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1、全国高血压现患人数多达 200，000，000 2 亿！中医药如何防治高血压中医药如何防治高血压一、认识高血压一、认识高血压二、高血压二、高血压无声的杀手无声的杀手 三、高血压的分级三、高血压的分级 四、高血压的分类四、高血压的分类 五、高血压的西医治疗五、高血压的西医治疗六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压 七、中医辩证论治七、中医辩证论治八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药九、饮食疗法九、饮食疗法十、中药茶饮十、中药茶饮十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案 一、认识高血压 血血压压是是指指血血液液在在血血管管内内流流动动时时，对对血血管管壁壁产产生生的的单单位位面面积积的的
2、侧侧压压力力。由由于于血血管管分分动动脉脉,毛毛细细血血管管，静静脉脉所所以以就就有有动动脉脉血血压压、毛毛细细血血管管压压和和静静脉脉压压。通通常常所所说说的的血血压压主主要要是是指指动动脉压。脉压。什么是血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 循循环环器器官官包包括括心心脏脏、血血管管和和淋淋巴巴系系统统。它它们们之之间间相相互互连连接接，构构成成一一个个基基本本上上封封闭闭的的“管道系统管道系统”。心心脏脏（肌肌肉肉器器官官）像像水水泵泵日日夜夜不不停停的的有有节节奏奏的的搏搏动动着着。心心脏脏有有节节奏奏
3、收收缩缩和和舒舒张张，使使血血液在循环血管内川流不息。液在循环血管内川流不息。一、认识高血压一、认识高血压血压是怎么形成的GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 当心脏收缩时，大动脉血管内产生较大的压力，就是“高压”。当心脏舒张时，动脉借当心脏舒张时，动脉借助于大动脉血管的弹性回缩助于大动脉血管的弹性回缩产生的压力推动血液继续向产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压是舒张前流动，这时的血压是舒张压，也称压，也称“低压低压”。一、认识高血压一、认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO Z
4、HILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO收缩压、舒张压和脉压差测量外周肱动脉压测量外周肱动脉压收缩压 舒张压 脉压差收缩压收缩压-舒张压舒张压 20042004中中国国高高血血压压防防治治指指南南将将高高血血压压定定义义为为：在在未未用用抗抗高高血血压压药药的的情情况况下下，收收缩缩压压140140毫毫米米汞汞柱柱和和或或舒舒张张压压9090毫毫米米汞汞柱柱。按按血血压压水水平平又又分分为为1 1、2 2、3 3级级。收收缩缩压压140140毫毫米米汞汞柱柱和和舒舒张张压压9090毫毫米米汞汞柱柱，称称为为单单纯收缩期高血压。纯收缩期高血压。一、认识高血压一、认识高血压GAOXU
5、EYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO什么是高血压 致致残残率率高高：目目前前有有脑脑中中风风患患者者600600万万左左右右，其其中中75%75%的的人人有有不不用用程程度度的的劳劳动动力力丧丧失失，40%40%的的人人重度致残。重度致残。死死亡亡率率高高：心心血血管管疾疾病病在在全全国国人人口口死死因因中中占占41%41%，肿肿瘤瘤占占16%16%，在在北北京京市市心心血血管管疾疾病病占占到到了了53%53%。每年死亡人数。每年死亡人数100150100150万。万。一、认识高血压一、认识高血压GAOXUEYAGAOXUE
6、YADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO高血压的“三高”与“三低”患病率高患病率高、致残率高、死亡率高患病率高患病率高0 0202040406060808010010012012014014016016019591959年年19801980年年19911991年年20022002年年单位：百万人单位：百万人 知知晓晓率率：19911991年年仅仅53%53%的的人人测测过过血血压压，44%44%的的人人知知道道自自己己的的血血压压水水平平，城城市市的的知知晓晓率率是是63%63%，农农村仅为村仅为13.7%13.7%。服服药药率率：城城市市是是1
