小学优秀国旗下演讲稿(小学生爱眼日国旗下讲话).docx

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1、小学优秀国旗下演讲稿(小学生爱眼日国旗下讲话)现实世界中,每周都要举行升旗仪式,演讲的使用越来越频繁。如何在国旗下写一篇合适的演讲稿?下面是精心收集的关于国旗下小学生爱眼日的小系列演讲。让我们与你分享并享受它们。小学生爱眼日国旗下讲话1亲爱的老师和同学们:大家好!在我的生活中,我经常视力不好。上课时,因为看不清黑板上的一些小单词,会漏掉重要的知识点;读书时,由于视觉疲劳,无法连续读完一本书;戴角膜塑形镜的时候会因为戴眼镜有问题而纠结,不戴眼镜看不清黑板.这些都是我用眼不当,不爱惜自己的眼睛造成的恶果。小学五年级的时候,我经常闭着眼睛写论文。用我妈的话来说,我的作业就像是“趴在桌子上全身扭曲”,

2、但我当时一点都不在乎。你知道,我一直有5只眼睛。2。下学期五年级的体检报告给了我沉重的打击。我的视力下降了很多,尤其是左眼视力变成了4。6。回顾过去,发现视力下降的原因:学习时经常身体向左倾斜写字,没有使用正确的写字姿势,/视力下降很多;闲暇时间经常看电子产品,时间控制不到位,导致用眼过度,视力疲劳;课后,我经常画小画。在我应该放松眼睛的时候,我没有调整,一直在用眼睛。虽然知道这些,但总是一次次放纵自己,最终伤到眼睛。医生说,我还有机会调整,我决心小心保护我的眼睛。平时看的远,看的电子产品少。经常做眼保健操,调整学习姿势。只有调整好用眼习惯,才有机会让视力恢复正常。视力不好给我们带来太多的弊端

3、。我们经常用眼睛。如果我们不保护好他们,他们会伤害我们。眼睛是心灵的窗户。如果这扇窗户不再明亮,我们如何才能看到外面美丽的世界?所以从现在开始,让我们一起进步,保护好自己的眼睛,让世界更加美好!小学生爱眼日国旗下讲话2师生们:早上好!今天我们演讲的主题是:爱护我们的眼睛。眼睛被认为是心灵的窗户。它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。他们给我们带来了无数的快乐和幸福,但是亲爱的同学们,如果你没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?根据教育部和卫生部的统计,小学生的眼病率为28%,中学生为56%,高中生为85%。保护眼睛,预防近视刻不容缓。为了让你保持一双明亮的眼睛

4、,每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念,把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。为此,我建议你做以下几点:1.教室内始终保持充足的光线,光线不足时及时开灯。2.每天正确做眼保健操,放松眼部肌肉,保护眼睛。3.养成良好的读写习惯,读写姿势正确,背部挺直,颈部直立,做到“三个一”,即离书一尺,离笔尖一寸,身体与桌子之间一拳。握笔姿势不正确,阅读习惯不好,要随时纠正。走路或骑车时不要看书,躺下时不要看书,光线太强或太暗时不要看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定的距离和坐姿端正。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动,每节

5、课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!小学生爱眼日国旗下讲话3敬爱的老师,亲爱的同学们:你们好!眼睛,相信大家并不陌生,它是感知万物的器官,它让我们看到了世间各种各样的美好!“等闲识得东风面,万紫千红总是春。”这是眼睛看到的春的绽放;“接天莲叶无穷碧

6、,映日荷花别样红。”这是眼睛看到的夏的景色;“一年好景君须记,正是橙黄橘绿时。”这是眼睛看到的秋的收获;“柴门闻犬吠,风雪夜归人。”这是眼睛看到的冬的宁静。四季轮回,风光无限,这些全都是我们的眼睛带给我们的!我们的眼睛用它独特的视角带给我们不一样的美。眼睛,对于我们很重要,我们要爱护它。怎样爱?怎样护呢?那就从我们身边的小事情开始做起吧。在学校的时候,同学们要认真做眼保健操;课间休息的时候,多看看窗外绿色植物;午休时,不要与同学们来回奔跑、打闹,避免碰伤到眼睛。在家里的时候,要少看电子产品,它可是眼睛的“第一杀手”!要留心看书的时间,看了20分钟,就要稍微休息5分钟,不要一下子接连看好几个小时

