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1、迎接高考 挑战自我 成绩=态度+时间+方法高考成功八字规律高考成功八字规律高考成功高考成功=实力心态。实力心态。算一算我们复习的时间还有多少？我们复习的时间还有多少？做好高考的复习做好高考的复习 1、小步子大目标、小步子大目标 每个考生根据自己的情况要有一个考前自己学习每个考生根据自己的情况要有一个考前自己学习实力所能达到的目标。实力所能达到的目标。可以分三个步骤：第一个步骤是找出个学科的问可以分三个步骤：第一个步骤是找出个学科的问题，有什么问题解决什么问题；第二个步骤是找题，有什么问题解决什么问题；第二个步骤是找任课老师咨询请教，让老师帮助你解决问题；第任课老师咨询请教，让老师帮助你解决问题
2、；第三个步骤是跟住老师，老师布置什么作业，你就三个步骤是跟住老师，老师布置什么作业，你就做什么作业。做什么作业。做好高考的复习做好高考的复习2、抓紧抓好课堂、抓紧抓好课堂45分钟分钟3、解决偏科，力求课程平衡发展、解决偏科，力求课程平衡发展4、强化强项，弥补弱项，挖掘有潜力的项、强化强项，弥补弱项，挖掘有潜力的项目。目。5、时间与效率都是高考复习的重要因素。、时间与效率都是高考复习的重要因素。不打时间战，强调效率，利用一分钟要有一不打时间战，强调效率，利用一分钟要有一分钟的效率，利用一小时要有一小时的效分钟的效率，利用一小时要有一小时的效率率。6、充分利用每天最佳记忆时间、充分利用每天最佳记忆
3、时间每天晚上睡觉前半小时，每天早晨起床后每天晚上睡觉前半小时，每天早晨起床后半小时是记忆的最佳时间半小时是记忆的最佳时间，午睡前后。，午睡前后。7、学科交叉复习，避免同类材料连接复习、学科交叉复习，避免同类材料连接复习 8、跟着老师走，不要多买习题集、跟着老师走，不要多买习题集9、学会放弃，不要浪费一分一秒的时间。、学会放弃，不要浪费一分一秒的时间。10、调好心态，相信实力、调好心态，相信实力做好高考的复习做好高考的复习 高考策略以简单题、中等题取胜。以简单题、中等题取胜。时间管理所谓时间管理，是指所谓时间管理，是指用最短的时间或在预定的时间用最短的时间或在预定的时间内，把事情做好。内，把事情
4、做好。时间管理并不是要把所有事情做完，而是时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的更有效的运用时间。运用时间。时间管理的目的除了要时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情决定你该做些什么事情之外，之外，另一个很重要的目的也是另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一透过事先的规划，做为一种提醒与指引。种提醒与指引。利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。利用便条与备忘录，在忙碌中调配时间与精力。行事历与日程表行事历与日程表
5、优先解决。依据轻重缓急设定短、中、长期优先解决。依据轻重缓急设定短、中、长期目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时目标，再逐日订定实现目标的计划，将有限的时间、精力加以分配，争取最高的效率。间、精力加以分配，争取最高的效率。具体做法6 6点优先工作制点优先工作制要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从要求把每天所要做的事情按重要性排序，分别从“1”到到“6”标出标出6件最重要的事情。每天一开件最重要的事情。每天一开始，先全力以赴做好标号为始，先全力以赴做好标号为“1”的事情，直到的事情，直到它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做它被完成或被完全准备好，然后再全力以赴地做标号为标号为“
