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1、 过更值得过的生活 未经审视审视的人生是不 值得过的。苏格拉底 The unexamined life is not worth living.2审视：【基本解释】基本解释】指仔细地看，反复分析，推敲审视的目的是什么？3审视我们自身，调整我们自身，使我们的人生趋向快乐和幸福4冯友兰人生境界说第一境界 自然境界第二境界 功利境界第三境界 道德境界第四境界 天地境界人与其他动物的不同，在于人做某事时，他了解他在做什么，并且自觉他在做。正是这种觉解觉解使他正在做的对于他有了意义。他做各种事，有各种意义，各种意义合成一个整体，就构成他的人生境界。5第一个第一个问题问题 对于对于态度态度的觉解的觉解我们
2、改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。我们所感受的并不是事情本身，而是经过我们解释过的事情。6任何事情都有两面性有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福”，英文版的解释是这样说的：在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间
3、，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。故事就讲到这里，我们可以继续推理，邻居说，你真幸运，儿子还活着，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子结婚了，邻居说，你真好，断腿的儿子还找到了媳妇，智者回答，是好是坏还不知道呢。所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。任何事情是好是坏还不知道呢。没好事没坏事，只是有事，这样想，人就会变得洒脱、平和一些。7案例一：重头再来有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了一个老头的船，船开到大
4、海中，她准备跳下去。请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通，女士才能不跳海？有人这样回答，老头说，你看我行不行啊？我还没老伴呢。这样说女士一定跳下去。老头可以这样说，姑娘，两年前你是啥样子？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，追求我的人很多，我既没有先生的拖累，又没有孩子的烦恼。现在悲惨了，我既没先生，又没孩子。老头说，这两者不是一样的吗？两年前你没有先生，现在你也没有先生；两年前你没有孩子，现在你也没有孩子，你和两年前一样漂亮，有啥想不开的？从头再来。老头的话把女士给逗乐了，女士不想跳海了，从头再来。有一首歌就叫从头再来，从头再来，就当啥事也没发生。有一首歌就叫从头再来，从头再来，就当啥事也没发
5、生。8案例二：态度产生激情改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，结果就会变化。有一个经典案例是这样说的，一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不一定出问题。别人掉到海里你不一定掉到海里，别人出问题你不
6、一定出问题。只要信念不滑坡，办法总比困难多。结果就会起变化。只要信念不滑坡，办法总比困难多。结果就会起变化。9案例三：心态决定命运古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。心态心态影响人的能力，能力影响人的命运。影响人的能力，能力影响人的命运。生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会保证一生的心情好。那么，你就会获得很
7、好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。10第二个第二个问题问题 对对过程过程和结果的觉解和结果的觉解生命是一个过程不是一个结果。如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。11案例一：成功如何定义我和学生关于演讲比赛的对话学生：我将要参加一个演讲比赛，但是我非常紧张，我害怕被人耻笑。我：在你心里，你无非有这个想法，害怕演讲失败是吗？生：是的，你能帮助我吗？我：你需要重新定义成功和失败。在你心里如果没有在比赛中获得好名次就是失败，所以你担心的是结果，如果你
8、把用心准备的过程本身就定义为成功的话，我认为你上台就是一句话也说不出来，也已经成功了。12案例二有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花。智者问，你怎么不结婚？年轻人说，没劲，弄不好还得离婚。智者说，你怎么不交朋友？年轻人说，没意思，交了朋友弄不好会反目成仇。智者给年轻人一根绳子说，干脆你上吊吧，反正也得死，还不如现在死了算了。年轻人说，我不想死。智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这智者说，生命是一个过程，不是一个结果。年轻人翻然醒悟，这就叫一句话点醒梦中人。就叫一句
9、话点醒梦中人。13案例三怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。怎么享受生命这个过程呢？把注意力放在积极的事情上。我们认为生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。旅游的特点是从原点出发再回到原点。有人去厦门旅游，去厦门一定要到鼓浪屿，到了鼓浪屿一定要到日光岩。到了日光岩一看，一块不足15m2的岩石，上面挤满了人，多得都要把人挤掉下去，待不了2分钟就要下来。花了一个星期的时间，在日光岩上只待了2分钟，如果从结果上看，一点也不值，但是过程重于结果。有甲、乙两个人看风景，开始的时候你看我也看，两人都很开心。后来甲耍了一个小聪明，走得快一点比乙早看一眼风景，乙一看你想比我早看
10、一眼，就走得更快一点超过了甲，于是两人越走越快最后跑起来了，原来是来看风景的，现在变成赛跑了，沿途风景两人一眼也没看到，到了终点两人都很后悔。生命的本质是追求过程的快乐不是看比赛结果。生命的本质是追求过程的快乐不是看比赛结果。14第三个第三个问题问题：对活在对活在当下当下的觉解的觉解人为何不快乐，原因有两个，你的思想不是生活在过去，就是生活在将来。也就是没有活在当下。活在过去无法避免后悔，活在将来无法避免忧愁。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。15 你可能继续为过去发生地事情在自责，懊悔，气你
