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1、2022做家务的心得体会做家务的心得体会有了一些收获以后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，这样有利于我们不断提升自我。那么要如何写呢？下面是我为大家整理的做家务的心得体会，仅供参考，大家一起来看看吧。做家务的心得体会1这天，我帮妈妈做了一个家务，就是洗衣服。我先将脏衣服放到洗衣机里，放点洗衣粉，再将洗衣机的盖关上，然后摁一下电源开关，调好水位、速度和时光。这样，我就命令洗衣机开始工作。洗衣机在工作的时候，我能够在旁边看看课外书，等听到洗衣机“嘀嘀嘀”叫声时，就能够将洗衣机的盖打开，这时洗衣机里的衣服已经是干干净净的了。但是我还得完成晾衣服的任务，才能算将洗衣服的家务干完。晾衣服可有点难，因
2、为晾衣服的时候千万要注意不能掉地上，否则弄脏了还得再洗一遍，这样既浪费时光，又浪费水和洗衣粉。还有晾衣服的时候，要记住是衣服的晾，是裤子的夹，袜子也要夹起来。将衣服全部晾好，这样洗衣服的家务才算完成。我自我学会冼衣服后，才明白洗衣服原先是这么的麻烦、这么的辛苦。其实做大人的也挺辛苦的，又要上班，又要做饭、洗衣服、搞卫生，还要帮我们检查作业，多辛苦啊!我此刻已经长大了，我要用我的小手帮忙妈妈做家务，分担妈妈的辛苦，做个有孝心、懂事的孩子。告诉你们，妈妈还说等我再长大一点，还让我学做饭呢!到时，我学会了做饭，必须做一顿美味大餐给爸爸、妈妈吃，让他们好好地享受享受!做家务的心得体会2记得去年暑假的一
3、天，爸爸妈妈都不在家，我觉得无聊，正准备出去玩时，看见厨房里还没有洗的碗，我心想：爸爸妈妈天天上班已经够累的了，回家还要洗碗，打扫家，收拾我的书房，多辛苦呀！我现在没事，不如我帮帮他们吧！好，说干就干！我第一个目标是厨房里还没有洗的碗，我来到厨房，把碗全摞在一起，一个一个地洗，但是那些有油的盘子特别滑，也非常难洗，弄得我满身都是水，这时我已累得大汗淋淋了，怎么办呀？我索性扔下洗了一半的碗，不干了！我再一次准备出去玩时，又仿佛看见了爸爸妈妈回家以后忙碌的身影，不行！我一定要给爸爸妈妈一个惊喜，绝不可以半途而废，哪有我XXX干不成的事，我又浑身充满了干劲，我坐下来，静静的思考着，有了！妈妈以前洗碗
4、不是要用洗洁精吗？我怎么忘了这么重要的事情，我拿着洗洁精往盘子上倒了点儿，又洗了洗，果然洗干净了，剩下的我不废吹灰二虎之力，全部搞定，耶！接下来，一切都简单了，我拿着扫帚和簸萁把家里里外外的地都扫了一遍，还把门擦的发亮，最后我把书柜用抹布擦得干干净净，又把书分了类，从小到大，从语文到数学我看着被我收拾过的家，心里美滋滋的。这时，只听“丁零零”的门铃声响了，原来是爸爸妈妈回来了，看见家被我打扫的这么干净，就表扬了我。我听了心里特别高兴，我终于尝到的劳动的甜头。做家务的心得体会3我们都是新世纪的小学生，我们都在爸爸妈妈爷爷奶奶的百般宠爱下成长，在他们的眼睛里我们都是永远长不大的小孩子，从来不会让我
5、们做一件家务活，我们都是生活中的“小皇帝”、“小少爷”。但是，放暑假时，老师布置了作业，要我们回家都做一天家长，体会做家长的辛苦。回到家后，我和妈妈商量了，一定要让我当一天家，让爸爸妈妈轻松轻松，妈妈爽快的答应了我。第二天，爸爸妈妈给了我十几元钱和钥匙后就出门有事去了。我先用扫把把地上的灰尘打扫干净;然后用拖把把屋子里都拖了一遍;再把满了的垃圾袋从垃圾桶里拉出来;我看看时钟快十点了，我扔了垃圾后就去买菜了，在路上我在想妈妈爱吃什么菜，爸爸爱吃什么菜，我爱吃什么菜不知不觉地来到了菜市场，看着菜场琳琅满目的蔬菜，我随便的挑选了一些菜就急急忙忙的往家赶。回到家后就开始做饭了，我把米淘好后，就盖好锅盖
