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1、运动心理学的发展研究及心理调节能力训练共2篇第1篇:运动心理学研究的内容分析本文是针对2013年至今的我们国家运动心理学的部分文献进行分析。重要揭示了运动心理的学者们的研究方向、研究范围、研究内容、各大型赛事中心理效劳，以及心理学在各专项的应用等。负荷与留意力品质的关系、项群与运发动智力构造、运发动成败归因、竞赛焦虑特质、动机特征及变化、心理疲惫、各种心理训练方法在各运动中的应用居多，但是对于饮食障碍、情绪障碍、物质依靠和运动损伤后心理障碍运动功能损害和运动相关攻击行为和饮食障碍的研究还是比较匮乏。对运发动在大型竞赛的心理监督、焦虑、及赛后的心理疲惫提供了科学的建议，进一步地完善了运动心理学的
2、理论基础。0前言我们国家有名体育教育家马约翰先生早在1926年就撰写了题为运动的迁移价值的论文，这是作者所能了解到的中国现代运动心理学最早的专论。1942年，全国武术和体育研究院的吴文忠、肖忠国先生编译出版了我们国家第一部体育心理学。1957年，前苏联运动心理学家鲁吉克的心理学被介绍到中国；1958年，前苏联运动心理学家切尔尼柯娃的运动心理学被译为中文。各体育院系逐步开设运动心理学的课程，而这两部著作也成为该课程的重要根据。1979年两会的建立，标记着中国运动心理学开始走上了迅速发展的道路。我们国家运动心理学的研究者们，经太多年来努力，使运动心理学已经成为一门完好的二级学科。1研究方法本研究采
3、取内容分析法进行分析。内容分析是一种对文献内容进行客观、系统和定量描绘叙述的研究技术，它根据一定维度对论文内容进行系统分类和评判，可提供学科研究状态的基本信。当下，该方法已被广泛应用于心理学及运动心理学。2研究结果与分析2.1论文的基本情况据分析显示95%的论文作者重要来自体育学院和重点师范院校的在读博士和硕士研究生，由导师指点完成的，5%的论文是由体育研究学者们独立或者是合作所完成的。由此能够看出很少有母学科心理学的研究者们对于体育运动中的一些心理现象进行研究，这样很晦气于这门穿插学科的发展。2.2论文篇幅近两年来的论文篇幅明显较前些年长了许多，正文由之前的平均九页已经增加到达20页左右。这
4、一明显的增加说明我们国家期刊对篇幅的限制已经有所放松，为运动心理学的学者们提供了更好的沟通平台，进而使学者们的思想和研究结果得到更好的更完好的表述。2.3论文的研究方法研究表示清楚，在我们国家最近文献的研究方法重要是采取了最传统的问卷调查法、文献资料法、还有部分论文也相应地采取了数据统计法，重要是应用SPSS进行回归分析，相关性的检验、也有部分论文采取了专家访谈法或专家咨询法、文献资料法、部分也采取了实验法、部分学者采取特尔菲法等。2.4研究内容近一年多来，我们国家运动心理学的研究学者们，重要是对运发动个性心理特征、各专项运发动的心理疲惫、心理疲惫下运发动反应效果监控的ERP特征、赛前心理特征
5、、虚拟场景对于运发动的知觉动作表现、竞赛成败归因、竞赛中的choking现象、奥运心理效劳形式的研究、青少年运发动应激源和应对方式的研究、各专项运动中的技能迁移在教学中的应用、体育运动中流畅状况的心理特征及其认知干涉、运动心理韧性研究、运动负荷与留意力品质的研究、高水平运发动临场竞技心理状况的面部表情不同项群运动与运发动智力构造特征及其运动水平的相关性研究、内隐学习与运发动习得关系的研究、临床运动心理学的发展的研究及心理调节能力的训练等等。由图1能够看出，我们国家运动心理学学者对运动者心理问题的关注，已经逐步脱离仅以高水平运发动运动表现发展为中心的情况，越来越关注普通运动者的运动功能障碍及全面
6、的心理健康，而且关注普及到各种人群和各个年龄层，它不仅有利于我们的，并能更好地促进体育教育事业的发展，促使我们国家成为体育大国、体育强国、金牌强国。3结论与建议3.1结论当下，我们国家运动心理学发展的快速增加期，其研究方法多样，研究的内容更为丰富，研究范围不再仅仅局限于体育领域，它已经成为一个多元的、多条理、多领域的穿插学科。它需要更多的不同学科的学者投入其中。其主要性在中国乃至全也得到了极大地关注，运动事业是检验一个国家能否强大的主要考核标准之一。虽然如此，当下运动心理学的研究还是存在一些局限，首先研究方法固然多样，但大都不具新异，研究范围固然丰富、开阔，但是对于有些领域的涉足还不太深切进入
7、，例如临床应用运动心理学等。3.2建议1吸引更多其他学科的学者加盟。通过穿插学科，构成多个研究领域这样更有利于群策群力，迸发出更多的创新热门。2加强各领域的深切进入研究。3支持、借鉴母学科的发展结果，丰富研究的理论基础。4优化研究形式。第2篇:解读运动心理学中的“Choking现象本文通过文献检索的方式，对运动心理学中的“Choking现象的定义、相关理论及产生的因素进行梳理，进而提出存在的问题及将来研究的方向。近年来，越来越多的运发动在主要竞赛中，意外地输掉了竞赛，发生了看似不可能发生的低级“失误，这种现象似乎越来越多地出如今各国高级运发动中。其重要原因在于，竞赛中心理因素对运发动的影响远大
8、于技能和体能的因素。例如2004年雅典奥运会男子双人3m板跳水冠军争夺战中，中国选手王克楠在最后一跳中，出现了走板“失误，获得零分的成就，最后，把到手的金牌拱手相送；在男子50m340气步枪冠军决赛中，美国射手马修埃蒙斯意外地打出了脱靶，把到手的金牌让给了中国运发动贾占波；2008年在北京举行的第29届奥运会中，马修埃蒙斯又“奇观般地打出了4环的成就，把到手的金牌拱手让出。体育竞赛中的这种“反胜为败现象，在心理学上，被称为压力下的“Choking。一、“Choking的定义和相关理论运动心理学界将运发动在重大竞赛中技术发挥失常的现象称为Choking现象，并将其定义为在压力条件下一种习惯的运动
9、经过发生衰变的现象。这一定义不仅仅仅仅是描绘叙述运动成就下降的结果，而且侧重反映了运动的经过，强调是由于竞赛压力造成了习惯的运动方式毁坏，进而引起成就下降，而且在衰变的运动中运发动是投入了努力，而不是放弃努力。当下，关于Choking现象的理论解释重要有干扰理论形式DistractionModel、自动履行理论形式AutomaticExecutionModel和经过综合理论形式ChokingProcessModel。干扰理论形式以为，Choking现象的发生是由于留意遭到干扰，运发动不能将留意力集中到竞赛任务上引起的。留意受干扰的途径有两种：一是由于运发动比照赛主要性的认知，使得与任务无关的信
10、息量输入增加，运发动在有限的竞赛时间里不能处理太多的信息或捕捉不到与任务有关的信息；二是在总信息量不变的情况下，运发动将留意朝向了与任务无关的线索，忽视了与任务有关的关键性线索，进而导致运动经过失败。自动履行理论形式以为，运动技能的完成是自动化的经过，当运发动意识到竞赛的主要性时，试图作出更大的努力来确保运动履行经过的正确性，这种有意识控制运动经过的努力毁坏了原有技能履行的流畅性，阻碍了技能的自动化履行经过，反而使运动成就下降。该理论得到了很多实验报告的支持：BaumeisterRF初次以实验的形式证明了Choking现象的存在，并提出了用努力的“悖理效应来解释其机制；王进博士通过实验研究揭示
