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1、科普健康知识讲座现场心肺复苏术CPR时间就是生命早起动v早评估病情、早呼救、早到达v心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合症”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡”心肺复苏的“黄金8分钟”现场心肺复苏术现场心肺复苏术C.胸外按压胸外按压 A.打开气道打开气道B.人工呼吸人工呼吸 转移转移 摆体位摆体位 v摆放为仰卧位v放在地面或硬床板上v脊椎外伤整体翻转v 头、颈身体同轴转动判断意识轻拍或摇动双肩靠近耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”无反应准备行动清除口腔异物v头偏向一侧，手指或吸引清除口腔内异物打通气道（压头抬
2、颚）打通气道（压头抬颚）判断呼吸判断呼吸 呼吸停止的判断呼吸停止的判断v压头抬颚后，随即耳、面贴近嘴鼻v眼看（胸部起伏）、耳听（气流）面感（气息）v没有胸部起伏、气息、气流v感觉没有呼吸，即可人工呼吸v用5S时间感应 口对口人工呼吸口对口人工呼吸 口对口呼吸要点v开放气道、捏鼻、张口v吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气v吹气时间：1 2秒v吹入气量：7001000mlv有效标准：胸部抬起v吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部v缓慢吹气，扩张蒌缩的肺，减小胃膨胀：膈上升、防止食物反流误吸心跳停止判断心脏与胸骨的位置关系按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把另一只手掌根靠在手指上（胸骨下
3、半部）两乳头间错误：手掌交叉 按压定位第二只手重叠在第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨错误：肘部弯曲 按压姿势示意图按压姿势示意图 按压深度按压深度 v胸骨下陷胸骨下陷:成人成人 4 5 cm;未成人未成人:2 3cm 按压频率按压频率v100次次/min（18秒完成秒完成30次按压）次按压）v按压和放松时间各占按压和放松时间各占50%人工呼吸和胸外按压的比例：单人操作：2：30 双人操作：2：30 止血的方法止血的方法 v1、加压包扎止血法 v2、指压止血法 v3、止血带止血法 骨折固定的方法 肱骨骨折夹板固定法肱骨骨折夹板固定法前臂骨折甲板固定法前臂骨折甲板固定法紧紧急急救救护护技技术术知知
4、识识（工工伤伤）v严严重重创创伤伤伤伤员员现现场场急急救救 v （1）迅速使伤员脱离危险场地。（2）保持呼吸道通畅：发现窒息者，应及时解除其呼吸道梗阻和呼吸机能障碍。解开伤员衣领，清除伤员口、鼻、咽、喉部的异物。对心跳、呼吸停止的伤员应尽快行心肺复苏。（3）有效止血：防治休克大出血可引起失血性休克，甚至死亡，必须立即有效止血。可根据不同伤情应用指压法、加压包扎、填塞或止血带等方法止血。（4）包扎伤口：伤口予以包扎，可以避免在运送途中伤口暴露，增加感染机会。v （5）固定：对骨折、关节伤、肢体挤压伤，大块软组织伤，都要进行固定。固定范围要包括上、下两个关节，以免在运送途中骨折断端移动，造成继发性
5、神经、血管损伤。（6）预防感染、帮伤者止痛，记录伤情。我国我国10大致命疾病大致命疾病注注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%疾 病 的 分 类v传染病:2003年非典死亡人数不到1万人v慢性病:每年死亡于慢性疾病有260万人慢性疾病慢性疾病u 慢性疾病的定义慢性疾病的定义 慢性疾病的形成慢性疾病的形成u 慢性疾病的临床症状与护理慢性疾病的临床症状与护理u 我国慢性病人数为2.6亿人，相当于每10人中有2人患有医生明确诊断的慢性病。我国18岁及以上成年人高血压患病率为18.8%，全国高血压患者1.6亿人。心脑血管疾病引起死亡的人数每年达260万人，
6、平均每小时约300人；而且每年还在以330万人的患者递增.广州每5个人中就有一个高血压患者,而在成都也出现了1/8的概率.慢性病的临床症状v主要症状:高血压和糖尿病v并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等心脑血管疾病v高血压:一种以动脉血压持续升高为特点的全身性的慢性血管疾病v成因:内因遗传-28%-55%外因-污染(大气水质食材等),抗生素高血压发病机理脑血栓脑血栓u 脑血栓的形成机理脑血栓的形成机理u脑血栓的并发症脑血栓的并发症u脑血栓疾病的护理脑血栓疾病的护理脑血管爆裂脑血管爆裂脑 溢 血脑溢血急救v1.拨打120电话v2.安抚患者的情绪v3.制作冰袋冰敷头颅外侧
7、要改变重治疗轻预防的观念v慢性病是只可以预防不可以治疗的！v健康是人生最大的财富！健康五大基石v1.合理膳食(盐 每天6g)v2.适量运动(三三运动,心跳+年龄=170)v3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)v4.保持心理平衡v5.定期了解血压值（最重要）成年人高血压的诊断标准成年人高血压的诊断标准类别类别收收缩压缩压（mmHg）舒舒张压张压（mmHg）理想血理想血压压12080正常正常13085正常高正常高值值13013985891级级高血高血压压（轻轻度）度）14015990992级级高血高血压压1601791001093级级高血高血压压180110单纯单纯收收缩缩期高血期高血压压14090
8、低血压低血压90 60新型流感H1N1的防范措施1、勤洗手(正确洗手的方式)，注意个人卫生；2、保证充足的睡眠；3、减少到人口流动性较大的公共场所活动，以降低交叉感染的机率；4、与有呼吸道症状的患者保持距离；5、有明显感冒者，应在家中静养或及时就医，不宜到处活动；6、增强自身的免疫力。新型流感H1N1的症状及防范措施v症状症状v肌肉痛v咳嗽v流鼻涕v呕吐v发热头痛v防范措施v避免接触呼吸病人v避免去拥挤的人群v避免手接触眼睛、鼻口v不吃没有煮熟的肉类v打喷嚏、咳嗽时用手遮掩v有明显症状请及时就医v勤洗手注意个人卫生v杜绝用药不慎v增强人体免疫力v用药不慎第三医学v自然医学:物理自然疗法-理疗(
9、针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等v 目的:减少打针、吃药带来的危害v希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己v人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.人体的经络一共是12条 加上任 督二脉一共是14条 叫的出名字的穴位有361个 叫不出名字的 都叫“阿是穴”人体经络图人体经络图人体三大养生系统血液循环系统呼吸系统消化系统合谷穴v定位:大拇指横纹与虎口 垂直处,拇指所指最高顶点.v主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)v主治:感冒头痛、脸部瘫痪、口腔炎、喉咙痛、过敏性鼻炎、神经衰弱、手指关节痛多
10、汗、皮肤粗糙等内关穴(救命穴)v定位:腕横纹上两寸v主导:心胸胃,血液循环v主治:心绞痛、心动过速、喉咙痛、胸闷、气喘、失眠、多梦、肋间神经痛、打嗝、慢性胃溃疡等足三里(长寿穴)v定位:膝眼以下三寸v主导:消化系统,v主治:慢性胃溃疡,胃痛,腹痛、十二直肠溃疡,小孩厌食偏食、老年人的腹胀、消化不良,体质上的消瘦长不胖,低血压、贫血、支气管炎、哮喘、神经衰弱、晕车、晕船、防病保健等.职业病的防治职业病的防治v最好的药物是时间，有病早治，一切都来得及。工作是皮球，掉下还会再弹起来，健康是空心玻璃球，一旦摔下去，就会粉碎！不做针灸的几点原因v一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练v二、有晕针的现象
11、v三、现代人的凝血因子不好v四、针头的健康卫生问题u肩井穴：肩井穴：主治疾病为：肩周炎主治疾病为：肩周炎,颈椎病（五十肩），颈椎病（五十肩），肩酸痛、头酸痛、头肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等耳鸣、落枕等 手阳明大肠经u小海穴：小海穴：主治：手指关节病变主治：手指关节病变,指关节炎指关节炎,腱鞘囊肿，腱鞘囊肿，手心冰凉手心冰凉/出汗出汗/脱皮脱皮,手指僵硬手指僵硬,鼠标手鼠标手/鼠鼠标腕标腕,羽毛球、网球羽毛球、网球肘肘,肘臂疼痛，癫痫。肘臂疼痛，癫痫。命门穴命门穴定位：神阙穴（肚脐）正后方定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰
12、椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。委阳穴 定位定位:膝眼正后方 主治主治:小腿酸麻、小腿抽筋,关节炎、痛 风,腿脚冰冷、静脉曲张等静脉曲张晚期症状静脉曲张晚期症状气海穴v定位:脐下1.5寸,仰卧取穴.v主治:男性四肢发冷,腰腿膝软,女性保健(长斑、皮肤发黄、粗糙,脱发，面皮浮肿，生理痛、月经不调，闭经，痛经，白带异常，阴门瘙痒，恶露不止，子宫内膜炎，盆腔炎，附件炎等妇科疾病。)关元穴（丹田、皇帝穴）定位：定位：人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下人体关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸寸。主治：主治：男性性功能障碍,间歇性的阳痿，早泄,遗精，尿频，尿急,尿失禁,尿等待,尿不尽,尿分叉，夜尿频多等前列腺炎引起的疾病。人人体体足足底底反反射射区区祝 您 身 体 健 康 工 作 顺 利!