《篮球原地单手肩上投篮.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《篮球原地单手肩上投篮.pptx（16页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、会计学1篮球原地篮球原地(yun d)单手肩上投篮单手肩上投篮第一页，共16页。第一第一(dy)指导指导思想思想n n本课以“健康第一”为指导思想，全面推进素质教育，培养学生终身体育的意识和科学健身的能力，充分发挥学生主体地位，提高学生的体育素养(syng)，使学生快乐学习。第1页/共16页第二页，共16页。第二第二 教材教材(jioci)分分析析n n本课的教学内容是中职体育与健康内容中选项学习的组成部本课的教学内容是中职体育与健康内容中选项学习的组成部本课的教学内容是中职体育与健康内容中选项学习的组成部本课的教学内容是中职体育与健康内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本
2、课教学内容是篮球原地分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是篮球原地分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是篮球原地分，是学生非常喜爱的学习内容之一，本课教学内容是篮球原地单手肩上投篮技术单手肩上投篮技术单手肩上投篮技术单手肩上投篮技术(jsh)(jsh)，该技术，该技术，该技术，该技术(jsh)(jsh)是篮球运动中主要的是篮球运动中主要的是篮球运动中主要的是篮球运动中主要的基本技术基本技术基本技术基本技术(jsh),(jsh),是全队进攻的重要手段是全队进攻的重要手段是全队进攻的重要手段是全队进攻的重要手段,是篮球模块教学的重要是篮球模块教学的重要是篮球模块教学的重要是篮球
3、模块教学的重要组成部分组成部分组成部分组成部分,是更好地学习各种技术是更好地学习各种技术是更好地学习各种技术是更好地学习各种技术(jsh)(jsh)和战术的基础和战术的基础和战术的基础和战术的基础,所以我们所以我们所以我们所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术必须高度重视学习和掌握这一技术必须高度重视学习和掌握这一技术必须高度重视学习和掌握这一技术(jsh)(jsh)。n n教材要点教材要点教材要点教材要点:弧弧弧弧 度度度度 ，球的旋转，瞄准点，球的旋转，瞄准点，球的旋转，瞄准点，球的旋转，瞄准点 n n 伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。伸大臂，推小臂，手指手
4、腕齐下压。伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压。第2页/共16页第三页，共16页。第三第三(d sn)学情分析学情分析n n本次课的授课班级为本次课的授课班级为15-21班，虽然存在差班，虽然存在差异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴异，但这些学生对篮球项目都有着一定兴趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同趣或希望自己在篮球运动中有所发展，同时他们具有时他们具有(jyu)较强的观察力、创造力较强的观察力、创造力和自学能力。因此本课采用了讲解、示范、和自学能力。因此本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘序渐进、层
5、层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。标。第3页/共16页第四页，共16页。第四第四第四第四 教学教学教学教学(jio(jio xu)xu)目标目标目标目标n n1、认知目标：通过教学，初步建立单手肩、认知目标：通过教学，初步建立单手肩手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的手投篮的动作概念，了解原地单手投篮的基本动作要领。基本动作要领。n n2、技能目标：、技能目标：85的同学掌握正确动作，的同学掌握正确动作，其中其中15左右的同学要能掌握左右的同学要能掌握45
6、度擦板的技度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。n n3、情感目标：在协作中，学生、情感目标：在协作中，学生(xu sheng)积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生能力，培养学生(xu sheng)克服困难不断克服困难不断向新目标挑战。向新目标挑战。第4页/共16页第五页，共16页。第五第五(d w)重点和难点重点和难点 n n重点：增加球的弧度(hd)，加快球的旋转n n难点：为全身协调用力，屈腕拨指 第5页/共16页第六页，共16页。第六第六 教法教法(jio f)和学法和学法 n n本课的教学指
7、导思想主要采用教师启发指导，本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生学生(xu sheng)反复练习的教学策略，发反复练习的教学策略，发展学生展学生(xu sheng)的个性，充分发挥学生的个性，充分发挥学生(xu sheng)的主体作用，运用灵活多变手的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以练习与教学为目标，力求合理、紧凑、而以练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖流畅、新颖。第6页/共16页第七页，共16页。第七第七 教学教学(jio xu)过
