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1、会计学1篮球篮球(lnqi)实用实用第一页，共23页。第1页/共23页第二页，共23页。图例图例图例图例(tl)(tl)：移动路线 运球路线 传球路线 掩护路线 持球队员(du yun)教师 进攻队员(du yun)投篮 防守队员(du yun)关门3第2页/共23页第三页，共23页。篮球篮球(lnqi)持球突破技术持球突破技术n n交交交交叉叉叉叉步步步步持持持持球球球球突突突突破破破破n n同同同同侧侧侧侧步步步步持持持持球球球球突突突突破破破破n n练练练练习习习习(l li i n nx x)方方方方法法法法n n易易易易犯犯犯犯错错错错误误误误改改改改正正正正方方方方法法法法n n进
2、进进进攻攻攻攻战战战战术术术术基基基基础础础础配配配配合合合合第3页/共23页第四页，共23页。（一）交叉步持球（一）交叉步持球（一）交叉步持球（一）交叉步持球(ch qi)(ch qi)突破突破突破突破n n动作方法：以右脚做中枢脚为例，突破时，动作方法：以右脚做中枢脚为例，突破时，两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，中心两脚左右开立与肩同宽，两膝微屈，中心控制在两腿之间，持球于胸腹之间。突破控制在两腿之间，持球于胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，同时上体右转探肩，贴近对手，球移至右手，左脚右转探肩，贴近对手，球移至右手，左脚交叉步前跨抢位，同时向左脚
3、左斜前方推交叉步前跨抢位，同时向左脚左斜前方推放球，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手。放球，右脚用力蹬地跨步，加速超越对手。n n动作要领：蹬地跨步有力，起动突然动作要领：蹬地跨步有力，起动突然(trn)，四个环节协调连贯。，四个环节协调连贯。第4页/共23页第五页，共23页。交叉步持球突破交叉步持球突破(tp)教学图片教学图片第5页/共23页第六页，共23页。（二）同侧步持球（二）同侧步持球（二）同侧步持球（二）同侧步持球(ch qi)(ch qi)突破突破突破突破n n动作方法：以左脚做中枢动作方法：以左脚做中枢(zhngsh)脚为脚为例，突破前，两脚左右开立稍大于肩，两例，突破前，两脚左右
4、开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸膝微屈，重心控制在两腿之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向左前方跨一大步，腹前。突破时，右脚向左前方跨一大步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。加速运球超越对手。n n动作要领：第一步要小而快，转体探肩动动作要领：第一步要小而快，转体探肩动作要突然。作要突然。第6页/共23页第七页，共23页。同侧步持球突破教学同侧步持球突破教学(jio xu)图片图片第7页/共23页第八页，共23页。练习练习练习练习(linx)(
5、linx)方法：方法：方法：方法：n n1.原地各种步法的徒手练习n n 全队如图所示站位，跟着教师的信号(xnho)做各种跨步练习。开始交n n 叉步，然后再做n n 同侧步练习。n n 第8页/共23页第九页，共23页。练习练习练习练习(linx)(linx)方法：方法：方法：方法：n n2.2.完整技术完整技术(jsh)(jsh)练习练习n n 如图所示，进攻队员每人一球，持球于右侧，做持球突破运球如图所示，进攻队员每人一球，持球于右侧，做持球突破运球上篮。投篮后抢篮板球运球至尾，依次进行。上篮。投篮后抢篮板球运球至尾，依次进行。n n 第9页/共23页第十页，共23页。练习练习练习练习