6、2”的事，依此类推的事，依此类推艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能艾维利认为，一般情况下，如果一个人每天都能全力以赴地完成全力以赴地完成6件最重要的大事，那么，他一件最重要的大事，那么，他一定是一位高效率人士。定是一位高效率人士。关注第二象限的华为四象限原则关注第二象限的华为四象限原则根据重要性和紧迫性，我们可以将所有的根据重要性和紧迫性，我们可以将所有的事件分成事件分成4类（即建立一个二维四象限的指类（即建立一个二维四象限的指标体系标体系 二维四象限二维四象限第一象限第一象限“重要紧迫重要紧迫”的事件处理危机、完成有期的事件处理危机、完成有期限压力的工作等。（比较关注限压力的工作等。
7、（比较关注）第二象限第二象限“重要但不紧迫重要但不紧迫”的事件防患于未然的改的事件防患于未然的改善、建立善、建立人际关系人际关系网络、发展新机会、长期工作网络、发展新机会、长期工作规划、有效的休闲。（关注）规划、有效的休闲。（关注）第三象限第三象限“不重要但紧迫不重要但紧迫”的事件不速之客、某些的事件不速之客、某些电话、会议、信件。（舍弃）电话、会议、信件。（舍弃）第四象限第四象限“不重要且不紧迫不重要且不紧迫”的事件，或者是的事件，或者是“浪浪费时间费时间”的事件的事件、阅读令人上瘾的无聊小说、收阅读令人上瘾的无聊小说、收看毫无价值的电视节目等。（舍弃）看毫无价值的电视节目等。（舍弃）“时间
8、管理时间管理”的两大误区的两大误区误区一：工作缺乏计划误区一：工作缺乏计划 误区二：不会适时说误区二：不会适时说“不不”量力而行地说量力而行地说“不不”，对己对人都是一种负责。，对己对人都是一种负责。提高学习效率珍惜可以支配的每一分钟。珍惜可以支配的每一分钟。时间属于有崇高生活目标的人。时间属于有崇高生活目标的人。让计划表成就效率，不要在小事上纠缠。让计划表成就效率，不要在小事上纠缠。把握零碎的时间。把握零碎的时间。选对方法做对事。选对方法做对事。好心情才会有好效率，学会自我调节，放好心情才会有好效率，学会自我调节，放松，保持心情。松，保持心情。磨刀不误砍柴功：锻炼、睡眠、兴趣。磨刀不误砍柴功
9、：锻炼、睡眠、兴趣。立即行动，别让梦想萎缩。立即行动，别让梦想萎缩。时间管理一个人如果一个人如果办公桌办公桌上乱七八糟，他平均每天会为上乱七八糟，他平均每天会为找东西花找东西花1个半小时，每周要花个半小时，每周要花7个半小时。个半小时。善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，善于利用时间的人不会把时间花在需要的事情上，而会花在值得的事情上。而会花在值得的事情上。时间管理当中最有用的词是时间管理当中最有用的词是“不不”。做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间做一件事情实际花费的时间往往会比预期的时间多一倍。多一倍。时间管理十一条金律时间管理十一条金律 金律一金律一:要和你的价值观相吻合要
10、和你的价值观相吻合金律二金律二:设立明确的目标设立明确的目标金律三金律三:改变你的想法改变你的想法金律四金律四:遵循遵循20比比80定律定律金律五金律五:安排安排“不被干扰不被干扰”时间时间金律六金律六:严格规定完成期限严格规定完成期限金律七金律七:做好时间日志做好时间日志金律八金律八:理解时间大于金钱理解时间大于金钱金律九金律九:学会列清单学会列清单金律十金律十:同一类的事情最好一次把它做完同一类的事情最好一次把它做完金律十一金律十一:每每1分钟每分钟每1秒做最有效率的事情秒做最有效率的事情1313种时间管理方法种时间管理方法1、有计划地使用时间。、有计划地使用时间。不会计划时间的人，等不会
11、计划时间的人，等于计划失败。于计划失败。2、目标明确。、目标明确。目标要具体、具有可实现性。目标要具体、具有可实现性。3、将要做的事情、将要做的事情根据优先程度分先后顺序根据优先程度分先后顺序。80%的事情只需要的事情只需要20%的努力。而的努力。而20%的事情是的事情是值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这值得做的，应当享有优先权。因此要善于区分这20%的有价值的事情，然后根据价值大小，分配的有价值的事情，然后根据价值大小，分配时间。时间。4、将一天从早到晚要做的事情进行罗列将一天从早到晚要做的事情进行罗列。5、要具有灵活性。一般来说，、要具有灵活性。一般来说，只将时间的只将时间的50%
