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1、欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！起床日记 起床日记 1 今天（星期六）早上，我依然是我们家的第一名，第一个起床洗涮。我一边起床一边问妈妈：“妈妈，今天作业是什么呀？老师发短信了吗？”妈妈说：“还没有呢。”我说：“哈哈，老师还没有起床吗？我比老师起得还早呢！”洗漱完，我该干什么呢？妈妈：“可以读书呀，把语文课文背一遍，生字读一遍。早晨的时间多么宝贵呀。”我一听，立刻行动！拿出语文书，坐在我的书桌旁，我从日月明、菜园里开始，倒着往前背，一课一课的，背完课文，读生字，爸爸夸我说：“儿子，你背的声音真洪亮啊！”妈妈表扬我说：“呀，儿子，你背
2、得比原来流利多啦，还更有感情啦！”我一听，更来劲儿啦，我一直坚持背到了第一页，全部背完了。哈哈，我厉害吧！这是我第一次在家早读，感觉很爽，明天我还要按时起床来读书！妈妈感悟：好孩子都是夸出来的。这不，今天早晨，儿子在家大声读书，足足坚持了 50 分钟。一方面，爸爸妈妈的鼓励和表扬不绝于耳，似乎一支强心剂；另一方面，孩子学习兴趣增强，归功于老师的引导和教导。看来，今后还是不能吝啬自己的赞扬和鼓励，让孩子爱学乐学进行中！起床日记 2 一阵叮铃铃，叮铃铃的闹铃声，把我从甜蜜的睡梦中唤醒，我知道现在是6 点整，我心想再睡十分钟还来的及，于是，我翻了个身又迷迷糊糊睡着了。突然，我感觉背后有人在推我，我揉
3、揉没有睡醒的眼睛，伸了个懒腰对妈妈说：“再睡五分钟”。妈妈生气地大声吼道：“再不起来就迟到了。”我骨碌从床上爬起来，看了看墙上的挂钟，现在已经六点半了。我快速地走进卫生间洗脸刷牙，然后我穿上妈妈头一天为我准备好的衣服，我照了照镜子，感觉少了什么。哦！是红领巾，我拿出压在少发垫下的红领巾，戴在脖子上，又照了照镜子，我高兴地说：“真帅”。我以最快地速度吃完了早饭，背着书包迎着初升的太阳走在上学的路上。起床日记 3 今天，我和弟弟、爸爸的美好午休，被一个电话，给吵醒了。爸爸说：“要去店里了，你赶紧叫丰荣起床。”欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文
4、档！“遵命，司令！”叫醒弟弟第一招：拍脸术 我先把手搓一搓，再轻轻地拍拍丰荣肉嘟嘟的小脸蛋，轻声轻语地说：“丰荣小懒虫，快起来哟！丰荣小懒虫，快起来哟！”可是，丰荣依旧无动于衷。第一招失败！叫醒弟弟第二招：大声叫 我先在丰荣旁边躺下，大叫：“啊啊啊啊啊！哦哦哦哦哦！额额额额额！呜呜呜呜呜！雨雨雨雨雨！”叫着叫着，我背起了拼音表。可是，丰荣就像一座山一样，一动也不动。第二招被丰荣坚强的意识给 ko 了！第三招：摇摇功 我使出了绝招，抓着丰荣的衣服，使劲摇，摇来摇去地。丰荣醒了，发火了。后来，我就不多说了。现在，我的手还红着呢！起床日记 4“轰隆隆！轰隆隆！”闹钟吼了起来。“扑通！扑通！”我从床上
5、弹到高空，又从高空降到床上！“够了！怎么又放闹钟了？吵我不要紧，可是打破了我的梦境！”想到这里，我伸手把闹钟的开关使劲按掉，“喀嚓”一声，闹钟的嗓子一下子哑了。这回我可以睡个安稳觉了！“嘀嗒，嘀嗒”，估计过了半小时左右，好不容易又睡着了！突然蒙蒙地感觉耳朵火辣辣的，睁开眼一看吓了一跳，呀！原来是爸爸揪我的耳朵来了！这下子不得不起来了！唉！我什么时候才能贪婪地睡一觉呢？起床日记 5 今天（星期六）早上，我依然是我们家的第一名，第一个起床洗涮。我一边起床一边问妈妈：“妈妈，今天作业是什么呀？老师发短信了吗？”妈妈说：“还没有呢。”我说：“哈哈，老师还没有起床吗？我比老师起得还早呢！”洗漱完，我该干
