《2023年幼儿园大班体育活动教案《1.2.3.4.5.6》.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2023年幼儿园大班体育活动教案《1.2.3.4.5.6》.docx（21页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、2023年幼儿园大班体育活动教案1.2.3.4.5.6时间：2023-09-25 幼儿园大班体育活动教案1.2.3.4.5.6。 教案课件是老师需要精心准备的，规划教案课件的时刻悄悄来临了。只有规划好教案课件工作计划，才能规范的完成工作！你们了解多少教案课件范文呢？以下是小编收集整理的“幼儿园大班体育活动教案1.2.3.4.5.6”，供您参考，希望能够帮助到大家。 幼儿园大班体育活动教案：1.2.3.4.5.6 一、教学目标：1.积极动脑筋，相互合作。2.提高操控转向平衡。 二、教学准备：每人一张椅子 三、教学过程：（一）第一部分：按要求摆放椅子，男孩女孩相对各排一竖排。准备活动：根据老师的站
2、位，幼儿在椅子上进行转向练习（膝盖对着老师）。（二）第二部分：1.按要求做动作：1站起来，2坐下（多次练习）2.加动作：3站到椅子左边，4站到椅子右边（多次练习）3.老师报题目，幼儿按照得数做动作，练习（数字1-4）多次4.加要求：5绕椅子跑若干圈，练习（数字1-5）多次5.加要求：6男孩女孩互换位置，练习（数字1-6）多次（三）第三部分：休息坐在位置上闭眼休息，倒数5个数（四）第三部分1.站在椅子上按要求做动作：原地踏步，小跑，立定，向前（后、左、右、上、下）看齐。2.站在椅子上前平举指向老师转向。（四个方位）（五）第四部分：1.直拼椅子游戏提出游戏要求，提醒幼儿注意安全。老师报数，幼儿根据
3、数量进行拼椅子游戏。2.抱团拼椅子游戏老师报数，幼儿根据数量进行拼椅子游戏。3.按数坐椅子（1）每组4名幼儿拉圈，中间只留一张椅子。请幼儿商量好谁先坐椅子，就是一号，再换一个小朋友坐就是3号，以此类推。根据老师报号，幼儿拉手变化方位轮流坐椅子。（2）每组8名幼儿拉圈，按报号坐椅子。游戏数遍（六）结束部分：原地踏步走放松，搬椅子出场（ f132.cOm更多教案扩展阅读 幼儿园大班体育活动教案 对于幼儿园的小朋友来说，对户外活动的兴趣会更高一些，通过一些体育活动的开展，不仅可以让幼儿对幼儿园产生兴趣而且也可以对自身进行锻炼，下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育活动教案”，仅供参考，欢迎大家阅读。
4、 幼儿园大班体育活动教案(一) 一、活动目标 1、在情境中尝试采用匍匐爬行的方式爬过障碍物，提高匍匐爬的能力。 2、积极地参加活动并在乌龟搬家的的活动中感受爬行及团队合作的重要性。 二、教学重难点 1、教学重点：掌握匍匐爬得动作要领，在爬行过程中不碰响小铃铛。 2、教学难点：尝试带物匍匐爬行，并在过程中勇于探索不轻言放弃。 三、活动准备 1、大积木若干。 2、三根橡皮筋并穿有小铃铛。 3、椅子六把 4、红黄两色即时贴标记 四、活动过程 情景导入 1、老师：“立正，你们都是神气的小乌龟，快跟着妈妈一起跑一跑，锻炼一下身体吧!”(妈妈带着乌龟宝宝跑步进场) 2、队列练习 老师：“立正，向右看齐，立