8、过程程（一）准备部分（一）准备部分 （二）基本（二）基本(jbn)部分部分 （三）结束部分（三）结束部分 第7页/共16页第八页，共16页。（一）准备（一）准备(zhnbi)部分部分 一、一、课堂常规：课堂常规：（2分钟）分钟）1、课堂常规、课堂常规,包括正队、检查人包括正队、检查人数、师生数、师生(sh shn)问好等，问好等，使学生进入上课状态。使学生进入上课状态。2、向学生宣布本课教学内容、目、向学生宣布本课教学内容、目标和要求标和要求3、安排见习生、安排见习生二、激发兴趣阶段：（二、激发兴趣阶段：（9分钟）分钟）热身阶段热身阶段 （3分钟）分钟）绕篮球场慢跑绕篮球场慢跑2圈圈,途中做一
9、些基途中做一些基本步法。本步法。游戏：传球接力游戏：传球接力（6分钟）分钟）规则要求：分成人数相等的两规则要求：分成人数相等的两组，两路纵队站于端线处，每组，两路纵队站于端线处，每队排头手持球，信号发出后，队排头手持球，信号发出后，由头上将球传递后面同学，第由头上将球传递后面同学，第二名同学接球后由胯下传递给二名同学接球后由胯下传递给第三名同学，然后第三名同学第三名同学，然后第三名同学再次由头上传递给后面同学，再次由头上传递给后面同学，如此反复，当最后面同学得到如此反复，当最后面同学得到球后运球跑到排头，再次进行球后运球跑到排头，再次进行传递，直到第一名同学回到排传递，直到第一名同学回到排头，
10、先完成的队获胜。头，先完成的队获胜。目标：通过游戏增加趣味性，巩目标：通过游戏增加趣味性，巩固持球、运球动作技术和提高固持球、运球动作技术和提高保护球意识保护球意识。第8页/共16页第九页，共16页。三、三、温故而知新阶段：温故而知新阶段：球性练习：球性练习：（6分钟）分钟）1、双手向上抛球后做俯卧撑、双手向上抛球后做俯卧撑 （2分钟）分钟）方法：抛球方法同上，球适当抛方法：抛球方法同上，球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将高后即做俯卧撑一次再站起将球接住。球接住。要求：抛球稍高，动作标准要求：抛球稍高，动作标准(biozhn)，忙而不乱。，忙而不乱。2、身前抛接球，身后击掌、身前抛接球，身后击
11、掌 （2分分钟）钟）方法：双手持球于胸前、腹前，方法：双手持球于胸前、腹前，将球向上抛起，球起后立即移将球向上抛起，球起后立即移向背后击掌向背后击掌13次。次。要求：球不高于头。要求：球不高于头。3、双手身前身后胯下反弹传球、双手身前身后胯下反弹传球 （2分钟）分钟）方法：双手持球于腹前。先将球方法：双手持球于腹前。先将球双手向胯下地面掷球，使球从双手向胯下地面掷球，使球从胯下反弹至身后，然后向身后胯下反弹至身后，然后向身后摆动双臂，用两手把反弹的球摆动双臂，用两手把反弹的球接住；再从身后，把球反弹至接住；再从身后，把球反弹至身后，在身前用两手把球接住。身后，在身前用两手把球接住。第9页/共1
12、6页第十页，共16页。1.1.老师讲解老师讲解老师讲解老师讲解(ji(ji ngji)ngji)、示范动作要领：、示范动作要领：、示范动作要领：、示范动作要领：单单单单 手肩上投篮的动作方法，以右手手肩上投篮的动作方法，以右手手肩上投篮的动作方法，以右手手肩上投篮的动作方法，以右手为例，右手五指自然分开，手心为例，右手五指自然分开，手心为例，右手五指自然分开，手心为例，右手五指自然分开，手心空出，用指根以上的部位持球，空出，用指根以上的部位持球，空出，用指根以上的部位持球，空出，用指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手大拇指与小拇指控制球体，左手大拇指与小拇指控制球体，左手大拇指与小
13、拇指控制球体，左手扶球的左侧，肘关节自然下垂，扶球的左侧，肘关节自然下垂，扶球的左侧，肘关节自然下垂，扶球的左侧，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方。两脚左右或置球于右肩前上方。两脚左右或置球于右肩前上方。两脚左右或置球于右肩前上方。两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在前后开立，两膝微屈，重心落在前后开立，两膝微屈，重心落在前后开立，两膝微屈，重心落在两脚上。投篮时，下肢蹬地发两脚上。投篮时，下肢蹬地发两脚上。投篮时，下肢蹬地发两脚上。投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方伸直，手腕前力，右臂向前上方伸直，手腕前力，右臂向前上方伸直，手腕前力，右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指屈
14、，食、中指用力拨球，通过指屈，食、中指用力拨球，通过指屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手时，身体随端将球投出。球出手时，身体随端将球投出。球出手时，身体随端将球投出。球出手时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。投篮动作向上伸展，脚跟微提起。投篮动作向上伸展，脚跟微提起。投篮动作向上伸展，脚跟微提起。2.2.投篮三要素：瞄准点、球的弧投篮三要素：瞄准点、球的弧投篮三要素：瞄准点、球的弧投篮三要素：瞄准点、球的弧度、出手后球自身后旋度、出手后球自身后旋度、出手后球自身后旋度、出手后球自身后旋3.3.动作要点：持球正确，上下肢动作要点：持球正确，上下肢动作要点：持球正确，上下肢动作要点
