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1、中小学体育与健康课程单元教学计划中小学体育与健康课程单元教学计划单元教学主题：高一年级“快速跑”单元教学计划单元教学时间：2005 年 3 月 18 日，教学对象：高一年级1 班，人数 48 人，男 25 人，女生 23 人，执教者学校：江苏启东市江海中学姓名：杨陈东教材组合内容基本知识运动技术跑对身体锻炼价值，竞赛中各种跑规则介绍，跑的完整技术，各种辅助练习方法，包括（专项、蹲距式起跑，途中跑，冲刺跑技术要领及改进技非专项）和其它相关的各种跑的动作方法。术，拓展技术的各种练习方法及娱乐性，游戏性，练习组合，在练习中培养学生自主学练和互相合作意识的方法、能力。单学生知道快速跑的正确姿势和提高快
2、速能力的方法，发展速度“灵敏”等速度，并能较好的完成其动元作和组合练习，在练习中富有创造性。通过各种游戏和练习，促进快速反应和奔跑能力。了解田径锻炼对学身体形态和机能的影响，培养学生勇往直前，奋发向上，团结互助的精神，并在练习中表现出良好的求知习欲和相互竟胜心理，在与同学的互帮互学中，增进友谊，提高评议能力。目标学时学时目标学时内容学练形式1 按性别分成几个学练小组自行选择并组织各种跑的活动。2 挑战自己和小组的运动能力以及团结协作能力1 按性别分成若 干 兴 趣 小组，自行组织各种练习2 相互讨论蹲踞式起跑的优势和提高起跑速度的因素1 按性别将学生分成若干小组进行各种活动练习2 模仿教师自主
3、练习并相互讨论学法要点1 互相观察自我练习2 相互交流讨论并发表意见指导要点1 观察指导监督提示示范2 组织讨论小结学习效果检测1 能说出快速跑锻炼价值2 对学练效果会检查评议了解自己和小组的运动能力以及单元学习目标，引一发兴趣，积极参与，自觉参加体育课的学习。了解蹲踞式起跑的姿势及方法，提高从静止到运动二状态的能力，增强与他人合作意识和能力快速跑30-50m 的迎面接力蹲踞式起跑1 掌握快速反映快速起动练习和各种方法2 判断自己在蹲踞式起跑技术中技术环节问题1 老师在蹲踞式起跑技术方面进行指导2 观察学生练习情况参与学生练习3 指导学生自检自评，互检互评1 教师观察指导示范领做2 示范讲解进
4、行评定并组织相互讨论3 安全教育1 能说出蹲踞式比站立式起跑优点2 掌握蹲踞式起跑完整技术3 对学练效果会检测评议理解蹲踞式起跑优点知道加速跑动作提高快速反应三能力和加速能力。在活动中培养学生的自尊自信。蹲踞式起跑和起跑后加速跑。1 观察同伴互相交流2 讨论并发表意见3 加速跑把加速过程延长1 会相互评议2 能提高灵敏素质和反应速度改善加速能力学时学时目标学时内容学练形式1 按性格分成四 个 学 练 小组，自行选择并组织各种跑的专项活动2 各学练小组针对问题，如摆臂、后瞪与前摆等动作不合理之处分析正确动作进行练习1 各活动小组自行组织各种练习活动2 自行组织各种游戏活动完成全程跑学法要点1 学
5、生尝试各种错误动作的途中跑。2 学生分组讨论错误动作的不合理之处，结 合 教 师 示范，分析正确动作对提高跑的速度的重要性1 直观和形象模仿冲刺跑动作练习方法，比较无冲刺跑两者不同之处2 学生自主选择内容自主练习。指导要点1 教师示范讲解途中跑动作并形象启发2 途中跑技术的演示，指导学生在摆臂、后蹬与前摆等动作方法并组织相互评议学习效果检测1 能说出各种专项练习对快速跑作用2 掌握途中跑要领并相互检查评议效果初步了解途中跑技术动作，提四高快速跑能力，培养坚强的意志品质途中跑1 知道 50m 跑中的起跑加速跑、途中跑、冲刺跑的动作2 知道正确的途中跑姿势，在练习中五逐步提高 途中 跑技术，能做出
6、轻松自然的动作，在合作中体验 成功 的乐趣全程跑1 冲刺跑动作直观演示，形象启发。2 指导学生自主选择练习3 指导学生自检自评，互检互评1 能说出冲刺跑的要领2 会选择内容自主练习3 对学练效果会检查评议学生能独立完成各种 跑的 游戏方法，做到快速反应，快速起动，各种跑的游六提高灵敏性，速率戏练习感及反应速度，培养竞争意 识以 及正确对待 胜负 的良好心态。了解 50m 跑的方法及规则，能够轻松自然的跑七完全程。努力完成学习目标，培养勇于拼搏，勇于争先的体育精神1 按对活动兴趣分成学练小组。2 自行组织各种游戏活动。1 掌握快速反应快速起动练习的方法2 根据自己特点，创编各种跑的游戏练习1 指
7、导学生游戏练习2 组织各小组交流评议3 指导学生自行组织学练的方法1 会选择各种跑的游戏的能力2 对学练效果会检查评议测验 50m1 按男生、女生分组自行组织各种练习2 各学练小组根据各自问题进行选择处方的选择性练习3 各小组自主1 掌握完整技术练习的方法2 对完整技术进行检评互评1 教师在跑的完整技术方面进行指导2 组织学生对完整技术方面检查评议1 能说出跑的完整技术动作2 对学练效果会检查评议进行测验体能、运动技能单元学习成果测试学生能熟练掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺等完整技术动作，合理分配体能，完成各种技术动作。自我表现能力学生在练习中自我表现强且能自主练习合作学习能力能相互交流讨论并发表意见，互检互评，共同提高。