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1、2023年精选小学生健康生活个人演讲稿5篇 精选小学生健康生活个人演讲稿5篇 健康连着你我他，华蜜惠及千万家，健康促发展，发展靠健康，和谐家庭华蜜无限，健康创建你我有约，健康生活你我他，洁身自爱华蜜家，完备人生是赢家，这里给大家共享一些关于精选小学生健康生活个人演讲稿，供大家参考。 精选小学生健康生活个人演讲稿精选篇1 领导、老师、学生： 大家好！我是07的曹静，今日演讲的题目是还我们绿色空间。 我们知道，几千年前，人类折服了自然，利用自然界的一切事物作为人类文明的象征。几千年后的今日，人类是否通过敬重自然、释放自然、与自然和谐相处，将接着存在视为现代意识的象征 记得有句话：两个黄鹂鸣翠柳，一
2、行白鹭升天。有人开玩笑说这样的意境只存在于都市人的梦里。环顾四周，摩天大楼高耸入云，覆盖了广袤的天空。在股票大厅里，在纵横交织的屏幕上，簇新的身影在工厂繁忙的机械声和路人急促的脚步声中跳动。这就是所谓的都市节奏吗？ 在这个盛世，许多人为了眼前的利益而劳碌，甚至不惜牺牲后代。 精选小学生健康生活个人演讲稿精选篇2 敬重的领导： 大家好！ “文明礼貌原委是什么？”虽然不同的人答案会有些差异，但我们的共识是：在得到别人帮助时说一声“感谢”；在打搅别人工作时说一声“对不起”，这就是文明礼貌。 公共场合自觉排队等候，公共场合轻声闲逛，这就是文明礼貌。 在您的话语中多加一个“请”字，在您的面容上多带一些微
3、笑，这也是文明礼貌。 对个人，文明礼貌反映着一个人的素养； 对集体，文明礼貌意味着集体的凝合力； 对社会，文明礼貌更体现着社会的进步。 同学们： 我们不难体会，每天早晨当你背着书包走进教室，听到同学的一声问“早”的时候，望见同桌的一个微笑的时候，仅仅这一声问候、一个微笑，或许就能给你带来一天的好心情。同时，潜移默化中，你会更加酷爱关切这个集体，假如集体中的每一个成员都能友好相处、相互帮助，那必将促使我们的共同进步。 不仅如此，文明礼貌更干脆或间接推动社会向前发展。社会是人与人相互联系的社会，社会的财宝靠的是人们的创建。生活在社会大家庭中，更须要人与人的沟通、协作。讲文明、讲礼貌正是建立良好人际
4、关系必不行少的条件，文明礼貌将人与人拉的更近。 作为中学生，我们在校注意讲文明、讲礼貌，更应当敬重老师的劳动果实。不要光说“老师您早”、“老师再见”，还要仔细听好每一堂课、仔细完成每一次作业。这样，我们将学到更多的学问、驾驭更强的本事，从而在将来为社会的发展贡献等大的力气。 中国是一个具有五千年文明史“礼仪之邦”，我们是将来的主子，文明礼貌是历史给予我们的责任，文明礼貌是时代对我们的呼喊，文明礼貌是社会对我们的期盼。 同学们： 讲文明，有时只是举手之劳； 讲文明，有时只是一念之想； 讲文明，有时只是一点点关爱。 让我们共同努力，从小事做起、从现在做起、从身边做起，让文明礼貌 生花，我们的生活会
5、更加美 精选小学生健康生活个人演讲稿精选篇3 各位听众： 一个中心，是指以健康为中心。 有人戏称：“青年人用健康换金钱，中老年人用金钱换健康。”此话并非没有一点道理。年轻人忙事业，忙家庭建设。现在各行各业竞争激烈，年轻人不同程度地透支生命，用健康的体魄赚前途、换金钱。中老年人在青壮年时期已经对社会和家庭尽了义务，作了贡献，所以到了晚年应当不再是追求事业或金钱，而是要以健康为主题。 退休以后，中老年人主要有两种生活方式，一种是在家安度晚年，另一种就是再就业发挥余热。但无论干什么，都应当有利于身心健康，假如与健康的目的相冲突，就不应当去做，就要坚决订正。有的中老年人退休后，什么事都不做，什么事都不
