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1、2022慢性非传染病防控知识_慢性非传染病的防控 慢性非传染病防控学问由我整理，希望给你工作、学习、生活带来便利，猜你可能喜爱“慢性非传染病的防控”。 慢性非传染病防控学问 一、人体健康的十条标准 1、精力充足； 2、处事乐观； 3、睡眠良好； 4、适应实力强； 5、能反抗一般性疾病； 6、保持标准体重； 7、眼睛光明； 8、牙齿完整； 9、头发有光泽； 10、肌肉、皮肤弹性好。 二、睡眠与健康 睡眠占据着我们生命的三分之一，当人睡觉时肌肉放松，呼吸和心跳变慢，人体得到很好的放松和休息。 拥有足够的睡眠，其次天才能精力充足，学习效率才高。中小学生正在长身体，更要保证足够的睡眠，每天晚上须要睡9
2、10个小时左右。 三、口腔卫生 牙齿健康很重要，预防龋齿的主要方法就是每天刷牙。最好每天早晚各刷一次牙，每次刷牙不少于3分钟。晚上睡前的一次刷牙尤其重要。 刷牙最好运用含氟牙膏，牙刷最好运用质量合格的软毛牙刷，三个月一换。 吃东西以后要仔细漱口。温水含漱能清除牙缝里的细菌和食物残渣。 四、怎样预防近视 1）留意用眼卫生；2）坚持做眼保健操；3）劳逸结合，睡眠足够，加强熬炼，留意养分；4）定期检查视力，发觉视力减退刚好矫正。 五、良好的饮食习惯是什么？ 1）饭前便后要洗手；2）进食定时定量；3）不吃腐败变质食品；4）不暴饮暴食；5）不酗酒。 六、居室通风对人体有哪些好处？ 1）保持空气簇新，削减
3、呼吸道传染病；2）使人头脑醒悟，保持良好的精神状态；3）削减空气中的二氧化碳；4）防止衣物、食品霉烂 七、随地吐痰有什么危害 痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。 八、日常生活垃圾和污物怎样处理？ 1）刚好清倒；2）适当用塑料袋或旧报纸包装；3）动物的肠脏较简单腐烂变臭，可立刻倒入便坑冲走；4）用过的塑料袋、卫生巾不要丢入便坑及下水道，以免堵塞。 九、吸烟的危害 青少年吸烟是一种极其有害的不良行为，其危害主要表现为以下几点： 首先是对身体的危害。烟草烟雾中含有4000多种化学物质，其中很多是有毒有害物质。这些物质可随烟草烟雾到达肺泡深处，快速被人体汲取并危害健康。医学探讨表明：
4、吸烟不仅与肺癌、喉癌、胃癌等多种癌症关系亲密，而且也与慢性气管炎、肺心病、高血压、动脉硬化等呼吸系统和心血管疾病亲密相关。 其次、青少年吸烟成瘾，会引起思维品质的严峻退化和智力的损伤，严峻的会导致思维中断和记忆障碍。 第三、它会给社会带来严峻危害。吸烟已经成为引起火灾事故的重要缘由。 另外，香烟的烟雾会污染四周环境，损害他人健康。 十、预防青少年高血压，要做到下面几点： 1）脂肪摄入量过多可以增加患肥胖、高血脂、动脉粥样硬化的危急。只要适度变更你的饮食，你的血脂便能降低至较平安的程度。方法是少吃肥肉、内脏及油脂。建议每人每天烹调油用量不超过25克。 2）运动应当是一种好玩而不麻烦的活动，选择一
5、些你喜爱的运动，每天花上30分钟，就能得到许多健康方面好处。 3）盐的摄入量过高与高血压的患病率亲密相关。建议每人每天食盐摄入量不超过6克。（包括酱油、咸菜、咸肉中的含盐量） 4）定期检查血压。一般每学期检查1次，必要时可测定血浆胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。对异样状况应刚好监护。 十 一、有效的糖尿病管理包括： 1）充分了解糖尿病及治疗的相关学问，建立有效限制血糖的信念。2）饮食治疗，合理的养分治疗，通过适当限制饮食以减轻胰岛素细胞负担。中学生正处于发育阶段，应满意养分须要，不宜过分限制，合理安排一日三餐。 3）运动治疗，应实行有氧运动，运动时间一般选择在饭后或家餐后1小时为
