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1、健康向上的作文优秀10篇篇一：以健康为话题的作文篇一如今，人们的生活条件变得优越了，但有很多人甚至连中小学生都患 上了颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。而这些病状，都是由于我们平时 写字不正确的姿势而引起的。今年5月，我的外公在没有任何预兆的情况下突然瘫痪了。省人民医 院、省中医院的医生们也束手无策，就连上海、北京的名医都无能为 力。今天下午，我去省人民医院病房探望外公，我一走进病房，只见 躺在病床上的外公脸色蜡黄，骨瘦如柴，他的小腿萎缩得只剩下我的 胳膊那么粗了。顿时，悲哀如从雪山上流下的清溪流过我的心田，却 留下刺骨的寒意。一时之间，我竟忘了喊一声：“外公。”进屋后，我望着躺在床上的外公，他正在
2、挂一瓶中棕褐色的药水。在 床头柜上，还有三瓶未挂的药水以及形形色色的口服药。看着看着， 我不知怎么的发起呆来我顿时眼泪就像断了线的珍珠，扑簌簌地落了下来，我一头扎进外公 的怀抱，摇着外公说：“外公，外公，您快点好起来，我要跟您学新概 念英语，再也不调皮，不惹您生气了外公有气无力地抚摸着我的脑 袋对我说：“你要好好学习，听爸爸妈妈的话，外公恐怕不能再陪你去 玩和学习了。我呜咽着对外公说：“现在的医学这么发达，您一定会 好起来的。“外公轻声对我说道：“古语说得对啊，“病来如山倒，病去 如抽丝。我一时半会儿好不起来。你现在这么小一定要树立健康的观 天游泳两个小时。刚开始运动时，胳膊和腿都是酸疼的，浑
3、身不舒服, 好多次想到放弃。可是想有个健康的身体，只有咬牙坚持。慢慢地， 运动后会觉得神清气爽，睡眠很好，第二天能精神抖擞地投入到学习 中。就这样坚持到现在，我的身高蹿上来了，体重却下降了，身体也是棒 棒的，感冒病毒都被我吓跑啦。在运动期间，我也认识了很多爱运动 的同学并成为了好朋友，不但收获了健康，也收获了友谊，更收获了 快乐！通过我的自身经历，我终于知道了什么是真正的健康，健康就是：营 养均衡，合理运动。让我们动起来吧！篇八：以健康为话题的作文篇八健康成长与快乐成长是我们现在小孩都要具备的一个重要过程。也有 人往往会疏忽这些过程，比如：现在有的小孩因为从小就得到家人的 关爱与迁就，才会对自
4、己的然点没有一丝改正，反而更加为所欲为。我在健康成长这本书中，映像中最为深刻的一句话是说的一句话: “文明其精神，野蛮其体魄我们中国人体魄本来就弱，只有加强训练 才能担任为国家，创新改造的重担。渐渐的，随着经济发展的变化和社会的进步。我们青少年也越来越有 压力。还要面对更多的挑战，这些都让我们喘不过气来，丝毫不能懈 怠。不过研究压力与人类身心健康最有名的加拿大医学教授赛勒博士说： “压力是人生的香料“提醒了我们，不要认为压力只有不良影响，而应 转化认知情绪，夺取开发压力的有利影响。正是这句话让我常在压力 中寻找快乐。现在的社会没有学历等于没有未来。当今世界，在科技日新月异，知 识信息竞争涌流的
