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1、第六单元第六单元 大学生涯发展规划大学生涯发展规划的制订与实施的制订与实施李晓艳学生处学生处 助学工作管理中心助学工作管理中心TEL：0754-8650224321职业决策职业决策2大学生职业生涯规划的主要原则大学生职业生涯规划的主要原则3大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤4大学生职业生涯规划的常用方法大学生职业生涯规划的常用方法5大学生职业生涯规划书大学生职业生涯规划书6大学职业生涯规划的实施大学职业生涯规划的实施内容提要内容提要一、职业决策u什么是决策什么是决策决策是作决定并付诸实施的过程；决策是作决定并付诸实施的过程；决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动决策是
2、对一个问题产生解决要求，经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程；做出行动决定并付诸实施的全部过程；决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。生涯决策生涯决策就是针对个人职业生涯发展问题，经过严谨的思考和慎重的分析，对个人职业生涯发展进行规划与设计的过程。u决策的作用决策的作用把握方向，明确目标；把握方向，明确目标；整合资源，指引积极的行动；整合资源，指引积极的行动；避免混乱局面，使目标有序进行。避免混乱局面，使目标有序进行。职业生涯发展中几项重要的决策1.选择何种行业选择何种行业2.选择行业中的哪一种工作选择行业中的哪一种工作3.选择所适用的策略
3、，以获得某一特定的工作选择所适用的策略，以获得某一特定的工作4.从数个工作机会中选择其一从数个工作机会中选择其一5.选择工作地点选择工作地点6.选择工作取向，即个人的工作作风选择工作取向，即个人的工作作风7.选择生涯目标或系列的升迁目标选择生涯目标或系列的升迁目标二、大学生职业生涯规划的主要原则二、大学生职业生涯规划的主要原则p 目标导向目标导向p 可可 行行 性性p 可操作性可操作性p 时间梯度时间梯度p 重在大学生涯重在大学生涯撒哈拉沙漠中的比塞尔人撒哈拉沙漠中的比塞尔人课堂案例：课堂案例：2.2.不能同时有很多目标不能同时有很多目标今天可以采取的行动今天可以采取的行动今天可以采取的行动今
4、天可以采取的行动目目 标标2.2.不能同时有很多目标不能同时有很多目标提高管理能力提高管理能力影响他人能力影响他人能力自我表自我表达能力达能力逻辑思逻辑思维能力维能力练习表练习表达技巧达技巧修修逻辑学逻辑学上课多上课多发言发言阅读相阅读相关书籍关书籍 课堂讨论：回忆人生最重要的3个决策1、小组分享A.目标或当时的情景B.所有的选择C.做出的选择D.决策方式E.对结果的评估2、讨论后，记录我的三个重大决定：同伴给我的建议是：三、职业生涯规划的过程u生涯规划是一项周而复始的连续过程。生涯规划是一项周而复始的连续过程。u格林豪斯认为，有效的生涯规划与管理包括：格林豪斯认为，有效的生涯规划与管理包括：
5、对自己和环境有深入且准确的把握；对自己和环境有深入且准确的把握；制定明确的目标；制定明确的目标；制定并执行适当的生涯战略；制定并执行适当的生涯战略；持续的反馈过程，在面临挑战的环境时做出调整。持续的反馈过程，在面临挑战的环境时做出调整。职业规划流程知己知彼目标决策行动评估大学生职业生涯规划的基本步骤大学生职业生涯规划的基本步骤清晰的个人生涯愿景清晰的个人生涯愿景自我评估自我评估环境评估环境评估确定职业发展目标确定职业发展目标设定职业生涯发展路线设定职业生涯发展路线制定弥补差距的方案制定弥补差距的方案实施、评估与修订实施、评估与修订生涯幻游生涯幻游某大学生的职业生涯发展路线某大学生的职业生涯发展
6、路线课堂作业：十年远景书课堂作业：十年远景书三、职业生涯规划的方法u简捷的职业生涯规划法简捷的职业生涯规划法自然发生法自然发生法最常见的情形是在学生高考后，在填写志愿时，并未考虑自己的性向、志趣，只要找到分数所能录取的学校、科系，便草草地签下了自己的一生。目前趋势法目前趋势法跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，如：与日俱增的股票族。三、职业生涯规划的方法橱窗游走法橱窗游走法到各种工作场所或招聘会走马看花一番，再选择最顺眼的工作。最少努力法最少努力法选择最容易的科系或技术，但祈求有最好的结果。刻板印象法刻板印象法以性别、年龄、社会地位等刻板印象来选择。如：女性较适合从事服务业。三、职业
