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1、1.1中学序曲1、中学时代对人的一生有什么重要意义（重要价值）？中学时代是人生开展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。中学时代见证着一 个人从少年到青年的生命进阶，为我们的人生打上丰富而厚实的底色。2、中学时代（生活）给了我们哪些成长的礼物？中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战，这些都是生命 馈赠给我们的礼物。中学生活为我们提供了开展自我的多种机会。进入中学，新的目标 和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。在新的环境中，我们有机会改 变自己不够完美的形象，重新塑造一个“我2、如何正确对待中学生活？（如何度过中学时光？）面对各种可能与挑战，我们要珍惜
2、当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努 力。1.2少年有梦1 .梦想的含义及重要性（作用/意义）？含义：梦想是对未来美好生活的愿望，重要性；梦想能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦就有希望。人类有 了梦想，才能不断地进步和开展。2 .青少年梦想的特点？（如何树立梦想？）是人类天真无邪，美丽可爱的愿望。与个人的人生目标紧密相连。与时代的脉搏 紧密相连，与中国梦密不可分。3 .怎样才能实现梦想？（实现梦想应该怎样努力？）少年有梦，不应止于心动，更在于行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。努力是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信 念和对美好
3、的不懈追求。努力，需要立志。努力，需要坚持。努力，需要方法。2.1 学习伴成长1 .学习的特点（如何正确认识学习？）学习需要自觉、主动的态度。学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们终 生都在学习，终生都需要学习，树立终身学习的理念。2 .我们为什么要学习？ /学习的重要性？ /学习的意义？学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习点亮我们内心不熄 的明灯，激发前进的持续动力。3.学习的内容：知识的获取，能力的培养以及如何做人。将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。5.青少年学生怎样做才能使自己的生命价值得以提升呢？要提升生命的
4、价值，需要我们脚踏实地，从现在做起，从我做起，从一点一滴小事做起。要树立崇高的理想，努力学习，掌握过硬的本领，长大后回报社会，造福人类，让有限的生命焕发光彩。2.2享受学习1 .如何体味学习中的苦与乐？ /学习的滋味有哪些？学习中有快乐。学习中也有辛苦。学习是一个苦乐交织的过程。2 .学会学习（1）如何学会学习？发现并保持对学习的兴趣。掌握科学的学习方法。（合理安排学习时间；形成良 好的学习习惯；不断提升自己的学习能力。）要善于运用不同的学习方式，（达成 目标，比方合作学习、探究学习等。）1认识自己1 .认识自己的途径和方法有哪些？我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。我们可以通过自我评
5、价来认识自己。 我们可以通过他人评价来认识自己。认识自己是一个过程。我们要用开展的眼光看自己，成为更好的自己。2 .怎样正确对待他人的评价？我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用心 聆听勇于面对，平静拒绝。2.正确认识自己的意义？有助于我们增强对自己的信心，可以促进自我开展。更好地理解、宽容和善待他人，可 以促进与他人的交往。3. 2做更好的自己1 .怎样接纳自己？接纳自己，需要接纳自己的全部。 接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2 .怎样欣赏自己？ 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己 为他人的奉献。欣赏自
6、己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力 与挫折的自我鼓励与自我奋进.怎样做更好的自己？做更好的自己，就要扬长避短。做更好的自己，需要主动改正缺点。做更好的自 己，需要不断激发自己的潜能。 更好的自己是在和他人共同生活的过程中不断成长的， 更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。4. 1和朋友在一起1 .友谊的意义作用力量？ 答：朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好、甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。我们要和正直、诚信、友善、 见多识广的人
7、交朋友。4. 2深深浅浅话友谊.友谊有哪些特质？答：友谊是一种亲密关系，每个人对友谊的理解都不相同，我们都希望在友谊中得到理解、支持、忠诚、 信任、肯定和关心。友谊是平等、双向的。友谊是一种心灵的相遇，友谊的可贵在于超越物质条件、 家庭背景、学习成绩等。1 .我们在认识友谊存在误区，请你澄清友谊，正确认识友谊？答：友谊不是一成不变的，我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。竞争不必然伤害友 谊，关键是我们对待竞争的态度，在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会 收获很多。友谊不能没有原那么，朋友需要忠诚和信任但是，不代表可以不加分辨的为朋友做任何事。当 朋友误入歧
