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1、 中考不仅是考学生的知识量，更是考学生的心理素质。据调查，在影响中考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第四位，而学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，考场心态的重要性居第一位。不论是中考，还是平时学习，既要打好基础，又要有良好的学习方法，更要有良好的考前心态。1.克服心理和生理难关：克服心理和生理难关：应考时，思想上不要把考场看成多么特别的地方，想一想我们都“身经百战”，这次考试不过是我们经常经历过的考试中的一场。答题时，应遵循先易后难的规律。遇到难题时若已仔细读题三遍还没一点思路，就应跳过去做下一道。若一道题花了10分钟还做不出来，那就放弃，因为你不会，别人也不一定会，扔一
2、道题没什么。最后当其他题目均已完成时，还可以换一个角度重读一遍该题，说不定会有“柳暗花明又一村”的可能。2.正确对待第正确对待第科考试：科考试：俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。3、考完即考好：、考完即考好：在考试结束后，尽快离开考场。一方面是为了避免应对过多的“考得怎么样”的提问，而更主要地则是避免有同学找你“对答案”，因为发现错误不但无济于事，而且会影响下一场考试的情绪。即使有点错误也是正常的，考满分的人毕竟是极少数的，何况是对错还未有定论。4、正确处理考试中的正确处理考试中的“
3、舌尖现象舌尖现象”大家可能都有这样的体会，在路上偶然碰到一位多年不见的同学，感到非常熟悉，可名字在嘴边就是说不出来。但走了之后，却突然一下子想了起来。考试时也有这样的现象，感觉很容易，答案就在嘴边，可就是写不出来，这在心理学上成为“舌尖现象”。遇到这样的情况，千万不要慌张，可暂时放下这道题，把注意力转移到其他题目上，可能过一会答案会突然出现在你的脑海里。或者答完别的题目，再回头思考，说不定也会从别的题目中得到启示而茅塞顿开。1、考试前一天下午到所在的考点看考场：计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红灯”考虑进去，如果乘公共汽车还要计算候车时间（尽量提前到达考点）；到考
4、点后要看好考场位置、厕所位置、洗手池位置、自行车存放处和学校集合地点；带少量钱以备急用，检查自行车有无隐患。2考试前一天晚上：准备好考试用的物品：准考证、O.5毫米黑色墨水签字笔（笔芯）、专用橡皮、准备真2B铅笔12支；圆规、三角尺、透明垫板等。将以上用品放在透明的塑料袋中，便于好找，注意准考证不要放在衣服口袋里或夹在课本中，一定要妥善保管。晚饭后可将第二天考试学科的知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。3、入场前提醒自己作到“四心”：一是保持“静心”二是增强“信心”三是做题“专心”四是考试“细心”4、见老师，问声好：以消除对监考老师的敬畏感，获得一种和谐的亲近感。1、到考场
5、时间不宜过早或过晚，一般在考前30分钟至40分钟为佳。太早了，与各种干扰因素接触过多，容易破坏良好的心理感觉；太晚了，开考后才进考场，往往出现慌张的感觉。2、考生在拿到试卷后，不要急于阅读试题或答题，而要检查试卷是否有漏页、漏印、破损、字迹不清等问题，有问题的要立即报告监考老师。发下答题卡后，考生要核对条形码上的姓名、准考证号、座号等信息是否与考生自己的信息完全一致。如果不一致，则应立即上报。答题卡上的注意事项介绍了答题时应注意的问题，考生作答前应认真阅读答题卡上的注意事项。并按照注意事项上的规定认真执行。3、答卷开始后：考生在答题时可按照个人的答题习惯先易后难，答题时要注意稳扎稳打，对绝对有
6、把握的题目要确保拿满分；对有一定难度的题目要争取拿高分；对把握不大的题目则可暂时跳过，待做完其他题目后再作答，说不定解其他题后，有可能受到启发发现解答难题的途径。选择题作答：答题时必须使用2B铅笔，按照题号顺序在相应的选择项上涂黑。修改时，必须使用橡皮擦干净，不要留有痕迹。考生在选择项上填涂时，应填涂饱满，黑色均匀，并且不得超出选择项的红框。非选择题作答：答题时必须使用0.5毫米的黑色墨水签字笔，不得使用圆珠笔、蓝色墨水钢笔。作答时应在题号标注区域内作答，不要超出答题区域，超出区域的内容无效。答题修改可在需要修改部分的字上面画上两条横线，表示删掉（不能使用改正液、改正带），然后在其后面继续答题
7、即可。考生答题时应保持答题卡的平整，不得褶皱或折叠答题卡，以免造成答题卡无法扫描。4、审题要慢，做题要快。要舍得在审题上花时间。审明题意，是正确解答的前提。向会做的题要分数，因为只有会做的题才能得分。要争取一遍成功，不要指望回头检查。慎防熟题失分，在熟题中找差异，防止思维定势，将熟题当生题做。在生题中找熟知点，从而找到得分点。学会“同中找异，异中求同”。5、最后10-20分钟是留做复查的：应把试卷看作是他人的，想方设法判断答案是否正确，尽量避免陷入个人解题的原思路和过程中去，那样将很难发现失误；修正答案要理由充分，似是而非，两个答案难于取舍时以不改为宜，切忌将正确答案改错；要检查过程是否严谨，
8、所答与所问是否一致；一题两问的有无漏做，有无整页未答的情况；最后一项要检查姓名、报名号等是否按规定填好了。6、草稿纸的正确使用方法：将草稿纸均折成四折，打草稿时从左至右，从上至下，编题号打草稿，有利检查。切忌从中开始，随心所欲，凌乱无章，算错后又从头开始，耽误时间。7、考试过程中，所带的水、饮料等物品一定拧好盖子，放在地板上，不要放在桌子上，以免水等液体弄湿答题卡和试卷。8、考完后，收拾好自己的物品，特别是准考证一定放在透明袋里，离开考场。马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由五场组成，不要因一场考试影响情绪。去本校集合点，看带队班主任是否有事，然后回家（不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。1出门前带好准考证等物品；一定按照老师要求提前到操场指定位置集合。2往返途中思想不要开小差，注意交通安全；3路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；4天热回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；5中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；6中午、晚上睡觉当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉。