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1、-第四中队第四中队“文明健康文明健康 有你有我有你有我”主题班主题班会会1a一、绿色环保一、绿色环保1.使使用用公公筷筷。在抗击疫情这段特殊的日子里，不少人养成了戴口罩、勤洗手、常通风的好习惯，但一些人对于公筷公勺的“力量”，可能还所知不多。其实，餐桌举止非小事，一筷一勺见文明。亲朋好友围坐在餐桌前，看似其乐融融，但“筷来箸往”也为病毒、细菌扩散打开方便之门，飞沫传播和接触传播更是病毒、细菌传播的主要渠道。就餐时，请公筷公勺、合理分餐，以小餐桌带动大文明，筑起“舌尖上的防疫战线”。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（1）2a2.拒食野味。拒食野味。科学证实非典病毒、新
2、型冠状病毒的传染源均来自野生动物。拒绝吃野味，严禁任何形式的野生动物交易活动，理应成为全民的共识和自觉。拒绝野味，让我们共同为祖国美好的明天添砖加瓦。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（1）一、绿色环保一、绿色环保3a4a5a6a。3.垃圾分类垃圾分类树立树立“垃圾分类，垃圾分类，从我做起从我做起”的观念，的观念，积极参与积极参与“垃圾分垃圾分类，巾帼先行类，巾帼先行”的的行动行动!从自我做起，从自我做起，从身边做起，从现从身边做起，从现在做起，人人动手，在做起，人人动手，净化环境。净化环境。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（1）一、绿色环
3、保一、绿色环保7a保护自然4、保护自然、保护自然1.同在地球上同在地球上,共享大自然！共享大自然！2.保护自然，维护生态平衡。保护自然，维护生态平衡。3.保护自然就是保护人类自己！保护自然就是保护人类自己！4.劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。5.爱护野生动物，实现人与自然和谐共爱护野生动物，实现人与自然和谐共处。处。6.保护自然，让天更蓝，树更绿，水更保护自然，让天更蓝，树更绿，水更清。清。7.鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。让这声音永远回荡在我们耳边。8.请保护大自然请保护大自然,不要让最后一滴水化成
4、不要让最后一滴水化成眼泪眼泪,不要让最后一棵树变成一张纸。不要让最后一棵树变成一张纸。一、绿色环保一、绿色环保文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（1）8a二、健康生活二、健康生活二、健康生活。（1）科学饮食）科学饮食1.均衡饮食，胜过千颗维他命。均衡饮食，胜过千颗维他命。2.嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。3.宁可锅中存放，不让肚子饱胀。宁可锅中存放，不让肚子饱胀。4.三餐七分饱，定时定量身体好。三餐七分饱，定时定量身体好。5.蔬菜水果维生素，少量多餐吃蔬菜水果维生素，少量多餐吃得好。得好。6.清淡饮食身体好，拥有健康没清淡饮食身体好，拥有健康
5、没烦恼。烦恼。7.细嚼慢咽消化好，少油少盐健细嚼慢咽消化好，少油少盐健康到。康到。8.酸甜苦辣皆尝尽，小心肠胃出酸甜苦辣皆尝尽，小心肠胃出毛病。毛病。9.少油少肉少脂肪，多果多蔬多少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。健康。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（2）9a保护自然2、规律作息、规律作息1.早睡早起，强身健体。早睡早起，强身健体。2.按时作息按时作息,提高免疫力。提高免疫力。3.早睡早起不拖延，规律作息早睡早起不拖延，规律作息身体好。身体好。4.健康其实很容易：作息有规健康其实很容易：作息有规律，饮食不挑剔，运动求效率。律，饮食不挑剔，运动求效率。5.早睡早起身体
6、好，补充营养早睡早起身体好，补充营养不可少。不可少。6.常常运动最重要，健健康康常常运动最重要，健健康康活到老。活到老。7.晚上晚上9-11点免疫系统排毒，应点免疫系统排毒，应静听音乐；晚上静听音乐；晚上11点点-凌晨凌晨1点，点，肝排毒，需在熟睡中进行；凌肝排毒，需在熟睡中进行；凌晨晨1-3点，胆排；凌晨点，胆排；凌晨3-5点，点，肺排毒；凌晨肺排毒；凌晨5-7点，大肠排毒点，大肠排毒应排便。半夜至凌晨应排便。半夜至凌晨4点为脊椎点为脊椎造血时段，不宜熬夜。造血时段，不宜熬夜。二、健康生活。二、健康生活。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（2）10a 3.锻炼身体锻
7、炼身体。能愉悦心情；能增强免疫力，抗击疾病；能锻炼心肺功能；能保持良好体态；能促进睡眠。二、健康生活二、健康生活。文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（2）11a4.书香社会书香社会。时刻沐浴书香可以使我们拥有一颗宽容的心；可以使我们眼界开阔；可以使我们充满智慧；可以使我们永远年轻向上文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（2）二、健康生活。二、健康生活。12a多读书，不断提升思想境界、增强精神力量，建设书香家庭，培养孩子阅读兴趣，引导孩子形成正确的社会价值取向。13a1.不乱扔垃圾。不乱扔垃圾。为彰显您的素质，请勿随意丢垃圾！为了您和他人的健康，