8、途，我们要学会规劝。5. 1让友谊之树常青.建立友谊的途径，如何建立一段友谊？答：建立友谊需要开放自己。建立友谊的过程，会有惊喜，会有意外，无论怎样，敞开心扉，主动表达， 朋友才不会错。建立友谊需要持续的行动。即使对方拒绝，也不意味着自己不好。只要真诚待人，我们 就有机会找到朋友。有助于建立友谊的方法我们可以面带微笑、记住对方的名字、真诚夸赞、寻找共同 之处、学会倾听、保持好奇。3.如何呵护友谊？答：呵护友谊、需要用心去关怀对方。呵护友谊，需要学会尊重对方呵护友谊，需要学会正确处理 冲突，处理冲突也有策略例如：保持冷静，坦诚交流，及时处理，勇担责任，换位思考呵护友谊，需要正 确对待交友中受到的
9、伤害。当朋友做出伤害友谊的举动时，我们可以选择宽容或者选择结束这段友谊，都 需要勇气与智慧。5. 2网上交友新时空.网上交友的特点？答：虚拟、平等、自主.互联网的优点与缺点？答：优点（积极影响）是超越时空的限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通 道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。缺点（消极影响）是有时却关闭了与他人沟通的心灵 之门。1 .怎样做到慎重结交网友？答：网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性区分，慎重选择。虚拟世界的交往，带 有很多不确定的因素，我们要有一定自我保护意识。对陌生人的邀请，不轻易接受，对于个人的家庭住址、 经济状况、联系方式
10、，要注意保密遇到问题，学会求助。将网上的朋友转化为现实的朋友，需要慎重。 我们要学会在现实中与同伴交往。2 .如何正确对待网上交友？答：积极影响：可以满足我们的一些心理需要，并且不必承当现实交往中那么多的压力和责任。消极 影响：虚拟的交往难以触摸到生活中的真实。正确态度：我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。6. 1走进老师.教师职业特点是什么？教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。教师是履行教育教学职责的专业人员，承当教书育人的使命。1 .时代对教师有什么要求？答：要有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。2 .我们
11、应该怎样对待风格不同的老师？我们要成认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，他们身上都有值得我们学习的地方。无论什么风格的老师都应该得到尊重，尊重老师的不同，可以让我们走近老师，更深入的了解老师。6.2师生交往.怎样理解教学相长？教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另 一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教二.师生交往的良好状态是什么？学习乐于学习，老师寓教于乐，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进、是师生交往的良好状态。1 .如何与老师建立亦师亦友的关系？彼此尊重，是与老师建立良好关系的开始。在平等相待、相互促进的师生交往中，
12、我们可以和老师成为朋友。我们也应该主动关心老师、理解老师。正确处理与老师间的矛盾。2 .师生彼此尊重包括哪些方面？师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、勤劳成果等。3 .怎样对待老师的表扬和批评？我们不喜欢受到老师批评，但其实学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好的学习和开展。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进缺乏。对待老师的批评，我们要把注 意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心1家的意味1 .家庭的含义？一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2 .家对
13、我们有什么意义（作用）？家是我们身心的寄居之所。每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离 不开家庭的哺育和支持。家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。3 .在中华文化中，家的内涵是什么？在中华文化中，家有着深厚的意味、丰富的内涵。在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共 同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。4 .为什么要孝敬父母？父母给予我们生命，抚育我们成长，教给我们做人的道理，为家庭做出了贡献。孝亲敬长是中华民族 的传统美德，也是每个中国公民的法律义务。5 .我们如何孝亲敬长？尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。尊敬。尊敬双亲长辈，听
14、取他们的意见 和教导。倾听。与双亲长辈保特亲近、融洽的关系，倾听他们的心声。感恩。知恩、感恩，用行动表 达感恩之情。认真学习，体谅父母工作的辛劳，平日主动承当力所能及的家务劳动，和家人一起建设家庭， 都是感恩。7.2爱在家人间.我们对家人割舍不断的亲情是如何产生的？这份情感，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们提供了我们的喜 悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和 见证者这种情感就是家庭中的亲情之爱。1 .家庭中亲情的表现形式有哪些？每个家庭的亲情表现不同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随
15、和。亲人之间 的爱，有的是细致入微的照顾，有的是脉脉温情的牵挂，有的是设身处地的体谅等。2 .如何正确认识亲情？亲情是我们内心对家人割舍不断的情感，是家庭中对亲人的爱。家里有亲人，家中有亲情。亲情激励 我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。每个家庭的亲情表现不尽不同。有时我们可能因为它的平常而 忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情，甚至因此否认亲情的存在。只要我们用心感悟就会发现， 家中的亲情仍在。3 .进入中学后，我们与父母的关系发生了怎样的变化？一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活。另一方面，面对父母的 信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的