6、，放在煤气灶上开始煮饭了，在煮饭时，我就把菜和肉切好，等到一定的时间后就打开锅盖，一股香喷喷的热气朝我扑来，我想：今天中午的饭一定很好吃!饭煮好了，我接着开始做菜，我把蛋打好，开始做炒蛋，我先往锅里到了一些油，然后把打好了的蛋倒进锅里，然后炒，再放一点儿盐和味精再炒就可以了，接下来，我还做了许多的菜和一碗汤，一并端到餐桌上，爸爸妈妈回来后，看见家里干干净净的，垃圾桶里的袋子没有一点垃圾，餐桌上摆好了三双筷子三个碗，饭也都做好了，妈妈问我：“家里有人来过吗?”我说：“没有人来过，这都是我做的!”妈妈听了高兴的说：“咱们的儿子长大了，会自己做饭啦!”我听了心里比吃了蜜还甜。全家乐陶陶的吃着饭，吃完
7、饭后，爸爸妈妈还对我做的菜做了点评，妈妈说：“炒蛋里的盐放得多了点，煮汤的时候要让汤沸腾才能起锅”听着妈妈的话我心里暗暗的下决心：下次一定要做出更好的菜来让爸爸妈妈尝一尝。做家务的心得体会4高一的暑假，还是沉浸在一种轻松之中，空闲的时间比较多，但是自己也是自觉已经是成年人，多少去做点事情，一是赚点钱感受一下，二是给自己增加一些经验。自己今后在社会上需要的社会实践，先提前完成一点。首先就是寻觅了。就像大海捞针一样的找，原来找个兼职工作都是这么难啊，不过听我的表姐说可以在报纸上登广告，这我才真正想起来，原来我们这里的报纸还有这个好处啊，发了短信，过了几天有人打来电话，我才忽然间发现原来自己找到了一
8、份兼职工作也是这样令人兴奋。工作很平常，就是在饭店里打打下手，可是我却收获了好多。原来在一个酒店里打工也是这样复杂的事情。不但每天早起晚归，还要有很多的东西自己不懂，还要去学习，干不好还会搞砸了自己还要赔，干了第一天我真的是不想再干下去了，想就这样放弃，可是我转念一想，找一份工作这么不容易，或许今后我也要从这样基层的工作做起，那时候我也可以这样转身就走吗?或许就没有这么轻松了。就这样，我坚持了一个月，这个月里，我真的有好多好多的收获。钱真的不是那么容易就赚来的，人真的不是那么好对付的。有些人真的让你感觉牙齿痒痒，可是你又不能，因为他们是你的顾客。在领薪水的那一天，我真的很激动，因为这是我第一次
9、兼职，我自己赚到了钱，我真的成人了，不怕人笑话我的幼稚了，我真的感觉很激动。在以后的学习中，我真的会以这次实习兼职的经历为鼓励，继续走下去做家务的心得体会5今天，我写完了作业，看见妈妈在干家务，她累得脸上满头大汗，不时的伸直身子用手捶着腰，我心里有点心疼妈妈，于是我决定和妈妈一起做家务。我先去涮了拖把，然后开始拖地，刚开始我怎么也拖不好，总是弄得自己的脚印满屋子都是。后来，妈妈告诉我我：“拖地的时候要将拖把放在在前面，慢慢的往后移动，不能向前移动。”我按照妈妈说的去做，真的见拖得非常干净。可是我才拖了一会儿，就累得直不起腰了。我想：这点和妈妈比起来真是小巫见大巫呀！不行，我是小男子汉要坚持下去
10、，于是我硬撑着将地拖完了。呼，累死死我了！我一定要珍惜父母的劳动成果，不在调皮捣蛋，让他们好休息休息。拖完了地，我开始擦桌子，擦了好久才擦干净了，尤其是桌子上的油渍。对于这个顽固的东东，一定要先喷上清洗剂让它慢慢的浸泡一会儿，然后用湿的抹布用力地擦洗，最后用干抹布擦干净。擦完了桌子，我去倒垃圾。哇！这么多垃圾，仔细一看自己平时不注意造成的垃圾占了一半，心里有点不好意思和歉疚。于是我抓起垃圾，飞快的跑到楼下去倒，来来回回好几趟，累得我气喘吁吁，就像要虚脱一样。今天我通过和妈妈一起劳动，体验到了父母的辛苦，懂得了珍惜父母的劳动成果，也学会了帮父母分担家务。今天我在这一件事中收获了很多的道理，这真是