6、(linx)(linx)方法：方法：方法：方法：n n3.3.摆脱接球后的突破练习摆脱接球后的突破练习(linx)(linx)n n 如图所示，队员依次做摆脱接球后突破上篮。如图所示，队员依次做摆脱接球后突破上篮。第10页/共23页第十一页，共23页。练习练习练习练习(linx)(linx)方法：方法：方法：方法：n n4.4.各种位置上的一对一练习各种位置上的一对一练习n n 方法：在前锋、后卫方法：在前锋、后卫(huwi)(huwi)和中锋位置上的一对一突破练习。和中锋位置上的一对一突破练习。n n 要求：要求：n n （1 1）进攻者从摆脱球开始，接球后根据防守者的情况实施突破练习。）进
7、攻者从摆脱球开始，接球后根据防守者的情况实施突破练习。n n （2 2）投篮后双方积极拼抢。）投篮后双方积极拼抢。n n （3 3）攻、守转换快，进攻者抢到篮板球后发动二次进攻，防守者抢）攻、守转换快，进攻者抢到篮板球后发动二次进攻，防守者抢到篮板球后快速传给教师。到篮板球后快速传给教师。第11页/共23页第十二页，共23页。n n5.二对二攻守练习 n n 方法：如图所示，两人一组，场上两组同时进行练习，其他组在中线附近站好。练习开始，8和5分别积极防守4和5，5传球给摆脱防守的后同一道退下站到中线队伍的排尾。8和4练习一对一。4用合理(hl)的动作突破8投篮，投篮后双方积极拼抢篮板，4抢到
8、篮板后做二次进攻，8抢篮板球后立即运球到原5的位置上，4投篮后站到原5的位置变成防守者，积极封堵8传给6的球，6和6站到原8和4的位置上，6积极摆脱6的防守接8的传球，练习有重复进行。n n 练习练习练习练习(linx)(linx)方法：方法：方法：方法：第12页/共23页第十三页，共23页。练习练习练习练习(linx)(linx)方法：方法：方法：方法：第13页/共23页第十四页，共23页。持球突破持球突破持球突破持球突破(tp)(tp)技术教学中易犯错误及纠正方技术教学中易犯错误及纠正方技术教学中易犯错误及纠正方技术教学中易犯错误及纠正方法法法法n n1.持球突破时，中枢脚移动或放球晚造成
9、走步违例。n n纠正方法n n （1）讲解(jingji)示范法。讲解(jingji)正确动作方法，并做示范，让学生建立正确动作概念。n n （2）意念练习：让学生在脑海里重复正确的蹬地、推拍球动作。在其对动作有了很清晰的了解之后再实际练习。第14页/共23页第十五页，共23页。持球持球持球持球(ch qi)(ch qi)突破技术教学中易犯错误及纠正方法突破技术教学中易犯错误及纠正方法突破技术教学中易犯错误及纠正方法突破技术教学中易犯错误及纠正方法n n2.2.持球突破第一步小，重心高。持球突破第一步小，重心高。n n纠正方法纠正方法n n （1 1）讲解示范法：讲解突破第一步大的优越性，并做
10、正确示范，）讲解示范法：讲解突破第一步大的优越性，并做正确示范，使学生建立正确的概念。使学生建立正确的概念。n n （2 2）限制法：借助障碍架练习。学生在距篮）限制法：借助障碍架练习。学生在距篮5 5米位置站成一路纵队，米位置站成一路纵队，距排头距排头1 1米远方一个丁字形障碍架进行持球突破练习。要求米远方一个丁字形障碍架进行持球突破练习。要求(yoqi)(yoqi)第第一步到达规定的距离。一步到达规定的距离。n n （3 3）诱导法：教师通过语言诱导，提示动作要点，让学生在消极）诱导法：教师通过语言诱导，提示动作要点，让学生在消极对抗的情况下进行突破练习。对抗的情况下进行突破练习。第15页