16、关注和呵护。我们开始审视父母给予我们的 爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了。4 .我们与父母产生冲突的原因有哪些？会产生怎样的危害？原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面 必然存在差异，冲突难以防止。危害：亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。5 .与父母发生冲突怎么办？亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润 滑剂。如果和父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。我们可以试着去 接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。我们可以尝试让父母
17、了解我们的变化和需要，用他们能接 受的方式表达我们的爱。6 .和父母沟通的技巧有哪些？关注事实。清楚自己想要和父母沟通什么，沟通要到达什么结果，不为彼此的态度和情绪所干扰。把 握时机。思考在什么情况下沟通，最好是在父母心情好时沟通。留意态度。有时候采用的态度比语言的 内容更重要。选择方式。如果面对面沟通有困难，可以尝试通过文字沟通。考虑环境。环境不同，人 的心境就不同，沟通的效果也不同。7. 3让家更美好.现代家庭发生了哪些变化？家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，家庭不断趋向小型化。家庭成员的交流、沟通方式发生 了较大的变化，交流方式多样化。家庭气氛越来越平等、民主，家庭成员关系平等化。
18、现代家庭财权 共享，量入为出。创立学习型家庭成为现代家庭生活的重要内容。1 .现代家庭生活的重要内容有哪些？关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创立学习型家庭，参与社区活动， 这些已成为现代家庭生活的重要内容。2 .影响家庭和谐的因素有哪些？在一个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间 的矛盾和冲突，影响家庭和睦。家庭成员的增加或减少，会带来人际关系的变化。家庭成员的工作、 身体和情绪状况等变化，也可能带来家庭气氛的变化等。3 .如何建立和谐家庭？家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。家庭成员之间和睦相处是家庭美满幸福的
19、重要条件。家 庭成员之间有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。家庭发生变化时，要以良好的心态面对 这些变化，才能让亲情更浓，让家庭更和睦。4 .如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？帮助家庭成员舒缓情绪。如果家庭成员在发生矛盾时情绪过激，可以适时地成为他们的倾听者，并表示 理解。明确自己是不偏不倚的中立者。在家庭成员发生矛盾时，明确自己的任务是解决矛盾，解决矛盾 时不偏袒某一方。引导家庭成员看到对方的优点。帮助家庭成员走出“面子”困境。当家庭成员之间 发生冲突后，可以充当搭桥人，帮助双方和好如初。8. 1生命可以永恒吗1 生命的特点答:生命来之不易生命是独特，每个人有不同的人生道路，每个人
20、的生命都不可替代。生命是不可逆 的，生命的时光一去不复返生命是短暂的。2、如何正确看待死亡？我们每个人都难以抗拒生命开展的自然规律。死亡是人生不可防止的归宿，它让我们感激生命的获得。向 死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，沉着面对生命的不可预知，更加热爱生命。3、个人在人类生命接续和进程中要担当怎样的使命？（为什么说生命是可接续的）在历史的长河中，个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。生命 的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的接续中，人类生命 不断开展，人类的精神文明也不断积累和丰富。因此，生命对于我们而言，不仅仅是身体的生
21、命，还包括 社会关系中的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不 断继承和创造人类的精神文明成果。8.2敬畏生命1、如何理解“生命至上”的含义？生命都是珍贵的，生命价值高于金钱，权势。生命的价值高于一切生命至上，成认自己生命的重要的 同时，我们也必须成认别人的生命同样重要。2、我们为什么敬畏自己和他人的生命？生命是脆弱的、艰难的；生命又是坚强的、有力的；生命是崇高的，神圣的；只有敬畏生命才会珍惜生 命，所以我们要对生命有一种敬畏的情怀。我们的生命都是珍贵的，生命价值高于一切。生命至上， 并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须成认别人的生命同样重要。
22、自觉地珍爱他人的生命，如 同珍爱自己的生命一样。3、如何敬畏生命？敬畏生命，要敬畏每一个人的生命，从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。我们要谨慎地对待 生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待每一个人。我们对生命的敬畏不是谁的命令，而是 内心的自愿选择。当我们与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。9. 1守护生命1、如何保护自己的身体？关注自己的身体状况，养成健康的生活方式。关注自己的内在感受，珍视自己的身体。增强安全意 识、自我保护意识，提高安全防范的能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、如何看待轻生或自残的行为？答：随着年龄增长、心智发育，我们更加关注自己的内在感受。当