5、形式之下当代青少年学习任务比以往任何时候都更 加繁重。但是，我们身边又有许多的厌学现象，在这里我要说一句： 这个世界，不读书就能取得巨大成就的人毕竟是少数，芸芸众生，要 靠知识找工作，靠能力吃饭。学习，不仅重要，还要有自我保护意识。在健康成长中，最让我记忆犹新的一件事件是：流星雨事件。里 面的小女孩小马正是因为没有自我保护意识，就这样让一个生命如流 星雨一般消逝最后，我要告诉大家：自己的路，自己走自己的路，自己写自己的历 史。我相信我们一定会迎着灿烂的阳光，走向人生的辉煌。篇九：以健康为话题的作文篇九记得爱默生曾经说过：“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”其实一 生中只有健康最重要，没有了健康
6、，其他一切都没有意义。这是我走 出医院时，深深体会到的 那天晚上熟睡中的我，被腹部的绞痛惊醒。头上因疼痛渗出了汗，我 双手捂住肚子，双脚已经把被子蹬到了地上。转根难眠，几乎要在床 上打起滚来。意识中想要呼喊妈妈，但是又怕他们睡不好。只是最里 一直不短坚强自己的意志：没有事了，坚强，一会就过去了。就这样, 挨过了一个漫长的夜晚。星期一的早晨，我就被带到了医院。一进医院，一股刺鼻的药味迎面 扑来，我当时真想拉着妈妈往回跑，刚要转身，妈妈似乎看出了我的 心事，说：“想回去？不行，要是再通可怎么力、！。“无奈，只能一个 上午被爸爸妈妈拉着，几乎跑了整个医院，楼上楼下，一会抽血，一 会腹部检查。终于，经
7、过两个老医生的诊断，“急性阑尾炎”。我躺在 病床上，听一个老医生说：“检查化险单上，发炎指标很高。”另一个 又说：“不然住院，把它做掉吧！“做掉！ ？做掉什么意思？是要动手 术吗，不要啊，我最怕疼了。想起电视上手术那紧张的气氛，那手术 刀和铁盘摩擦的声音，还有心跳检测仪“滴滴滴”的声音。这一切都让 人不寒而栗。就在星期二的上午，一个女护士（手术室的），手推着一张床，另一 只手拿着对讲机。她朝我的病房里喊：“33床傅玮，手术。”手术！我 的心一揪，脑子里又浮现手术室里的情景，眼泪差点就夺眶而出，妈 妈似乎看出了我的忧郁，说：“放心吧，妈妈会一直陪着你的。听了 妈妈的话，心情也放松多了。被推进手术
8、室，并没有想象中的那样只 有一间房间，而是想工厂一样，有很多的不同科类的手术室。经过几 个拐弯，我被到一见小小的手术室了，里面没有人，和电视里一样， 房顶上吊着一盏圆灯，一张手术床，还有若干个大大小小的柜子。不一会而，就有七八个医生、护士陆续进来。只见一个老医生进来， 就说：“开始吧。”听他这么一讲，我的心都要跳到嗓子眼了，他从一 名护士手中接过一支针，说：“侧过身去。”我很乖地侧过身去，他到 底要做什么？我原来以为像拔牙一样，在开口的地方直接注射麻药， 没想到我侧过身去后，两个医生一齐上来，把我整个人弓了起来，那 麻醉师摸索着我的背脊，然后一针扎下来，我被这突如其来的疼痛疼 得失声哭了起来“
9、痛！痛！ ”那麻醉师不但没有安慰我，反而很凶地对 我不耐烦地喊：“哭！哭！哭什么哭！ ”我也只能很不情愿地乖乖闭上 嘴。被麻醉后的我，静静地躺在床上，睡意一阵阵的向我袭来，眼皮不停 地打架，隐约听到他们戴手术手套的声音，手术刀、铁盘的声音。慢 慢的，我沉睡过去。当我再次有点感知时，感到一阵阵作呕，呼吸困 难。一位医生见我这样，便把耳朵轻轻附在我嘴上，我用最轻微的声 音说了声：“好难受。”他便取一个氧气罩罩在我嘴上，我又昏昏沉沉 地睡了过去。不知过了多久听到一个声音“好了，结束了当把我推出手术室时，感觉心中的石头终于落了下来，好轻松。爸爸 妈妈看到我时，轻声对我说：“真勇敢！。“我用尽了全身的力