11、见一石三鸟的好事呀！大家以后要多干家务，帮父母分担一些力所能及的事，让父母有时间休息一下，做些他们喜欢的事，尽尽做儿女的孝心。做家务的心得体会6我的妈妈坚决反对这一观点，一个不会做家务的人，即使考上了清华或者北大，也是没用的，因为他根本就没有起码的生存能力。我觉得很有道理，所以，我要帮妈妈一起赶家务，改掉懒惰的老毛病。说干就干，爸爸妈妈上班去了，厨房里的碗还没洗呢，我高兴极了，连忙拿了擦碗布，洗洁精，我先在碗里放入少量的洗洁精，然后用布上下左右地擦，有污渍的地方就更加用力地擦，直到擦干净为止，最后，再用清水冲洗干净。就这样，我把所有的碗都洗干净了，还把厨房里的东西整理好，收拾干净，才算做完了一
12、件家务。接下来，我又看到地有些脏，于是我又拿了扫帚和簸箕把家里里里外外的地都扫了一遍，每个房间的垃圾都不多，但把家里所有的垃圾都集中起来也不少。我干完这个，又干那个，出了不少汗。大热天干家务可真累啊！做家务的心得体会7这天，我看到妈妈正在擦桌子。我连忙跑过去说：“妈妈，我也想帮你做家务，能够吗?”妈妈见我这样问，她笑着对我说：“能够啊，但是做家务是很辛苦的，你怕不怕脏，怕不怕累啊?”我说：“妈妈天天做家务都不累，我也能做到。”妈妈点了点头，同意让我擦家具。于是我拿了一块抹布，找来了水盆，盛满水后，将抹布放在水里泡湿，然后再来回揉洗抹布，将抹布洗干净后再拧干。开始先擦洗我们家的大沙发，之后我又擦
13、洗书柜，不一会抹布就变黑了，我的小手也弄脏了。妈妈让我将抹布放在水盆里再重新洗干净，水盆里的水也立刻就变黑了。我又去换了一盆干净的水。又将家里的电视柜床头柜都擦洗了一遍。这时候的我感觉好累，身上开始出汗了。想想妈妈每一天都这干家务，我才体会到妈妈很辛苦。平时我还在家里搞破坏乱丢东西，想想真不就应。这个时候妈妈过来了，看到我将家具擦洗的这么干净，高兴得拍拍我的头：“我们家的子晨长大了，会帮妈妈做家务了!”听到妈妈的赞许，看着我擦过得家具好像也对着我微笑。刚才的疲劳立刻就没有了。哈哈，其实帮忙妈妈做家务，也是一件令人快乐的事情。做家务的心得体会8假期我帮老妈做家务，从中体会到了家长的辛苦。首先是擦
14、地，为了让地板显得十分干净，我特意将拖把放进装有洗衣粉的水桶里浸湿，然后我弓着背、低着头、弯着腰，使劲地擦了一遍又一遍，经过我的努力，最后把地板擦干净了。啊，真累!打扫书桌，再一次让我体会到老妈的辛苦，书籍的归类摆放让我晕头转向，碎纸屑、随手乱放的铅笔、橡皮和布满杂物的窗台让我无处下手，在老妈的指挥下，我仔细地把每个角落打扫了一遍又一遍，连一点儿纸屑也不放过。最后我把一大堆垃圾倒进垃圾桶里。这时我已经满头是汗，但是我感到整个卧室都干净多了。学做饭算是我的最爱，我已经能够单独用燃气炉煎鸡蛋了，老妈说;“我煎鸡蛋的水平能和饭店的厨师相比较了，形状和火候到达了很高的生活水平了”。当然，假期我独自在家
15、时吃得最多的就是煎鸡蛋。这天在老妈的监督下，我又学会了拿菜刀切黄瓜片的本领。透过假期的家务劳动，我感悟到了爸爸老妈辛苦和对家庭的热爱。我想在新的学期取得更好的学习成绩，就应是对爸爸老妈最好的回报，这也是他们对我的最大期望。做家务的心得体会9每天看到妈妈在家里劳累的干活，我想妈妈每天这么辛苦，不如我来帮妈妈干点家务吧，嗯！对！洗衣服。于是，我拿起我穿脏的衣服，放到盆里，然后接上水，开始洗了起来。我先拿起一件上衣，打上肥皂，使劲地搓了起来，搓呀搓呀，一个个小肥皂泡从衣服上冒了出来，一会儿就变成一大堆白沫了，脏衣服变干净了。然后我又接了一盆清水，将衣服涮了几遍，衣服洗得干干净净。我将洗好的衣服晾在晒
