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1、预防网防网络的沉迷的沉迷Prevent Internet Addiction沉迷网沉迷网络的的现象象精力不足导致上课睡觉青青少少年年沉沉迷迷网网络的的结果果？沉迷网沉迷网络游游戏的危害的危害沉迷于网沉迷于网络游游戏的危害的危害1.沉迷游戏严重影响着人际交往。3.长期沉迷游戏严重影响着身体健康。3.游戏瘾患者心理问题严重。4.过分沉迷将无法自拔，破坏正常的生活。网网络所所带来的危害？来的危害？上网占用了青少年学上网占用了青少年学习、休息的部分、休息的部分时间，造成青少年用，造成青少年用户学学习压力大、力大、时间分配分配紧张等情况；另一方面，部分青少年用等情况；另一方面，部分青少年用户由于由于深陷
2、网深陷网络的虚的虚拟世界，以至于在日常生活中，如上世界，以至于在日常生活中，如上课、睡眠等，也、睡眠等，也常常想着网上空常常想着网上空间，造成了精神不集中等情况。，造成了精神不集中等情况。除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表除在精力方面，在身体健康上也受到了很大的影响，集中表现在在视力大幅下降。力大幅下降。沉迷网沉迷网络对身体的影响身体的影响1.1.对眼睛的危害眼睛的危害2.2.脸上上长暗暗疮、会黑眼圈、人容易老、皮肤不好。、会黑眼圈、人容易老、皮肤不好。3.3.光光辐射，射，电磁磁辐射，射，频闪辐射射对人体的害人体的害处4.4.空气干燥空气干燥导致皮肤失水致皮肤失水5.5.长
3、时间保持同一坐姿保持同一坐姿带来腰来腰积劳损6.6.作息作息时间颠倒倒给自己和周自己和周围的人的人带来不便，甚至来不便，甚至导致交致交际问题7.7.体力透支影响工作和学体力透支影响工作和学习8.8.夜宵夜宵带来的肥胖或者消化不良，来的肥胖或者消化不良，导致体型致体型问题，肠胃胃问题等等 网网络成成瘾的的预防防1 12 23 34 4心理品心理品质很关很关键：青少年：青少年发生网生网络成成瘾还与个人的心理品与个人的心理品质有关，一些在有关，一些在现实中中应付困付困难的能力差、自我的能力差、自我认同度低的人容易上网成同度低的人容易上网成瘾。控制上网地点：未成年人不去网吧上网。控制上网地点：未成年人
4、不去网吧上网。控制网控制网络的使用内容：学的使用内容：学习网网络的使用技巧，学的使用技巧，学习网上网上获取取资料的技能，保料的技能，保护自己的自己的电脑不会受到病毒或不会受到病毒或“不良网站不良网站”的的进攻。攻。控制上网控制上网时间：控制好每周每天上网的：控制好每周每天上网的时间。给自己一个限定自己一个限定“我每周上网我每周上网的的时间不能超不能超过 小小时”，自行，自行调节避免避免过于死板。于死板。小小结 网网络犹如一把双刃犹如一把双刃剑，能做到健康上网适，能做到健康上网适时适度的利用适度的利用网网络学学习，网，网络就就对我我们有益，有益，这把双刃把双刃剑不扎不到我不扎不到我们自自己，能己，能为我我们打开知打开知识的大的大门。如果沉迷于网。如果沉迷于网络游游戏，深陷，深陷其中不能自拔，达到竟然其中不能自拔，达到竟然为了玩网游去犯罪，网了玩网游去犯罪，网络就就对我我们有害，有害，这把把剑就会扎向我就会扎向我们自己，使我我自己，使我我们受到受到伤害。关害。关键靠我靠我们自己控制自己，努力自己控制自己，努力规范自己，做到健康上网。范自己，做到健康上网。