5、正，稍息，立正。” 老师：“孩子们你们可真是神气勇敢的小乌龟啊!你们能帮妈妈实现一个很难实现的愿望吗?” 分层活动 1、教师创设情境：孩子们对面可真漂亮啊!妈妈真想住到在有花有树的环境里哦!可是要把家搬到对面我们就要爬过这些铁丝网。如果碰到了铁丝网，小铃铛就会响起来。到时候任务就失败了，我的愿望就再也实现不了了。” 2、幼儿尝试爬过铁丝网 老师：“看这里就有一条铁丝网，请你们来试一试，看看怎么样才能不碰响小铃铛，又能安全的爬过去呢?” 幼儿尝试，教师在旁观察指导。 老师：“孩子们，成功了吗?请你说说你是怎么样安全的爬过去，没有碰响小铃铛的。”(身体尽量贴着地面、头不要抬得太高) 老师：“你能为
6、我们演示一下吗?”教师在幼儿演示的时候将匍匐前进的动作要领讲解一下。(身体怎么样，头怎么样，能不能抬得很高，手要怎么动) 教师归纳总结 老师：“原来他在爬的时候用到了我们身体的一个特殊的部位手肘。(教师介绍手肘)这就是我们的手肘，我们在爬的时候手肘紧贴地面，通过手肘一前一后的移动，来带动我们身体前进。” 老师：“孩子们我把安全过铁网的要领编了一首儿歌，你们想听吗?匍匐爬很简单，记住四点准没错。身体贴地面，头要侧一侧。手肘带动身体爬一爬，最后不要忘记屁股也放低。安全过铁网，本领练得好。” 老师：“孩子们，我们也来用这个方法试一试好吗?” 老师：“这次你们都成功了吗?”(如果还有不成功的询问他们为
7、什么不成功，并请大家一起想办法找出原因。如投没有低下、屁股撅得太高了) 老师：“那刚才还有个小朋友没有成功，请你们帮他找找原因。为什么他没有成功。”(请没有成功的孩子演示，请其他孩子找出他没有成功的原因。” 幼儿园大班体育活动教案(二) 一、活动目标 锻炼下肢力量，发展身体的协调性和平衡性。 学会合作、协商。 二、活动准备 皮筋、平衡凳、轮胎、音乐(热身、放松) 三、活动过程 音乐热身 跟音乐互动身体关节，重点活动下肢关节 出示皮筋，引出游戏名称。 1、幼儿自由俩俩结合，用皮筋绑在一齐，试着走一走。在走的过程中，注意走得好的。 2、教师小结，引导幼儿为什么有的小伙伴走的好，不摔跤。让幼儿明白要
8、协商，喊口号一齐走，节奏、脚步统一。 分两组赛，闯关。 1、第一关，小伙伴自由分成两组，看哪组走的快。 2、第二关，加大难度，从低到高放置平衡凳。让幼儿一只脚在上一只脚在下走过平衡凳。 3、第三关，全部放置轮胎。每组投放8个轮胎，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面走过去。 4、第四关，要求幼儿协商好，一只脚在轮胎里面，一只脚在轮胎外面，一齐跳过轮胎。 四、音乐放松 跟小伙伴坐在地上互相捶捶腿，蹬自行车，抱一抱拍拍后背。 五、活动小结 两人三足要求幼儿互相协商，喊着统一的口号往前走。刚开始的时候幼儿之间缺乏商量，按自我的节奏走，刚走几步就摔跤。 经过练习，教师的引导，幼儿学会了协商，适应对方的节
9、奏，逐渐找到了方法。在活动中不断地加大难度来增加幼儿之间的默契，大部分走的很好。 再跳轮胎的环节中难度最大，有的幼儿能互相协商喊着“一二跳”的口号顺利的过关，有的幼儿之间缺少沟通，节奏不统一导致摔跤。再放松的环节中，互相为对方着想，增进两人之间感情。 幼儿园大班体育活动教案(三) 一、活动目标 1、能在游戏中控制自己的身体，在规定时间内努力做到一动也不动。 2、能根据指令变换模仿动作，体验体育活动的快乐。 二、活动准备 1、自制“摩棍”一根，口哨一只。 2、地面上画好写有数1-10的方格。 三、活动过程 1、玩民间游戏“我们都是木头人”。 幼儿集体念儿歌，扮演木头人，“山山山，山上有个木头人，