16、衣杆上，心里别提多高兴了。我能为妈妈分担家务，做自己力所能及的事情，妈妈夸我是一个爱清洁的小大人。以后我要多帮妈妈做家务，做一个勤劳的人。做家务的心得体会10上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口，衣来身手，从今天开始，我要做十天家务活，减轻妈妈的负担。首先，我用水把布子摆湿，我看见茶机上有许多的灰，就一点一点的擦干净，再把布子摆一次，就开始了擦桌子，桌子擦完了，我累的满头大汗，气喘吁吁，一不作，二不休，我又开始了擦窗台，这窗台的灰可真多呀！我又把学习桌上的书本收拾得整整齐齐。最后，我又开始了扫地，地下的灰更多，我差不多扫地用了二十分钟，扫不了的地方就用拖布拖，一个地方一个地方的拖，拖了
17、好一阵子，终于拖得干干净净了；看着这明晃晃的地板，我心里乐开了花。想到妈妈都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦。妈妈看到这明晃晃的地板，心情一下子开心起来，妈妈对我说：“儿子长大了，可以帮妈妈分担一些家务活了，真棒。”我听了更开心了。我以后一定要多干些家务活，虽然自己满头大汗，但能帮妈妈分担家务劳动。换来了妈妈的夸奖，我非常开心。父母的爱是伟大的，他们一直在为我操劳。以前是我们小，还不懂得孝敬父母，可现在，我们应该孝敬父母，报答他们为我们所做的一切。“可怜天下父母心啊”我这做儿子的心里乐开了一朵争奇斗艳的花。做家务的心得体会11小妹说，她最怵洗锅碗，杯盘狼籍油腻一片令人生畏。可是我和小
18、妹正相反，餐桌上的杯盘狼籍，水池中的“大珠小珠落玉盘”，灶台上的油迹斑斑，厨房地板上的块块污垢，都为我所“爱”。在经过我一系列的洗刷擦冲之后，锅碗瓢盘恢复了它们本来的“容颜”，餐桌灶台乃至厨房地板皆光洁可鉴，那将是怎样的一个爽是了得啊！我之所以如此兢兢业业钟情于洗锅碗“事业”，其实也是我不得已而为之的。因为我的做菜水准实在是差强人意，只能“题内损失题外补”，后勤工作也很重要的嘛，所谓勤能补拙说的就是这个理吧？说到洗锅，我们家里还有一段有兴趣的往事呢！爸妈有四个女儿，个个都是爸妈的牵挂。妹妹们因为读书都离开了家门，爸妈的理想是最好能有两个女儿生活在一座城市，这样彼此间也好有个照应。小妹上大学时，
19、二妹三妹都已经大学毕业留在了南京工作，所以爸妈就希望小妹能回到靖江来工作。只是儿大不由娘的，小妹大学毕业时把男友带回了家，而且也打算到男友的家乡去工作。小妹当时的男友，也就是现在的小妹夫，在第一次来我家之前，大妹夫对他进行一番苦口婆心的说教，即：第一次到老丈人家一定要做到嘴勤快人勤劳。小妹夫牢牢记住了大妹夫的话。当我在家拖地板时，小妹夫见了，会抢过拖把说：“大姐，我来！”当我在家洗锅碗时，小妹夫会抢过洗碗布说：“大姐，我来！”让第一次登门的客人做家事虽非我所愿，可是实在是盛情难却啊！只是在我走出厨房没多久，只听厨房里有悉悉索索的流水声，寻声望去，只见带着洗洁精泡沫的水顺着水池的边沿往下淌，小妹