11、可能继续为过去发生地事情在自责，懊悔，气恼，不平，不安，嫉妒；比如已经半夜两点了，那个恼，不平，不安，嫉妒；比如已经半夜两点了，那个让你心里仍然愤怒又委屈的家伙在你旁边已经熟睡，让你心里仍然愤怒又委屈的家伙在你旁边已经熟睡，但是你在继续进行着内心的争战，他那样说的时候，但是你在继续进行着内心的争战，他那样说的时候，我就应该这么说，他那种口气真是气死我了，他怎么我就应该这么说，他那种口气真是气死我了，他怎么敢这样对我。敢这样对我。或者你一直在幻想着有一天你摆脱了某个环境或或者你一直在幻想着有一天你摆脱了某个环境或某个人，或者你觉得有一天得到了某个人或某个东西，某个人，或者你觉得有一天得到了某个人
12、或某个东西，你才会真的开心幸福，而现在你没有，所以你就一直你才会真的开心幸福，而现在你没有，所以你就一直在思想这一天要是快点到该有多好。在思想这一天要是快点到该有多好。16 或者你生活在对未来可能发生地某种不幸或灾难或失或者你生活在对未来可能发生地某种不幸或灾难或失去而产生的压力之下：万一我被解雇了我找不到好的工去而产生的压力之下：万一我被解雇了我找不到好的工作怎么办，我没有钱交房租，我没有人可以依靠，我没作怎么办，我没有钱交房租，我没有人可以依靠，我没法养活我的妻子和孩子，我会很丢人。法养活我的妻子和孩子，我会很丢人。你的思想一直在活动，似乎根本不受你自己的控制，你的思想一直在活动，似乎根本
13、不受你自己的控制，而你似乎在思想的掌控之下产生各种对应的心理状态而你似乎在思想的掌控之下产生各种对应的心理状态-就是你的各种复杂的情绪。就是你的各种复杂的情绪。17 我现在问大家，对于你们来说，什么事情是最重要的？什么时间是最重要的？什么人是最重要的？有人会说：最重要的事情是升官、发财、买房、购车。最重要的人是父母、爱人、孩子。最重要的时间是实现第一条的时间 我告诉大家，这些都不是，最重要的事情就是现在你做的事情。最重要的人就是现在和你一起做事情的人。最重要的时间就是现在。这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。这种观点就叫活在当下，它是直接可以操作的。18一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不
14、小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？我的回答是吃草莓，这叫临死前捞一口，死了也不亏。吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫回答，吃草莓。孩子比我们大人快乐，因为他们活在当下。案例一19有人得了癌症，已经到晚期了，医生对家属说，别治了，没
15、几个月活了，他想吃什么就吃什么，想干什么就干什么吧。这个病人就去旅游，叫拉着棺材去旅游，走到哪儿算哪儿，玩了半个中国，癌症竟然好了。有一天我突发奇想，等我老了的时候，就给幼儿园当顾问，给他们讲故事，不是让我照顾孩子们，而是让孩子们带领我活在当下。我设想在幼儿园旁边建一个敬老院，中间隔着一个矮墙，人到生命暮年的时候最希望看到生命的初始，老头、老太们每天等在矮墙边盼着孩子们出来，这一定是一道靓丽的风景线。再搞些奖励政策，如果哪个老头、老太表现好，可以进到孩子的院子里和孩子们在一起。案例二20活在当下，不为纷争搅扰，不为多寡喜忧，不抱怨得失，只心存感恩，做好自己，活好今天，你就可以活好一生。21第四
16、个问题 对感恩的觉解感恩是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。一个智慧的人，不应该为自己没有的斤斤计较，也不应该一味索取和使自己的私欲膨胀。学会感恩，为自己已有的而感恩，感谢生活给你的赠予。这样你才会有一个积极的人生观，一个健康的心态。22美国的罗斯福总统就常怀感恩之心。据说有一次家里失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他。罗斯福在回信中写道：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很好，感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了
17、感恩的三条理由。感恩故事分享你认为感恩是需要理由的吗？n请看图24#几几把把青青菜菜才才值值几几个个钱钱？#生生活活是是否否幸幸福福其其实实取取决决于于自自己己#什什么么是是好好的的工工作作环环境境？#哭哭是是一一天天，笑笑也也是是一一天天#安安稳稳的睡一觉也是奢侈么？安安稳稳的睡一觉也是奢侈么？#生命以及尊严生命以及尊严#命命运运有有时时不不公公平平的的过过分分#生命能承载的重量，究竟是多少？生命能承载的重量，究竟是多少？#自自古古华华山山一一条条道道#他们是武警战士他们是武警战士#他他们们是是医医护护人人员员#他他是是机机场场检检验验检检疫疫员员#他他是是消消防防员员#他他们们是是空空军军
18、战战士士#她她是是央央视视著著名名记记者者柴柴静静#电电力力公公司司职职工工#他他是是我我们们的的国国家家总总理理#感激伤害你的人，感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心态；因为他磨炼了你的心态；感激欺骗你的人，感激欺骗你的人，因为他曾进了你的智慧；因为他曾进了你的智慧；感激中伤你的人，感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格；因为他砥砺了你的人格；感激鞭打你的人，感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志；因为他激发了你的斗志；感激遗弃你的人，感激遗弃你的人，因为他教导了你该独立；因为他教导了你该独立；感激反责你的人，感激反责你的人，因为他提醒了你的缺点，因为他提醒了你的缺点，更要感激的是令你痛定思痛的人
19、，更要感激的是令你痛定思痛的人，因为他证实了你的存在。因为他证实了你的存在。#假如天堂是不愁吃穿、不必工作、永永远远活着，那活着有什么意思？正因为有苦恼，才有解决的快乐；正因为有病痛，才有痊愈的欢喜；正因为有忧愁，才能忘忧的美好；正因为今天不足，所以憧憬明天；正因为有死亡，才会尊重生命。-刘墉啊啊第五个问题我们共勉：清空杯子 超越自我57结束语结束语人与人之间只有很小的差距，但这种差异往往人与人之间只有很小的差距，但这种差异往往会造成人与人之间很大的差异。会造成人与人之间很大的差异。很小的差异是你对事情采取的态度是积极还是很小的差异是你对事情采取的态度是积极还是消极，大的差异就是他的一生的快乐与不幸。消极，大的差异就是他的一生的快乐与不幸。谢谢！58