12、计划好，计划好，其余的其余的50%应当属于灵活时间，应当属于灵活时间，用来应对各种打扰和无法预期的事情。用来应对各种打扰和无法预期的事情。6、遵循你的生物钟。遵循你的生物钟。你办事效率最佳的时间你办事效率最佳的时间是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。是什么时候？将优先办的事情放在最佳时间里。7、做好的事情要比把事情做好更重要。做好、做好的事情要比把事情做好更重要。做好的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。的事情，是有效果；把事情做好仅仅是有效率。首先考虑效果，然后才考虑效率首先考虑效果，然后才考虑效率。8、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是、区分紧急事务与重要事务。紧急事往往是短期
13、性的，重要事往往是长期性的。给所有罗短期性的，重要事往往是长期性的。给所有罗列出来的事情定一个完成期限。列出来的事情定一个完成期限。9、对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。对所有没有意义的事情采用有意忽略的技巧。将罗将罗列的事情中没有任何意义的事情删除掉。列的事情中没有任何意义的事情删除掉。10、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求、不要想成为完美主义者。不要追求完美，而要追求办事效果。办事效果。11、巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将巧妙地拖延。如果一件事情，你不想做，可以将这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就这件事情细分为很小的部分，只做其中一个小的部分就可
14、以了，或者对其中最主要的部分最多花费可以了，或者对其中最主要的部分最多花费15分钟时间分钟时间去做。去做。12、学会说学会说不不。一旦确定了哪些事情是重要的，对那一旦确定了哪些事情是重要的，对那些不重要的事情就应当说些不重要的事情就应当说不不。13、奖赏自己奖赏自己。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。即使一个小小的成功，也应该庆祝一下。可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定可以事先给自己许下一个奖赏诺言，事情成功之后一定要履行诺言。要履行诺言。当别人已经开始努力工作的时候我当别人已经开始努力工作的时候我们在干什么？或许还没有起床呢！们在干什么？或许还没有起床呢！当别人埋头处理文件的
15、时候我们在当别人埋头处理文件的时候我们在干什么？或许正在为一些鸡毛蒜皮干什么？或许正在为一些鸡毛蒜皮的小事发脾气呢！当别人还在熬夜的小事发脾气呢！当别人还在熬夜加班的时候我们又在干什么？或许加班的时候我们又在干什么？或许正躺在沙发上看电视，也或者已经正躺在沙发上看电视，也或者已经进入了梦乡进入了梦乡这个世界上有两种人：失败这个世界上有两种人：失败的的人和成功的人人和成功的人法国的巴尔扎克在法国的巴尔扎克在20年的写作生涯年的写作生涯中，写出了中，写出了90多部作品，塑造了多部作品，塑造了2000多个不同的人物形象多个不同的人物形象。从半夜到中午工作。就是说，在从半夜到中午工作。就是说，在圈椅里
16、坐圈椅里坐12个小时，并且在这个小时，并且在这12个小时里，他努力修改老作品或个小时里，他努力修改老作品或者创作新作品。然后从中午到四者创作新作品。然后从中午到四点校对校样；五点钟用餐。五点点校对校样；五点钟用餐。五点半才上床，到半夜又起床工作。半才上床，到半夜又起床工作。闲暇对于智者来说是思考，对于闲暇对于智者来说是思考，对于享受者来说是养尊，对于愚者来享受者来说是养尊，对于愚者来说是虚度。说是虚度。和巴尔扎克一样珍惜时间，和巴尔扎克一样珍惜时间，牛顿、居里、爱因斯坦、爱牛顿、居里、爱因斯坦、爱迪生等都是一些连坐车、散迪生等都是一些连坐车、散步、等人、理发的时间都用步、等人、理发的时间都用于