10、气，挤 出了一丝笑容，那一刻，我忽然感觉到：健康真好“健康是一块金子。”经过了这次特殊的经历，才深刻体会到，健康远 高于一切。身体、身心健康，生活中才会有欢乐，才会有意义。篇十：健康向上的作文篇十“当，当，当”铃声将我吵醒，习惯地打个哈欠，转身看了下时间, 才七点半，而且今天没有什么大会议，没事多睡会儿，刚躺下，枕头 和床铺来了个配合，帮我做起了仰卧起坐，才7点半读！哎现在 的健康社会，连一次好觉也不给。我勉强地睁开了朦胧的睡眼，缓缓地走进卫生间，刷起牙来，电动刷 排在我的牙缝中翻腾着，好像在为我的嘴巴做运动，而且一边还在检 查我的牙齿松动情况，及是否有蛀虫入侵，经“CPU”判断不过关的，已
11、在不经意间修复了，待一切正常后，“CPU”（电脑中央处理器）便在任 务栏里打个勾。刷完牙，我拿起毛巾洗脸，毛巾的电动控制器便活动 起来，我的脸部肌肉不停地活动着，直到放下毛巾为止，而且毛巾与 牙刷一样会检测我的身体情况，反映给“CPU”加以处理。经一番洗漱之 后，我一如既往，下楼吃饭，一走到台阶，“CPU”，中央处理器便发出 指示，台阶开始如跑步机一样运转起来，我必须根据它的速度进行运 动，不一会儿，一滴滴汗珠滑落在台阶上，台阶立刻依照我的运动量, 及体能的消耗情况，改变了频率，成了对身体最适合的运动量。过了 一会儿，我来到了餐桌前,等待着我的美味，“叮，叮，叮”，这 声音从厨房里传出，我的美
12、味出炉了，我到了厨房，端出了着可口的 早餐，这份早餐会随着早上洗脸时的“毛巾芯片”探测到的身体情况， 加入最合适的维生素食物至早餐里，令我入食后得到充分的补充。 “CPU”搭配了最营养的健康早餐，而且，闻起来那味道香喷喷的，细细 咬上一口，那可真是人间一绝啊！既能调节身体，又能品尝美味，真 是妙不可言。吃过早餐，我提上公文包上班去了，靠近车门时，手在 门把上一放，指纹探测仪经过指纹探测，门就开了，乘此机会，就在 那短短的一秒之中，指纹仪会探测全身的每个角落，给予正常行驶速 度。踩下油门，汽车缓缓地驶出，可这油门可不同于普通的油门，需 要双脚来回踩动，汽车才能发动，这样，一边开车，一边又运动，真
13、 是一举两得，再说，在高科技的时代，自行车早已“退伍”，这种汽车 比起以前的自行车，快上好几倍呢！到了公司，洗个手，那水龙头得 自己用脚踩动开关，踩的频率越快，水就越急，这样洗手速度加快了， 连运动也相结合在了一起现在主张的是科技、健康，让我们用科技来创造健康！念，珍惜健康啊！ ”是啊，我在生活当中常常忽略健康，狂吃垃圾食品, 喝凉水，整天沉迷于游戏，而我真正应该做的是积极锻炼身体，多吃 有营养的食物，珍惜健康，不让外公的悲剧在我们这代人身上重演！临走时，外公羡慕地看着我说：“我真希望能和你一样走路啊！望着 外公苍老的面容，我的眼眶不禁又湿润了。我的眼前浮现的是外公当 年健步如飞的健康身姿，我
14、仿佛昨天还与他手牵着手走在公园里欣赏 春天的杨柳发嫩芽；品赏夏日荷塘里的莲花；多希望今天能再次与外 公前往公园去品味秋季里的桂花飘香，待到漫天雪花飞舞时，外公我 一定来陪您一起去踏雪赏梅。走在回家的路上，我不禁触景生情，感叹当生命邂逅疾病，顿感生命 的脆弱。斯宾塞曾说：“良好的健康状况和由之而来的愉快的情绪是幸 福的最好保障。因此我们一定要珍惜所拥有的健康，健康就是所有幸 福的前提，是事业成功的基础，拥有健康就拥有幸福！篇二：以健康为话题的作文篇二有人说：“一杯牛奶强壮一个民族。”牛奶有益健康是人所周知的常识。 但是，怎样喝牛奶，喝什么样的牛奶更营养，更健康呢？牛奶是一种营养价值较高的食品，喝