7、生涯规划的方法拜金主义法拜金主义法选择待遇最好的行业。假手他人法假手他人法由他人替自己决定和选择。这些人包括：父母或家人因为过去、枝微末节的事是由他们决定的；朋友或同僚因为他们是你最好的朋友，不会害你的；老师、指导教授或辅导员因他们是专家，应该有超人的见解。三、职业生涯规划的方法u简捷职业生涯规划法的优缺点简捷职业生涯规划法的优缺点优点优点省时、省力、不用花费太多心神；省时、省力、不用花费太多心神；在短时期内的效率很好。在短时期内的效率很好。缺点缺点无法根据个人的能力、特性做长远的规划。无法根据个人的能力、特性做长远的规划。三、职业生涯规划的方法u系统化生涯规划法系统化生涯规划法 优点优点协助
8、认识自己的特质及价值所在；协助认识自己的特质及价值所在；协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势；协助迅速而完整地认识工作世界的现况与趋势；帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人帮助你找到可以实现自己的途径，找出适合自己人格特质的工作；格特质的工作；帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。帮助你了解工作只是人生的一部分，而非全部。系统化生涯规划法 七个步骤它是一个它是一个它是一个它是一个循环而上循环而上循环而上循环而上的过程的过程的过程的过程确立目标确立目标付诸行动付诸行动认识工作世界认识工作世界设定方向设定方向认识自己认识自己评估回馈评估回馈觉知与承诺觉知与承诺三、大学生职业生涯规划
9、的常用方法三、大学生职业生涯规划的常用方法p SWOT法法p 5WHAT法法p 生涯平衡单法生涯平衡单法课外探究：自我SWOT分析自我SWOT分析案例u某毕业生某毕业生 上海某大学上海某大学 本科专业：金融本科专业：金融 就职：某投资有限公司（投资银行）就职：某投资有限公司（投资银行）学习成绩：学习成绩：TOP 8 of 144外语成绩：外语成绩：CET-6 TOFEL:105学生工作：记者团团长学生工作：记者团团长实习兼职：某公司业务助理实习兼职：某公司业务助理竞赛特长：金融大赛一等奖竞赛特长：金融大赛一等奖自我SWOT分析案例uSWOT分析：分析：1、优势及其使用、优势及其使用（1）优势：
10、与人沟通能力；优秀的英语能力；中外合作教学）优势：与人沟通能力；优秀的英语能力；中外合作教学项目，热门专业；项目，热门专业；（2）优势的使用：在求职过程中获得很多信息并得到很多同）优势的使用：在求职过程中获得很多信息并得到很多同行帮助；在面试时给面试官留下深刻印象；专业知识结构完行帮助；在面试时给面试官留下深刻印象；专业知识结构完善，注重发挥团队合作精神；善，注重发挥团队合作精神；2、劣势及其弥补、劣势及其弥补（1）劣势：非名校学生；知识面不够宽广；）劣势：非名校学生；知识面不够宽广；（2）劣势的弥补：充分发挥优势资源学校的益处，求职中尝）劣势的弥补：充分发挥优势资源学校的益处，求职中尝试有益
11、的创意方法；多与人交流，挖掘自己的不足，加以弥试有益的创意方法；多与人交流，挖掘自己的不足，加以弥补，多看书。补，多看书。自我SWOT分析案例uSWOT分析：分析：3、机遇及其把握、机遇及其把握（1）机遇：）机遇：IT和投资银行行业都在迎来行的发展契机；金和投资银行行业都在迎来行的发展契机；金融将逐步放开，更多国外投行将进入中国。融将逐步放开，更多国外投行将进入中国。（2）机遇的把握：必备的行业知识，多与行业专家沟通交）机遇的把握：必备的行业知识，多与行业专家沟通交流，扎实的专业技能；注册职业资格考试再接再厉。流，扎实的专业技能；注册职业资格考试再接再厉。4、挑战及其排除、挑战及其排除（1）挑
12、战：英语水平需要进一步提高；更多海归和经验丰）挑战：英语水平需要进一步提高；更多海归和经验丰富的本土人才。富的本土人才。（2）挑战的排除：充分利用有利的语言环境学习；向他人）挑战的排除：充分利用有利的语言环境学习；向他人虚心学习。虚心学习。p WHAT ARE YOUp WHAT DO YOU WANTp WHAT CAN YOU DOp WHAT CAN SUPPORT YOUp WHAT CAN YOU BE IN THE END5WHATWhat are you?某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，某重点高校计算机系专业毕业生；优秀学生干部，学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心
13、理学、管理学；学业成绩优秀，英语过国家六级；辅修过心理学、管理学；参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属参加过高校演讲比赛，拿过名次；家庭状况一般，既不属于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，于有钱之类，同时生活也不是拮据的那种，父母工作稳定，身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康；身体健康，暂时还不需要有人特别照顾；自己身体健康；性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。性格上不属内向，但也不是特别活跃，喜欢安静。What do you want?很想成为一名很想成为一名老师老师，这不仅是儿时的梦想，而且比较，这不仅是儿时的梦想，而且比较喜欢这种职业；喜