7、7.4%17.4%，农农村村是是5.4%5.4%。但但最最近一份调查已经上升到近一份调查已经上升到28.2%28.2%。控控制制率率：未未正正规规服服药药或或服服药药后后血血压压并并未未达达到到正正常常水水平平，19911991年年控控制制率率3%3%。发发生生脑脑卒卒中中和和心心肌肌梗梗死死的的机会增加。机会增加。一、认识高血压一、认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO知晓率低、服药率低、控制率低 高血压患病率与年龄成正比高血压患病率与年龄成正比 男性女性，更年期后女性男性男性女性，更年期后女性男性 有有
8、地地理理分分布布差差异异，高高纬纬度度（寒寒冷冷）地地区区高高于于低低纬纬度度（温温暖暖）地地区区，高高海拔低于低海拔地区。海拔低于低海拔地区。同一人群有季节差异，冬季高于夏季同一人群有季节差异，冬季高于夏季 与与饮饮食食习习惯惯有有关关，盐盐和和饱饱和和脂脂肪肪摄摄入入越越高高，平平均均血血压压水水平平越越高高。大大量量饮酒者血压水平大于少饮者。饮酒者血压水平大于少饮者。与经济文化发展水平成正相关，经济文化水平越发达，血压水平越高。与经济文化发展水平成正相关，经济文化水平越发达，血压水平越高。与肥胖程度和精神压力成正相关。与肥胖程度和精神压力成正相关。与体力活动水平成负相关。与体力活动水平成
9、负相关。高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其父母及亲生子高血压有一定的遗传基础。直系亲属（尤其父母及亲生子女之间）血压有明显的相关。到目前为止认为有上千种基因与女之间）血压有明显的相关。到目前为止认为有上千种基因与高血压有关。高血压有关。高血压病的特点一、认识高血压一、认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO流行病学特点8 mg30 治治疗疗用用药药和和预预防防并并发发症都需终生坚持。症都需终生坚持。高血压病的特点一、认识高血压一、认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHI
10、LIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO严重的并发症治疗周期长 当当血血压压急急剧剧升升高高时时，出出现现剧剧烈烈的的头头痛痛、恶恶心心呕吐、甚至晕厥。呕吐、甚至晕厥。随随着着病病情情的的发发展展出出现现以以损损害害几几个个主主要要脏脏器器为为主的并发症。主的并发症。如如：脑脑动动脉脉硬硬化化、脑脑血血管管意意外外、冠冠心心病病、心心力力哀哀竭竭、肾动脉硬化、肾小球硬化。肾动脉硬化、肾小球硬化。早在早在19921992年全世界死于心血管疾病的人年全世界死于心血管疾病的人12001200万人万人/年。年。在我国死于心血管疾病的人在我国死于心血管疾病的人1 1人人/1/15 5秒秒。高血
11、压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心高血压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。我国人群血压水平从我国人群血压水平从110/75110/75mmHgmmHg起，随着血压升高，起，随着血压升高，心血管疾病的危险持续增加。心血管疾病的危险持续增加。120129/8084 120129/8084mmHgmmHg心血管疾病危险增加心血管疾病危险增加1 1倍倍 40149/9094 40149/9094mmHgmmHg心血管疾病危险增加心血管疾病危险增加2 2倍倍 180/110180/110mmHgmmHg心血管疾病危险增加心血管疾病
12、危险增加1010倍倍二、高血压二、高血压无声的杀手无声的杀手GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO高血压的危害 高高血血压压性性心心脏脏病病：心心室肥厚室肥厚 冠冠心心病病：一一对对“挛挛生生姐姐妹妹”，收收缩缩压压120139mmhg,120139mmhg,冠冠心心病病相相对对危危险险比比120mmhg120mmhg增增高高4040比比140140149mmhg149mmhg增加增加1.31.3倍。倍。心力衰竭心力衰竭 6 6倍倍 （40%60%40%60%心衰死因于高血压心衰死因于高血压）心脏损害二、高血压二、高
13、血压无声的杀手无声的杀手GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 脑脑动动脉脉硬硬化化、脑脑动动脉脉痉痉挛挛、脑脑出出血血、高高血血压压脑脑病、腔隙性梗塞。病、腔隙性梗塞。收收缩缩压压每每升升高高1010mmHgmmHg卒卒中中的的危危险险增增高高49%49%，（缺缺血血性性率率中中增增高高47%47%，出出血血性性率中增高率中增高54%54%）。）。舒舒张张压压每每升升高高5 5mmHgmmHg，脑卒中的危险增高脑卒中的危险增高46%46%。脑损害二、高血压二、高血压无声的杀手无声的杀手GAOXUEYAGAOXUEY
