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1、学生情绪问题与教育策略学生情绪问题与教育策略第1页，本讲稿共14页詹姆斯：世界上任何事物的重要性都不会超过情绪，如果没有情詹姆斯：世界上任何事物的重要性都不会超过情绪，如果没有情绪，那么世界就会失去他的意义、特征、表达和预期。绪，那么世界就会失去他的意义、特征、表达和预期。n研究表明如果父母能够及时觉察并且回应婴儿的情绪变化和需求，那研究表明如果父母能够及时觉察并且回应婴儿的情绪变化和需求，那么孩子以后就会形成良好的情绪情感和人际交往能力。辨别情绪变化么孩子以后就会形成良好的情绪情感和人际交往能力。辨别情绪变化的原因及时回应，拥抱抚慰，安全感和依赖感。的原因及时回应，拥抱抚慰，安全感和依赖感。
2、第2页，本讲稿共14页n小学生情绪特点：情绪情感内容不断丰富，学习成绩，认知发展小学生情绪特点：情绪情感内容不断丰富，学习成绩，认知发展-情绪丰富情绪丰富n情绪情感深刻性增加，害怕黑暗情绪情感深刻性增加，害怕黑暗-成绩不好，愉快糖果成绩不好，愉快糖果-成绩，好坏成绩，好坏人人-人生观世界观道德标准人生观世界观道德标准n情绪由不稳定向稳定过渡，爱告状，控制愿望去完成学习任务情绪由不稳定向稳定过渡，爱告状，控制愿望去完成学习任务第3页，本讲稿共14页n中学生：情绪情感更加丰富深刻，自我情感，两性，社会性情感中学生：情绪情感更加丰富深刻，自我情感，两性，社会性情感n情感倾向趋于定型，自我意识，世界观
3、一个人的情感对什么性质的事情感倾向趋于定型，自我意识，世界观一个人的情感对什么性质的事物发生的，社会意义的事情，生活琐事物发生的，社会意义的事情，生活琐事n情绪强烈性霍尔疾风怒涛的时期，情绪具有不可遏制性。小事，一句情绪强烈性霍尔疾风怒涛的时期，情绪具有不可遏制性。小事，一句话，情绪动力结果话，情绪动力结果n情绪不稳定，极端，好胜心与经验不足，生理成熟。稳定是成熟标志情绪不稳定，极端，好胜心与经验不足，生理成熟。稳定是成熟标志n不良情绪：情绪反应过度，持久的消极情绪不良情绪：情绪反应过度，持久的消极情绪第4页，本讲稿共14页因为流泪才伤心因为流泪才伤心n詹姆斯詹姆斯兰格情绪理论兰格情绪理论n美
4、国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别提出内容相同的一种情绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。后人称它为绪理论。他们强调情绪的产生是植物性神经活动的产物。后人称它为情绪的外周理论。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一情绪的外周理论。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进一步导致情绪体验的产生。但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，步导致情绪体验的产生。但是，他们片面强调植物性神经系统的作用，忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。忽视了中枢神经系统的调节、控制作用，因而引起了很多的争议。n
5、引起知觉的刺激情境引起知觉的刺激情境 由刺激引起的身体反应由刺激引起的身体反应 对身体反应的觉知对身体反应的觉知 如路遇暴徒如路遇暴徒 心跳，出汗，逃跑心跳，出汗，逃跑 因心跳而生恐惧因心跳而生恐惧 n 情绪体验情绪体验 恐惧恐惧第5页，本讲稿共14页因为伤心才流泪因为伤心才流泪n阿诺德阿诺德“评定兴奋评定兴奋”说说n美国心理学家阿诺德提出。认为：刺激情景并不直接决定情绪的性质，美国心理学家阿诺德提出。认为：刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生。要经过对刺激的估量和评价。情绪产生的从刺激出现到情绪的产生。要经过对刺激的估量和评价。情绪产生的基本过程是刺激情景评估情绪。同一刺激
6、情景，由于对它的评估基本过程是刺激情景评估情绪。同一刺激情景，由于对它的评估不同就会产生不同的情绪反应。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协不同就会产生不同的情绪反应。情绪的产生是大脑皮层和皮下组织协同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。同活动的结果，大脑皮层的兴奋是情绪行为的最重要的条件。刺激 皮层对刺激评估产生态度 对反馈的评估促使态度转化 情绪老师放屁 这有点搞笑 今天上课真高兴啊！我高兴一整天 通过丘脑产生生理反应 皮层对生理反馈评估 笑出声来了 看把我乐的第6页，本讲稿共14页流泪伤心都不可缺少流泪伤心都不可缺少n沙赫特的两因素情绪理论：美国心理学家沙赫特和辛格提出。认沙