15、：持球正确，上下肢协调用力，伸大臂，推小臂，手协调用力，伸大臂，推小臂，手协调用力，伸大臂，推小臂，手协调用力，伸大臂，推小臂，手指手腕齐下压指手腕齐下压指手腕齐下压指手腕齐下压 (二二)基本基本(jbn)部分部分 第10页/共16页第十一页，共16页。易犯错误易犯错误易犯错误易犯错误(cuw)(cuw)及纠正及纠正及纠正及纠正单手肩上投篮单手肩上投篮(tu ln)(tu ln)易犯错误及纠正：易犯错误及纠正：（1 1）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。）单手持球不稳。原因：手指没有充分分开，手接触球的面积小或掌心接触，或是手腕后翻不够。纠正方
16、法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。纠正方法：多做各种接球或拿球后的持球动作，固定持球位置，注意上举翻腕托球。（2 2）持球或出球时肘关节过分外展。）持球或出球时肘关节过分外展。原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。原因：动作要领不明确或持球于头的侧后方。纠正方法：肘关节内靠。纠正方法：肘关节内靠。（3 3）投篮）投篮(tu ln)(tu ln)时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节时用力不协调。原因：蹬地和伸臂用力脱节,经常臂伸至一半又停顿经常臂伸至一半又停顿,然后再做向前的压臂投篮然后再做向前的压臂投篮(tu ln)(tu ln)动作。动作。纠正方法：徒手
17、做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。纠正方法：徒手做快速蹬地、伸臂动作，并要求碰一定高度的标志物。（4 4）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。）球在空中飞行不后旋。原因：手腕前屈、手指拔球的时机掌握不好，或手腕前屈不充分。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。纠正方法：反复练习压腕、拔球动作，掌握屈腕和拔球的时机。（5 5）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。）抛物线太低。原因：前后脚距离太远，重心过度前倾，以及肘关节没有抬起，或球没有通过指端拔出。纠正方法：投篮纠正
18、方法：投篮(tu ln)(tu ln)时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。时以肩关节为轴抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿练习。第11页/共16页第十二页，共16页。n n学生练习学生练习(linx)要求：要求：n n1.要求：上下肢协调用力，球出手要求：上下肢协调用力，球出手后手指要指向伙伴的方向。后手指要指向伙伴的方向。n n2.注意动作的完整性及连贯性注意动作的完整性及连贯性n n3.养成注意力集中的好习惯，这有养成注意力集中的好习惯，这有助于提高命中率。助于提高命中率。n n 目标：让学生得到自主练习目标：让学生得到自主练习(linx)时间。培养学生良好的观时间。培养学生良好的观
19、察能力、自学能力及协作，使学生察能力、自学能力及协作，使学生能够积极主动的思考。体验完整的能够积极主动的思考。体验完整的动作，让学生有投中的机会，培养动作，让学生有投中的机会，培养其自信心，体验成功的快乐。同时其自信心，体验成功的快乐。同时有能力的学生可以逐渐增加投篮的有能力的学生可以逐渐增加投篮的远度，使不同水平的学生都得到锻远度，使不同水平的学生都得到锻炼炼 第12页/共16页第十三页，共16页。学生练习方法：学生练习方法：学生练习方法：学生练习方法：一、徒手动作练习一、徒手动作练习一、徒手动作练习一、徒手动作练习 两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放两脚前后自然开立（投篮手同侧
20、的脚要前），重心放两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放两脚前后自然开立（投篮手同侧的脚要前），重心放要要要要 两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、两脚之间，上体稍前倾，两膝微屈。然后，蹬地、伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调伸展腰腹、抬肘、伸臂。做练习时要注意身体的协调用力。用力。用力。用力。二、投篮动作的练习二、投篮动作的练习二、投篮动作的练习二、投篮动作的练习 教师预先教师预先教师预
21、先教师预先(yxin)(yxin)在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然在墙上画好投篮时手的运动轨迹，然后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一后让学生侧对墙站立（投篮臂一侧靠近墙），在上一练习的基础上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形练习的基础上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形练习的基础上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形练习的基础上模仿投篮动作。这样可以使学生很快形成正确的手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。成正确的手臂动作，且可避免投