14、欢这种职业；其次可以成为公司的一名其次可以成为公司的一名技术人员技术人员；如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名如果出国读管理方面的硕士，回国成为一名企业管理企业管理人员人员也是可以接受的；也是可以接受的；What can you do?做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天做过家教，虽然不是自己的专业，但与孩子交流有天生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；生的优势，当家教时当学生成绩进步时很有成就感；当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有当过学生干部，与手下人相处比较好，组织过几次有影响的大型活动；影响的大型活动；实习时在公司做过一些开发，虽然没有大的成就，实习时在公
15、司做过一些开发，虽然没有大的成就，但感觉还行；但感觉还行；What can support you?家里亲戚推荐去一家公司做技术开发；GRE考得还可以，已经申请了国外几所高校，但能不能有奖学金还很难说，况且现在签证比较困难；去年曾有几家学校来系里招聘教师，但不是当老师，而是要去学校做技术维护，今年不知会不会有学校再来招聘教师；有同学开了一家公司，希望自己能够加盟，但自己不了解这个公司的具体业务，也不知道它有多大的发展前途；What can you be in the end?（1）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想）到一所学校当老师，自己有这方面的兴趣和理想;（2）到公司做技术人员，收
16、入上会好一些）到公司做技术人员，收入上会好一些;（3）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大）去同学的公司丢掉专业从最底层做起，风险较大;（4）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做）如愿获得奖学金，能够出国读书，回国后还是去做 一名企业管理人员一名企业管理人员生涯平衡单法生涯平衡单法1.将各种可能的选择方案一一列出2.分别针对每个选择方案自问自答，以考虑、澄清其利弊得失3.使用平衡单表格方式，针对每个选择方案权衡积分后，排定选择的等级和顺序。五、职业生涯规划书u职业生涯规划书是自我探索和行动计划的职业生涯规划书是自我探索和行动计划的固化成果。固化成果。人生价值人生价值主要目标主要目
17、标生命主题生命主题u指导个人合理规划大学的学习与生活。指导个人合理规划大学的学习与生活。u帮助个人选择人生与职业。帮助个人选择人生与职业。(一)、职业生涯规划书基本内容u认识自我认识自我 u职业生涯条件分析职业生涯条件分析 u职业目标地位及其分解组合职业目标地位及其分解组合 u具体执行计划具体执行计划 u评估调整评估调整 封面封面署名和年月日署名和年月日扉页扉页个人资料：个人资料：姓名：姓名：性别：性别：年龄：年龄：岁岁所在学校及学院：所在学校及学院：大学大学学院学院目录目录总论（引言）总论（引言）第一章第一章 认识自我认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析，挖掘自己的潜
18、能。1、个人基本情况、个人基本情况2、职业兴趣、职业兴趣在我的职业测评报告中，职业兴趣前三项是型（分）、型（分）和型（分）。我的具体情况是3、职业能力、职业能力我的职业测评报告结果显示，能力得分较高（分），能力得分较低（分）。我的具体情况是4、职业人格、职业人格我的职业测评报告结果显示我的具体情况是5、职业价值观、职业价值观 我的职业测评报告结果显示前三项是取向（分）、取向（分）和取向（分）。我的具体情况是自我分析小结自我分析小结第二章第二章 职业生涯条件分析职业生涯条件分析 参考职业测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境进行较为系统的分析。1、家庭环境分析、家庭环境分析如经济状况、家人期