7、。看书的姿势尤其要注意,千万不要趴在床上看,也不要在阳光底下看,避免强光刺伤眼睛。别小看这些小事情,今天注意一点,明天预防一点,我们的眼睛就会更加健康!但如果我们不注意,不爱护它,就会戴上眼镜,而眼镜带给我们生活有许多不便之处,比如:吃面条喝开水的时候,雾气腾腾看不清事物;洗脸擦汗的时候必须摘下眼睛;下雨天眼镜淋湿,看不清脚底下的'路,容易发生危险;骑车或开车时,眼镜反光就更危险了你看,眼睛影响着我们生活的方方面面。有人觉得眼睛和眼镜就一个字的差别,都是用来看东西的,没什么差别,其实不是。眼睛是打开心灵的窗户,是让我们感知美的源头;眼镜是人透过那层薄薄的镜片用来辅助看东西的,它们是两个

8、完全不同的概念。所以不要以为它们是“好朋友”!亲爱的同学们,爱眼护眼,从现在做起,从你我做起,不要让眼镜架在你的鼻梁上,那样你会后悔终生!小学生爱眼日国旗下讲话4各位老师、亲爱的同学们:大家好!黑夜,给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明,寻找生活中的美,寻找知识的奥秘。任劳任怨的它却因为我们的“贪婪”与不负责任,受伤了。护眼,多熟悉啊,为何要护眼?怕戴着眼镜以后工作学习生活不方便,怕视力不好眼镜换来换去你们的回答都是对的,但为什么就是很难做到呢?从五年级上学期开始我的视力下降得极快,这可吓坏了我妈妈。妈妈特意从上海买回来眼药水,买回来以后觉得有救了,指望着眼药水拯救我的视力,天天滴呀滴,感觉视力

9、越来越好了,几周后,检查发现,度数不但没降,反而升高了。妈妈又增加了终极一招,冷热交替敷眼。把我刺激得鬼哭狼嚎,第二天起来眼睛肿得像桃子,一度觉得自己可能会瞎掉。同时我自己也是很拼,采取了很多措施:盯着绿色植物看,盯得我眼冒绿光;闭目养神,闭眼闭到昏昏沉睡妈妈最终放弃了各种偏方带我来到医院,经过眼科医生的一系列的检查,医生给我配了医院的眼药水,并且告诉我平常护眼的正确方式方法。为了防止近视,缓解近视,我们护眼的正确方法是什么呢?又该如何行动呢?首先第一点就是要控制用眼的时间,看电视、看电脑、看书用眼超过一定时间就要让眼睛适当休息,眼睛累了就多眨眨眼。第二点就是要认真做课间眼保健操,因为眼保健操

10、能很科学地放松我眼睛周围的神经。第三点不能厌食挑食,多吃含有维生素A的食物,胡萝卜、蓝莓这些食物。第四点要多参加体育运动。第五点也是很重要的,要保持正确的姿势,用眼的距离一定不能太近,不然你不近视才怪。如果你眼睛觉得酸累,也可以用我用过的冷热敷眼睛方法,但是要控制合适的温度,可以加速血液循环,放松眼部肌肉缓解疲劳。如果你觉得阳光太刺眼,那你出户门的时候就戴上墨镜和帽子,不让强光造成对眼睛的伤害。此外就是不要相信偏方,要去正规的医院检查治疗。这是我曲折的经历总结的经验。健康简单又科学的护眼方法都教你了,还在疲劳用眼吗?赶快行动起来吧,“护眼路漫漫,需要好习惯”。小学生爱眼日国旗下讲话5敬爱的老师

11、,亲爱的同学们:你们好!眼睛是心灵的窗户,连接世界的桥梁,分辨善恶的好帮手。我们必须要好好的保护它。明亮的眼睛是脸上的一道风景线,大家都很喜爱它。如果没有了这双眼睛,我们的心灵世界会充满失落、阴暗;如果没有了这双眼睛,我们绝对不明白这个世界有多美;如果没有了这双眼睛,我们将摸不透这个的世界,不清楚身边的危险。在我们这个世界,有许多的人近视,他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见,想一想,他们是多么的渴望看见这个充满生机的世界。可是就是有着那么一些人,不爱护眼睛。为了保护我们的眼睛,应当注意这几点:(1)读书、写字姿势要端正,眼睛和书本的距离要坚持一寸。(2)连续看书一小时左右,要休息片

12、刻,或者向远方眺望。(3)要认真的做好眼保健操。(4)不要过度的玩电脑。(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。(6)不要躺在床适合走路时或在动荡的车厢里看书。另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料,菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就能够泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每一天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮忙。菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的菊杞茶,尤其是学生常在熬夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料。保护我们的眼睛,远离近视,拥有一个欢乐的童年。本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!第10页 共10页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页第 10 页 共 10 页

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