14、ADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 高高血血压压不不可可避避免免地地引引起起肾肾脏脏损损害害，继继发发肾肾功功能能不不全全，而后又可以加重或促进高血压，最终引起终未期肾脏疾病。而后又可以加重或促进高血压，最终引起终未期肾脏疾病。已已知知135/85135/85mmHgmmHg比比120/80120/80mmHgmmHg发发生生终终末末期期肾肾病病的的可可能性增加能性增加2 2倍，倍，180/120180/120mmHgmmHg肾病的可能性增加肾病的可能性增加1212倍。倍。肾损害二、高血压二、高血压无声的杀手无声的杀手GAOXUEYAGAOX
15、UEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 控制舒控制舒张张5 5mmHgmmHg，终，终末期肾病减少末期肾病减少25%25%。引引起起血血糖糖的的异异常常胰胰岛岛素素抵抵抗抗。糖糖尿尿病病人人中中高高血血压压、脑脑卒卒中中、冠冠心心病病、失失明明、尿尿毒毒症症分分别是非糖尿病别是非糖尿病3 3倍、倍、1010倍、倍、2424倍、倍、2 2倍、倍、120120倍。倍。脂质代谢紊乱脂质代谢紊乱 及尿酸的异常。及尿酸的异常。二、高血压二、高血压无声的杀手无声的杀手GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHO
16、NGYIYAO ZHILIAO “眼眼睛睛是是心心灵灵的的窗窗户户”反反映映了了一一个个人人的的内内心心世世界界。眼眼睛睛也也是是诊诊查查疾疾病病的的窗窗口口。高高血血压压会会引引起起视视网网膜膜动动脉脉的的硬硬化化，眼眼底底出出血血渗渗出出水水肿，视物不清，甚至失明。肿，视物不清，甚至失明。眼睛损害代谢异常 类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压120180正常高值1201398089高血压14090一级高血压1401599099二级高血压190169100109三级高血压180110单纯收缩期高血压14090三、高血压的分级三、高血压的分级GAOXUEYAGAOXUEYADE Z
17、HONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO高血压分级按高血压的病因按高血压的病因 原原发发性性高高血血压压：高高血血压压中中90%90%以以上上查查不不出出明明确确原原因因，称称为原发性高血压。为原发性高血压。继发性高血压：指已有明确病因的高血压。继发性高血压：指已有明确病因的高血压。按高血压进展的速度按高血压进展的速度急急进进型型高高血血压压（恶恶性性高高血血压压）:指指病病情情急急剧剧发发展展，舒舒张张压压常常低低指指在在130mmHg130mmHg以以上上，并并眼眼底底出出血血，渗渗出出或或视视乳乳头头水水肿。肿。缓进型高血压缓进型高血压:病情发展慢，病
18、程长。病情发展慢，病程长。四、高血压的分类四、高血压的分类GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO降压是硬道理降压是硬道理重视个体化治疗重视个体化治疗 血血压压水水平平、其其他他危危险险因因素素、靶靶器器官官损损害害或或糖糖尿尿病病、并并存存的的心心脑脑肾肾病病等等临临床床情情况况、个个人人及及经经济济情况。情况。小剂量联合用药小剂量联合用药综合危险因素治疗综合危险因素治疗重视非药物治疗重视非药物治疗五、高血压的西医治疗五、高血压的西医治疗GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE
19、ZHONGYIYAO ZHILIAO治疗新理念 五、高血压的西医治疗五、高血压的西医治疗GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO治疗药物钙离子拮抗剂钙离子拮抗剂利尿剂利尿剂血管紧张素转换酶抑制剂血管紧张素转换酶抑制剂血管紧张素血管紧张素IIII受体拮抗剂受体拮抗剂受体阻滞剂受体阻滞剂受体阻滞剂受体阻滞剂复方制剂：海捷亚、北京降压复方制剂：海捷亚、北京降压0 0号号p眩晕眩晕p头痛头痛p肝风肝风p中风中风 六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHIL
20、IAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO高血压相当于中医的什么范畴 中医对病因的认识六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO情志失调情志失调 情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续的情志刺激可以是人体的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，的情志刺激可以是人体的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。气血失调导致高血压发病。大怒大怒伤肝伤肝血随气升血随气升引起血压升高引起血压升高头痛、头晕甚至中风卒到头痛、头晕甚至中风卒
21、到 忧忧为一些事不开心会闷出病来为一些事不开心会闷出病来 内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。来。老年人平时就要保持心情愉悦。老年人平时就要保持心情愉悦。正正确确的的做做法法，禁禁食食肥肥甘甘厚厚味味。肥肥是是指指油油腻腻的的东东西西，甘甘是是指指甜甜的的东东西西，特特别别是是老老年年人人要要少少吃吃，中中医医学学认认为为：肥肥者者令令人人内内热热，热热郁郁化化火火，甘甘者者令令人人中中满满，难难以以消消化化，就就会会造造成成动动脉脉硬硬化化，血血压压升高。另外少吃盐，少饮酒。升高。另外少吃盐，少饮酒。饮食不节饮食不节六、中医学如何认识高血压
22、六、中医学如何认识高血压GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO中医对病因的认识THANK YOUSUCCESS2023/2/1023可编辑 过度的劳和逸，都会引起过度的劳和逸，都会引起血压的改变，中医认为，劳力过多，血压的改变，中医认为，劳力过多，耗伤元气，经脉有所失养，老年人耗伤元气，经脉有所失养，老年人尤其要避免劳神过度，劳神过度就尤其要避免劳神过度，劳神过度就会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。安逸过多也不行，中医说安逸过多也不行，中医说“久卧伤久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，气血就气，久坐伤肉，越是不动，气血就越不流畅，导致脾胃功能异常，痰
23、越不流畅，导致脾胃功能异常，痰湿内生。湿内生。六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO中医对病因的认识过度的劳和逸过度的劳和逸 高血压有一定的遗传性，高血压有一定的遗传性，中医认为是先天禀赋不足。中医认为是先天禀赋不足。六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO中医对病因的认识 先天禀赋不足先天禀赋不足 风风：因因思思虑虑忧忧伤伤、精精神神紧紧张张、急
24、急躁躁善善怒怒、肝肝郁郁气气带带、若若郁而化热，热极出风，风阳上扰头目郁而化热，热极出风，风阳上扰头目头痛头晕。头痛头晕。火火：因因烦烦劳劳，五五志志过过极极，化化热热生生火火，火火盛盛则则水水衰衰，不不能能制火而涵木，形成肝火循经上冲头目，出现高血压。制火而涵木，形成肝火循经上冲头目，出现高血压。痰痰：饮饮食食膏膏梁梁厚厚味味，体体肥肥而而气气弱弱食食滞滞不不化化，聚聚湿湿成成痰痰、痰痰浊浊中中阻阻，阻阻遏遏了了正正常常升升降降，清清阳阳不不升升，头头目目失失于于濡濡养养眩眩晕。晕。虚虚：嗜嗜欲欲无无度度，劳劳役役伤伤肾肾，或或者者生生育育太太多多肾肾水水亏亏虚虚肾虚不能上滋肝木，肝阳无制而
25、妄动肾虚不能上滋肝木，肝阳无制而妄动头晕。头晕。瘀：病程日久，久治不愈、久病入络瘀：病程日久，久治不愈、久病入络瘀血瘀血 六、中医学如何认识高血压六、中医学如何认识高血压GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO病理机制 风、火、痰、虚、瘀风、火、痰、虚、瘀 特殊类型特殊类型 收缩压升高为主收缩压升高为主，尤其老年人，尤其老年人170180170180mmHgmmHg，舒张，舒张压仅有压仅有60706070mmHgmmHg的时候，如果把收缩压降到的时候，如果把收缩压降到150150mmHgmmHg，舒张压可能降到舒张压可