6、宜，最好不要空腹做猛烈运动，防止低血糖的发生。运动前携带食品和糖块以备急用。运动中要有熟知低血糖诊断、治疗阅历的成年人陪伴。 十二、健康的生活方式篇 1、什么是健康的生活方式？ 健康生活方式主要包括：1）合理膳食；2）适量运动；3）戒烟限酒；4）心理平衡 2、什么是生活方式病？ 指由于人们衣、食、住、行、娱等日常生活中的不良行为，以及社会、经济、精神、文化等各方面不良因素导致躯体或心理的疾病。 3、常见损害健康的行为和生活方式有哪些？ 吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育熬炼 4、每天应吃多少盐？ 成人每天相宜的食盐量是6克（约一啤酒瓶盖）以下。 5、吃盐过多对健康有什么影响？ 易引起高血压、心
7、脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病人的病情加重。 6、自我保健方法有哪些？ 1）加强体质熬炼；2）保持合理养分；3）适当睡眠与休息；4）限制调整不良心情；5）进行健康心理训练，预防心理刺激；6）养成良好的生活与卫生习惯；7）刚好早期治疗疾病。 7、怎样留意体育熬炼卫生？ 1）因人而异，合理支配运动项目和运动量；2）坚持不懈，持之以恒；3）运动前要做打算活动，运动后不宜水量饮水；4）饭后不宜猛烈运动。 8、怎样合理休息？ 1）起居定时，生活规律，睡眠足够；2）适量工作，避开过度疲惫；3）变换脑力和体力劳动方式；4）参与相宜文体消遣活动。 9、为保证睡眠质量，睡前应留意什么？ 1）不喝茶、咖啡，不吃
8、过多东西，可饮少量开水或牛奶；2）洗脸、刷牙、洗脚、开窗；3）心情安静，不做猛烈运动。 10、怎样的睡眠符合卫生要求？ 1）起居规律，按时睡觉或起床；2）睡姿取右卧位，不要伏睡、蒙头或两手置于胸前仰卧；3）枕头高度适中，忌过高或过低。 11、居室如何进行一般的清洁消毒？ 1）常常开窗通风换气，可削减室内致病微生物浓度；2）擦拭洗涤：可以扫除物体表现的病原体； 慢性非传染病综合防控工作安排 永兴小学慢性非传染性疾病综合防控工 作 计 划为确保我区创建国家慢性非传染性疾病综合防控示范区工作能顺当完成，依据船山区人民政府办公室遂宁市区创建四川慢性非传染性. 传染病防控学问教案 岑巩县龙田镇初级中学博
9、学省身笃行自强不息筑梦而行传染病防控学问教案教学目标：1、相识几种常见的、危害性较大的传染病2、宣讲关于肺结核传染病的防控学问3、宣讲关于艾滋. 学校传染病防控学问 学校传染病防控学问会昌县私立英才学校政教处校内内常见传染病：呼吸道传染病、甲型H1N1流感、季节性流感、麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎等肠道传染病、手足口病、痢疾、甲. 秋季传染病防控学问 青岛出口加工区试验小学 秋季传染病预防学问秋季是呼吸道传染病高发季节，那么你知道哪些关于传染病预防学问呢? 秋季常见的呼吸道传染病有一般感冒、流行性感冒、麻疹、水痘. 传染病防控 2022年传染病防控、饮用水卫生平安工作总结江岸区爱欣海虹锦都幼儿园 我爱欣海虹锦都幼儿园原位于江汉区是一所证照齐全的民办二级园。现因原园舍即将拆迁刚搬至江岸区. 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第9页 共9页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页第 9 页 共 9 页