6、想，一心享清福，结果缺少必要的活动，很快便疾病缠身。有的中老年人不太情愿歇下来，为了赚钱而不顾惜自己的身体，结果因操劳过度而病倒，甚至丢掉了性命。这样的退休生活方式都是错误的。事实上，中老年人做到身心健康，不给社会和子女添麻烦，就是对社会和家庭的最大贡献。 二个要点，是指潇洒一点，糊涂一点。 潇洒，即自然大方，轻松自如，不受拘束。退休后，不再为单位困难的人际关系所累，不再受严格的作息制度限制，也没有了工作的压力，应当说已经具备了潇洒生活的基本条件。既然如此，“何不潇洒走一回”呢？ 有位老人中年丧偶，自己辛辛苦苦地将5个子女抚养成人。晚年苦尽甘来，子女们都各自事业有成。但他仍旧独自过着清苦的日子
7、，舍不得吃，舍不得穿，出门舍不得坐车，晚年生活质量不高。老人逝世时，子女们却惊异地发觉，他尽然有十几万元的存款。人活着，当然不能完全为了物质享受，但到了晚年，有了肯定的消费实力，为什么不行以把生活支配得宽松、舒适、丰富一点呢？人们生产劳动的目的，就是为了改善生活条件，提高生活水平啊！ 糊涂一点，并非说人到老年就不要学习、不明事理或者思想糊涂，而是说要淡泊一点，看开一点，不为日常琐碎事所捆扰。通俗地说，就是小事上随意一点。人生苦短，生命第一，何必对日常生活中那些无聊琐事斤斤计较呢？“忍一时一帆风顺，退一步海阔天空。”宽容一点，潇洒一点，糊涂一点，会使自己生活得更轻松、更开心、更充溢。 三个遗忘，
8、是指遗忘年龄，遗忘疾病，遗忘恩怨。 遗忘年龄，是说中老年人没有必要总在心里惦记着一个“老”字。有的人经常叹息“岁月催人老，时间不饶人”，甚至胆怯过年过生日。其实，年龄有着不同的计算方法，可分为“日历年龄”、“生理年龄”和“心理年龄”。一般状况下，我们常常运用的是“日历年龄”，又称“年头年龄”或“时序年龄”，计算单位为年。“生理年龄”又称“生理学年龄”或“生物学年龄”，是指从生理学和生物学角度来衡量人的年龄。“心理年龄”则是指从大脑功能和心理苍老程度来衡量人的年龄。“日历年龄”的“老”，并不能完全代表一个人身体的苍老程度，假如用日历年龄来与生理、心理年龄进行比较，就会发觉有的人是未老先衰，有的人
9、则是老而不衰。 比如，我们大家都比较熟识的欢乐老人宋书如，从“日历年龄”来讲，她是一位中老年人，已经82岁了。但是，假如从“生理年龄”来讲，她还只是一位中年人，思维活跃，身手灵敏，活动自如。尤其珍贵的是，从“心理年龄”来讲，她甚至只是一位年轻人，从不看重自己的年龄和生死，成天阳光绚丽，穿着时髦，一副健康欢乐的心情。 遗忘疾病，并不是说中老年人有病也不要去治疗，而是不要过度担忧自己的疾病。人老了，难免会有病，但不必对所患的疾病过分地担忧和胆怯。对常见的老年性疾病，理当实行主动的防治措施，但防卫过度非但无益，反而有害。有的中老年人虽然没有什么大病，却总是怀疑自己患了某种严峻的疾病而到处求医问药，或
10、比照着医学书籍自己“找病”。这种对疾病过度恐惊的心理状态是特别有害的。说得通俗一点，就是原来没病的人，也可能“怕”出病来。不要怕病，但有病也不要讳疾忌医，主动治疗就是了。 遗忘恩怨，是指中老年人要遗忘过去的恩恩怨怨。人生旅途上总会经验一些风风雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必对过去的事情耿耿于怀。有人说：“损害自己的最好方法，就是记住那些令你不快的事情。你怀念它一次，它就损害你一次。”为什么要自己损害自己呢？我国科学工作者对长寿老人的凋查结果表明，性格开朗、心态平和是他们的共同性格特点。中老年人要想获得平和的心态，最好的方法就是宽容、豁达，给记忆装一层滤网，滤去过去的不开心，只留下欢乐与自己相伴。