7、赫特的两因素情绪理论：美国心理学家沙赫特和辛格提出。认为：情绪的产生有两个不可缺少的因素：一个是个体必须体验到高度为：情绪的产生有两个不可缺少的因素：一个是个体必须体验到高度的生理唤醒；二个是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。的生理唤醒；二个是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。情绪状态是由认知过程、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结情绪状态是由认知过程、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结果。这可以将上述理论转化为一个工作系统，称为情绪唤醒模型。果。这可以将上述理论转化为一个工作系统，称为情绪唤醒模型。n此为詹此为詹兰理论的增强版，即在对自身反应的觉知之后加入与记兰理论的
8、增强版，即在对自身反应的觉知之后加入与记忆的比较而已。忆的比较而已。n此为詹此为詹兰理论的增强版，兰理论的增强版，即在对自身反应的觉知之后加入与记即在对自身反应的觉知之后加入与记忆的比较而已。忆的比较而已。第7页，本讲稿共14页情绪是人与环境相互作用的产物情绪是人与环境相互作用的产物n拉扎勒斯的认知评价理论：认为情绪是人与环境相互作用的产物。拉扎勒斯的认知评价理论：认为情绪是人与环境相互作用的产物。在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。也就是说，情绪是个体对环境知觉到有害调节自己对于刺激的
9、反应。也就是说，情绪是个体对环境知觉到有害或有益的反应。因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。或有益的反应。因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。具体有三个层次的评价：初评价、次评价、再评价。具体有三个层次的评价：初评价、次评价、再评价。第8页，本讲稿共14页n情绪受哪些因素影响情绪受哪些因素影响n1、先天：遗传，气质类型、先天：遗传，气质类型n2、父母教养方式（民主，溺爱，专制，放任）：沟通、父母教养方式（民主，溺爱，专制，放任）：沟通n3、社会文化环境、社会文化环境n情绪作用：情绪具有适应功能，激励作用情绪作用：情绪具有适应功能，激励作用(激发动机激发动机)，组织功能（促，
10、组织功能（促进：耶克斯进：耶克斯-多得森定律，瓦解作用，干扰和抑制认知。沟通功能多得森定律，瓦解作用，干扰和抑制认知。沟通功能38%的信息通过表情传递的信息通过表情传递n情商：情绪感知与表达，情绪的运用，情绪理解，情绪管理。情商：情绪感知与表达，情绪的运用，情绪理解，情绪管理。第9页，本讲稿共14页情绪调节五步走情绪调节五步走n正确认识情绪正确认识情绪（负面情绪的引导转化），（负面情绪的引导转化），n觉察并承认自己的情绪觉察并承认自己的情绪（生理变化，异常行为），（生理变化，异常行为），n了解不良情绪的形成原因了解不良情绪的形成原因1.生理：疾病，周期性：体力生理：疾病，周期性：体力23天天
11、情绪情绪28天天 智力智力33天天 2.遗传：神经类型遗传：神经类型-不可遏制（胆汁质），活泼（多血质），安静（粘不可遏制（胆汁质），活泼（多血质），安静（粘液质），弱型（抑郁质）液质），弱型（抑郁质）3.认知因素艾利斯的认知因素艾利斯的ABC理论：新环境，学习内容方式，自我认识，人理论：新环境，学习内容方式，自我认识，人际恋爱，升学压力际恋爱，升学压力 独立叛逆独立叛逆-认知偏差认知偏差4.环境因素。环境因素。第10页，本讲稿共14页n管理情绪管理情绪 1.身心松弛法身心松弛法 2.活动转移法活动转移法 3.建立强大的社会支持网络（肯定与支持，陪伴与亲密，满意度，冲突建立强大的社会支持网络（
12、肯定与支持，陪伴与亲密，满意度，冲突与惩罚）初中生：与惩罚）初中生：同性朋友同性朋友，母亲，父亲，教师，母亲，父亲，教师n作用：发泄消极情绪，新视角，心理抚慰，专业帮助，作用：发泄消极情绪，新视角，心理抚慰，专业帮助，运用情绪运用情绪：不抗拒不压抑觉察并适当表达：发现快乐，自我肯定，学会：不抗拒不压抑觉察并适当表达：发现快乐，自我肯定，学会幽默，学会升华。幽默，学会升华。第11页，本讲稿共14页情绪调节问题及成因情绪调节问题及成因n情绪调节：在一定情景中按照社会容许的规则表露情绪的能力。情绪调节：在一定情景中按照社会容许的规则表露情绪的能力。选择情境，干预情境，分配注意，改变认知，调整反应强度
13、选择情境，干预情境，分配注意，改变认知，调整反应强度n原因：原因：神经系统的发展差异神经系统的发展差异 家庭的影响家庭的影响 1.早期社会化（儿时榜样）早期社会化（儿时榜样）2.亲子关系亲子关系 3.家庭和谐（中学生调节差）家庭和谐（中学生调节差）A心理发展相对生理滞后神经兴奋性高心理发展相对生理滞后神经兴奋性高 B自我意识发展，与社会冲突，期望成人认可自我意识发展，与社会冲突，期望成人认可第12页，本讲稿共14页开关情绪的技巧开关情绪的技巧 感知情绪：感知情绪：集中注意策略（自问），日记记录策略，情绪归因集中注意策略（自问），日记记录策略，情绪归因 调整技巧：调整技巧：认知重评（我们可以决定事件带给我们的意义）认知重评（我们可以决定事件带给我们的意义）自我暗示（皮革马利翁效应）自我暗示（皮革马利翁效应）注意转移（做运动，听音乐）注意转移（做运动，听音乐）情境下表达抑制与替代表达（日记，倾诉）情境下表达抑制与替代表达（日记，倾诉）情绪宣泄情绪宣泄 家校联动创建和谐环境家校联动创建和谐环境 A民主和谐宽松的学校环境民主和谐宽松的学校环境 B家长要经常与孩子沟通家长要经常与孩子沟通第13页，本讲稿共14页谢谢！14第14页，本讲稿共14页