10、木头人，不准说话不准动”。要求幼儿念完儿歌后做一个造型动作，在规定时间内不准动。 2、师幼共同玩游戏“魔法师”。 (1) 教师手持“魔棍”，口念“变变变，变变变，变成长鼻子大象”，幼儿扮的“木头人”马上“变成大象”，模仿大象行走。“魔法师”巡视，变得不像的用“魔棍”一指，这个幼儿便停止动作，还原成“木头人”。游戏中“魔法师”不断发出“变成小马”“变成小兔”等指令，“木头人”按指令模仿各种动物的动作，听到“魔法师”吹口哨，“木头人”就要停止动作。 (2)“魔法师”组织“木头人”玩跳数字游戏。引导“木头人”按照1-10的顺序跳。如跳错，“魔法师”就把他“定”在原地不动。 (3)“木头人”跳舞。播放
11、节奏明快的音乐，“木头人”随音乐起舞，“魔法师挥动魔棍”，音乐停止，木头人摆好造型不动。 (4) 随着音乐，魔法师送“木头人”回家。 幼儿园大班体育活动教案(四) 一、目标预设 1、练习攀登、平衡、跳跃等基本动作。 2、能积极参加游戏活动，乐于与同伴合作用轮胎练本领。 二、活动准备 1、汽车轮胎每人一个； 2、开汽车音乐、扭扭操音乐。 三、教学过程 开始部分，热身运动。 幼儿听音乐俩人或三人合作开汽车：汽车慢慢开快快开上坡下坡原地转弯跳过小土丘等。 基本部分：自由结伴合作游戏。 1、教师：小小杂技员本领可大了，可以用轮胎玩许多游戏，你们愿意做小小杂技员吗?接下来就请大家去找一个或几个朋友商量玩
12、轮胎可以怎么玩，一起先练一练。 2、幼儿与同伴合作用轮胎做游戏，教师巡回观察指导。 3、展示交流,对一些玩法组织幼儿集体练习。 练习平衡： (1)教师与幼儿合作示范玩法，如幼儿中有该玩法可请幼儿示范玩法：将轮胎一个接一个摆好，两人手拉手分别在轮胎两侧走、跑。 (2)幼儿多人合作练习平衡，教师巡回指导。 练习攀登、平衡、跳跃： (1)师生合作用轮胎搭建小山，搭好后，请个别幼儿尝试攀上小山，再跳下。 (2)探讨：怎样表演“爬小山”节目比较安全? (3)幼儿六人合作搭小山，进行攀登、跳跃的练习。 游戏：过小桥、爬小山。 幼儿分成四队，听到开始口令后，每组幼儿合作，先将小桥和小山构建好，然后回到起点，
13、两两练习走小桥、爬小山、跳下小山，再从旁边跑回来。游戏以接力形式开展。 四、结束部分 1、小结比赛情况、合作情况。 2、幼儿听音乐跳“扭扭操”做放松动作，愉快结束。 幼儿园大班体育活动教案模板 幼儿年龄比较小，所以幼师平时在教学时要注意方法，巧妙的将知识融于各种活动当中，让幼儿一边沉浸于各种有趣的活动，一边学习到新的知识。下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育活动教案模板”，仅供参考，欢迎大家阅读。 幼儿园大班体育活动教案模板(一) 小青蛙跳荷叶 一、活动目标 练习跑，双腿站立跳及蹲跳的动作并培养幼儿的观察力，机敏性和竞争性。 二、活动准备 在场地四周画些圆圈当作荷叶，圆圈数要比幼儿数少1个。
14、圈与圈要拉开距离。 三、活动过程 全体幼儿都站在圆圈里,每人一圈。其中1个幼儿没有圆圈，站在场地中央。老师先教口令： 圆圆的荷叶，圆圆的台，小青蛙跳水，扑通扑通! 2. 游戏开始，大家齐声说，说完最后一句时，站在圈内的小朋友立刻跑出来和其他小朋友互换位置,每个幼儿必须离开自己的圈，不能站着不动。这时站在中间的幼儿趁机也去占圈，没占到圈的幼儿再站在中间去，游戏重新开始。 3. 增加游戏难度，从跑改成双腿跳，再从站立跳到双腿蹬跳。 4. 此游戏不宜人数过多。如果人数多，可将全体幼儿分两组进行。 幼儿园大班体育活动教案模板(二) 一、教学目标 (1)知识与技能：幼儿通过听、看，知道“下压式”传接棒的