11、 精选小学生健康生活个人演讲稿精选篇4 敬重的领导： 大家好！ 人世间最珍贵的是生命，一个人呱呱落地就起先了生命的征途，在父母的抚养和学校的教化下，渐渐成长为人，呈现美妙年华、锦绣前程、如歌生命，参与工作为国家社会贡献力气，享受人生的华蜜与欢乐。为了让生命绚烂多彩，让生命有意义、有前程、有作为，走完人生欢乐华蜜的旅程，书写完备的人生篇章，我们每个人须要用健康生活来保障。 健康生活让生命绚烂多彩，我们要培育高尚的思想情操，坚持崇德修身，践行明礼诚信。崇德要崇尚文化，重视教化，以学习为本，以学问为荣;要尊崇品德，提高道德修养;修身要加强个人品德和职业道德建设，不受世俗行为和腐朽风气的侵蚀，具有良好
12、的道德品质和完善的人格品德。明礼要知书识礼，讲文明、懂礼貌、知礼节;诚信是要做到忠诚醇厚、恳切待人，以信用取信于人，对他人赐予信任。通过培育高尚的思想情操，创建出一个适合自己发展的自然及人文环境，利于生命的发展和持续。我们要养成良好的生活习惯，使自己有一个健康的身体，能够完成人一生中学习、工作和生活的任务。身体健康关键在于饮食、运动与休息，只有正确处理好饮食、运动与休息三者关系，取得饮食、运动与休息这三者的最佳效果，才能保证人身体健康。因此，我们要保证规律的三餐，适量的三餐，养分的三餐，要保证每天至少一个小时的运动，要保证每天至少九个小时的休息，过上有规律的生活，为身体健康供应切实保障。在处理
13、好饮食、运动与休息三者关系的同时，我们要有卫生的生活方式，每天早晨起来和晚上睡觉前要刷牙，保持口腔的清洁卫生;每周要洗一次澡，洗两次头，保持身体的清洁卫生;要留意饮食卫生，不暴饮暴吃，不酗酒少抽烟，不吃垃圾食品和街头不洁不净的小吃，多吃蔬菜水果，确保饮食平安，维护身体健康。 健康生活让生命绚烂多彩，我们要学习一些卫生保健学问，多看一些卫生、健康、养生频道，多向医务保健人员询问，有条件的要参与一些卫生保健培训班，驾驭简洁的'卫生保健学问，懂得如何保养自己的身体，懂得如何预防各类疾病，懂得有病要刚好诊治，让身体始终处在健康的状态上。春秋是寒暑交替的季节，由于昼夜温差变大，冷暖多变，昼热夜凉
14、，气候改变无常，是疾病的多发季节，再加上环境的污染，简单发生疾病或引起旧病复发，我们要留意身体保健，讲究个人卫生，做到勤洗手，适当多喝水，常常到户外运动，提高机体免疫力，防患于未然，避开发生疾病或引起旧病复发。在春秋季节，为保持身体健康，我们要借助睡眠提高身体免疫力，世界医学探讨表明，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升，会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增加，从而将侵入的细菌和病毒歼灭。我们要限制饮酒，每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏，影响身体健康。我们要
15、参与运动，每天保证运动30到45分钟，达到增加免疫细胞数目和反抗力的目的，防范发生疾病或引起旧病复发。我们要每天适当补充维生素和矿物质，多吃蔬菜水果，改善体内生态环境，提高身体素养，促进身体健康。 健康生活让生命绚烂多彩，我们要克服浮躁心情，培育良好心理，只有心情好了，无忧无愁，才能保持身体健康。当前是市场经济社会，竞争激烈，就业创业等谋生艰难，每个人都面临着沉重的工作压力，什么生产任务、工作质量、考核评比等等，造成精神萎靡不振，身体筋疲力竭，简单产生浮躁心情，势必降低生活质量，影响身体健康。克服浮躁心情，维护身体健康，我们要用静心换取专心。静心是保持内心安静，不被名利得失困扰，不受进退去留影
16、响，守得住清贫、耐得住孤独。专心就是精神高度集中，精力高度投入，用心致志做事。有人说得好：浮躁的社会，心静者胜出。无欲则静，心态安静，心有定力。因此我们要学会闹中取静、浮躁中醒悟，不为一点成果而傲慢，不为一时挫折而懊丧，始终保持虚心谨慎、不骄不躁，在工作中出实招、办实事、求实效，促进各项工作发展。 克服浮躁心情，维护身体健康，我们要用进取赢得争取。进取是一个人为达到预定目标而不断奋斗的过程，争取是一个人实行各种手段去实现目标。进取是争取的前提，争取是进取的结果。人须要进取，一个人想进步、想挑担子是有事业心、上进心的表现，是渴望自身价值得到社会敬重和承认的正常心理需求，争取就是把人固有的发展需求
