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2、二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道女人骑动感单车好吗？单车不需要电和磁，就像咱们平时的自行车一样，只是固定的而已，可以调不同的阻力，单车比跑步消耗的热量要多，而且不像跑步那样会对膝盖造成损伤，非常适合减脂，如果女孩子练，我建议不要用大阻力，就小阻力，长时间的锻炼就可以减肥的。动感单车的好处：1、心情开朗适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。从经验中，可知道动感单车运动就能产生这种荷尔蒙。2、克服心脏病单车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死
3、于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼，那时你会发现，单车运动是多么的完美。3、防止高血压单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半。4、有效减肥单车是减肥的工具，但必须持之以恒。5、塑造身段单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。通过小编的介绍，女人骑动感单车是非常好的