6、什么呢？妈妈：“可以读书呀，把语文课文背一遍，生字读一遍。早晨的时间多么宝贵呀。”我一听，立刻行动！拿出语文书，坐在我的书桌旁，我从日月明、菜园里开始，倒着往前背，一课一课的，背完课文，读生字，爸爸夸我说：“儿子，你背的声音真洪亮啊！”妈妈表扬我说：“呀，儿子，你背得比原来流利多啦，还更有感情啦！”我一听，更来劲儿啦，我一直坚持欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！背到了第一页，全部背完了。哈哈，我厉害吧！这是我第一次在家早读，感觉很爽，明天我还要按时起床来读书！妈妈感悟：好孩子都是夸出来的。这不，今天早晨，儿子在家大声读书，足足坚持了
7、50 分钟。一方面，爸爸妈妈的鼓励和表扬不绝于耳，似乎一支强心剂；另一方面，孩子学习兴趣增强，归功于老师的引导和教导。看来，今后还是不能吝啬自己的赞扬和鼓励，让孩子爱学乐学进行中！起床日记 6 人人的假期可谓是丰富多彩，可我呢，就纠结在了起不起床这一件事。现在，我们都放寒假了，我们可能都会在自己那温暖的被窝里迟迟不肯起床，因为起床实在是太冷了，可是你不起床又不行，总不能被饿死吧，这种想法就会缠着那些“选择恐惧症”的“患者”，我就不例外，我就总是纠结。今天早晨，我睡在床上，手缩在被窝里，因为手一伸出来都很冷。妈妈叫我起床了，我看了看闹钟，呀!都十点了!一般这个时候早就起来了，可是外面太冷啦，不想
8、起来。我很不情愿地说：“天气冷冷哒，不想起来啦。”“你快点起来，我们还要到你阿姨家去带王子浚呢!”妈妈说道。可是我还是不想起来：“妈妈，你去不就行了吗?我去的话，不就又要带多一个了吗?”“你都多大了，还要带的呀!”妈妈说。“那也是未成年的少年。”我很有理一般地说着。妈妈终于被我打败了。妈妈妥协后，我对自己说，我一定要十一点起床!这有没有用呢，我连我自己都不知道。十一点了，我还是遵守了我对我自己说的，起了床。就只是起个床，有必要这样吗?起床日记 7“起床了，起床了，马上迟到了，马上迟到了“我的闹钟在每天的6 点 40 分就会像一个 十分尊敬的“起床小斗士”，用能把人吵死的声音把我叫醒。可是我经常
9、翻一个身就把它“打死”了，今天也不例外，在7 点 10 分时它有叫了起来。我像一个沉睡8000 年的人，突然笔直的坐了起来，沉思片刻之后，我马上掀开被子，把 衣服和裤子，用我有史以来最快的速度穿好，我穿上拖鞋，飞奔到了卫生间洗脸，然后跑到了餐厅喝了一口稀饭，大喊在那里不紧不慢吃饭的爸爸：老爸，快点，迟到了!“欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！辛亏走的及时，在我跑到班上的时候，还差 1 分钟就到 30 分了。今天真吓人!起床日记 8 20 xx.1.30 星期六，放寒假的第二天，阴 早上，我还在跟周公下着象棋，这时，耳边突然传来一个幽幽
10、的声音“懒猪，起床了，太阳都在晒屁股了”“不要，让我在睡一会儿，好困，嗯嗯”我还在和起床抗争着，笑话，好不容易放假了，还不让我睡到自然醒呢！我才不要现在起来呢，即使现在老妈已经怒火冲天，就差要把我强硬从被窝里揪出来了。“还不肯起来是吗？那就别想吃你最爱吃的火腿三明治了，反正你也不想起来，凉了可不好吃，给你弟弟吃得了”说着，作势就要走出门外。我听了立马翻身起床，叫住愈往房门口走的老妈“别啊！我现在就起来，你得把三明治给我留着”(笑话，老妈做的火腿三明治可是全天下最好吃的三明治了，也不懂老妈今天是怎么了，居然做了三明治，这个千年难得一遇的好事，我怎么能为了睡觉而把这个给撇到一边呢，所以，当机立断，
11、起床吃饭去，反正睡觉明天还是能睡的！哈哈，我太聪明了，忍不住要给我自己竖大拇指了)“你还在发什么呆啊，还不快穿衣服吃饭去。”老妈看到我一脸呆游的状态忙说道。“哦，好，我知道了，三明治要给我留着啊！我立马就下来了”“嗯，快点啊”说完，走下楼去了。穿好了衣服，立马跑下楼去，看到桌上的火腿三明治，立马哈喇子就流出来了，正在餐桌上吃饭的弟弟看到我这个样子，立马给我抛来个鄙视的眼神，“姐，你今天起的可是够早的啊！”我当然知道他是在借机取笑我，才不理他呢，哼，转身跑去刷牙洗脸去了。洗完脸后就回到餐桌，迫不及待的拿起一块火腿三明治，咬上一口。嗯，真是不得了。感觉全身的毛孔都张开来，呼吸着早晨清新的空气。享受
