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1、广东广州天河广东广州天河世界心脏日汇报人：XXXBe a Heart Hero时间：XXX广东广州天河广东广州天河1世界心脏日介绍2认识心脏病3被心脏疾病“关照”的危险因素4如何有效的“反击”心脏病”目 录5心肺复苏方法广东广州天河广东广州天河世界心脏日介绍广东广州天河广东广州天河世界心脏日介绍u全世界每年约有1750万人死于心脏病和中风，占全部死亡人数的30%;虽然每年心脏病发作和中风的幸存者至少有2000万，但其中多数人有很高的复发和死亡风险。u在我国，每年有超过54万人产生急性心脏骤停，而我国的院前的复苏成功率仅在1%，这也就意味着：每一分钟都有人因为急性心脏骤停而倒下！而在这54万人中
2、，能救活的只有仅仅5400人！u有调查显示，所有猝死病人约90%发生于医院以外的各种场合，在这些人中，65%死于发病后15分钟内，35%死于发病后15分钟至2小时。如果心跳呼吸停止时间超过4分钟，脑组织就会永久性损伤；超过10分钟，基本就会脑死亡。因此抢救开始得越早，心肺复苏成功率越高，后遗症越少。广东广州天河广东广州天河世界心脏日2019年 9月29日 世界心脏日活动主题 Be a Heart Hero广东广州天河广东广州天河世界心脏日世界心脏日（World Heart Day）是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个
3、星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日广东广州天河广东广州天河成立宗旨u其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。广东广州天河广东广州天河认识心脏病广东广州天河广东广州天河心脏病被如何定义？u心脏病是一类常见循环系统疾病也称为心血管病（循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成），流行病学研究显示，心血管疾病的患病率和死亡率在持续升高，其中冠心病已逐渐成为最常见的心脏病。广东广州天河广东广州天河心脏病为何而来？1.先天性心脏病，是由
4、于胎儿期心脏发育异常所致，病变可累及心脏各组织；2.另外一种是出生后受到外来或机体内在因素作用而致病，被称作后天性心脏病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、风湿性心脏病、高血压性心脏病、肺源性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、血液病性心脏病、营养代谢性心脏病等。广东广州天河广东广州天河心脏病患者如何表现？心脏病患者常见的有心悸、呼吸困难、发绀、咳嗽、咯血、胸痛或胸部不适、水肿、少尿、晕厥等自觉症状；同时他们身体也会有“特殊反应”，如心脏增大、心前区搏动、心前区震颤、异常心音、心脏杂音、心律失常、脉搏异常等。广东广州天河广东广州天河被心脏疾病“关照”的危险因素广东广州天河广东广州天河危险因素一：年
5、龄u岁数大了，人不得不承认自己老了，因为他们的身体最先出现“老化”的症状（动脉硬化等）。u随着年龄增加，血管慢慢开始老化“变旧”，就像女人脸上出现皱纹一样，血管也逐渐硬化了。此外，血管的“皮肤”称为“内皮”，也会发生老化，老化之后抗动脉硬化的能力下降，表现为“内皮细胞”功能下降。进而形成动脉粥样硬化的斑块，阻塞心脏血管，妨碍心肌供血。广东广州天河广东广州天河危险因素二：高血压u当血压升高，尤其收缩压（即高压）太高的时候，引起心脏病的风险会更大。u高血压表现“复杂”，有的人收缩压（高压）高；有的人舒张压（低压）高；有的人一天内的血压波动大；有的人早上起来血压比较高，有的人下午血压比较高。u常规讲
6、，年轻人如3040岁的人患高血压更多的是高压、低压都高的情况。而60岁以上的人，高血压更多表现为高压比较高，由于动脉硬化，从心脏泵出来的血直接冲击在该血管壁上，血压就快速地升高，并且高压高对血管的损伤也是非常大。u值得注意的是，同样是高血压，男性比女性更占“优势”。因为女性在雌激素保护的情况下，血管相对柔韧，应对血流冲击的能力更有弹性。广东广州天河广东广州天河危险因素三：体重指数u研究指明，“胖子”出现心脏疾病的危险性更大。u那么如何判定谁更“胖”呢？u根据这个体重指数的计算方式：体重(kg)身高的平方(m)，u体重指数控制在24以下，你可能是个“瘦子”（相对安全）；体重指数大于等于24为超重
