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1、故事：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。第1页/共21页习惯的力量第2页/共21页习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。第3页/共21页有人问苏格拉底：世界上什么最难？苏格拉底答道：认识你自己。第4页/共21页“尺
2、有所短，寸有所长”。其实每个人都有自己的优势和长处.从小到大，你有什么“好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？快乐分享：第5页/共21页我要用全身心的爱去迎接今天爱坚持不懈、直到成功持之以恒我可以做的比现在好自信用好我生命中的每一天珍惜时间我要笑遍世界乐观今天我要加倍重视自身的价值发展自我潜能我现在就要付诸行动立即行动对帮助我的人说声谢谢感恩今天我要学会控制情绪和行为自制第6页/共21页不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。第7页/共21页 每个人身上都存在坏习惯，有的坏习惯一直制约着我们，困扰着我们，甚至曾经让自己遭遇失
3、败。深入反思：第8页/共21页你有勇气来正视这些绊脚石吗？第9页/共21页3、在思考问题时一边转笔一边思考。你对以下习惯有什么看法？1、同学们在早晨读书时，随便摸出一本课本，然后把手插在裤兜里发出哼哼唧唧的声音。2、在放假回来后发现自己忘带了必要的生活物品甚至是课本。第10页/共21页7、自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份或自习课以讨论问题开始，闲聊告终。4、在学习中遇到的问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。5、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。6、自制力差，时间安排不合理，利用率不高。第11页/共21页 同学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯?交一些
4、能够管住自己的朋友写名言名句贴在桌上提醒、约束自己写日记，记录自己的成长历程找监督人，可以请老师同学督促自己 自我惩罚 第12页/共21页马克吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。”第13页/共21页挑战自我：努力克服自己“最大”的坏习惯。请在成长日记上写出克服坏习惯的具体步骤和措施。第14页/共21页第一阶段17天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第15页/共21页第二阶段：7
5、21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。第16页/共21页第三阶段：2190天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人们“效劳”。第17页/共21页面对自己的坏习惯不去积极解决，不能做到持之以恒，这也可能是我们最大的坏习惯第18页/共21页在下周我们将完成这样一个任务：将大家所写的坏习惯及反复斟酌的措施办法张贴上墙，题目就叫挑战自我。让我们每一位老师和同学做监督人。第19页/共21页总 结管得住自己，你是习惯的主人；管不住自己，你是习惯的奴隶。做主人还是做奴隶全在于自己的选择。今天我们约定，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的阶梯！第20页/共21页感谢您的观赏！第21页/共21页