15、方法，在原地练习和慢跑行进间练习中掌握“下压式”传接棒的手型、传棒时机和互相配合的口令。 (2)过程和方法：从观察、听、讲到模仿实践，幼儿由易到难、由静态到动态地掌握传接棒技术，并在4*50米比赛中检验掌握情况。 (3)情感、态度、价值观：幼儿能认真学习新的技术，培养集体主义和互相合作的精神，在学习中大家能互相配合，注意力集中，为小组荣誉和集体利益而奋斗。 二、教学内容 (一)开始整队; (二)接力棒导入： 小朋友们，大家有谁看过运动会上4*100米接力跑?为什么放在最后一个项目?因为紧张、激烈、扣人心弦，试想，世界上跑的最快的几个人聚在一起，4人组成一队接力看谁跑得快，这是多么激动人心的比赛
16、!(手拿接力棒)，并不是100米跑的最快的4个人在一起就能在4*100米中获胜，原因就是这根接力棒。出色的速度+优异的传接棒技术=冠军。我们今天就来学传接棒技术。 (三)热身操：音乐拍手歌 (1)每人一根接力棒，四列横队散开站位。 (2)持接力棒，跟老师一起跳热身操，垫步跳起。 “如果感到幸福你就拍拍手”接力棒轻打手心 “如果感到幸福你就伸伸腰”双手抓接力棒后仰 以此类推完成跺跺脚、弯弯腰、互相击棒、“炒蚕豆”等，有棒的热身操让学生对棒产生手感，并通过双人操增加幼儿之间的交流，轻快的音乐使课堂氛围融洽和睦。 (四)学习传接棒技术 (1)教师讲解、示范“下压式”传接棒动作。持棒动作、接棒手形、抓
17、棒部位、传接棒时的口令等。传棒时手持棒的后端，由上而下轻轻下压给对方，让棒的前端压在四指和手心联合处，并且高声喊“给!”。接棒时手臂伸直，自然置于身后，手心向上，虎口向后，四指并拢，在传接棒过程中手臂不晃动，听到“给!”的信号迅速抓棒。 (2)明确左右错位站立。右手给左手，左手给右手，以此类推。 (3)原地练习。幼儿4路纵队错位站立，间距一臂，排尾幼儿每人拿6根接力棒，听到哨音向前传棒6次。老师巡回纠错，结束后再次讲解、示范、纠错，调换方向后练习4次。 (4)慢跑中4人一组练习传接棒。老师语言引导，容许同伴发生小失误，出现失误小组讨论如何改进，商量好如何站位、前进的速度以及在不断实验中充分利用
18、“接力区”，尽量在不影响速度前提下用足区域。教师巡回指导，表扬做得好的小组，在集合时集中点评，重点强调“接力区”的有效利用和传接棒时“给!”的时机。增加人与人的间距，提高速度，幼儿多次练习。 (5)“十”字接力跑(4*50米跑) 安全提醒： 1、小组预先设计好左右站位，避免本队人员相撞。 2、“接力区”用标志筒隔好。 3、跑完后立刻到圈内，不允许逗留在路线上。 4、超越别人必须在外侧，不能故意干扰别人。 进行比赛： 1、分好组，用标志桶隔出等候区、“传棒区”。 2、老师计时，给每小组作好记录。 3、每次比赛后及时提醒纠正一些违规行为。 4、一次比赛后宣布成绩，小结情况，再比一次。 5、集合小结
19、，再次讲解、示范，复习传接棒技术。 (6)放松、总结 幼儿园大班体育活动教案模板(三) 往返跑 活动目标 1、发展自身的耐力、速度和灵敏性。 2、对对跑步感兴趣，能体验到跑步活动中运动、竞赛和交往的乐趣。 3、训练往返跑的动作。 活动准备 1、分别放置1、2、3、4标志物。 2、设计场地，设置起、终点。 活动进程 一、活动开始 观察场地，启发幼儿想出玩法：如：跳、跨、绕着跑等。 在教师带领下作热身运动，活动全身关节。 二、游戏活动 1、教师组织幼儿学习往返跑是动作。 2、比较动作，掌握要领。 (1)教师示范一次，请幼儿看教师是怎样做的? 玩法：先把手放在1标志物上，跑去摸一下2标志物，再跑回摸
