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1、健身操兴趣活动教学计划安排牟定县茅阳一小陈金燕随着社会的发展，经济条件的改善，越来越多的人更重视身体健康。而健身操是在音乐的伴奏下,做身体各部分的运动,达到锻炼身心的目的。加之我校有相当一部分学生对健身操有着浓厚的兴趣，并渴望学校为其创造更多的学习机会。因此学校决定也将此作为办学特色之一，在每周星期一、四开设一个健身操学习班。我们的目标是通过健身操课的教学，向学生传授健身操的知识，基本动作和技术，发展学生的协调、力量及对音乐的运用能力。在教学过程中，培养学生正确的身体姿态，塑造健美体型，陶冶美的情操，使学生初步掌握健美健身的同时，努力提高艺术修养和审美能力，使之在以后的学习和工作中会运用健身操
2、的锻炼方法去塑造健美的体魄，增进健康。分班情况：健身操班以高段和低段分班，四年级到六年级的部分兴趣学生开设一个班，每班 48 人，实行小班教学，切实保证教学效果。一、学习目标：培养学生对健身操的兴趣，激发学生的练习热情。通过学习初步学会健身操的一些基本步伐。精选文档培养学生的协调性、节奏感，养成正确的身体姿势。培养学生学会尊重他人、团结协作、勇于创新。二、教学内容：健身操主要分两种：一种是徒手健身操；另一种是器械健身操，内容包括基础内容，组合动作和成套动作三部分。这学期我们学习的是：理论部分：健身操基本技术动作介绍。实践部分：健身操运动的基本步伐；健身操运动的基本动作组合；健身操成套动作和自编
3、动作；力量柔韧练习。2精选文档健身操课教学计划表健身操课教学计划表周周次次内内容容周周次次内内容容1 1 学习儿童健身操学习儿童健身操（一）（一）2 2 复习各种步伐及跑复习各种步伐及跑跳练习跳练习3 3 柔韧练习柔韧练习1 1 复习儿童健身操复习儿童健身操（一）（一）2 2 学习儿童健身操学习儿童健身操（二）（二）3 3 柔韧练习柔韧练习1 1 复习儿童健身操复习儿童健身操（二）（二）2 2 学习儿童健身操学习儿童健身操（三）（三）3 3 柔韧练习柔韧练习1 1 复习儿童健身操复习儿童健身操（三）（三）2 2 学习儿童健身操学习儿童健身操（四）（四）3 3 柔韧练习柔韧练习1 1 复习复习
4、1 1、2 2、3 3、4 4 动动作作2 2 复习各种步伐及跑复习各种步伐及跑跳练习跳练习3 3 柔韧练习柔韧练习1 1 成套动作成套动作2 2 柔韧素质柔韧素质平时：平时：20%20%技术：技术：80%80%及格及格 60606969 分分 中等中等70707979 分分良好良好 80808989 分分 优秀优秀9090100100 分分第一第一周周1 1 初步掌握健身操基本步初步掌握健身操基本步法法,手型手型2 2 柔韧练习柔韧练习第九周第九周第二第二周周1 1初步掌握健身操基本步法初步掌握健身操基本步法第十周第十周2 2 柔韧练习柔韧练习第三第三周周1 1 健身操基本步法练习健身操基本
5、步法练习2 2 基本步法组合基本步法组合第十一第十一周周第四第四周周1 1 健身操基本步法练习健身操基本步法练习2 2 学习健身操学习健身操 A A 组动作组动作3 3 专项素质练习专项素质练习第十二第十二周周第五第五周周1 1 复习健身操复习健身操 A A 组动作组动作2 2 学习健身操学习健身操 B B 组动作组动作3 3 柔韧练习柔韧练习第十三第十三周周第六第六周周1 1 复习健操复习健操 B B 组动作组动作2 2 学习健美操学习健美操 C C 组动作组动作3 3 各种步法及跑跳练习各种步法及跑跳练习第十第十四、十四、十五周五周考核考核第七第七周周1 1 学习学习 D D 组动作组动作考核内考核内2 2 复习复习 A A、B B、C C 组动作组动作容容3 3 各种步伐及跑跳练习各种步伐及跑跳练习1 1 复习复习 A A、B B、C C、D D 组动作组动作 考核标考核标2 2 柔韧练习柔韧练习准要求准要求第八第八周周3