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1、防震手册防震手册1.0版版网易新闻网易新闻http:/ Part 1 个人避震个人避震地震来临时地震来临时1.1 在楼房在楼房中：迅速远离外墙及其门窗，可选中：迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。也不能使用电梯。1.2 在户外：要避开高大建筑物，要远离高压在户外：要避开高大建筑物，要远离高压线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。线及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。在过桥时应紧紧抓住桥栏杆，待主震发生后即在过桥时应紧紧抓住
2、桥栏杆，待主震发生后即向桥头移动，正在行驶的车辆应紧急刹车。向桥头移动，正在行驶的车辆应紧急刹车。1.3 在工作间：应迅速关掉电源闸、门开关、在工作间：应迅速关掉电源闸、门开关、然后就近选择机器、设备、办公家俱或事先建然后就近选择机器、设备、办公家俱或事先建立的立的“安全岛安全岛”内避震，并防止次生灾害的发内避震，并防止次生灾害的发生。生。1.4 在公共场所：如车站、剧院、教室、商店、在公共场所：如车站、剧院、教室、商店、候车室、地铁等场所的人员、切忌乱逃，要保候车室、地铁等场所的人员、切忌乱逃，要保持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，伏而待定，然后
3、听从指挥，有序撤离。伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。1.5 在有毒气的化工厂区域内要朝污染源的上在有毒气的化工厂区域内要朝污染源的上风处跑，以免中毒。风处跑，以免中毒。Part 2 如何自救如何自救被困住了怎么办？被困住了怎么办？2.1 被困时，保持头脑清醒，设法将手脚挣脱被困时，保持头脑清醒，设法将手脚挣脱出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，出来，消除压在身上的物体，尽快捂住口鼻，防止烟尘窒息，等待求援。防止烟尘窒息，等待求援。2.2 想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自想方设法支撑可能坠落的重物，若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
4、2.3 避免大声呼救，用石块或铁具等敲击物体避免大声呼救，用石块或铁具等敲击物体来外界联系，保存体力，延长生命。来外界联系，保存体力，延长生命。2.4 消除恐惧心理，相信自己有坚定的生存毅消除恐惧心理，相信自己有坚定的生存毅力，相信一定可以脱离险地。力，相信一定可以脱离险地。Part 3 互相救助互相救助 统统计计显显示示，大大地地震震后后半半小小时时内内救救出出的的被被埋埋人人员员生存率达生存率达99%，请支持救助。，请支持救助。3.1 注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声。3.2 根据房屋结构，确定被困人员的位置，再根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢
5、救，以防止意外伤亡。行抢救，以防止意外伤亡。3.3 先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍。抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍。3.4 外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的的是医院、学校、旅社、招待所等人员密集的地方。地方。3.5 救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。可用利器刨挖。3.6 对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。者的眼睛。3.7 对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬。拉硬抬。3.8 对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。让我们携起手来让我们携起手来共同抵御地震！共同抵御地震！