11、了有意识地控制运动经过和增长压力以引起运发动更多的自我关注，这些增长的努力会毁坏已有技术的自动履行，导致习惯的运动经过发生衰变。王进博士提出了经过综合理论形式，解释Choking应该与运发动对压力的认知、压力的应付策略、竞赛任务的特征和技能水平等有关。认知型的任务如篮球或排球的接发球、防守等通常是在环境变动的情况下进行的，运动履行要求随环境线索的变化而变化，对于这类任务，获得足够的与任务有关的信息是成功操作的基础，因而，Choking的机制解释倾向于干扰理论形式。技术型的任务如射击、射箭通常是在相对稳定的环境下进行的，运动自动化是成功操作的基础，因而，Choking的机制解释倾向于自动履行理论
12、形式。不同水平的运发动发生Choking的机制也是不同的，初、中级运发动更多是由于运动焦虑而失去对留意的控制，引起操作成就下降；而优秀运发动是由于增长的额外努力将留意控制在运动经过上，最终引起技能的自动化经过受阻。二、产生“Choking现象的因素1.自我意识和Choking现象。个人自我意识是指个体倾向于关注本身那些不易为外人所知的、内在的、隐避的东西，公众自我意识是指个体趋于留意和关心自己的外表及在公共场所的行为。有很多的研究已证明自我意识强的运发动在赛前更容易被唤醒和激活，在赛中会更努力地表现自我，这些额外的努力毁坏了原有的自动化动作履行经过，导致技术水平发挥失常。WangJ和March
13、antD等研究以为，自我意识是预测运发动发生Choking现象的一个主要指标；JustineD、NeilB和RobinT在天然运动情境中的研究发现，篮球运发动在训练和竞赛中的投篮成就之差Choking指数，差值为正数即Choking发生和自我意识呈正相关，尤其是在男性篮球运发动中呈显著正相关。2.不合理的目的设置和Choking现象。比照赛主要性的认知，以及运发动强烈的自我意识，促使运发动设置了过高的自我定向目的。过高自我定向的运发动，他们竞赛的重心放在显示自己的超常能力，他们的成功源于竞争中打败或超出对手，他们不允许自己在竞赛中有的失误，努力在竞赛中做到尽善尽美。MarchantD.B.等的
14、调查研究表示清楚，成就期望越高，Choking的几率就越高。他们分析以为，这是由于高成就期望通常会放大竞赛的主要性，增长额外的努力，引起运动经过的有意识控制，进而毁坏自动化的履行经过。3.竞赛效能感和Choking现象。竞赛效能感是为了突出运发动在训练和竞赛中对自己发挥竞技水平的不同能力信念。在竞技运动领域，训练和竞赛是不一样的，运发动在训练场和竞赛场的自我效能感也是不一致的，运发动对自己不同场所正常发挥技术水平的不同能力信念也说明了这一点。运发动的自我效能感有训练效能感和竞赛效能感之分。训练效能感指运发动对自己在训练场上展现竞技水平的能力信念，而竞赛效能感则指运发动对自己在赛场上展现竞技水平
15、的能力信念。三、存在的问题及将来研究的方向在我们国家，对于竞技运动竞赛中“Choking现象的研究，至今还仍有待发展，要使运发动和教练员在竞赛的关键时刻，面对金牌的压力，知道该怎样处理此类问题。王进博士等专家以为，今后研究的方向，应侧重发展3个方面：第一，竞赛中的“Choking是一个复杂、多因素影响的现象，应加强引起竞技运发动“Choking因素的分析，探寻求索更多的原因，并对原因进行进一步的测试。第二，研究发现，运发动“Choking现象与人格因素有关。压力下，自我意识强的个体的表现更容易“Choking。今后的研究应考虑运发动人格因素的测试，为预测区分训练型运发动和竞赛型运发动的选材提供根据。第三，理论预防“Choking的研究是一个主要的领域。应加强对预防“Choking的操作方法研究，进一步探寻求索预防运发动“Choking的方法和策略，以及克制“Choking的训练办法。