《第1节健康及其条件 (2)(精品).ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《第1节健康及其条件 (2)(精品).ppt（22页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、咸丰县小村民族中学 易英时间：2015.05.21 学习目标1.1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。行为习惯。2.2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。3.3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。及作用。吸吸烟烟长长跑跑洗洗脸脸酗酗酒酒 世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)认为：健康不仅仅是认为：健康不仅仅是没有疾病没有疾病和和不虚弱不虚弱，还要
2、有完整的，还要有完整的生理、心理生理、心理状态状态和良好的和良好的社会适应能力社会适应能力。近年来，世界卫。近年来，世界卫生组织又把生组织又把道德修养道德修养和和生殖质量生殖质量也纳入了健康也纳入了健康的范畴。的范畴。*健康的生活习惯健康的生活习惯生活有生活有规规律律合理膳食合理膳食合理用合理用药药拒拒绝绝吸烟、酗酒、吸毒吸烟、酗酒、吸毒1.1.生活有规律生活有规律 合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系-合理安排生活节奏合理安排生活节奏2.2.合理膳食合理膳食v食品中应尽量包含人食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分体所需的各种营养成分和提供
3、足够的能量和提供足够的能量v严格注意饮食卫生，严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃防止食品被污染，不吃不洁的食物不洁的食物v防止暴饮暴食或限制防止暴饮暴食或限制 饮食，防止偏食饮食，防止偏食3.3.合理用药合理用药-安全、有效、经济、适当安全、有效、经济、适当用药前要明确诊断，用药前要明确诊断，用药用药剂量剂量要适当，要适当，用药用药时间时间要科学，要科学，用药用药途径途径要适宜，要适宜，联合用药联合用药要合理要合理慎用慎用抗生素抗生素！定期检查，及时销毁过期药品，补充常用药定期检查，及时销毁过期药品，补充常用药4.4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒拒绝吸烟、酗酒、吸毒 烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼
4、古丁、一氧烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌肺气肿、肺癌等呼吸系等呼吸系统疾病。统疾病。90%90%的烟散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，的烟散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。导致间接受害。*吸烟的危害吸烟的危害世界无烟日世界无烟日 -5-5月月3131日日*资料分析资料分析天津市城市快报曾天津市城市快报曾经报道过经报道过:61.9%61.9%的的中学生尝试过饮酒；中学生尝试过饮酒；2.8%2.8%的中学生因为的中学生因为喝酒而受过伤喝酒而受过伤,有有的中学生酗酒昏迷的中学生酗酒昏迷甚至死亡。甚至死亡。提出问题
5、提出问题:酒酒精究竟对人体精究竟对人体健康有怎样的健康有怎样的作用作用?对对心血管心血管系统的作用最为明显，它使系统的作用最为明显，它使心跳心跳加快、血压升高加快、血压升高，皮肤血管扩张。皮肤血管扩张。过度饮酒就是过度饮酒就是 酗酒酗酒 ，会导致酒精中毒。酒，会导致酒精中毒。酒精中毒分为精中毒分为 慢性慢性 和和 急性急性 两类。饮酒过量的两类。饮酒过量的人，肝硬化的人，肝硬化的 患病率患病率 和和 死亡率死亡率 都比较高。都比较高。*酗酒酗酒的危害的危害*毒品的危害毒品的危害*损害大脑和心脏，影响损害大脑和心脏，影响中枢神经中枢神经系统、系统、血液循血液循环环系统和系统和呼吸呼吸系统的功能，
6、系统的功能，降低人的降低人的免疫功能免疫功能，而且而且共用注射器共用注射器，很容易很容易传染艾滋病传染艾滋病。*毒品具有毒品具有成瘾性成瘾性，一旦染上很难戒除，一但发，一旦染上很难戒除，一但发作，痛苦不堪，以至作，痛苦不堪，以至丧失人性丧失人性、丧失理智丧失理智。*吸毒者往往倾家荡产，甚至吸毒者往往倾家荡产，甚至走上走上犯罪犯罪的道路的道路。*严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。性的公害。国际禁毒日为国际禁毒日为6月月26日日三大公害三大公害*创建创建健康的健康的环境环境1.1.创建良好的居室环境创建良好的居室环境2.2.创建良好的水环境创
7、建良好的水环境u经常开启门窗，保持空气清新；经常开启门窗，保持空气清新；u禁止在禁止在室内抽烟室内抽烟；u采用采用湿式扫地湿式扫地，减少灰尘污染；，减少灰尘污染；u在室内适当养些花草，以吸收在室内适当养些花草，以吸收二氧化碳二氧化碳和其他有害气体。和其他有害气体。良好的居室环境良好的居室环境良好的水环境良好的水环境 -水是人类生活中不可缺少的物质水是人类生活中不可缺少的物质每一个人都应该减少对每一个人都应该减少对水源污染水源污染，增强，增强节水意识节水意识水污染的主要根源：水污染的主要根源：人类活动人类活动1 1、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。以下哪选择健康的生活方式，应从儿童
8、和青少年时期开始。以下哪种生活方式不利于青春期发育（种生活方式不利于青春期发育（）A.A.积极参加体育锻炼积极参加体育锻炼 B.B.不吸烟不吸烟,不喝酒不喝酒 C C注意个人的清洁卫生注意个人的清洁卫生 D D经常熬夜经常熬夜2 2、时下有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为时下有不少青少年以吸烟为时尚。对吸烟的认识中，你认为错误的是（错误的是（）A A吸烟会诱发呼吸系统疾病吸烟会诱发呼吸系统疾病 B B吸烟会影响他人健康吸烟会影响他人健康C C吸烟是不健康的生活方吸烟是不健康的生活方 D D吸烟无害，是成熟和吸烟无害，是成熟和 酷酷 的表现的表现3 3、你认为哪一项有利于健康（你认为哪一项有利于健康（）A A有自知之明，不如别人应自卑有自知之明，不如别人应自卑 B B吸烟提神吸烟提神C C按合理的作息时间安排生活和工作按合理的作息时间安排生活和工作 D D有烦恼时，不注意场合随意发泄有烦恼时，不注意场合随意发泄DDC