15、少了难以发挥作用，喝多了不利 于消化。一个人一天最好和3瓶奶，分别于早、中、晚饭和饮用。牛奶可以在胃黏膜表面形成保护层，避免和缓解酒精等刺激性食物的 侵蚀，减少胃部疾病的发生。如果在睡前各上一杯牛奶，会睡得更快，更安稳。因为，在牛奶中含 有一种乳白蛋白的“天然舒睡因子”具有调节大脑神经、改善睡眠的作 用。和上一杯温热的牛奶，伴随幽幽奶香进入梦想，那时何等的享受 啊。牛奶中含有许多的钙。钙是一种人类必须的营希素，牛奶及奶制品含 量不仅丰富，同时比较用意通过膳食途径供给人体所需。经调查，我国居民每日膳食钙的摄入量只有400毫克左右，而世界卫 生组织推荐的每日膳食钙的供给量为8001200毫克，我过
16、居民实际 每日钙的摄入量还不足此标准的50%o有人说，整个民族都缺钙，这 个说法并不过分。现在，很多中国居民都没有天天喝奶的习惯。其实天天喝奶是够好习 惯，因为这样才能给人体补充足够的钙，因为，只通过一日三餐来2 补充钙，是远远不够的。小孩子长大了就要“断奶”，是我国传统的饮食习惯。然而，“断奶”之后, 影响了钙的吸收，影响了骨骼发育。为了长期有效地改善我国居民的钙营养情况、改善居民的蛋白质摄入 结构，需要推动我国居民饮食结构的改善、转变消费观念，提倡从婴 幼儿开始直到老年，养成天天喝奶的一个好习惯，以改善全民的营养 状态，提高全民的身体健康素质。人们在选购牛奶时，要掌握三看”原则：安全可靠看
17、品牌，新鲜程度 看日期，营养价值看成分。一般大众最好选购经过巴式低温消毒的牛 奶或酸牛奶，这样的奶，既能杀灭有害微生物，又能尽可能的保持更 多的营养，新鲜程度好，价格便宜，老少皆宜。牛奶，是青少年儿童、成年人以及老年人都喜欢的东西。因为，牛奶 不仅能提供优质的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，而且富含天然 乳钙，钙磷，有利于消化和吸收，是国际社会公认的最优钙源。看来 呀，要想身体棒，还真得多喝奶。篇三：以健康为话题的作文篇三“哇！这个奶茶好好看啊！有蓝色还有黄色的呢，像星空一样。”奶茶 固然好喝，可是它真的健康吗？相信很多人见到这杯奶茶，第一反应 就是感叹它的精致以及美丽，但是有多少人会关注它是
18、否对身体有害。近年来，我国很多食物都被查出含有致癌物质。癌症，一种十分可怕 的疾病，几乎无药可治。然而，现在在我们身边，有如此多的致癌食 品，我们还能够安心地吃这些食物吗？由此，食品健康便显得尤为重 要。我们身边，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很 多，比如鱼类，蔬菜，豆类制品等；但不健康的食品也有很多，比如 油条，烧烤，腌肉，汽水可乐等。看到这里，相信很多人在心里默默 流泪，因为那些美味的垃圾食品要离自己而去了。其实我们不必悲伤，因为在我们身边，美味又健康的食品还是有很多 的。举一个最简单的例子苹果。苹果不但美味，而且很健康。正 如那句谚语说的“An apple a day
19、, keeps the doctor away.”意思是一天一 个苹果，医生远离我。经过上面的举例，我们可以看出吃也是一门学问。所以，我们在吃的 时候一定要细心，因为病从口入。因此，我们要控制自己的嘴，像学 校附近那些流动的摊子上的东西最好不要吃，因为那些东西很脏，它 们不仅是油炸食品，而且还有灰尘，苍蝇沾染在上面。说句玩笑话， 那些食物，一定是最好的泻药，吃下去，一定“一泻千里关注食品健康，才能够保证身体健康，让我们健康成长。我们应该更 多地了解关于食品安全的知识，为自己身体的健康打下一个良好的基 础。篇四：以健康为话题的作文篇四吸烟危害健康，这句话打击都知道，可你们知道吸烟为什么会危害健
