是一个过程。第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判第四，心理健康是较长一段时间内持续的心理状态，因此，判断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。断一个人的心理健康状况，不能简单地根据一时一事下结论。第8页/共28页9三、影响青少年学生心理健康的因素三、影响青少年学生心理健康的因素（一）生物因素第一，遗传因素。第二，神经系统异常。第三，生理缺陷。第四，生理病变或生理机能障碍。（二）心理活动因素早期经历人格特征（A型、B型）心理冲突（三）诱发因素 生活事件家庭、学校、社区环境文化因素生态环境第9页/共28页
5、10A型人格自测：型人格自测：（问卷来源：（问卷来源：Rathus&Nevid,1989Rathus&Nevid,1989。引自张春。引自张春兴著兴著现代心理学现代心理学）1、你说话时会刻意加重关键字的语气吗？2、你吃饭和走路时都很急促吗？3、你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？4、当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？5、当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？6、在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？7、聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？8、你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？9、你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？10、与别人闲谈时你总是提到自己关心的事
6、吗？第10页/共28页1111、让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？12、你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？13、你是否宁可务实而不愿从事创新或改革的事？14、你是否尝试在时间限制内做出更多的事？15、与别人有约时你是否绝对遵守时间？16、表达意见时你是否握紧拳头以加强语气？17、你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？18、你是否觉得有些事等着你立刻去完成？19、你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？第11页/共28页1220、你是否觉得与人竞争非赢不可？21、你是否经常打断别人的话？22、看见别人迟到时你是否会生气？23、用餐时你是否一吃完就立刻离席？24、你是否
7、经常有匆匆忙忙的感觉？25、你是否对自己近来的表现不满意？第12页/共28页13生活事件指的是人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动。霍姆斯和拉赫（Holmes&Rahe,1967）对43种常见的生活事件进行了评定，计算出了每种生活事件所需付出的改变和适应的量。其中，“结婚”这一事件定为50分，这是一个基本的参照数值，然后根据这一参照标准对其他事件进行评定，形成了“社会再适应评定量表”（简称SRRS）第13页/共28页14第14页/共28页第二节第二节 学校心理健康教育的原则与策略学校心理健康教育的原则与策略第15页/共28页16一、学校心理健康教育的原则一、学校心理健康教育的原则 面
8、向全体学生的原则 预防与发展相结合的原则 尊重与理解学生的原则 学生主体性原则 适应个别差异原则 整体性发展原则第16页/共28页17全面渗透，多渠道全方位推进策略创造健康的教育环境，避免学生经常性地陷入危机状态，维持其心理的平和、积极、顺畅，对于实现心理教育的基本目标十分重要。第一、要继续努力推进从应试教育向素质教育的转变。第二、学校领导要转变观念,树立正确的教育观、质量观和学生观。第三、优化教师和家长的教育行为,建立起良好的师生关系和亲子关系,营造起一个充满关心、爱意的和谐的心理氛围。创设良好的心理发展环境策略二、学校心理健康教育的策略二、学校心理健康教育的策略发展优先防重于治策略培养学生
9、良好的心理素质是对心理问题的最根本的预防。第17页/共28页18第三节 学校心理健康教育的内容与方法第18页/共28页19一、心理健康教育内容的总体要求一、心理健康教育内容的总体要求普及心理健康基本知识，树立心理健康意识了解简单的心理调节方法认识心理异常现象初步掌握心理保健常识第19页/共28页20二、心理健康教育内容的纵向分析二、心理健康教育内容的纵向分析 小学低年级心理健康教育的重点内容 小学中、高年级心理健康教育的重点内容 初中心理健康教育的重点内容 高中心理健康教育的重点内容 第20页/共28页211 1、小学低年级心理健康教育的重点内容、小学低年级心理健康教育的重点内容 适应学校生活
10、 感受学习乐趣 乐于与人交往 培养学习心理 培养集体意识和交往能力 健全健康人格 2、小学中、高年级心理健康教育的重点内容 第21页/共28页22 开发学习潜能 职业选择与准备 人际关系教育 挫折教育4、高中心理健康教育的重点内容 3、初中心理健康教育的重点内容 发展学习能力 升学教育 青春期教育 自我意识教育 挫折教育 第22页/共28页23学习心理辅导人格心理辅导人际交往心理辅导升学择业心理辅导生活和适应心理辅导三、心理健康教育内容的横向分析 第23页/共28页24四、学校心理健康教育的途径与方法四、学校心理健康教育的途径与方法 中小学心理健康教育的途径 心理健康教育的主要方法与技术 第24页/共28页25（一）心理健康教育的途径（一）心理健康教育的途径心理教育实施途径非专门途径专门途径各科教学各项活动心理素心理咨心理治疗质教育询辅导第25页/共28页26心理教育的专门途径心理教育的专门途径心理素质教育心理咨询与辅导心理治疗常态的异常的对象上发展性补救性功能上团体的个别的方式上第26页/共28页27（二）心理健康教育主要方法与技术（二）心理健康教育主要方法与技术观察法调查法实验法测验法会谈法讨论法游戏法角色扮演法行为改变法第27页/共28页28感谢您的观看！第28页/共28页