20、夫居然还在那里煞有介事地认真洗碗劝下小妹夫后，问他在家洗过碗吗？答之：“生平第一次。”于是，当下次，小妹夫再说：“大姐，我来！”之时，我是说什么也不能答应他了，还是我来洗碗比较省事，否则还要处理“水漫金山”的地板，实在是得不偿失。后来当小妹夫获得了爸妈的肯定，在我们家“站稳了脚跟”之后，再来我们家时，只是象征性的和我说过几次：“大姐，我来！”而再也没有实质性的行动了。只是三个姐夫的记忆力可没有那么差，他们有时会打趣他说：“晓亮，怎么不去帮大姐做事了？”呵呵！这就是曾经发生在我们家里的.洗碗趣事，时间过的真快啊，如今，小妹家的孩子都上小学二年级了！做家务的心得体会12平时我上学的时候，都是妈妈早
21、早地起床为我准备早餐。现在放假了，我也决定为爸爸妈妈做些事情。一天早上，我早早地起床，因为今天我要体验一下“做家务”的感受。当我面对那锅、米、水、盆，我有点措手不及的样子，幸亏在爸爸的指导下，我终于做好一次，也是最好的一顿早饭。当我看到他们脸上露出笑容时，我才感觉到那种乐趣。?接下来，我主动请求爸爸带我去买菜。一进菜场，我就好奇的问爸爸：“这里怎么有这么的人呢？”当我听到爸爸说：“这个时候是买菜的高潮时候。”似乎我明白了什么。当看到了那么多新鲜的蔬菜，我有点眼花缭乱，不知所措。因为我们有自己的目标，所以很快地选择了我想买的菜。比如鱼、肉丝、毛豆、干丝还有西红柿等等。? 回到家后，我就开始忙碌起
22、来，幸好我家里有一套叫“皇后牌钢锅”，有了这个“帮手”做菜就会很简单，但尽管如此得简单，我还是累的满头大汗、狼狈不堪。不一会儿我终于顺利的做出一顿美味佳肴。这是，我想到古人说：“功夫不负有心人。”? 当我们一家人坐下来吃饭时，特别是我那个既可爱又淘气的妹妹，我真拿她没办法，她虽然小，但并不简单，她就像一个美食评判家一样，小嘴不停地说“这个好吃，那个不好吃。”这时我的眼睛瞪得大大的，好像恶狠狠的说“我这可是第一次做饭，做成这样不容易了。”可是妹妹一点也不怕，幸好爸爸妈妈卡我做的不错，这是我的心里像抹了蜜一样甜，开心极了。? 尽管心情这么快乐，但平时懒得我，看到吃过的碗和筷就像打完仗的战场一样，我
23、有些忧郁，该不该收拾呢。就在这时，爸爸好像知道了我的心思，说“做任何事情要坚持到底，否则这叫半途而废。”此时我明白了，不一会儿，我就收拾完毕。? 当我想起爸爸妈妈上完班还要回来做家务，还真是不容易，这是我才知道他们是那么幸苦，那么得伟大，以为我不会让爸妈操心，在平时和爸妈一起分担家务。今天我“当家”。做家务的心得体会13地板，事实上并不干净，远远望去走廊中满是脚印，这可如何是好?我拿起扫帚与垃圾箱，学着平时妈妈的样子，有模有样、一板一眼的扫着；横着是一扫帚，竖着又是一扫帚；由此干来，丝毫不费力气，反倒让身子骨活动的更加灵活。二十分钟过去了，转眼间满是灰尘的地板上亮闪闪，油腻的污垢全然一新。想知
24、道怎么回事吗?其实在扫地的同时，我从厨房中拿了一个崭新的清洁球，跪在地上哼着小调将那些赃物，污垢一点点的擦掉；再用扫帚将其扫罢，将事先准备好的拖把按着扫地的规律，一竖一横便让走廊的“小脸”变干净咯!接下来的客厅、书房、卧室都是这样打理的，很快这些地板便闪闪发光，在阳光的折射下显得绚丽多彩，光洁闪亮!只是扫地、拖地是显然不够的，后来，我将烟灰缸、玻璃杯、茶几等都用清水冲洗了一遍；把沙发上的软垫用鸡毛刷“拍”后，将电视机、影碟机、桌椅挂件上的灰尘都用抹布擦拭了一遍，我一边打理着家中的一切，一边有声有色的唱着轻快的歌儿，“啦啦啦”就这样我利用短短的两个钟头将家打理的焕然一新!大家是不是都有些诧异有些