12、着舌头味蕾上满足的感觉，一边和家人聊着家常，真是太享受了。今天会是一个美好的一天。起床日记 9 不知道你有没有体会到，我们能感到睡觉睡得很爽的时候，往往是在天亮的时候。这个时候是人的快速眼动睡眠阶段，很容易做梦，而且这样的梦通常都会被我们自己觉晓的。甚至可以根据自己的意识来改变梦中的“剧情”。实在是太过瘾了!但现实是我们必须要起床上班、上学，每天当我离开我那心爱的小床，想死的心都有了，不知道你有木有呢?起床是一件麻烦事，解决办法除了前天晚上睡早一点，你还知道哪些奇葩的办法?欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！一、无痛起床法之常规起床法
13、无数网友自称每天都要跟起床做艰难的斗争，闹钟响后，无数次启动贪睡、再响、小睡模式，告诫自己这是最后一次，然后艰难地起床、穿衣服、洗漱，出门，突然闹钟又响了，才发现，自己刚刚还在做梦，于是继续重起。常规的起床法很简单，而且是各种起床法之中最自然、最健康、最广为人知的，其执行要领也很简单，只要简单做到三点，即可：早睡、提高睡眠质量、固定起床时间。这是号称的最温和的起床方式。网友列举古人“闻鸡起舞”的起床方式，告诉大家，如果自己的生物钟不足以自然醒来，可以采用闹钟作为起床工具。这种方式效果有待商榷，这种方式太难了，早睡这一关就很难跨越，况且对于某些习惯赖床和回笼觉功底比较扎实的人，闹铃的作用基本无效
14、(而且，有研究表明，用闹钟中断睡眠对身体是不好的哦)。基于这种考虑大家开始绕开常规起床，寻求非常规起床的解决之道。二、无痛起床法之非常规起床法 1、尿钟法 在松鼠会举行的科学漫画有奖征文中，作品中有一个Gee_Kid 系列中提到了一种起床偏方“尿钟法”。据漫画作者展示，他自己定时起床从不用闹钟，在睡前会计算好时间，然后喝定量的水，争取时间一到就自然憋醒。在漫画中，他画了一个曲线图，在对应的坐标中，可以看到，如果想安睡8 个小时，则只需要在睡前喝半杯水;如果想要安睡六个小时的话，则喝水一杯;而喝水达到 1.5 杯时，只可以安睡三四个小时。漫画作者每次以此来作为标准，屡试不爽。发帖人表示这种方法缺
15、点在不确定性太高，与个人饮食习惯、忍耐能力等各方面相关，可靠性差。2、心理压力法 就是给自己不起床制造一个不太容易解决的后果。可以人为制造些障碍：自己住的话，把闹钟放远一些，这样关闹钟时会需要远距离地移动身体，便可以适当解决问题;另外如果跟人同宿舍住但是不同时起床，则会顾虑，用闹钟把别人吵醒之后是否会被暴打一顿，然后设置两个闹钟，一个在枕边，另一个放远一些，枕边的闹钟响起来时，立刻关掉，然后去关第二个。众网友称这个方式有一个很大的副作用，心理压力会导致无心入眠，并会提前醒来，影响睡眠。3、巴甫洛夫起床法 巴甫洛夫起床法其实就是为了人为地培养一种条件反射，即在白天清醒的时候，把光线调暗、换上睡觉
16、的穿着、摘掉眼镜，总之最大可能地模拟睡觉的环境，然后把闹钟调到几分钟后，躺下，假装睡觉，在闹钟响起的时候，用最快的速度关欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！闹钟、坐起来、下床、换衣服，迅速搞定。然后重复，每天锻炼一两组，每组三到十次，经过一段时间的训练，就会养成听到闹钟响就立刻一跃而起的地步，当条件反射形成了，“听到闹钟不起床反而会觉得别扭”。有网友表示一看到这个训练方法就想起了生物课本上条件反射训练小狗的做法，真是悲催。这些奇葩的起床法是不是很有趣，不管有没有用，都可以试一下，或许对你还很管用!起床日记 10 妈妈把我叫醒了，可是我还不想起来，翻个身，哼几下，又睡着了。妈妈把被子掀开，我只好迷迷糊糊地起来了。刷牙的时候，妈妈总是提醒我要多刷一会儿，可我总是没刷几下就好了，妈妈只好无奈地摇了摇头。吃早餐了，我吃着面包，喝着牛奶，吃完后开始洗脸了，我把水往脸上一捧就好了。然后，我就高高兴兴地上学去了。