20、康吗？那让我来告诉你们吧。长期吸烟会增加心血管疾病和脑卒中的发病危险。与吸烟有关的疾病 还有缺血性心脏病、口腔癌、咽喉癌、食道癌、呼吸道癌症、慢性梗 阻性肺病、肺气肿以及慢性支气管炎和糖尿病等。而且烟能刺激肝脏产生药物代谢酶，加速药物的代谢，降低血液药物 浓度，从而降低药物疗效。所以对于正在服药的患者来说，吸烟无异 于雪上加霜。烟草和酒精合在一起对人体产生的危害，比单独饮酒或吸烟更大。酒 精本身并无致癌作用，但酒精会导致血管扩张，促使血液循环加快， 而烟雾中的有害物质被酒精溶解后，随着扩张的血管将毒物迅速吸收 并扩散至全身，从而使机体免疫力下降。其次，酒精损害了肝脏对烟 草中尼古丁等有害物质的
21、解毒能力，加重了有害物质对身体的损害。吸烟危害的不仅仅是吸烟者本人的健康，周围的其他人也会因被动吸 烟而影响身体健康。吸烟者呼出的烟雾中含有大量能够导致哮喘和支 气管炎的内毒素，这种物质会严重影响被动吸烟者的呼吸系统健康。 专家指出，孩子患呼吸道疾病的风险与其父母嗜烟程度密切相关。看了这么多吸烟危害健康的证明，我们每个人是不是该提高警惕呢？ 让我们劝阻身边吸烟的人戒烟吧，这毕竟是关乎生命的事情。篇五：以健康为话题的作文篇五“生命在于运动”这真是一句脍炙人口的话。不错，生命的确在于运动。 想要有健康的身体，不正是运动才能带来的吗？因此，从小我就特别 喜欢运动，因为运动能给我带来一个强壮的身体，能
22、带给我健康。小时候，爸爸每天天不见亮便把我从睡梦中拉出来，接着开始晨跑， 一直从天还是一片漆黑跑到天亮。回家后，又匆匆去学校上学。每天 这样重复着，日复一日，我不仅身体好了起来，而且精力也十分充沛, 这使我学习成绩也有所提高。经过一年这样的生活，以前经常感冒的 我，现在竟说出“我好久都没吃药了的话。当然，除了做一些跑步运 动，我还会做其他球类运动。因为这些球类运动会使我由一个小矮子 长成一个高大个，特别是篮球。每周六下午，我都会抽两个多小时的 时间去打打球，锻炼锻炼身体。虽然我没有接触过那些专业健身器材, 但是，只要坚持我自己的运动方式，我一定会拥有属于我最强健的身 体。而现在的我，已经不能用
23、原来的运动方式健身。因为我上了寄宿制学 校，学校要求每天半个小时来做广播体操、跳锅庄舞，这也使我每天 有了运动的机会。上午上完两节课以后运动开始了。站在操场上，舒 展着自己的腰身，同时，在跑步的时候嘴里还喊着“1、2、3、4” 的口号，这便可以使肚中的废气排出来。这样，自然也就健康起来了！ 而目前，我还不算是个大个头，但至少我敢说：“我非常的健康！ ”要 是不信，那就讲一个故事吧。今年秋冬季节换季的时候，有许多同学 都已经发高烧回家了，还有一些同学整天都往学校的医务室跑。而我, 却安然无恙、健康快乐的学习着。运动能带给我快乐，更能带给我健康。希望世上每个人都能如此。只 有这样运动起来，才会健康