17、尽可能地释放出来，在发展中找到自己的价值以及生存的意义。 健康生活让生命绚烂多彩，我们要树立健康心态，欢乐安逸工作。一是具有融入心态，融入单位大家庭，具有团队精神，酷爱和喜爱自己的本职工作，以一种欢乐喜悦的情怀和其乐融融的集体心态做工作，使自己的团队恒久活泼向上，恒久充溢健康活力和吸引力。二是具有观赏心态，要用主动阳光的心态去对待人和事，而不是以一种阴暗畸形的心态去对待人和事，去相互猜忌和排挤打击别人，多想想和学习他人的特长，学会去观赏和赞许别人，从而感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，工作起来自然激情澎湃，欢乐华蜜。三是具有包涵心态，要有一种大肚的心态和宽大的心胸去包涵别人，包
18、涵内部同事，正确应对和处理同事之间冲突纠葛，不要太多地计较得失与对错。四是具有感恩心态，感恩父母赐予我们生命并哺育了我们，感恩那些曾经给我们帮助的人，感恩单位给了我们工作岗位，以感恩心态对待任何人和事，增加自己的工作干劲和工作动力。五是具有平常心态，万物须要平常，不平常则失衡则乱。一个人有了平常心态，能安心踏实地工作，能保持自己的廉洁操守。假如没有平常心态，心理失衡，成天不切实际地东想西想，就不行能把心思集中到工作上，简单出现工作差错，且影响身体健康。 生命如歌，展示生命的宝贵，描绘生命的绚丽，歌颂生命的宏大;生命的一切均须要用健康生活来支撑，用健康生活来保障。让我们从珍惜生命的目的动身，从发
19、挥生命的作用起步，关注健康生活方式，用健康生活方式度过一生，让生命之花恒久绽放，结出丰硕成果，奉献给宏大祖国和宏大人民，助推全面建成小康社会，实现中华民族宏大复兴的中国梦。 精选小学生健康生活个人演讲稿精选篇5 敬重的各位领导老师，敬爱的同学们： 大家好!我是一年二班的孙雅琳，今日，我演讲的题目是阳光下绽放的“蓓蕾”。 从小我就生活在一个欢乐的家庭中，家是华蜜的港湾、暖和的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关切我，爱惜我，教给我做人的道理。我自信、乐观、敬重长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告知我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀
20、美风光。我惊奇的问妈妈，祖国是什么?妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁培育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上华蜜的生活。 今年九月，阳光洒满田野，装饰绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最宛转的前奏踏进了漂亮的校内，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关切我的老师。在这里，我们倾听老师的谆谆教育，学学问、长实力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做嬉戏，每一天的生活都充溢阳光。 同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、欢乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。 本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页