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糖尿病饮食宣教指南糖尿病饮食宣教指南1.1.判断体型判断体型简易算法一、简易算法一、理想体重（公斤）理想体重（公斤）=身高（厘米）身高（厘米）-105-105体型计算：体型计算：（实际体重（实际体重-理想体重）理想体重）/理想体重理想体重结果：结果：10%10%为正常；为正常；20%20%为肥胖；为肥胖；-10%-10%消瘦消瘦简易算法二、简易算法二、体重指数（体重指数（BMIBMI）=体重（公斤）体重（公斤）/身高（米）身高（米）结果：为正常；结果：为正常；2525 为肥胖为肥胖小于为消瘦小于为消瘦2 22.2.根据活动强度计算所需热量根据活动强度计算所需热量每日总热量每日总热量=理想体重每日每公斤体重能量供给量理想体重每日每公斤体重能量供给量=kcal=kcal，3.3.根据热量得出每日饮食内容根据热量得出每日饮食内容