22、篮时肘的外展。成正确的手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。成正确的手臂动作，且可避免投篮时肘的外展。第13页/共16页第十四页，共16页。三、三、三、三、向上投球练习向上投球练习向上投球练习向上投球练习 学生两人一组，一名学生持球做投篮动作，将球投向另一名同学完成动学生两人一组，一名学生持球做投篮动作，将球投向另一名同学完成动学生两人一组，一名学生持球做投篮动作，将球投向另一名同学完成动学生两人一组，一名学生持球做投篮动作，将球投向另一名同学完成动作的同时，要注意球的方向、球的弧度和球的自身旋转是否达到要求。作的同时，要注意球的方向、球的弧度和球的自身旋转是否达到要求。作的同时，要注意球的方向、
23、球的弧度和球的自身旋转是否达到要求。作的同时，要注意球的方向、球的弧度和球的自身旋转是否达到要求。四、完整的原地单手肩上投篮动作练习四、完整的原地单手肩上投篮动作练习四、完整的原地单手肩上投篮动作练习四、完整的原地单手肩上投篮动作练习1 1学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮，将球投入篮圈学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮，将球投入篮圈学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮，将球投入篮圈学生站在离篮圈向下的投影点一米左右的地方练习投篮，将球投入篮圈。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推球的错误。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推
24、球的错误。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推球的错误。这个练习由于离篮比较近，所以可以避免学生产生向前推球的错误动作。动作。动作。动作。2 2学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球学生站在离篮圈向下的投影点三至四米的地方练习投篮，注意强调球出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。出手后要有适当的弧线和球向后的旋转。3 3在罚球线上的投篮练习。注意随着在罚球线上的投篮练习。
25、注意随着在罚球线上的投篮练习。注意随着在罚球线上的投篮练习。注意随着(su zhe)(su zhe)投篮距离的加长，或因个投篮距离的加长，或因个投篮距离的加长，或因个投篮距离的加长，或因个别学生别学生别学生别学生 力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要力量差的原因，可能会出现直接向前推球的错误动作，教师要及时及时及时及时 纠正。纠正。纠正。纠正。以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时以上
26、每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时以上每个练习基本上是在上一个练习的基础上进行的，且是按照投篮时从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，从下到上的用力顺序安排的；每一个练习都没有离开整个投篮动作，使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大使学生最后掌握的投篮动作不至分解。所以通过以上的练习可以大大
27、缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。缩短学习时间，使学生很快掌握原地单手肩上投篮的技术动作。第14页/共16页第十五页，共16页。（三）、结束部分（三）、结束部分恢复调整恢复调整 （4分钟）分钟）1.边做好放松练习，边总结本课的教学效边做好放松练习，边总结本课的教学效果。果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。宣布下次课内容和课外练习内容。3.安排归还器材。安排归还器材。场地器材：篮球场，篮球场地器材：篮球场，篮球20个。个。预计教学效果预计教学效果 练习密度预计：练习密度预计：35%运动量预测：平运动量预测：平均心率均心率110次左次左右，最高右，最高140次左右。次左右。学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生对篮球本身兴趣比较大，因此学生学生的练习积学生的练习积极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完极性、参与程度高，课堂气氛活跃，能完成教学目标成教学目标(mbio)。达。达到预期的效果。达到发展学生身体素质的到预期的效果。达到发展学生身体素质的目的。目的。第15页/共16页第十六页，共16页。