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1、音音乐乐的的不不同同作作用用标准化管理处编码BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N法国耳科手术专家阿尔弗托马蒂（Alfred Tomatis）的发现让我们了解声音与人体内部能量的关系。高频声音（6000-20000 赫兹）可以提供能量给脑部；而低频声音(20-200 赫兹）则会消耗能量，令人疲劳。低频音也有好处，它可以激活内耳前庭的循环，从而迫使我们运动。但如果长时间处于低频音的环境中，会让人筋疲力尽。所以，精力过剩的人不妨听听摇滚，而疲劳的职场人士可以在工作间歇时听巴赫和莫扎特的作品来给自己充电。巧用音乐：各类型音乐的不同功用巧用音乐：各类型音乐的不同功用格列高利圣咏（格列高
2、利圣咏（Gregorian ChantGregorian Chant）其节奏遵循人的自然呼吸节律，给人一种空旷辽远的感觉，有助于工作，提高注意力，减轻焦虑。巴洛克音乐巴洛克音乐 巴赫、亨德尔等创作的慢节奏音乐，带来平衡、秩序、安全的感觉，为人文工作创造良好环境。古典音乐古典音乐 海顿、莫扎特的作品充溢着透明和光亮，可以提高注意力、记忆力和空间感受能力。浪漫音乐浪漫音乐 萧邦、李斯特和瓦格纳的作品包容了各种情感，从最深切的悲哀到最迷醉的狂喜。爵士、蓝调爵士、蓝调 爵士乐的多种“经典”形式跟浪漫音乐一样，能唤起人类的各种情感，但它更能振奋身体。摇滚摇滚 某些“经典”的摇滚形式能带来激情，而另一些则
3、有助于内在的放松。这是效果最因人而异的音乐形式。重金属、朋克重金属、朋克 这类音乐很响，直接作用于我们的神经系统，会迅速引起生理反应，如心跳加快，呼吸加快，精神紧张等。电子音乐电子音乐 这种“商业”音乐所采用的低音节奏和频率让人想起心跳。长期处于电子音乐的氛围中，人体会被迫适应，其频率可以改变人的大脑律动。长期听电子音乐，容易焦虑。灵乐灵乐 不管是东方、西方，传统还是现代的灵乐，它都可以帮助舒展时空，让大脑宁静。巧用音乐：各种情绪的应对音乐巧用音乐：各种情绪的应对音乐疲乏疲乏 维瓦尔第：大提琴协奏曲四季春德彪西：管弦乐组曲大海亨德尔：组曲水上音乐不安不安巴赫：G 小调幻想曲和赋曲圣桑：交响诗死亡舞蹈厌世厌世亨德尔：清唱剧弥赛亚贝多芬：C 小调第五“命运”交响曲催眠催眠门德尔松：仲夏夜之梦莫扎特：催眠曲德彪西：钢琴前奏曲急躁、渴望急躁、渴望亨德尔：组曲火焰音乐罗西尼：歌剧威廉退尔序曲风暴舒缓压力舒缓压力埃尔加：威风凛凛勃拉姆斯：匈牙利舞曲解除忧郁解除忧郁莫扎特：B 小调第 40 交响曲格什温：蓝色狂想曲西贝柳斯：忧郁圆舞曲消除疲劳消除疲劳比才：卡门振奋精神振奋精神贝多芬：命运交响曲增进食欲增进食欲穆索尔斯基：钢琴组曲图画展览会