11、/共23页第十六页，共23页。持球突破技术教学持球突破技术教学持球突破技术教学持球突破技术教学(jio xu)(jio xu)中易犯错误及纠正方法中易犯错误及纠正方法中易犯错误及纠正方法中易犯错误及纠正方法n n3.3.持球突破时，转、探肩不够，不注意保护持球突破时，转、探肩不够，不注意保护(b(b oh)oh)球球n n 纠正方法纠正方法n n （1 1）讲解示范法：讲解正确的转、探肩动作，并做示范，使学生建立正确的概念。）讲解示范法：讲解正确的转、探肩动作，并做示范，使学生建立正确的概念。n n （2 2）诱导法）诱导法:让学生在大镜子前与技术较好的同学一起做持球突破的模仿练习。使动让学生
12、在大镜子前与技术较好的同学一起做持球突破的模仿练习。使动作错误的学生能清楚地看到自己的错误动作，并加以改正。作错误的学生能清楚地看到自己的错误动作，并加以改正。n n （3 3）对抗练习：两人一组一攻一守，让进攻者在消极防守情况下体会正确的转、探）对抗练习：两人一组一攻一守，让进攻者在消极防守情况下体会正确的转、探肩动作的要领。肩动作的要领。第16页/共23页第十七页，共23页。持球突破技术教学中易犯错误及纠正持球突破技术教学中易犯错误及纠正持球突破技术教学中易犯错误及纠正持球突破技术教学中易犯错误及纠正(jizhng)(jizhng)方法方法方法方法n n4.4.持球突破时不敢贴近对手切入，
13、而是绕一个弧一个弧远离对手持球突破时不敢贴近对手切入，而是绕一个弧一个弧远离对手n n纠正方法纠正方法n n （1 1）讲解示范：讲解正常动作方法，并做示范，让学生建立正）讲解示范：讲解正常动作方法，并做示范，让学生建立正确动作概念。确动作概念。n n （2 2）诱导法：两人一组相对站立，相距约）诱导法：两人一组相对站立，相距约1 1米，一人持球进行模米，一人持球进行模仿练习，一人当障碍物帮助进行练习。要求持球突破者紧贴防守者仿练习，一人当障碍物帮助进行练习。要求持球突破者紧贴防守者切入。切入。n n （3 3）限制法：让学生每人在自己面前画出正确的持球突破路线）限制法：让学生每人在自己面前画
14、出正确的持球突破路线并根据自己的身高、步长情况并根据自己的身高、步长情况(qngkung)(qngkung)画出放球的落点。练习时画出放球的落点。练习时根据所画标记进行。根据所画标记进行。n n （4 4）对抗练习：增加练习强度。两人一组，一人持球突破，一）对抗练习：增加练习强度。两人一组，一人持球突破，一人消极防守。持球突破速度不要求很快，但身体要用力紧贴进攻者人消极防守。持球突破速度不要求很快，但身体要用力紧贴进攻者切入。切入。第17页/共23页第十八页，共23页。进攻进攻进攻进攻(jngng)(jngng)战术基础配合战术基础配合战术基础配合战术基础配合传切配合传切配合传切配合传切配合:
15、是队员利用传球和切入组成的简单配合是队员利用传球和切入组成的简单配合是队员利用传球和切入组成的简单配合是队员利用传球和切入组成的简单配合(1)(1)(1)(1)一传一切配合：如图一传一切配合：如图一传一切配合：如图一传一切配合：如图1 1 1 1所示，所示，所示，所示，5 5 5 5传球给传球给传球给传球给6 6 6 6后，立即摆脱对手后，立即摆脱对手后，立即摆脱对手后，立即摆脱对手5 5 5 5向篮下切入，接同伴向篮下切入，接同伴向篮下切入，接同伴向篮下切入，接同伴6 6 6 6的回传球。的回传球。的回传球。的回传球。(2)(2)(2)(2)空切配合：如图空切配合：如图空切配合：如图空切配合