8、请您维护好环境卫生！垃圾有危害，弃之要有道！废物，宝物，一息之中;垃圾，资源，一念之间。三、文明行为三、文明行为文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传公益广告宣传(3)14a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传公益广告宣传(3)2、不随地吐痰1.讲究公共卫生，不要随地吐痰。2.良好习惯靠自律，随地吐痰要摒弃。3.请勿乱扔垃圾，文明就在您的口中。4.吐痰请用纸巾装，随手扔进垃圾箱。5.小病菌，四处窜；乱吐痰，易传染；要吐痰，纸包严；讲卫生，好习惯。三、文明行为三、文明行为15a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传公益广告宣传(3)3.尊重他人。尊重他人。尊重他人不仅仅
9、是一种态度，也是一种能力和美德，它需要设身处地为他人着想，给别人面子，维护他人的尊严。三、文明行为三、文明行为16a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（3）4.遵守秩序。遵守秩序。为他人着想，从自己做起！遵守公共秩序从我们身边的每一件小事做起。三、文明行为三、文明行为17a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（4）四、良好心态四、良好心态1、与人沟通1.沟通让一切畅通无阻！2.用声音传递温暖与力量。3.积极参加社会活动，主动与他人沟通交流。4.善于沟通，学会拒绝。5.学会适当地说“不”。18a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益
10、广告宣传（4）2.自我调适好的情绪可以使人乐观向上、处事果断，而且还具有丰富的创造性和灵感。当你身心疲惫、期待落空、内心惊慌或失落时，不妨微笑一下，把烦恼放在一边，捡起快乐放入心中，重新评价眼前所面对的事，这样你就会取得意想不到的收获。四、良好心态四、良好心态19a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（4）3.自我解压自我解压无论是生活还是工作，只有不断地自我加压，鼓足干劲，勇敢地挑起重担，人生的步履才会更坚实、更稳健、更有力，人生才会五彩斑斓。适度的自我加压是积极奋进的表现，往往能够促使自身不断提高勇攀高峰、保持健康、乐观向上的心理状态，通过沟通交流、体育锻炼等办法释
11、放负能量，工作要讲求方法、张弛有度，既会给自己加压，也会给自己减压。1.适当保持沉默有助于减压。2.合理发泄不良的情绪，给自己的心灵洗洗澡。3.坚持运动，调节情绪，给自己的心灵充充电。4.听音乐读书报多画画，涨知识增乐趣能减压。四、良好心态四、良好心态20a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（4）4.心理咨询现在社会的生活节奏的加快，人们生活压力也随之逐渐变大，许多人都出现了不同程度、各种各样的心理问题，从而产生压力、矛盾、焦虑等，这些压力和焦虑情绪得不到缓解，就会严重影响着人们的正常生活。当你处于这种状态时，为了让自己在生活中过得更好、更舒心，一定要去求助心理医生，
12、以便于早日恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。四、良好心态四、良好心态21a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（5）1.开展专项治理。开展专项治理。开展校内外公共环境卫生专项治理行动，定期做好疫情期间校内外环境的保洁、消杀工作（如每天各处室的环境保洁、户外场所的卫生保洁、每周按标准流程进行消杀工作等），以保证不留任何卫生死角。五、环保整洁22a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（5）2、不留卫生死角、不留卫生死角1.清除积水，消灭蚊虫。清除积水，消灭蚊虫。2.人人动手人人动手,清除卫生死角。清除卫生死角。3.不漠视，脏了就要动动
13、手。不漠视，脏了就要动动手。4.及时做好卫生清洁，不留及时做好卫生清洁，不留卫生死角。卫生死角。5.犄角旮旯不干净，时常清犄角旮旯不干净，时常清理要牢记。理要牢记。五、环保整洁23a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（5）3.垃垃圾圾分分类类常常态态化化。做好日常垃圾分类工作，各类垃圾按要求有效分类和定点投放。五、环保整洁五、环保整洁24a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（5）4.市场保洁切实落实日常清扫与消毒。各市场严格落实清洁与消毒制度。加强清扫保洁，及时清理垃圾，不留卫生死角。五、环保整洁五、环保整洁25a文明健康文明健康 有你有我有
14、你有我公益广告宣传（公益广告宣传（6）1.扶危济困 大力宣传、倡导扶危济困的崇高精神，弘扬社会正气，帮助贫困儿童、留守儿童解决生活的困难，把温暖送到困难户的心中，用实际行动促进和谐校园建设、树立良好风尚、共创良好社会环境。六、共筑新风六、共筑新风26a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（6）2.文明有礼。礼仪是一个人的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现。做文明之人，就要会用文明语，做文明事。简而言之就是懂礼貌，明事理。六、共筑新风六、共筑新风27a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（6）3、守望相助1.邻里一家人，互助一家亲。2.当文明使者，育社区新风。3.居家贵和睦，近邻胜远亲。4.邻里之间常沟通，帮难解困播春风。5.邻里守望心连心，社区和谐一家亲。6.左邻右里要守望，你帮我帮大家帮。7.平时和睦似一家，遇事互助帮一把。8.手拉手，一帮一，无私奉献在社区。六、共筑新风六、共筑新风28a文明健康文明健康 有你有我有你有我公益广告宣传（公益广告宣传（6）4.移风易俗。抵制社会习惯中存在的愚昧、落后的思想观念。共同破旧俗、立新风，让我们一起建设文明、健康、科学的生活方式。六、共筑新风六、共筑新风29a