24、起来，才会使世界和谐温暖和精彩，才会 自豪地说：“运动带给我健康！ ”篇六：以健康为话题的作文篇六眼下，健康成了人们关注的热点。网上层出不穷的健身视频，营养食 品制作视频让人眼花缭乱。但是，比起身体的健康，我认为，心理的 健康更为重要，它就像是一缕光，没了它的人空有一副健康的躯体也 是无济于事。今年暑假的一个下午，我在滨河公园遇见了一桩令人发指的事。那天, 我和同学步行于堤道上，突然听到了喊声，抬头一望，是一位环卫奶 奶在叫我们。我们疑惑地往那儿走，心里反复推测她要让我们做什么。 可是千万揣测，在奶奶开口的那一瞬皆成虚影。环卫奶奶对我们说： “你们认识这个女孩吗？她一直在这儿傻笑，问她话她也不
25、说，怪吓人 的。我看了一眼那个女孩，她双眼无神，就呆呆地坐在那儿，嘴里默 念着什么。奶奶让我们帮忙问问她是哪儿的学生，家长电话是什么， 因为当时天就要黑了。我和朋友试探地问了问她，结果不尽人意。“你是几年级的学生？ ”“你为什么要问我几年级？ ”“那你家住哪 儿？”“你为什么要问我住哪儿？ ”我们问她问题，她就反问我们为什么要问，又说我们要说就跟那个奶 奶说，然后就没再和我们说话了。她说话的时候头低着，不看我们。 后来来了几个人，那个女孩便匆匆离开了。一个叔叔猜测女孩应该是 因为考试没考好而变成这样。可不管是因为什么，这样呆滞的目光， 冰冷的言语，都让人感到难受。心理健康，是多少人忽视的问题！
26、跳河、跳楼、割腕多少血与泪 的教训，背后是心理的黑暗。如果多一些人去关注他们，守护他们， 就不会有这么多令人心碎的事。海子说：“活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。“人世间不是只 有悲伤，更多的是美好。晴雨，日月，山川，江河，云雾，花鸟，只 要你愿意用心感受，就会发现世间有如此多的可爱的事物。要常常提 醒自己注意它们，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉 被照得暖洋洋亮光光。对于多数心理不健康的人来说，能够突围的其实是自己。他人再多的 劝说，也不敌自己一份向上的决心。每个人的人生都会有乌云密布的 时候，正如泰戈尔所说的“世界以痛吻我，要我报之以歌生活会有 磨难，但即便如此，这个世界仍
27、然值得我们热爱。健康是生命之光，引领我们穿过雾霭，踏过荆棘，不断前进。守护这 份健康，不仅是他人的事，更是我们自己的事。拥有健康，方能步履 铿锵地行走在人生的路上。篇七：以健康为话题的作文篇七生命在于运动，生命不息，运动不止，因为运动让我们有健康的体魄; 因为运动我们健康快乐地成长；因为运动我们的生活绚丽多彩；因为 运动使我成长为一名健康快乐的男孩。小时候的我，白白胖胖，别人看到都会喜爱地拍拍我，夸我好可爱。 潜意识里我认为胖就是可爱，胖就是身体健康。我喜欢吃肉、喝牛奶、 吃水果和甜食，不喜欢吃青菜，更不喜欢运动，认为运动简直就是受 罪。到了四年级，由于脂肪堆积，营养不均衡，加上不运动，我的身 体开始抗议了。因为胖，两条腿磨得红红的，很疼，上楼梯直喘气， 抵抗力差，容易感冒。夜里睡觉打鼾，睡眠质量差，影响到了学习。 这时我才知道，没有健康的身体是无法好好学习的。不能学习好，又 怎么能实现我的理想呢？是时候改变自己，改变自己的生活方式了。妈妈为我制定了营养健康食谱：早上一份青菜，两片牛肉，一杯蒙牛 纯牛奶；中午一碗米饭，一份蔬菜，一份肉类食品；晚上一碗粥，一 份蔬菜。如果觉得饿，可以吃水果和黄瓜。我自己也动起来，早上跑 步半小时，下午放学打球一个小时，晚饭后跳绳或散步半小时。周末 约上好朋友去体育场打篮球、乒乓球、羽毛球或踢足球。假期间，每