19、盼、家族文化等以及对本人的影响。2、学校环境分析、学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等。3、社会环境分析、社会环境分析如就业环境、就业政策、竞争对手等。4职业环境分析职业环境分析a行业分析，如行业现状及发展趋势，人业匹配分析。b职业分析，如职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析。c企业分析，如单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析。d地域分析，如工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，入城匹配分析。职业生涯条件分析小结职业生涯条件分析小结第三章第三章 职业职业目目标标地位及其分解地位及其分解组组合合1职业职业目目标标的
20、确定的确定结论：职业目标将来从事（行业的）职业职业发展策略进入类型的组织（到地区发展）职业发展路径走专家路线（管理路线等）2、职业职业目目标标的分解与的分解与组组合合 具体路径：员初级中级高级 第四章第四章 具体执行计划具体执行计划（1）短期目标的具体实施计划：本人现正就读大学年级，我的大学计划分为四个阶段。（2）中期目标的具体实施计划（3）长期目标的具体实施计划（4）人生目标的具体实施计划第五章第五章 评估调整评估调整1、评估的内容职业目标评估。（是否需要重新选择职业）职业路径评估。（是否需要调整发展方向）实施策略评估。（是否需要改变行动策略）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意
21、外情况的及时评估）2、评估的时间在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。3、规划调整的原则结束语结束语（二）、撰写职业生涯规划书的原则u量体裁衣原则量体裁衣原则 u可操作性原则可操作性原则 u阶段性原则阶段性原则 u发展性原则发展性原则 （三）、职业生涯规划书的撰写要求u完整性：完整性：内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划。职业目标、发展路径和行动计划。u思路和逻辑：思路和逻辑：职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业职业规划设计报告思路清晰
22、、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与关键。规划设计的核心与关键。u美观性：美观性：格式清晰，版面大方美观，创意新颖。格式清晰，版面大方美观，创意新颖。（四）职业生涯规划书的基本格式u表格式表格式u条列式条列式u复合式复合式u论文格式论文格式p 大学生涯目标的设定大学生涯目标的设定p 克服大学生涯规划实施中的阻力克服大学生涯规划实施中的阻力六、大学生职业生涯规划的实施六、大学生职业生涯规划的实施p 就就 业业p 考研或出国深造考研或出国深造p 自主创业自主创业p 保质完成学业保质完成学业p 多备几块多备几块“敲门砖敲门砖”p 积累实践经验积累实践经验p 修炼良好情商修炼良好情商p 掌握求职
23、技巧掌握求职技巧p 考研不是回避就业的避风港考研不是回避就业的避风港p 考研不是找到好工作的唯一出路考研不是找到好工作的唯一出路p 基础课程成绩优异基础课程成绩优异p 出国目的一定要端正和明确出国目的一定要端正和明确p 了解企业相关知识了解企业相关知识p 培养创业精神培养创业精神p 开发和积累资源开发和积累资源刘伟斌校友创业经历刘伟斌校友创业经历u2002年，在汕头大学投资50万元的机遇下，与5名同学携手创办汕头市永图科技有限公司。u2003年底，创业团队遭遇经营困难，公司严重亏损，团队被迫解散，刘伟斌接任汕头市永图科技有限公司经理，独自一人在汕头租用三房一厅作为卧室兼办公室，开始二次创业。u
24、2006年，公司获得百度授权，成为百度粤东三市独家总代理。u2007年，成功自主研发国内第一个网络版的网络推广软件E脉通。u2009年，成立深圳市永图时代网络技术有限公司。当前公司员工100多人，在汕头、深圳、揭阳设立分公司，代理商和OEM合作伙伴遍布全国各地。我的大学之一我的大学之一:大一大一:彷徨彷徨 大二大二:呐喊呐喊 大三大三:伤逝伤逝 大四大四:朝花夕拾朝花夕拾我的大学之二我的大学之二:大一大一:春春-生机盎然生机盎然 大二大二:夏夏-热情似火热情似火 大三大三:秋秋-“橘子红了橘子红了”大四大四:冬冬-白雪皑皑，路在何方白雪皑皑，路在何方p 克服惰性，要有危机意识克服惰性，要有危机意识p 向你的同学、朋友公开你的规划书向你的同学、朋友公开你的规划书p 找人监督找人监督解决方法解决方法:p 对发展目标做适当的调整对发展目标做适当的调整p 保持对环境的敏感性保持对环境的敏感性p 改变方法改变方法解决方法解决方法:作业：撰写一份规范的职业生涯规划书1、封面2、扉页3、目录 总论（引言）第一章 认识自我 自我分析小结 第二章 职业生涯条件分析 职业生涯条件分析小结 第三章 职业目标定位及其分解组合 第四章 具体执行计划 第五章 评估调整4、结束语