25、惊奇呢?就让我来告诉大家吧，其实做家务并不难，我们需要的是爱家的本能，孝顺父母的心意，只要你怀着这样一颗充满感恩的心打扫卫生，自然就不会觉得打扫很麻烦，很辛苦咯!看着我亲手打理的卫生，我擦了一把额头上的汗珠，欣慰地笑了，心中比吃了蜜还甜。做家务的心得体会14星期六，我早早的醒了。躺在床上，回忆着老师说的话“回家以后，一定要帮父母做家务事，报答父母平时为我们做的事。”我继续回忆母亲为我做的每一件事。都是那么辛苦。我想了想，老妈平时又要上班，下午回来做家务，还要为我辅导，多么辛苦啊。我一定要帮她做一件事，让老妈周末好好休息一下。我想，我还是先把卫生打扫干净吧。便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿
26、，等水少点儿了，我拿着拖把来到书房，看见爸爸在玩儿电脑，心里十分想玩，可又一想，一定要让老妈周末休息一下，就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可有禁不住去看，我急急忙忙拖好书房，逃命一般的出来了。接下来我来到老妈的房间，为了让老妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在老妈的房间里疯狂地拖来拖去。出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲一下就消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的慢慢拖，拖了没多久，豆大的汗珠从脑门上流下，可我一点也没觉的累，反而觉得开心，我稍作休息又开始拖了，过了没多久我把老妈的房间拖完了。我
27、看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在老妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，老妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。老妈下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来老妈的心也容易被儿子的一小点儿的“成就”满足的。“可怜天下父母心啊。”我做儿子的心里乐开了花。做家务的心得体会15快要过年了，我不用上奥数了，妈妈为了过年而忙前忙后。所以，我想帮妈妈做做家务。我先干什么呢？扫地吧。妈妈忙着买年货，爸爸什么都不做。家里没有其它人，只能我来帮着做。我先扫大房间吧大房间你真是不看不知道一，一看吓一跳。
28、香烟烟灰飞满房，小菜叶子飞起来。加上几根黑头发，乱七八糟像狗窝。我先用小卡片把烟灰扫到一起，在后面放上一张纸，我一吹，烟灰听话的到小纸上去了，我把它包好放进了垃圾袋里。我把头发一根一根的放入垃圾袋里。菜叶子，很好扫，不到五分钟扫好了它们进了垃圾袋。 扫过了地我擦窗户除了小房间的窗户其它的妈妈都擦好了我用以前王老师教的放发6分钟擦好。有脚步声，我以为是妈妈回来了，一看是爸爸，爸爸一回来把地上踩了许多脚印，我又用拖把把脚印一个一个的拖了干净，不一会儿，妈妈会来了，一看就知道是我干的对我说：“干的还不错。”这次我很开心，因为我帮助了妈妈。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第20页 共20页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页第 20 页 共 20 页