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1、情绪奇妙的窗口情绪奇妙的窗口第1页，本讲稿共30页第2页，本讲稿共30页高兴高兴第3页，本讲稿共30页你你真讨厌真讨厌生气生气第4页，本讲稿共30页哎！我要能长漂哎！我要能长漂亮一点多好啊亮一点多好啊难过难过第5页，本讲稿共30页明天请你明天请你家长来！家长来！害怕害怕第6页，本讲稿共30页高兴生气难过害怕第7页，本讲稿共30页怒哀哀惧惧情绪的种类第8页，本讲稿共30页写一写写一写 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。表现喜的词语：开心、喜悦、兴高采烈 扬眉吐气、喜出望外 表现怒的词语：表现哀的词语：表现惧的词语：第9页，本讲稿共30页第10页，本讲稿共
2、30页情绪产生和变化的原因小明小丽第11页，本讲稿共30页小明小丽内心需要想去打球希望下雨得不到满足满 足失失 望望 高高 兴兴第12页，本讲稿共30页一一旦旦我我们们的的需需要要得得到到满满足足时时，就就会会表现出表现出 ；情绪与人的内心需要是情绪与人的内心需要是否得到否得到满足满足密切相关密切相关.!.!当当事事愿愿违违，盼盼望望的的东东西西幻幻灭灭时时,就就会表现出会表现出 或或 ;而当无法处理或摆脱可怕的情景时而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出我们的情绪就会表现出 .怒哀哀惧惧可见可见第13页，本讲稿共30页 在下列情景中自己会产生什么样的情绪？在下列情景中自己会产生
3、什么样的情绪？许多作业要做，却突然停电了。许多作业要做，却突然停电了。雷雨交加的夜晚，向来胆小雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家。的我独自在家。学校放假了，准备回家，却学校放假了，准备回家，却发现自己的自行车丢了。发现自己的自行车丢了。我把自己的生日忘了，却意我把自己的生日忘了，却意外收到了，好朋友的贺礼。外收到了，好朋友的贺礼。不同的情景下，会产生不同的情绪不同的情景下，会产生不同的情绪第14页，本讲稿共30页情绪拍卖会情绪拍卖会愉愉快快 、开开心心 、乐乐观观、紧紧张张、恐恐惧惧、愤愤怒怒、从从容容、忧忧愁愁、激激动动、欣欣喜喜若若狂狂、暴暴跳跳如如雷、手舞足蹈。雷、手舞足蹈。第15页，
4、本讲稿共30页情绪有积极与消极之分情绪有积极与消极之分讨论：讨论：你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？第16页，本讲稿共30页兴奋、喜悦、乐观兴奋、喜悦、乐观积极情绪积极情绪促使人积极地行促使人积极地行动动消极情绪消极情绪削弱人的活动削弱人的活动能力能力抑郁、悲伤、紧张抑郁、悲伤、紧张第17页，本讲稿共30页真的！真的！明天就要考明天就要考试了试了万万一一考考不不好好，怎怎么么办办？考试后这么容易的题目,刚才怎么没想起来第18页，本讲稿共30页不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：
5、知知 识识 窗窗1）癌症：）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。机而入。第19页，本讲稿共30页不良情绪会引发疾病：不良情绪会引发疾病：2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影感冒与人的免疫力有很大的关系
6、，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。的抵抗力。知知 识识 窗窗2）感冒：）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平
7、低下，使呼吸道防御机能暂力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。第20页，本讲稿共30页第21页，本讲稿共30页情绪小谚语：情绪小谚语：笑笑一一笑笑，十十年年少少；愁愁一一愁愁，白了头。白了头。笑笑口口常常开开健健康康在在；生生气气催催人人老，笑笑变年少。老，笑笑变年少。第22页，本讲稿共30页 第23页，本讲稿共30页知识汇总人的情绪丰富多样，最基本的有四大类。情绪产生和变化的原因主要有两种。不同的情绪会给人带来不同的结果。来，做个小练习第24页，本讲稿共30页牛刀小试牛刀小试判断题：判断题：凡是对人的行为起到促进
8、、减力作用的情凡是对人的行为起到促进、减力作用的情绪我们称之为积极情绪（绪我们称之为积极情绪（）第25页，本讲稿共30页单选题：运动员临场比赛和学生考试中所表现出来的怯场说明了（）A专业技能和专业知识的重要性B积极情绪也可能带来的消极影响C不同情绪会对人的理智和正常水 平的发挥产生不同影响D 人们可能会临时改变主意C第26页，本讲稿共30页 李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成李明和张宁是两个十分要好的朋友，他们学习成绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，绩优秀，都希望升到理想的高中，在升学考试中，李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定，考李明在考场中镇定自若，心情平静，情绪稳定
9、，考出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦出了优异的成绩。而张宁在考场上则处于紧张、焦虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现虑的状态中，数学考试中他才做了几道题，就发现前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得前边的同学已经将卷子翻到了下一页，他顿时觉得脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成脑子一片空白，什么也想不起来了，结果，考试成绩不理想。绩不理想。请回答下列问题：请回答下列问题：1.以上事例说明了什么？以上事例说明了什么？2.说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？说明不同情绪会个人带来什么不同的后果？第27页，本讲稿共30页答案：答案：（1 1）不同情绪会给个人带来不
10、同后果，积极）不同情绪会给个人带来不同后果，积极情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后情绪可以产生积极的后果，消极情绪产生消极的后果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。果，情绪对个人的正常水平的发挥产生影响。（2 2）积极情绪能提高个人的活动能力、充实人）积极情绪能提高个人的活动能力、充实人的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消极情绪的体力和精力、激励人勇敢面对艰难困苦，消极情绪会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的会抑制人的活动能力，减弱人的体力与精力，使人的自制力下降。自制力下降。不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，会不同情绪对个人的发展以及学习工作和生活，会产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智力发展、产生不同影响，具体来说，不同情绪对个人智力发展、个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的个人正常水平的发挥以及身体健康等都会产生不同的影响影响。第28页，本讲稿共30页 第29页，本讲稿共30页 其实快乐不用去寻其实快乐不用去寻找，因为他就在你自找，因为他就在你自己手中！己手中！请同学们预习下一框内容预习下框第30页，本讲稿共30页