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1、1掌握择业浮躁、焦虑和恐惧的应对方法与技巧2理解引起择业浮躁、焦虑和恐惧的原因3了解毕业生择业心理调适的意义与重要作用学习目标第一节梳理平整、平息择业浮躁一、一、一、一、产生择业浮躁的因素产生择业浮躁的因素产生择业浮躁的因素产生择业浮躁的因素青年期固有的因素优柔寡断的弱点自命不凡的心态期望过高的心理第一节梳理平整、平息择业浮躁二、平息择业浮躁的方式二、平息择业浮躁的方式二、平息择业浮躁的方式二、平息择业浮躁的方式高校要认真做好毕业生就业指导工作高校要认真做好毕业生就业指导工作。要树要树 立高尚的职业理想立高尚的职业理想。在发展变化的社会中找寻最在发展变化的社会中找寻最佳位置佳位置。思想观念要适
2、应市场经济环境的需要思想观念要适应市场经济环境的需要。第二节松弛心理、消除择业焦虑一、一、一、一、引起择业焦虑的因素引起择业焦虑的因素引起择业焦虑的因素引起择业焦虑的因素依赖因素等待因素短视因素第二节松弛心理、消除择业焦虑转换角色转换角色,适应社会需要适应社会需要。客观评价自己客观评价自己,树立良好心态树立良好心态。无私奉献无私奉献,具有高尚的敬业精神具有高尚的敬业精神。扎根基层扎根基层,实现人生理想实现人生理想。二、消除择业焦虑的技巧二、消除择业焦虑的技巧二、消除择业焦虑的技巧二、消除择业焦虑的技巧第三节释重缓冲、应对择业恐惧引起择业恐惧的因素引起择业恐惧的因素引起择业恐惧的因素引起择业恐惧的因素怕苦思想的影响信心不足的影响自卑心理的影响传统观念的影响第三节释重缓冲、应对择业恐惧应对择业恐惧的方法应对择业恐惧的方法应对择业恐惧的方法应对择业恐惧的方法必须正视现实充分展示自己、推荐自己树立正确的择业观合理宣泄情绪本章习题u为什么毕业生需要进行择业心理调适?u引起择业浮躁的原因是什么?简述平息择业浮躁的方法。u引起择业焦虑的原因是什么?简述消除择业焦虑的技巧。u引起择业恐惧的原因是什么?简述应对择业恐惧的技巧。