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欢迎您阅读并下载本文档，本文档来源于互联网，如有侵权请联系删除！我们将竭诚为您提供优质的文档！【行为教育】让孩子变笨的 7 个坏习惯 长期饱食可导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育有赖于食物中充裕的蛋白质和维生素，而甜食可以侵害胃口，减少食欲，增加对高蛋白和多种维生素的摄取，引致机体营养不良，从而影响大脑发育。睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。少言寡语大脑中存有专司语言的叶区，经常骂人也可以推动大脑的发育和锻炼身体大脑的功能。必须多说道一些内容丰富、存有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就精明。不愿动脑思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才会变聪明。反之，不愿动脑的情况只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。母舒氏用脑在身体呼吸困难或患疾病时，勉力秉持自学或工作，不仅效率低落，而且难导致大脑侵害。