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1、七年级道德与法治下册（RJ）第二单元 做情绪情感的主人新课导入点击图片播放向快乐出发学习目标1.1.了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。了解自己的情绪，学会接受并恰当的表达出来。2.2.学会正确对待自己的各种情绪感受。学会正确对待自己的各种情绪感受。3.3.理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情理解调节自己的情绪对我们有重要意义，掌握情 绪调控的一些有效方法。绪调控的一些有效方法。新课探究探究点一：情绪的表达探究点一：情绪的表达推销员的故事 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚。都光着脚。新课探究探究点一：情绪的表达探究点一：情绪的表达推
2、销员的故事 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚。都光着脚。新课探究探究点一：情绪的表达探究点一：情绪的表达推销员的故事 两个推销员被派到非洲的某个国家去推销鞋，当他们到达目的地时他们发现这里的人都光着脚。都光着脚。非常沮丧地向公司打电话汇报：这里没有任何的市场，他们根本不穿鞋。怎么会买我们的鞋呢!非常兴奋地向公司打电话汇报：这里的市场非常广阔，因为他们都不穿鞋，如果让他们都穿上我们的鞋，那将是多么大的市场啊！面对此景两个人出现了截然相反的反应沮沮 丧丧高高 兴兴消极、悲观消极、悲观积极、乐观积极、乐观个个人人态态度度情境表演情境表演情境表演情境表
3、演小平的表现小平的表现小平的表现小平的表现小 平 会 以 何 种 方 式 表 达 自 己 的 情 绪？可 能 会 带 来 什 么 后 果？讨 论 哪 些 表 达 方 式 是 恰 当 的。情境表演情境表演情境表演情境表演小平的表现小平的表现小平的表现小平的表现小 平 会 以 何 种 方 式 表 达 自 己 的 情 绪？可 能 会 带 来 什 么 后 果？讨 论 哪 些 表 达 方 式 是 恰 当 的。情境表演情境表演情境表演情境表演小平的表现小平的表现小平的表现小平的表现1 1暴力宣泄2 2极度沉默3 3大声哭泣4 4 负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己
4、的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。情境表演情境表演情境表演情境表演小平的表现小平的表现小平的表现小平的表现1 1暴力宣泄2 2极度沉默3 3大声哭泣4 4 负面情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。探究点二：情绪的调节探究点二：情绪的调节狂狂睡睡喜极而喜极而疯疯怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢怎样正确对待我们生活中的各种情绪呢?有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天
5、都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来。有一个老妇人，她有两个儿子，一个卖伞，一个开染坊。晴天时担心雨伞卖的不好，下雨天担心染坊的衣服晾不干，所以老太太晴天雨天都愁。后来有个智者开导她说，晴天时她开染坊的儿子生意好，下雨时她卖雨伞的儿子生意好，真是有福气。于是，老太太就天天快乐了起来。点击图片播放情绪调节方法1 1改变认知评价2 2转移注意力3 3合理宣泄4 4放松训练情绪调节方法1 1改变认知评价2 2转移注意力3 3合理宣泄4 4放松训练与信赖的长与信赖的长者交流者交流自我提醒自我提醒运用运用“我感到愤怒
6、，我感到愤怒，是因为是因为”的表达的表达方式方式寻找一种合适的活寻找一种合适的活动方式动方式愤怒管理写一封信写一封信与信赖的长与信赖的长者交流者交流自我提醒自我提醒运用运用“我感到愤怒，我感到愤怒，是因为是因为”的表达的表达方式方式寻找一种合适的活寻找一种合适的活动方式动方式愤怒管理写一封信写一封信如何安慰他人如何安慰他人如何安慰他人如何安慰他人1 1为他做些体贴的事2 2做一个耐心的听众3 3设身处地，向他表示理解4 4帮助他转移注意课堂小结1.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情中做到这些并不容易，必
7、须掌握下列哪些控制情 绪的方法（绪的方法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.B.C.D.A.B.C.D.C C随堂演练1.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（绪的方
8、法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.B.C.D.A.B.C.D.C C随堂演练1.1.古人云：古人云：“喜怒有常，喜怒有度喜怒有常，喜怒有度。”在现实生活在现实生活 中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情中做到这些并不容易，必须掌握下列哪些控制情 绪的方法（绪的方法（）学会控制自己的情绪，喜怒都不露声
9、色学会控制自己的情绪，喜怒都不露声色 在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪在适当场合、用合理的方式来发泄自己的情绪 不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动不与外人交往，以免引起自己情绪的变化和波动 日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行日常生活中常常提醒自己调整情绪，注意言行 A.B.C.D.A.B.C.D.C C随堂演练2.2.爷爷奶奶经常告诫我们爷爷奶奶经常告诫我们“喜伤心，怒伤肝，思伤喜伤心，怒伤肝，思伤 脾，忧伤肺，恐伤肾脾，忧伤肺，恐伤肾”，这些三字箴言告诫我们这些三字箴言告诫我们 （）表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责表达情绪要适时、适度，学会对自己的情绪负责 不
10、要表达任何情绪，以免伤害身体健康不要表达任何情绪，以免伤害身体健康 要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态要学会调节和控制情绪，保持乐观积极的心态 情绪是无法调控的，应顺其自然情绪是无法调控的，应顺其自然 A.A.B.C.B.C.D.D.A A分享一些名言，与您共勉！分享一些名言，与您共勉！正视自己的长处，扬长避短，正视自己的缺点，知错能改，谦虚使人进步，骄傲使人落后。自信是走向成功的第一步，强中更有强中手，一山还比一山高，山外有山，人外有人!永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。生活不必处处带把别人送你的尺子，时时丈量自己。永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。生活不必处处带把别人送你的尺子，时时丈量自己。永远不要认为我们可以逃避，我们的每一步都决定着最后的结局，我们的脚正在走向我们自己选定的终点。生活不必处处带把别人送你的尺子，时时丈量自己。对大部分人来说，工作是我们憎恨的一种乐趣，一种让我们脚步变得轻盈的重负，一个没有它我们就无处可去的地狱。世界上任何书籍都不能带给你好运，但是它们能让你悄悄成为你自己。一个人的成就越大，对他说忙的人就越少；一个人的成就越小，对他说忙的人就越多。