7、（你就是个胖子），需更加注意心脏情况。广东广州天河广东广州天河危险因素四：血脂u血脂中主要还是看低密度脂蛋白胆固醇水平，即“坏”胆固醇的多少。它会直接导致血管的动脉粥样硬化，导致心脏的缺血性改变。u血脂在一般情况下也是非常关照“胖子”，肥胖者、缺乏运动者、饮食中过量摄入胆固醇的人都是容易出现坏胆固醇超标的高危人群。广东广州天河广东广州天河危险因素五：吸烟史u吸烟可以通过多种方式导致冠心病。吸烟会影响一氧化氮的分泌（正常血管内皮分泌一氧化氮，对保护人的心脑血管有好处），进而影响血管的舒张功能；吸烟还可以促进血小板聚集，促进血栓的形成；并且实际上，如果长期吸入二手烟，也会增加得心脏病的风险。广东广
8、州天河广东广州天河危险因素六：糖尿病u糖尿病患者常常合并高血压、血脂异常、高凝状态、高胰岛素血症、肥胖等，即往往表现为代谢综合征，并影响中、小动脉的健康，而这些正是动脉粥样硬化的危险因素。广东广州天河广东广州天河如何有效的“反击”心脏病”广东广州天河广东广州天河如何有效的“反击”心脏病”1.控制血压40岁以上的成年人应每年至少测量一次血压，一旦发现血压升高应尽早治疗。（一般的高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下，合并有糖尿病、肾病或冠心病的患者应将血压控制在130/80mmHg以下）2.控制血糖一旦确诊应及早进行糖尿病自我管理，控制饮食，增加运动，用药。（将空腹血糖控制在5-7mm
9、ol/L、餐后血糖10mmol/L）广东广州天河广东广州天河如何有效的“反击”心脏病”3.控制血脂在选择药物调脂治疗的同时，必须控制饮食和改善生活方式。（饮食治疗和改善生活方式是血脂异常治疗的基本措施）4.远离烟草戒烟。早戒获益。（数据显示：戒烟2年后，冠心病风险显著降低，戒烟15年后，心血管疾病风险与非吸烟者相同）广东广州天河广东广州天河如何有效的“反击”心脏病”5.限酒或不饮酒大量饮酒显著增加高血压、心房颤动和卒中风险。（我国建议每日摄入酒精量男性25g，女性15g。酒精克数饮酒量（毫升）x 酒度数（）x 0.8（酒精密度）6.规律运动规律适宜的有氧运动可以改善生理机能和身体素质，有助于降
10、低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低心血管风险。（推荐有氧运动一三五七，即中等强度的运动每天至少一次，连续30分钟以上，每周至少5天，运动时心率170-年龄，推荐每天快步走6000-10000步）广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法1、评估现场环境首先要评估现场环境，要保证已经脱离危险环境才能进一步实施救人的步骤；广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法2、打120叫救护车打120叫救护车！并大声呼救！询问周围是否有医疗工作者或者经过急救培训的人员；如果现场有多人，就须有人呼救同时有人做急救操作，分工合作；广东广州天河广东广州
11、天河心肺复苏方法3、判断意识检查病人意识、脉搏和呼吸：拍肩膀并大声呼叫病人，观察是否有反应；快速检查颈动脉是否有搏动；对于非专业急救人员，可将耳朵靠近病人鼻孔同时注视其胸部观察是否有呼吸、胸部是否有起伏。只要发现无反应的患者没有自主呼吸就应开始心肺复苏。广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法4、“开放气道”救援者需将伤者姿势摆正为仰卧位置，处于伤者右侧以方便施救。左手掌根轻压于伤者额头，并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅。开放气道是口对口人工呼吸前的必须动作，对于发生心跳呼吸停止没有意识的患者，其肌肉是松弛的，因此舌根后坠，气道阻塞是非常常见的情况，一定要
12、在人工呼吸前做开放气道动作就是为了避免吹气吹不进去。广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法5、“人工呼吸”人工呼吸前要注意清理口腔（如可见有液体、固体异物、假牙等阻塞无意识患者的气道时，可采用手指清除法）。一般采用托颌法/仰头抬颏法。人工呼吸时注意捏闭鼻孔、口对全口、自然吸气、适力吹入。每次吹气持续1秒以上、连续吹气两次、胸廓起伏避免过度通气、不要吹气过多或吹气过猛。广东广州天河广东广州天河心肺复苏方法u心肺复苏主要就包括“胸外按压”、“开放气道”、“人工呼吸”这三个步骤。u注意：在此过程中，要确保患者仰卧于平地上，同时保证当事人呼吸通畅，应以每个周期按压-通气比率在30次按压和2次人工呼吸进行。u给予人工呼吸前，正常吸气即可，无需深吸气；所有人工呼吸（无论是口对口、口对面罩、球囊-面罩或球囊对高级气道）均应该持续吹气1秒以上，保证有足够量的气体进入并使胸廓起伏；如第一次人工呼吸未能使胸廓起伏，可再次用仰头抬颏法开放气道，给予第二次通气；过度通气（多次吹气或吹入气量过大）可能有害，应避免。广东广州天河广东广州天河感谢聆听！