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1、第一单元第一单元 成长的节拍成长的节拍 第三课第三课 发现自己发现自己第第2 2课时课时 做更好的自己做更好的自己to be better me接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己better me进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，对自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，自认为重要的事情会思前想后，对别人很关心，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，在音乐方面有些天赋，在穿着打扮上比较保守，遇到一些事情喜欢哭遇到一些事情喜欢哭有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候
2、，她有时候，晓蓉会为自己感到骄傲，但有时候，她又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情又很羡慕别人：别人能把她认为平淡无奇的事情神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；神采飞扬地讲出来，并引来一群听众和阵阵笑声；别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑别人对她认为重要而需要思前想后的事情却一笑了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉了之；别人打扮时尚而自己太过保守；她甚至觉得自己的名字也有些土气得自己的名字也有些土气有时，她会学着别有时，她会学着别人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。人的样子讲话、做事，这又让她觉得很累。你怎么看待晓蓉的累？你怎么看待晓蓉的累？你是否有过类似的经历？
3、如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你又是如何处理的？你又是如何处理的？接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己better me1.1.自我否定，不能接纳自己，不善于接纳自己自我否定，不能接纳自己，不善于接纳自己 欣赏自己，所以感觉累欣赏自己，所以感觉累2.2.自卑，不能进行正常的人际交往，影响学习成绩自卑，不能进行正常的人际交往，影响学习成绩如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己
4、认识的不断趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。深入，我们的自我形象也会越发清晰。P33 探究与分享我的不完美自省吾身自省吾身一一.怎样接纳自己？怎样接纳自己？P P33331.1.接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自接纳自己，需要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自 己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身体、相貌；既 接纳自己的现在，也接纳自己的过去。接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2.2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。接纳自己，需要乐观的心态，更需
5、要勇气和智慧。世界闻名的大科学家爱因斯坦读世界闻名的大科学家爱因斯坦读小学的时候，有一次上劳作课，小学的时候，有一次上劳作课，同学们都交上了自己的作品：泥同学们都交上了自己的作品：泥鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没鸭、布娃娃等，唯独爱因斯坦没交。直到第二天，他才送来一只交。直到第二天，他才送来一只做得很粗陋的小板凳，老师看了做得很粗陋的小板凳，老师看了很不满意，回答说：很不满意，回答说：“我想，世我想，世界上不会有比这更坏的小板凳了界上不会有比这更坏的小板凳了”爱因斯坦和他的爱因斯坦和他的小板凳小板凳爱因斯坦回答说：爱因斯坦回答说：“有的。有的。”并不慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左并不
6、慌不忙地从课桌下面拿出两只小板凳。他举起左手的那只说：手的那只说：“这是我第一次做的。这是我第一次做的。”又举起右手的那只说：又举起右手的那只说：“这是我第二次做的，这是我第二次做的，刚才交的是我第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比这两只强一些。刚才交的是我第三次做的，然而它还不能使人满意，但总比这两只强一些。”爱因斯坦和他的小板凳爱因斯坦和他的小板凳 如果你是爱因斯坦，自己的作品没有受到老师的如果你是爱因斯坦，自己的作品没有受到老师的喜欢，而且被批评的一无是处，你会有什么样的喜欢，而且被批评的一无是处，你会有什么样的感受，你又会怎么回答老师呢？感受，你又会怎么回答老师呢？接纳与欣赏自己接
7、纳与欣赏自己better me1.1.欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。为他人的奉献。2.2.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。3.3.欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。二二.怎样学会欣赏自己？怎样学会欣赏自己？P P33-3433-34我要飞得更高我要飞得更高better me我完全接纳了自己，我完全接纳了自己，还怎么进步呢？还怎么进步呢？我不断地努力，可总是达我不断地努力，可总是达不到心中理想自我的
8、要求。不到心中理想自我的要求。我该怎么办呢？我该怎么办呢？俗话说：从小看大，俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改三岁看老。我还能改变吗？变吗？P34 探究与分享你能为他们解答困惑吗？你能为他们解答困惑吗？人的成长是一个不断成长的人的成长是一个不断成长的过程，理想与现实有很大的过程，理想与现实有很大的差距，要把它变成动力，成差距，要把它变成动力，成就一个更好的自己。就一个更好的自己。1.1.做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，就要扬长避短。2.2.做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自己，需要主动改正缺点。3.3.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。做更好的自己，需要不断激发自己的潜
9、能。4.4.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断 成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中 实现的。实现的。我要飞得更高我要飞得更高better me三、怎样做更好的自己？三、怎样做更好的自己？P P34-3534-35著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中著名的数学家陈景润，大学毕业分到一所中学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，学教书。由于语言表达能力差，教书吃力，被评为不合格教师。后来他发现自己长于科被评为不合格教师。后来他发现自己长于科研，并且自己比较喜欢数学，就专心致力于研，并且自己比
10、较喜欢数学，就专心致力于数学的研究，数学的研究，1966年发表表达偶数为一个年发表表达偶数为一个素数及一个不超过两个素数的乘积之和素数及一个不超过两个素数的乘积之和（简称（简称“1+2”），成为哥德巴赫猜想上的），成为哥德巴赫猜想上的里程碑。里程碑。做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，就要扬长避短。1919世纪作家果戈理，有一次拿着自己世纪作家果戈理，有一次拿着自己的作品给一位自己讨厌的人看，一心的作品给一位自己讨厌的人看，一心准备接受批评。一位朋友问他为什么准备接受批评。一位朋友问他为什么要这么做，它回应道：要这么做，它回应道：“正因为他不正因为他不喜欢我的作品，所以我才要拿给他看。喜
11、欢我的作品，所以我才要拿给他看。他可能会提出一些严厉的批评，但是他可能会提出一些严厉的批评，但是这些总比赞美的话要有益多了。这些总比赞美的话要有益多了。”做更好的自己，做更好的自己，需要主动改正缺点。需要主动改正缺点。改改 正正 缺缺 点点 的的 方方 法法具体描述自己的缺点具体描述自己的缺点0 10 2及时肯定或奖励自及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。己改正缺点的努力。0 3请一个自己信任请一个自己信任的人来协助。的人来协助。0 4在公开场合做出在公开场合做出改正缺点的承诺。改正缺点的承诺。0 5运用自己以前改正缺运用自己以前改正缺点的成功经验。点的成功经验。0 6从最容易改正的缺从最容易改
12、正的缺点开始。点开始。做更好的自己，需要不做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。断激发自己的潜能。美国心理学家美国心理学家霍华德加德纳霍华德加德纳提出的提出的多元智能理论多元智能理论1.1.通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；2.2.通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会最自己的需要；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会最自己的需要；3.3.通过积极合作，与他人共同完成任务通过积极合作，与他人共同完成任务我们就可以更好地激我们就可以更好地激 发自己的潜能。发自己的潜能。四、如何激发自己的潜能？四、如何激发自己的潜能？P P3535课堂笔记课堂笔记B Better meetter me 3-2 3-2 做更好的自己做更好的自己接纳与欣赏自己接纳与欣赏自己1.1.怎样接纳自己？怎样接纳自己？P33P332.2.怎样学会欣赏自己？怎样学会欣赏自己？33-3433-34我要飞得更高我要飞得更高3.3.怎样做更好的自己？怎样做更好的自己？P34-35P34-354.4.如何激发自己的潜能？如何激发自己的潜能？P35P35