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1、小学体育五步拳课件(2)2023/2/2【可编辑】五步拳的简单介绍五步拳的简单介绍五步拳是一组简单的武术套路五步拳是一组简单的武术套路,是是武术基本动作的组合武术基本动作的组合.包含了武术包含了武术的基本手法和脚法的基本手法和脚法,通过通过练习练习可以可以让学生达到熟练武术基本动作的让学生达到熟练武术基本动作的效果效果.教学目标教学目标1、运动参与目标：学生积极参与到体育知识、技能、方运动参与目标：学生积极参与到体育知识、技能、方法的学习中去，乐于学习和展示所学动作，形成积极的体法的学习中去，乐于学习和展示所学动作，形成积极的体育行为，体验运动的乐趣与成功。育行为，体验运动的乐趣与成功。2、运
2、动技能目标：学生通过学习和积极练习，初步掌握、运动技能目标：学生通过学习和积极练习，初步掌握五步拳基本技术动作。五步拳基本技术动作。3、身体健康目标：学生通过练习发展学生的协调性、柔、身体健康目标：学生通过练习发展学生的协调性、柔韧性、灵活性等身体素质，提高体能，促进身体正常发育。韧性、灵活性等身体素质，提高体能，促进身体正常发育。4、心理健康与社会适应目标：通过自主互助、合作做探、心理健康与社会适应目标：通过自主互助、合作做探究的学习方法及游戏等教学，培养学生发现问题、解决问究的学习方法及游戏等教学，培养学生发现问题、解决问题及不怕挫折、迎难而上的精神，形成合作意识与能力。题及不怕挫折、迎难
3、而上的精神，形成合作意识与能力。动作要领：并步抱拳图解：动作要领：成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳；冲右拳。目视前方。图解：动作要领：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。图解:动作要领：右脚落地，向左转体90，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳；目视右方。图解：动作要领：（1）左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌。动作要领：（2）上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳。动作要领：（1）两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。动作要领：（2）上动不停，左脚落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。图解：动作要领：左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方。动作要领：左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方。图解：