17、思考问题的挤时间的专家。于思考问题的挤时间的专家。纵观历史，一切有成就的人，没纵观历史，一切有成就的人，没有一个不是高效利用时间的能手有一个不是高效利用时间的能手。别人如何高效利用时间都不是最别人如何高效利用时间都不是最重要的，最重要的是我们也该行重要的，最重要的是我们也该行动起来拣起自己撒满一地的时间。动起来拣起自己撒满一地的时间。闲暇对于智者来说是思考，对于闲暇对于智者来说是思考，对于享受者来说是养尊，对于愚者来享受者来说是养尊，对于愚者来说是虚度。说是虚度。和巴尔扎克一样珍惜时间，和巴尔扎克一样珍惜时间，牛顿、居里、爱因斯坦、爱牛顿、居里、爱因斯坦、爱迪生等都是一些连坐车、散迪生等都是一
18、些连坐车、散步、等人、理发的时间都用步、等人、理发的时间都用于思考问题的挤时间的专家。于思考问题的挤时间的专家。著名美国作家杰克伦敦的房间，有一种独一无二的装饰品。著名美国作家杰克著名美国作家杰克伦敦的房间，有伦敦的房间，有一种独一无二的装饰品一种独一无二的装饰品。窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、窗帘上、衣架上、柜橱上、床头上、镜子上、墙上镜子上、墙上到处贴满了各色到处贴满了各色各样的小纸条。杰克各样的小纸条。杰克伦敦非常偏伦敦非常偏爱这些纸条，几乎和它们形影不离。爱这些纸条，几乎和它们形影不离。这些小纸条上面写满各种各样的文这些小纸条上面写满各种各样的文字：有美妙的词汇，有生动的比喻，字：有
19、美妙的词汇，有生动的比喻，有五花八门的资料有五花八门的资料。杰克杰克伦敦从来都不愿让时间白白伦敦从来都不愿让时间白白地从他眼皮底下溜过去。地从他眼皮底下溜过去。睡觉前，他默念着贴在床头的小纸条；睡觉前，他默念着贴在床头的小纸条；第二天早晨一觉醒来，他一边穿衣，第二天早晨一觉醒来，他一边穿衣，一边读着墙上的小纸条；刮脸时，镜一边读着墙上的小纸条；刮脸时，镜子上的小纸条为他提供了方便；在踱子上的小纸条为他提供了方便；在踱步、休息时，他可以到处找到启动创步、休息时，他可以到处找到启动创作灵感的词语和资料。不仅在家里是作灵感的词语和资料。不仅在家里是这样，外出的时候，杰克这样，外出的时候，杰克伦敦也不
20、伦敦也不轻易放过闲暇的一分一秒。出门时，轻易放过闲暇的一分一秒。出门时，他也把小纸条装在衣袋里，随时都可他也把小纸条装在衣袋里，随时都可以掏出来看一看，想一想。以掏出来看一看，想一想。我们想成为什么样的人，就要像我们想成为什么样的人，就要像什么样的人一样去运用时间什么样的人一样去运用时间。环顾自己周围的人环顾自己周围的人：学习比学习比自己好自己好的人的人，莫莫不是高效利不是高效利用时间的人，或许有一些人用时间的人，或许有一些人聪明，他们花的时间很少，聪明，他们花的时间很少，但是效果很显著，这个只能但是效果很显著，这个只能说明他们更懂得效率，这是说明他们更懂得效率，这是运用时间的另一种境界运用时
21、间的另一种境界。效率的不同也就是对待时间的效率的不同也就是对待时间的态态度度不同，这是造成人与人之间所不同，这是造成人与人之间所有区别的根本原因！有区别的根本原因！每个人每天都是每个人每天都是24小时，小时，1440分，分，86400秒，每天被秒，每天被别人落下一点点，几年下来，别人落下一点点，几年下来，巨大的差距就出来了。巨大的差距就出来了。努力请从今日起 人生最昂贵的代价之一就是：凡事等待明天。生最昂贵的代价之一就是：凡事等待明天。明天永远都不会来，因为来的时候已经是今天。明天永远都不会来，因为来的时候已经是今天。只有今天才是我们生命中最最重要的一天；只有只有今天才是我们生命中最最重要的一
22、天；只有今天才是我们生命惟一可以把握的一天；只有今今天才是我们生命惟一可以把握的一天；只有今天才。是我们惟一可以用来超越对手，超越自己天才。是我们惟一可以用来超越对手，超越自己的惟一的一天。的惟一的一天。立即行动！只有行动才会让我们的梦想变成现实。立即行动！只有行动才会让我们的梦想变成现实。立即行动！只有大量的行动，才会让我们不断超立即行动！只有大量的行动，才会让我们不断超越对手，超越自己。越对手，超越自己。立即行动！立即行动！立即行动！立即行动！学习体会：学习体会：1、时间精力用在哪里，成就、时间精力用在哪里，成就就会出在哪里，我们花的时就会出在哪里，我们花的时间够吗？（时间都是一点一间够吗？（时间都是一点一滴挤出来的。）滴挤出来的。）2、有限的时间要不断提高效、有限的时间要不断提高效率。（效率也都是一点一滴率。（效率也都是一点一滴的细节上体现的）的细节上体现的）我一定要成功！我要立即行动!绝不绝不放弃！自信高呼自信高呼：