23、某些内心需要，如爱、被成认、尊严、 自由、被接纳等得不到满足时，有的人经不住一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。 成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。3、为什么要养护自己的精神？我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映着我 们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。4、怎样养护自己的精神？守护生命，需要关注并养护我们的精神，满足精神需求，过精神生活。养护精神，需要守住自己的心 灵。即使物质再贫乏，环境再差，仍然可以看到真善美。相反条件太好，往往空虚无聊。养护精神离不 开优秀传统文化的滋养，继承发扬优秀民族文化和传统文化，
24、守住精神家园，在个人精神充盈的同时发扬 民族精神。9. 2增强生命的韧性.挫折的含义？在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，遇到的那些阻碍、失利乃至失败就叫挫折。1 .怎样面对挫折？面对挫折我们要及时调整自己，正确对待挫折。发现、开掘自己的生命力量，增强生命的韧性。逐 渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和 鼓励，增强我们生命的力量。2 .为什么人们面对挫折时的认识和态度有区别？面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反响。即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受 和行为反响也是不同的。同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不
25、同的感受和行为反响。产生这 些不同感受和行为反响的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同4,挫折的影响消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中， 我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，防止盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富 的生活经验。5 .增强生命韧性的方法有哪些？欣赏、培养幽默感。可以帮助你放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。和自 己信任的人谈一谈。和信任的人谈自己的问题，可以舒缓紧张感，在增进信任感的同时获得心理的支持， 以及一些具体的经验、建议。考虑并接受最糟糕
26、的结果。预料挫折情境可能带给你的最糟糕的结果，接 受它，你就已经开始转向问题的解决。关心、帮助他人。向处境不利的人们提供帮助，可以让眼前的挫 折显得不是那么严重。培养某方面的兴趣。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和开展，使之成为自 己的专长。有了这项专长，你自然就自信心大增，耐挫力也就增强了。5、如何开掘开掘生命的力量？我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复能力。逐渐培养自己面对困难的勇气和 坚强的意志，有助于开掘自身的生命力量。开掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励， 有助于增强我们的生命力量。10. 1感受生命的意义1、怎
27、样的一生是值得过的？ /什么是有意义的生命？能够活出自己的人生，实现自己的价值；在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能 承当起自己的责任；将个人理想与国家开展民族复兴和人类命运结合起来。2、我们为什么要探索生命的意义？探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。生命是独特的，生命的意义是具体的，对自我、对生命 的认识越深入，人生才会更加丰富、精彩、有价值。生命的意义需要自己发现和创造。10.2活出生命的精彩.如何理解生命的贫乏与充盈？所谓贫乏，是指一个人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力面对生活的困境 与难题，生活枯燥、单调、乏味，没有目标，无所事事。所谓充盈，
28、是指一个人热爱学习，乐于实践， 阅历丰富，充满活力，对生命的感受力和理解力不断增强，生命得到滋养。人们对待生活的不同态度， 会影响生命的质量。生命是一个逐步丰富的过程。1 .如何做一个温暖的中国人？拒绝冷漠，学会关切人与人在互相依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。我们不仅要关注自身的开展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。用真诚热情给予去感动他人改变他人，共同营造互信、友善、和谐的社会。2 .怎样做一个伟大的中国人？要有一颗不甘平凡的心：每一个人的生命都有自己独特的使命，每一个人都不甘平庸，希望活出自己的 精彩，实现自己的人生价值。要勇于创造和贡献。运用自身的品德、才智和劳动创造社会价值。怀有“认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢”的工作态度，在平凡的岗位上抒写不平凡的生命价值。 当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命就会从平凡 中闪耀出伟大。3 .活出生命的精彩，我们应如何做？积极面对生命，勇敢面对生活的困境与难题，树立积极的生活目标。敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，丰富道德体验，让生命得到滋养，充盈 起来。我们不仅要关注自身开展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。