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1、人体(rnt)运动时能量供应系统第一页，共三十一页。人体运动时能量(nngling)供应系统第二页，共三十一页。人体(rnt)运动时能量供应系统一、一、人体运动人体运动(yndng)时的无氧代谢系统时的无氧代谢系统二、二、人体运动时的有氧代谢系统人体运动时的有氧代谢系统第三页，共三十一页。一、人体(rnt)运动时的无氧供应系统（一）磷酸原系统（一）磷酸原系统能量能量(nngling)的直接的直接来源及最快补充来源及最快补充（二）糖酵解系统（二）糖酵解系统乳酸生成和供能乳酸生成和供能第四页，共三十一页。磷酸原系统能量(nngling)的直接来源及最快补充磷酸原系统供能代谢包括磷酸原系统供能代谢包
2、括(boku)下面的过程：下面的过程：ATPADP +肌酸肌酸+能量能量(nngling)（作功）（作功）ATP酶ADP +CPCK（肌酸激酶）ATP +C（肌酸）肌酸）2ADPATP +AMPMK（肌激酶）AMPIMP +NH3AMP脱氨酶短时极量强短时极量强度运动时度运动时第五页，共三十一页。磷酸原能第六页，共三十一页。糖酵解系统(xtng)乳酸生成和供能运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧运动时，骨骼肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生成乳酸条件下酵解，生成乳酸(r sun)并释放出能量并释放出能量供肌肉运动，这个过程的简式为：供肌肉运动，这个过程的简式为：C6H12O62C3H6O3+3
3、ATP从肌糖原开始进行酵解，从肌糖原开始进行酵解，1 1分子肌糖原可净生成分子肌糖原可净生成(shn(shn chn)chn)3 3ATPATP（消耗消耗1 1ATPATP，生成生成4 4ATPATP）；）；从葡萄糖开始从葡萄糖开始进行酵解可净生成进行酵解可净生成2 2ATPATP（消耗消耗2 2ATPATP，生成生成4 4ATPATP）。）。第七页，共三十一页。1，6二磷酸果糖二磷酸果糖(gutng)6二磷酸葡萄糖二磷酸葡萄糖肌糖原肌糖原(tn yun)血葡萄糖血葡萄糖2（3-磷酸甘油醛）磷酸甘油醛）2（1，3二磷酸甘油酸）二磷酸甘油酸）2（3-磷酸甘油酸）磷酸甘油酸）2（磷酸（磷酸(ln
4、sun)烯醇式丙烯醇式丙酮酸）酮酸）2（丙酮酸）（丙酮酸）2（乳酸）（乳酸）ATPADP2NADNADH+H+ATPADP2ATP2ADP2ATP2ADPLDHPFK糖酵解过程简图糖酵解过程简图第八页，共三十一页。乳酸(r sun)能第九页，共三十一页。二、人体(rnt)运动时的有氧供应系统（一）糖的有氧代谢（一）糖的有氧代谢(dixi)（二）脂肪的有氧代谢（二）脂肪的有氧代谢（三）蛋白质的供能代谢（三）蛋白质的供能代谢ATPADP +肌酸肌酸+能量能量(nngling)（作（作功）功）ATP酶 糖 脂肪蛋白质ADPATPCO2+H2O+尿素等尿素等共同点第十页，共三十一页。有氧供能第十一页，
5、共三十一页。（一）糖的有氧代谢(dixi)骨骼肌糖原骨骼肌糖原(tn yun)或由血液运输至肌肉的或由血液运输至肌肉的葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个葡萄糖，其有氧供能的过程可分为三个阶段：阶段：1.糖分解为丙酮酸糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段无氧代谢阶段2.丙酮酸脱氢脱羧氧化丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢中糖代谢中CO2生成。生成。3.氢的氧化氢的氧化释放能量和水生成释放能量和水生成第十二页，共三十一页。丙酮酸氧化(ynghu)脱氢脱羧CH3.CO.COOHCH3.CO.SCOA（丙酮酸）（乙酰辅酶(f mi)A）NAD NADH+H+CO2丙酮酸在有氧代谢丙酮酸在有氧代谢(dixi)(dixi)时
6、先脱羧（生成时先脱羧（生成CO2CO2）和脱氢，生成和脱氢，生成乙酰辅酶乙酰辅酶A A，简式如下：简式如下：紧接着紧接着乙酰辅酶乙酰辅酶A A进行氧化，其先与草酰乙酸进行氧化，其先与草酰乙酸合成柠檬酸，柠檬合成柠檬酸，柠檬酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰酸分子上有三个羧酸基，被氧化经过脱氢和脱羧基，又转变为草酰乙酸，乙酸，其间二次脱羧、四次脱氢，生成其间二次脱羧、四次脱氢，生成2 2COCO2 2。由丙酮酸开始，由丙酮酸开始，则生成了则生成了3 3COCO2 2和脱下和脱下5 5对氢，总的结果如下：对氢，总的结果如下：丙酮酸丙酮酸5（2H）+3CO2第十三页，共三十一