26、能降到5050mmHgmmHg病人马上会头晕，对这种病人可病人马上会头晕，对这种病人可以加以加金石一类金石一类的药，即中医认为重镇安神的药石决明、的药，即中医认为重镇安神的药石决明、珍珠母、灵磁石、龙骨、代赫石。珍珠母、灵磁石、龙骨、代赫石。舒张压升高为主舒张压升高为主，特别是中青年收缩压不高，多，特别是中青年收缩压不高，多130135130135mmHgmmHg，但舒张压是，但舒张压是9510095100mmHgmmHg，有时难以降下，有时难以降下来对这些病人，往往用一些来对这些病人，往往用一些咸寒软坚咸寒软坚的东西，如龟板、的东西，如龟板、鳖甲、牡蛎、穿山甲等。鳖甲、牡蛎、穿山甲等。七、中
27、医辩证论治七、中医辩证论治GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO 性凉、味苦甘。性凉、味苦甘。主主要要含含有有大大黄黄酚酚、大大黄黄素素、决决明明素素、亚亚油油酸酸等等。其其降降压压作作用用可可能能是是通通过过迷迷走走神神经经而而产产生生的的。有有降降低低脑脑固固醇醇升升高高密密度度脂脂蛋蛋白白胆胆固固醇醇的的作作用用。多多用用于于高高血血压压 脂脂血血压压和和便便秘秘等等症。症。八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO决明子决明子 钩藤钩藤 性微寒，味甘。性
28、微寒，味甘。具有平肝熄风、镇静的功效具有平肝熄风、镇静的功效 它它含含有有的的降降低低成成份份是是钩钩藤藤碱碱，异钩藤碱，去氢钩藤碱等。异钩藤碱，去氢钩藤碱等。不不但但有有降降压压作作用用且且可可缓缓解解高高血血压压头头痛痛，头头晕晕，耳耳鸣鸣，心心悸悸等等症症状状。降降压压作作用用与与钙钙离离子子拮拮抗抗有有关关，与与西西药药相相似似，但但无无不不良良反反应应，它它还还能能抑抑制制神神经经节节和和神神经经未未梢梢递递质质的的释释放放，抑抑制制血血管管内内的的感感受受器从而降压。器从而降压。适适用用于于头头目目胀胀痛痛，眩眩晕晕，面面赤赤，烦躁的病人，常用量烦躁的病人，常用量10151015克
29、。克。GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药 味苦辛，性微寒。味苦辛，性微寒。主主要要含含有有多多种种挥挥发发油油，油油中中含含有有樟樟脑脑、樟樟烯烯、当当归归酸酸酯酯。有有明明显显示示降降压压作作用用，其其机机制制主主要要是是通通过过对对抗抗肾肾上上腺腺素素，扩扩张张血血管管和抑制血管运动中枢。和抑制血管运动中枢。适适用用于于头头痛痛、眩眩晕晕、目目赤等症，常用量赤等症，常用量10151015克。克。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO野菊花野菊花八、降
30、压作用的中草药八、降压作用的中草药 味甘性温。味甘性温。主主要要含含有有杜杜仲仲胶胶、生生物物碱碱、树树脂脂等等对对血血管管有有扩扩张张作作用用。可可以以降降压压也也可可以以降降血血脂脂。可可以以与与枸枸杞杞子子等等配配物物使使用用，降降压压效效果果更更好好。具具有有温温补补作作用用适适用用于于眩眩晕伴腰膝酸软肾虚病人。晕伴腰膝酸软肾虚病人。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 杜仲杜仲八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药 味甘性辛温。味甘性辛温。它它含含的的葛葛根根素素通通过过受受体体，而而降降压压。它它同同
31、时时还还能能改改善脑血流量及基底动脉循环冠状的动脉血流量等。善脑血流量及基底动脉循环冠状的动脉血流量等。适用于高血压伴冠心病及脑供血不足者。适用于高血压伴冠心病及脑供血不足者。用用葛葛根根30-5030-50克克煎煎服服，每每日日早早晚晚分分服服，对对改改善善高高血血压颈项强压颈项强 、头晕头痛、耳呜、肢麻、头晕头痛、耳呜、肢麻有效。但降压幅度不大应与山有效。但降压幅度不大应与山楂、菊花、决明子同服，单独楂、菊花、决明子同服，单独应用可选愈风宁心片一次应用可选愈风宁心片一次5 5片、片、一日一日3 3次。次。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHO
32、NGYIYAO ZHILIAO葛根葛根八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药 其降压主要是扩张未梢血管及对抗肾上腺升压效其降压主要是扩张未梢血管及对抗肾上腺升压效应有关。玉米须还有利尿及消除高血压蛋白尿的作用。应有关。玉米须还有利尿及消除高血压蛋白尿的作用。GAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAO玉米须玉米须 每日用于玉米每日用于玉米须须3030克煎服当茶饮，克煎服当茶饮，3 3个个月左右生效，且降压疗效月左右生效，且降压疗效巩固。巩固。八、降压作用的中草药八、降压作用的中草药 GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIY
33、AO ZHILIAO九、饮食疗法九、饮食疗法 根根据据中中医医理理论论每每种种食食物物均均有有其其“四四性性五五味味”，食食用用后后均均可可作作用用于于相相关关脏脏腑腑，产产生生一一定定保保健健治治疗疗作作用用。排排内内邪邪、安安脏脏腑腑、清清神神志志、资资血血气气。了了解食物的基本营养成份和性味作用，用解食物的基本营养成份和性味作用，用食平疴，怡情遣病，是自我疗养中食平疴，怡情遣病，是自我疗养中最高明的最高明的“医道医道”，所以高血压患者，所以高血压患者必须重视，掌握饮食疗法。必须重视，掌握饮食疗法。高高血血压压病病人人的的饮饮食食原原则则：对对症症进进食食、合合理理搭搭配配、适适量量补补充
34、充优优质质蛋蛋白白、限限制制总总热热量量、减减少少食食盐盐和和脂脂肪肪摄摄入入、控控制制饮饮酒酒，做做到到饮饮食食有有节节防防止止饥饥饱饱失失常常和和偏偏食食，根根据据患患者者的的病病性性、个个体体差差异异制制定定长长期期适适宜宜的的食食疗疗和和药药膳膳食谱。食谱。现现代代研研究究发发现现，病病症症之之寒寒热热或或中中药药药药性性的的寒寒凉凉或或温温热热均均涉涉及及机机体体活活动动的的许许多多方方面面。如如植植物物神神经经的的功功能能状状态态,内内分分泌泌调调节节，机机体体代代谢谢，中中枢枢神神经经系系统统的的功功能能状状态态及及对对病病原原体体和和炎炎症症过过程程的的影影响响等等比比如如热热
35、症症心心率率快快，口口腔腔温温度度高高，呼呼吸吸较较快快，唾唾液液分分泌泌量量少少。寒寒症症心心率率慢慢，基基础础体体温温低低，血血压压偏偏低低。说说明明热热症症交交感感偏偏亢亢，寒寒症症交交感感偏偏衰副交感偏亢。衰副交感偏亢。九、饮食疗法九、饮食疗法GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO 绿绿茶茶：绿绿茶茶是是茶茶里里最最好好的的茶茶，里里面面含含有有茶茶多多酚酚，茶茶多多多多酚酚能能发发挥挥有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。有效的很强的抗氧化作用，另一个好处调节情绪。菊菊花花茶茶：苏苏杭杭一一带带所所产
36、产的的大大白白菊菊和和小小白白菊菊是是好好的的。每每次次3 3克克左左右右泡泡茶茶饮饮用用，每每日日3 3次次。可可用用菊菊花花加加银银花花同同煎煎代代茶茶饮饮用用，有有平平肝肝明明目目，清清热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。热解毒的特效。对高血压、动脉硬化患者效果显著。决决明明子子茶茶：用用15201520克克决决明明子子泡泡水水每每日日数数次次，有有降降血血压压、降降血血脂脂、清肝明目等效果。清肝明目等效果。莲莲子子心心茶茶：用用莲莲子子心心1212克克，开开水水冲冲泡泡后后代代茶茶饮饮用用，每每日日早早晚晚各各饮饮1 1次。其味甚苦，却有极好的降压调脂之效。次。其味甚苦，却有
37、极好的降压调脂之效。首乌茶：首乌茶：取首乌取首乌20302030克，加水煎煮克，加水煎煮3030分钟待温凉后当茶饮用，分钟待温凉后当茶饮用，每天每天1 1剂。首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。痰饮较甚舌苔厚腻者剂。首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。痰饮较甚舌苔厚腻者不宜用。不宜用。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十、中药茶饮十、中药茶饮高血压食疗方10方（1）芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐
38、和味精，搅匀即成。（2）菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日两次，晚餐食用。高血压（3）绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。（4）荷叶粥：新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。（5）醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃1015粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。（6）糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若