20、3标志物， 然后跑去摸4标志物，跑回结束。 (2)幼儿练习往返跑动作。 教师用语言提醒幼儿摸哪个点，提醒幼儿脚下动作，提示幼儿掌握动作要领。 (3)教师总结往返跑动作要领： 到达转弯处前23步时步子要大，上体直或后仰，后腿蹬地用力稍小。 最终一步脚向转身方向内扣，然后转身180，重心移至转身后的前脚，继续跑动。 (4)请2位幼儿和教师一齐跑，比较动作的不一样。 (让幼儿仔细观察：提醒幼儿观看教师转身时脚的位置和身体的转动) 3、比赛激趣，巩固练习。 (1)讲解比赛规则：以比赛接力进行，先跑完的队获胜。 (2)进行游戏2遍，随时指导幼儿注意动作要领。 三、活动结束 师幼做放松活动，结束。讲评游戏
21、。 幼儿园大班体育活动教案模板(四) 好玩的皮球 活动目标： 1、通过尝试多种玩球的方法，培养幼儿创新的意识。 2、发展幼儿玩球的技能和动作发展协调的能力。 活动准备： 幼儿人手一个皮球、进行曲音乐 活动过程： 一、准备活动 幼儿听音乐跟着老师做一些带球的动作，即球操。 由下蹲到跳跃、由身体上肢到下肢。 二、随意玩球 师：今天我给小朋友们每人带来了一个皮球，以前小朋友们都经常玩皮球的，不过今天我给你们带来的这个可不一样，可厉害了，可以玩出好多好玩的方法，不过小朋友一定要动起你聪明的小脑袋，小朋友们试试看，这个神奇的皮球有什么更好玩的玩法呢?(幼儿开始根据自己的意愿来开始玩球了。) 教师对幼儿玩
22、出新奇的玩法，给予及时的鼓励，而后激励他再次尝试新的玩法。 三、相互学习 1、把幼儿随意集合起来，请几个幼儿上来把他创新的玩法展示给大家看，对好的让大家一起来进行学习。 2、给幼儿一段时间让他们自己相互的交流。 四、游戏：和球赛跑 师：今天老师也带来了一种新的玩法，就是和球赛跑，把球滚出去后，我们迅速启动，用最快的速度去追赶皮球，看看谁能够追上皮球，先到终点。 讲清楚玩的方法和注意的事项后请幼儿开始玩，教师在旁边进行适当的指导。 五、合作 师：小朋友们，刚才我们玩的都是一个人的方法，那么大家想一想，有什么更好玩的呢?比如说两个人 幼儿尝试两个人合作的玩球的方法。 幼儿园大班体育活动教案模板(五
23、) 一、活动目标 1、积极并且喜欢参与体育活动，体验滑板开车带来的快乐。 2、能集中注意力，灵活反应，提高动作的灵敏性和协调性。 3、初步掌握滑板的玩法并了解一些交通知识，能够遵守交通规则。 二、活动准备 1、经验准备：在日常生活中有玩滑板的经历。 2、物质准备：滑板若干，标志桶，红绿灯指示牌。 三、活动过程 1、热身 教师和幼儿跟着音乐一起做热身操，活动身体的各个关节(头、上肢、下肢、躯干等)。 2、出示滑板车，引起幼儿的兴趣。 指导语：老师带来了一个很好玩的玩具和大家一起玩游戏(出示滑板)。 3、幼儿自由探索滑板的各种玩法并集中交流创意玩法。 指导语： 待会我会给你们一人发一个滑板车，你们
24、自己玩一玩，到时告诉老师你的滑板车是怎么玩的呢? (教师小结：教师鼓励幼儿分享自己的不同的玩法，并加以肯定和表扬? 分享的时候注意常规，顺序有先后，重点是在幼儿中自己发现的玩法中寻找下面要教学的内容) 4、进一步练习滑板的玩法：肚子紧贴滑板，头抬高，两腿伸直并拢，双手撑地使滑板向前移动。 5、游戏活动：红绿灯(遵守红灯停，绿灯行)。 任务与要求： 今天我们要用滑板车玩一个游戏，你们当汽车司机，驾驶滑板车。老师说“向前开”，你们就向前开;老师说“停”幼儿就停住不动。 指导要点：驾驶滑板时不能相互碰撞，保持一定距离，以免出现危险。各路纵队集体游戏2-3次。 6、游戏竞赛(激发整堂课的高潮) 幼儿分