16、：如图2 2 2 2所示，所示，所示，所示，7 7 7 7传球给传球给传球给传球给5 5 5 5时，时，时，时，6 6 6 6乘其对手不备，突然乘其对手不备，突然乘其对手不备，突然乘其对手不备，突然(trn)(trn)(trn)(trn)横切或从底线切向篮下接横切或从底线切向篮下接横切或从底线切向篮下接横切或从底线切向篮下接5 5 5 5的传球投篮。的传球投篮。的传球投篮。的传球投篮。第18页/共23页第十九页，共23页。进攻战术基础进攻战术基础进攻战术基础进攻战术基础(jch(jch)配合配合配合配合策应配合：是指进攻策应配合：是指进攻策应配合：是指进攻策应配合：是指进攻(jngng)(jn
17、gng)队员背对或侧对篮街球，以他为枢队员背对或侧对篮街球，以他为枢队员背对或侧对篮街球，以他为枢队员背对或侧对篮街球，以他为枢 纽，与同伴配合而形成的一种里应外合的配合方法。纽，与同伴配合而形成的一种里应外合的配合方法。纽，与同伴配合而形成的一种里应外合的配合方法。纽，与同伴配合而形成的一种里应外合的配合方法。示例一：如图示例一：如图示例一：如图示例一：如图1 1所示，所示，所示，所示，6 6摆脱防守插到发球线做策应，摆脱防守插到发球线做策应，摆脱防守插到发球线做策应，摆脱防守插到发球线做策应，5 5传球给传球给传球给传球给6 6，并立，并立，并立，并立即空切篮下，接即空切篮下，接即空切篮下
18、，接即空切篮下，接6 6的策应传球投篮。的策应传球投篮。的策应传球投篮。的策应传球投篮。示例二：如图示例二：如图示例二：如图示例二：如图2 2所示，所示，所示，所示，7 7传球给策应者传球给策应者传球给策应者传球给策应者5 5，并从，并从，并从，并从5 5身边切入篮下，身边切入篮下，身边切入篮下，身边切入篮下，6 6向底线向底线向底线向底线下压后绕出，下压后绕出，下压后绕出，下压后绕出，5 5可传球给可传球给可传球给可传球给7 7篮下进攻篮下进攻篮下进攻篮下进攻(jngng)(jngng)或传给或传给或传给或传给6 6外围投篮，外围投篮，外围投篮，外围投篮，也可以自己进攻也可以自己进攻也可以自
19、己进攻也可以自己进攻(jngng)(jngng)第19页/共23页第二十页，共23页。进攻战术进攻战术进攻战术进攻战术(zhnsh)(zhnsh)基础配合基础配合基础配合基础配合突分配合：是指持球队员突破对手突分配合：是指持球队员突破对手突分配合：是指持球队员突破对手突分配合：是指持球队员突破对手后，主动或应变地利用传球后，主动或应变地利用传球后，主动或应变地利用传球后，主动或应变地利用传球(chun qi)(chun qi)与同与同与同与同伴伴伴伴进行攻击的一种配合方式。进行攻击的一种配合方式。进行攻击的一种配合方式。进行攻击的一种配合方式。如图所示，如图所示，如图所示，如图所示，7 7持球
20、从底线突破持球从底线突破持球从底线突破持球从底线突破7 7，遇，遇，遇，遇到到到到6 6补防时，补防时，补防时，补防时，7 7及时传球及时传球及时传球及时传球(chun qi)(chun qi)给横插到给横插到给横插到给横插到有有有有利位置的利位置的利位置的利位置的5 5投篮。投篮。投篮。投篮。第20页/共23页第二十一页，共23页。经典经典(jngdin)进攻视频进攻视频第21页/共23页第二十二页，共23页。结束语结束语 虽然中国不乏厉害的球星但中国的虽然中国不乏厉害的球星但中国的篮球还是没有起飞，我想在不久的篮球还是没有起飞，我想在不久的将来中国的将来一定会腾飞将来中国的将来一定会腾飞(tn(tn fi)fi)起来。很快就会有人让世界知道起来。很快就会有人让世界知道中国篮球的厉害。中国加油！中国篮球的厉害。中国加油！第22页/共23页第二十三页，共23页。