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1、 排球：排球：正面双手垫球正面双手垫球 七年级（人教版）七年级（人教版）刘萍刘萍新疆和静县第一中学新疆和静县第一中学同学们，中国女排连冠几次？同学们，中国女排连冠几次？导入新课认知目标教学目标技能目标情感目标建立垫球技术概念，了解排球的相关知识掌握排球正面双手垫球的动作要领，发展学生灵敏及协调性。发杨学生团队精神，同学之间相互帮助学习延时符正面双手垫球正面双手垫球动作正确，处理好人球关系教学重点教学难点全身协调发力正面双手垫球击球点与击球点与手臂触球手臂触球的部位的部位注意手腕下压，两臂外翻请看准来球，两臂夹紧前伸延时符正面双手垫球延时符动作要领动作要领：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠并插入
2、球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。学练提示2 2及时移动脚步，使身体处于合适的位置，以便垫球3 3在来球的下方双臂做好在“插、夹、提、压、送”的动作4 4根据来球的速度调整用力的大小1 1判断好球的运行方向和速度延时符垫球练习单人原地垫球要求：垫球时手臂动作的规范，注意球的稳定性。垫球练习一人垫球一人抛球要求：抛球人将球抛准，尽量固定抛球的高度、速度、及落点，垫球人用正
3、面垫球的动作将球垫回。垫球练习自己对墙练习要求：控制好力度，腿的蹬地，身体的协调非常重要，对着墙垫的过程中，如果力度大了，那么球返回来时就非常快，所以要控制好。发现问题发现问题易犯错误及纠正方法：1.击球时机的掌握:学生在练习的过程中经常出现这种情况，对球的落点判断不好，会出现击球过早或过晚这样那样的情况，对高球的处理尤其明显，在这其中会出现击球“落空”的现象。2.击球部位不准确:主要是手的部位不准确。触球时，应用前臂腕关节以上10厘米左右的桡骨内侧平面接球。如触球部位过高，两臂间隙大而不好控制球，触球部位过低，垫球腕部不易垫稳。3.挥臂发力不协调:挥臂发力是指接球时，以肩关节为轴心，有下而上
4、挥双臂击球，垫球时应配合蹬地、跟腰动作，使重心向前上方移动，手臂应适当缓冲。而造成挥臂不协调的原因是学生没有领会垫球的动作要领，正确的发力顺序，以及准确的判断来球的速度和明确出手后球需要达到的高度和远度。正对来球，双正对来球，双手叠握，伸臂手叠握，伸臂压腕，夹臂旋压腕，夹臂旋外，形成平面。外，形成平面。为什么垫出的球歪了呢？你是不是垫球时两臂高低不平或者手臂没有夹紧呢？思考延时符小结插 及时移动站位，降低重心，两臂前伸插至球下，对准来球，并初步取好手臂的角度。两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压。提肩、顶肘、压腕的动作去迎击夹球。夹提蹬 提肩瞬间下肢蹬地，身体重心要随球移动。延时符 这节课我们一起学习了排球正面垫球的动作要领，了解排球垫球技术是排球运动的基本技术，掌握了正确的垫球技术有利于后面技术的学习和提高。回顾回顾感谢观看!新疆和静县第一中学 刘萍