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1、中医穴位学习中医穴位学习 急诊科 区细芬 09年3月申时：膀胱经当令申时：膀胱经当令-好好学习好好学习申时申时：15点到点到17点点 睛明：两眼头，鼻根部。预防近视和眼部疲劳。睛明：两眼头，鼻根部。预防近视和眼部疲劳。委中：膝盖后窝正中。委中：膝盖后窝正中。“腰背委中求腰背委中求”，此穴既是治疗腰，此穴既是治疗腰背酸痛、腰肌劳损的要穴，也是人体排毒的重要出口，还背酸痛、腰肌劳损的要穴，也是人体排毒的重要出口，还可用刺血疗法释放毒素。可用刺血疗法释放毒素。酉时：肾经当令酉时：肾经当令-“肾肾”最重要最重要酉时是指酉时是指17点到点到19点点肾主藏精肾主藏精元气藏于肾元气藏于肾元气天生元气天生肾主
2、骨，治疗人体骨骼方面的疾病肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病肾开窍于耳，肾之府为腰肾开窍于耳，肾之府为腰戌时：心包经当令戌时：心包经当令-要快乐啊！要快乐啊！戌时戌时：19点到点到21点点“喜乐出焉喜乐出焉”，心包经又主喜乐。，心包经又主喜乐。劳宫：手心正中，握拳中指尖处。可直接补养心脏，且补养劳宫：手心正中，握拳中指尖处。可直接补养心脏，且补养的速度极快的速度极快是一个大补穴是一个大补穴揉这个穴可使心情放松揉这个穴可使心情放松 内关内关：腕横纹上：腕横纹上2寸寸镇静安神镇静安神双向调节心律双向调节心律失眠失眠止呕止呕，晕车晕车慢性肠炎慢性肠炎亥时：三焦经当令亥时：三焦经当令-阴阳交和阴阳交和人体
3、整个体腔的通道人体整个体腔的通道三焦通畅三焦通畅不温不火不温不火休息休息待待子时阳气生发子时阳气生发亥时亥时21点到点到23点点外关外关：在腕背横纹上：在腕背横纹上2 2寸，与正面内关穴相对寸，与正面内关穴相对一一 落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、结膜炎落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、痄腮、结膜炎二二 善调情志病善调情志病三三 月经不调、心烦头痛、厌食口苦、胸肋胀满、五心烦热、月经不调、心烦头痛、厌食口苦、胸肋胀满、五心烦热、失眠急躁失眠急躁四、脚踝扭伤四、脚踝扭伤五五 防治太阳穴附近长黄褐斑和鱼尾纹，以及青少年的假性近防治太阳穴附近长黄褐斑和鱼尾纹，以及青少年的假性近视视六六 防衰老的要穴防衰老的要穴支沟支沟：腕背横纹上腕背横纹上3寸寸“肋间神经痛肋间神经痛”（俗称俗称“岔气岔气”）急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆石症、小儿抽动症、便急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆石症、小儿抽动症、便秘秘丝竹空：眉毛尾凹陷处丝竹空：眉毛尾凹陷处防治黄褐斑、鱼尾纹的产生防治黄褐斑、鱼尾纹的产生子时：胆经当令子时：胆经当令-好好睡觉好好睡觉子时子时：23点到次日凌晨点到次日凌晨1点阳气开始生发点阳气开始生发重要的原则重要的原则：23点前睡觉，所以睡觉就是在养阳气。点前睡觉，所以睡觉就是在养阳气。