39、干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。（7）罗布麻五味子茶：罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。（8）何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，去渣后加粳米100克、大枣35枚、冰糖适量，同煮为粥，早晚食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。（9）淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各1030克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。（10）胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。运动处方：（1）快走与慢跑 速度：120步/分（约7公里/小时=2
40、米/秒）（2）缓慢上下自家楼梯或蹬功率车 强度时间：50%VO2max、心率为120次/分或最大人本力的50%，每次60分钟，约消耗1255千焦（300千克）频度运动总量：每周3次，持续20周,累计运动时间达到1000分钟以上（3）太极拳或者气功：主要是放松精神，改善全身血液循环。改改善善症症状状效效果果十十分分明明显显，能能有有效效提提高高患患者者的生活质量。的生活质量。降降压压作作用用缓缓和和，稳稳定定血血压压效效果果好好，对对早早期期老老年年轻轻度度高高血血压压或或配配合合西西药药治治疗疗较较重重的的高高血血压压，均可防止和缓和血压较大的波动。均可防止和缓和血压较大的波动。中中药药副副作
41、作用用少少，且且能能减减轻轻或或消消除除西西药药的的副副作用。作用。对对某某些些受受损损器器官官的的逆逆转转以以及及并并发发症症的的防防治治有一定作用。有一定作用。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案中医治疗高血压的优势 著著名名维维多多利利亚亚宣宣言言中中的的健健康康四四大大基基石石：合合理理膳膳食食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。适量运动、戒烟限酒、心理平衡。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十
42、一、中医治疗方案十一、中医治疗方案高血压病高血压病预防预防重于治疗重于治疗合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡高血压防治的高血压防治的“三大纪律八项注意三大纪律八项注意”三大纪律：三大纪律：第一生活规律化；第一生活规律化；第二饮食科学化；第二饮食科学化；第三文体活动经常化。第三文体活动经常化。八项注意：八项注意：保持血压正常保持血压正常 保持正常保持正常体重体重 保持正常血脂保持正常血脂 饮食平衡饮食平衡 戒烟限酒减盐戒烟限酒减盐 坚持适度坚持适度的体育锻炼的体育锻炼 讲究精神心理卫生讲究精神心理卫生 树立自我保护树立自我保护意识意识十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案GAOXUEYAGAOXUE
43、YADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAOGAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案高血压高危人群的防治 高危人群：高危人群：1 1、有高血压病家族史者、有高血压病家族史者 2 2、每日摄盐量超过、每日摄盐量超过1010克者克者 3 3、肥胖者、肥胖者 4 4、有长期吸烟和饮烈性酒者、有长期吸烟和饮烈性酒者 5 5、长期接触有害因素如噪音和重、长期接触有害因素如噪音和重金属如镉者金属如镉者 6 6、长期服用避孕药、长期服用避孕药重视四大基石
44、，建立良好的生活方式。重视四大基石，建立良好的生活方式。妙用中医保健妙用中医保健 继续高危人群的预防措施继续高危人群的预防措施中医的辩证论治中医的辩证论治是中药治疗的最好靶标，是中药治疗的最好靶标，治疗的目标是根治，有希望？治疗的目标是根治，有希望？GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案高血压前期及一级高血压病中医 二三级高血压病继续一级高血压的治疗措施。继续一级高血压的治疗措施。中西医结合治疗。中西医结合治疗。GAOXUEYAGAOXUEYADE ZHONGYIYAO ZHILIAODE ZHONGYIYAO ZHILIAO十一、中医治疗方案十一、中医治疗方案THANK YOUSUCCESS2023/2/1046可编辑