7、页。乙酰辅酶A的氧化(ynghu)三羧酸循环丙酮酸丙酮酸乙酰辅酶乙酰辅酶(f mi)A草酰乙酸草酰乙酸柠檬酸柠檬酸a酮戊二酸酮戊二酸苹果酸苹果酸琥珀酸琥珀酸NADNADH+H+NADNADH+H+FADH2FADNADNADH+H+NADNADH+H+CO22CO2GDPGTP第十四页，共三十一页。（二）脂肪(zhfng)的有氧代谢脂肪脂肪(zhfng)甘油甘油(n yu)脂肪酸脂肪酸+甘油甘油磷酸甘油磷酸甘油（进入糖代谢途径）脂肪酸脂肪酸辅酶辅酶A脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶A+脂肪酰辅酶脂肪酰辅酶An乙酰辅酶乙酰辅酶A氧化第十五页，共三十一页。（三）蛋白质的有氧代谢(dixi)蛋白质蛋白质氨基酸氨
8、基酸氨基酸氨基酸酮酸酮酸氨氨+丙氨酸丙氨酸丙酮酸丙酮酸氨氨+谷氨酸谷氨酸a-酮戊二酸酮戊二酸氨氨+门冬氨酸门冬氨酸草酰乙酸草酰乙酸氨氨+不同的氨基酸可生成相应的酮酸，不同的氨基酸可生成相应的酮酸，20种氨基酸可变成相应的酮酸种氨基酸可变成相应的酮酸或中间产物，最后进入或中间产物，最后进入(jnr)三羧酸循环三羧酸循环第十六页，共三十一页。第十七页，共三十一页。讨论:你参加的体育锻炼项目(xingm)属什么供能系统?第十八页，共三十一页。三种(sn zhn)供能系统特点比较第十九页，共三十一页。磷酸原系统乳酸能系统有氧氧化系统无氧代谢无氧代谢有氧代谢十分迅速迅 速缓 慢最大强度8秒大强度1分钟中
9、低强度持久高能化合物糖糖、脂肪、蛋白质ATP生成量少ATP生成有限ATP生成很多肌肉中储量少乳酸致肌肉疲劳无肌肉疲劳副产品第二十页，共三十一页。三大供能能力(nngl)的评定第二十一页，共三十一页。血乳酸如何(rh)产生？第二十二页，共三十一页。1、磷酸原能的评定(pngdng)最大速度(sd)全力跑60米跑后3分钟采耳血评价(pngji)血乳酸值越低，能力越强第二十三页，共三十一页。2、糖酵解能力(nngl)的评定跑前跑前5 5分钟取耳垂分钟取耳垂(r chu)(r chu)血测血乳血测血乳酸酸在田径场全力在田径场全力(qunl)(qunl)跑一个跑一个400400米米跑后跑后5 5分钟取耳
10、垂血分钟取耳垂血测血乳酸测血乳酸评价方法评价方法跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近15mmol/L15mmol/L，糖酵解能力强，糖酵解能力强跑后血乳酸接近跑后血乳酸接近10mmol/L10mmol/L，糖酵解能力差，糖酵解能力差跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强跑后与跑前血乳酸差值大，糖酵解能力强第二十四页，共三十一页。3.有氧代谢能力(nngl)的评定匀速慢跑（或游泳匀速慢跑（或游泳(yuyng)(yuyng)）3030分钟分钟记录记录(jl)跑（游）的距离跑（游）的距离跑（游）后跑（游）后3 3分钟内取耳垂分钟内取耳垂血测血乳酸血测血乳酸评价方法评价方法前提：血乳酸在前提：血乳酸在4mmol
11、/L4mmol/L左右左右评价：跑（游）的距离越长，有评价：跑（游）的距离越长，有氧代谢能力越强氧代谢能力越强第二十五页，共三十一页。讨论(toln):中考高考体育成绩如何提高?第二十六页，共三十一页。发展磷酸原能力(nngl)的训练第二十七页，共三十一页。发展乳酸(r sun)能的训练第二十八页，共三十一页。发展(fzhn)有氧供能的训练第二十九页，共三十一页。思考题三大能源物质分别是什么？各有何特点？三大能源物质分别是什么？各有何特点？三大供能系统分别是什么？各有何特点三大供能系统分别是什么？各有何特点?如何能过训练提高如何能过训练提高(t go)三大供能系统的供三大供能系统的供能能力能能力?第三十页，共三十一页。内容(nirng)总结人体运动(yndng)时能量供应系统。（一）磷酸原系统能量的直接来源及最快补充。（二）糖酵解系统乳酸生成和供能。磷酸原系统能量的直接来源及最快补充。ADP +。糖酵解系统乳酸生成和供能。2C3H6O3+3ATP。1.糖分解为丙酮酸无氧代谢阶段。2.丙酮酸脱氢脱羧氧化糖代谢中CO2生成。3.氢的氧化释放能量和水生成。CH3.CO.COOH。CH3.CO.SCOA。缓 慢第三十一页，共三十一页。