25、成几组，开着滑板车到加油站加油，一路上穿越“树林”(标志桶)，还要注意看红绿灯，遵守交通规则，以接力赛的形式进行，最先回到终点的队伍获胜。 指导要点：遵循在自己的车道开车，有序的从车道两侧(外侧)回到队伍的后面，在途中不允许撞车，撞车的司机淘汰出局。 7、放松活动，教师带领幼儿跟着音乐打太极。 8、教师进行活动小结后，带领幼儿退场。 幼儿园大班体育活动教案磁性人 【活动目标】 1、能较协调地进行正走、侧走和倒走。 2、体验共同游戏的乐趣。 【活动准备】 选择活动的场地。 【活动过程】 一、准备运动。 教师将幼儿带到草地上进行准备运动。 二、组织幼儿进行游戏。 1、教师告诉幼儿游戏的名称和玩法。
26、 2、教师宣布游戏的规则。 (1)磁性人不能转身，(教案.出自：.教案网)不管怎么走始终只能面朝一个方向，否则视为磁性消失，暂停游戏一次。 (2)磁铁位置不断变换，磁性人的动作要随之变化。 3、教师组织幼儿进行游戏。 (1)幼儿四散战立，教师扮磁性人。磁铁在磁性人身后，磁性人倒走;磁铁在磁性人身前，磁性人正走;磁铁在磁性人侧面，磁性人侧走。 (2)活动两次后，由幼儿来扮演磁铁。 (3)教师监督幼儿，提醒幼儿注意游戏规则。 三、活动结束。 教师组织幼儿评价活动过程，表扬表现出色的幼儿并组织幼儿有序回活动室。 幼儿园大班体育活动教案踩高跷 设计意图：踩高跷是我国传统的民间体育游戏，也是幼儿非常喜欢
27、的一项体育活动。本次活动所选择的器材是高跷。走高跷是幼儿比较喜欢的一项体育活动，幼儿在玩走高跷时，可以获得平衡能力和动作协调性的发展。在本次活动中，我还设置了一些情境以增加难度，意图让幼儿勇敢迎接挑战，在不断克服困难中体验成功的喜悦。 教学目标：1.大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力；2.促进平衡、跨越能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性；3.感受与他人共同合作游戏的乐趣，培养竞争意识。 教学重难点：大胆运用高跷进行各种体育锻炼，发展创造力，促进平衡、跨越能力的进一步发展，提高动作的协调性和灵活性。 教学准备：1.音乐和快乐在一起、运动员进行曲2.高跷人手一副3.场地布置 教学过程
28、：一、开始部分听音乐，做简单的准备运动（踩高跷进场）二、基本部分-探索活动1.导入：平时我们经常玩高跷，今天袁老师再请你们去玩一玩，看看还有什么心的玩法。2.幼儿人手一副高跷，自由探索。3.集中交流玩法（请同伴们一起学习新玩法）。4.谈话引出主题-森林运动会。师：刚才我接到一个好消息，听说森林里要举行运动会了，你们想去参加吗？（想）那现在请你们抓紧时间去练习，争取在运动会上取得好成绩。5.教师介绍场地。6.幼儿熟悉场地，自由练习。7.集中交流。师：在刚才的练习中，你有遇到什么困难吗？总结：想要站的稳，必须脚底的中心部分踩在高跷上；想要走得快、跨的稳，必须双手把绳子拉直。8.幼儿再次尝试练习。9.运动会开始啦。师：运动员们你们准备好了吗？10.规则：将运动员分成两组进行比赛；比赛以接力赛的形式进行，先绕过树林，在跨国栅栏，最后走过独木桥回到起点，再由第二位幼儿出发，比赛依次进行。从高跷上掉下来和从独木桥上掉下来，则要扣去相应的分数，扣分少的为胜利队。每一组请一位客人老师为自己队帮忙-监督另一队。11.第一次比赛-热身赛（分析输赢的原因）。12.第二次比赛-决赛。小结：XX队获胜，祝贺你们。XX队我们也不要泄气，回去以后好好的练习，争取在明年的运动会上去得好成绩，加油！三、结束部分放松运动：拍腿，绕肩，甩手。