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1、准备好，我们才上路-求职心理准备?http:/http:/本讲主要内容n一、认清形势、客观认识自我一、认清形势、客观认识自我n二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰n三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战职业选择如此复杂个人世界个人世界个人能力兴趣性格价值观岗位要求岗位要求经济发展、经济发展、供需关系供需关系户口、薪金、住房职业信息职业信息数据分析n“多收了三五斗，是喜是忧？多收了三五斗，是喜是忧？”扩扩招的思考招的思考n“替代性替代性”就业，就业，“几家欢喜几家愁几家欢喜几家愁”n面对挑战，职业生涯规划早运筹面
2、对挑战，职业生涯规划早运筹n人才竞争，人才竞争，“窈窕淑女，君子好逑窈窕淑女，君子好逑”结论：大学生就业难度增加是不争的事结论：大学生就业难度增加是不争的事实，提高大学生的综合素质至关重要。实，提高大学生的综合素质至关重要。“多收了三五斗，是喜是忧？”大学生与用人单位在一些问题上的想法差距较大。n调查显示调查显示n67%的企业担心以独生子女为主的的企业担心以独生子女为主的毕业生们缺乏踏实与实干精神，毕业生们缺乏踏实与实干精神，52%的企业认为他们的团队合作精的企业认为他们的团队合作精神较差，自我中心主义严重。神较差，自我中心主义严重。n双方更严重的差距体现在薪资待双方更严重的差距体现在薪资待遇
3、方面遇方面n61%的企业认为毕业生的薪金要的企业认为毕业生的薪金要求较高，不切合实际，用这些钱求较高，不切合实际，用这些钱完全可以招聘到一个经验丰富的完全可以招聘到一个经验丰富的人；而人；而79%的学生认为，他们的的学生认为，他们的薪金要求是合适的，与他们的学薪金要求是合适的，与他们的学历、能力相吻合。历、能力相吻合。n例如，在广东，例如，在广东，67%的用人单位认为专科的用人单位认为专科生的合理薪金为每月生的合理薪金为每月1500元至元至2500元，更元，更有有26%的单位将这一数字定在的单位将这一数字定在1500元以下，元以下，但过半数的专科毕业生却认为自己的薪金但过半数的专科毕业生却认为
4、自己的薪金应在应在20004000元。此外，硕士生的期望元。此外，硕士生的期望薪值看上去也普遍过高：薪值看上去也普遍过高：25%的用人单位的用人单位将硕士生的月薪定在将硕士生的月薪定在3000元以下，但几乎元以下，但几乎没有学生对此表示认同；没有学生对此表示认同；38%的单位将硕的单位将硕士生月薪定在士生月薪定在30004000元间，但认同这元间，但认同这一数字的学生则只有一数字的学生则只有14%；另有；另有50%以上以上的硕士生提出理想薪金为的硕士生提出理想薪金为5000元以上，但元以上，但愿意出这一价钱的单位也只有愿意出这一价钱的单位也只有14%。“替代性替代性”就业，就业，“几家欢喜几家
5、几家欢喜几家愁愁”2003年年2月月15日，日，2万多名来自全国各省市的应届大学毕万多名来自全国各省市的应届大学毕业生挤爆了广州赛马场，进不了场的学子在场外业生挤爆了广州赛马场，进不了场的学子在场外苦苦等苦苦等待。待。人才竞争，人才竞争，“窈窕淑女，君子好逑窈窕淑女，君子好逑”n社会用人单位对毕业生的要求社会用人单位对毕业生的要求n素质高素质高思想政治、身心素质思想政治、身心素质n道德好道德好公共道德、职业道德公共道德、职业道德n能力强能力强专业水平、应用能力专业水平、应用能力n肯合作肯合作人际关系、团结协作人际关系、团结协作n善学习善学习终身学习、与时俱进终身学习、与时俱进n能创新能创新善于
6、思考、积极创新善于思考、积极创新n（北京商业局、北京劳动保障局调查）（北京商业局、北京劳动保障局调查）一、辨证认清形势一、辨证认清形势n就就业业的的有有利利因因素素表表现现在在三三个个方方面面。面面对对我我国国政政治治稳稳定定、经经济济飞飞速速发发展展的的大大好好时时机机，必必然然需需要要大大批批量量受受过过高高等等教教育育、有有专专业业技技能能、讲讲究究社社会会公公德德、有有良良好好职职业业道道德德的的“四四有有”新新人人去去参参加加具具有有中中国国特特色色社社会会主主义义现现代代化化建建设设。全全面面建建设设小小康康社社会会的的宏宏伟伟目目标标，更更需需要要大大批批量量高高素素质质的的人人
7、才才，这这些些为为毕毕业业生生提提供供了了广广阔阔的的职职业前景。业前景。一、辨证认清形势一、辨证认清形势n第二，中央高层领导人新老交替的完成，第二，中央高层领导人新老交替的完成，彻底打破了终身制，干部年轻化、专业彻底打破了终身制，干部年轻化、专业化的步伐正在加快，这预示着年轻人会化的步伐正在加快，这预示着年轻人会有更多的成才机会；同时中国已进入了有更多的成才机会；同时中国已进入了老年社会，急需大批量高素质服务人员，老年社会，急需大批量高素质服务人员，从某种意义上来说，也为毕业生提供了从某种意义上来说，也为毕业生提供了广阔的职业舞台。广阔的职业舞台。一、辨证认清形势一、辨证认清形势n第三，无论
8、是国家，还是各级政府、组织、各第三，无论是国家，还是各级政府、组织、各类学校都越来越关心高校毕业生的就业问题。类学校都越来越关心高校毕业生的就业问题。教育部、公安部、人事部、劳动保障部日前联教育部、公安部、人事部、劳动保障部日前联合发出通知，要求进一步做好扩招后普通高校合发出通知，要求进一步做好扩招后普通高校毕业生就业工作，对新增的就业岗位优先录用毕业生就业工作，对新增的就业岗位优先录用符合资格条件的高校毕业生；此外，户籍的淡符合资格条件的高校毕业生；此外，户籍的淡化，求职资格的保留，国家有关政策正向着有化，求职资格的保留，国家有关政策正向着有利于毕业生就业的方向倾斜利于毕业生就业的方向倾斜二
9、、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰一个人的目标、意想和期望对其活动方向一个人的目标、意想和期望对其活动方向和成功都具有强有力的影响。和成功都具有强有力的影响。-霍尔（美国）霍尔（美国）二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰常见的心理矛盾n1、有远大理想，但往往不能正视现实n2、想做一番事业，但缺乏艰苦创业的心理准备n3、有较强的自我意识，但缺乏把握自我的能力n4、渴望竞争，但缺乏竞争的勇气n5、鱼和熊掌不可兼得难以决断产生以上心理矛盾的主要原因是：（1）求职择业本身是各种矛盾的汇集，是处在各种矛盾之中的艰难选择。n（2）生理与心理发展的不同步n（3）就业指导工作明
10、显滞后于学生就业心理的发展变化。n（4）大学生自身正处于人生中心理矛盾突出的阶段。二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰大大学学生生在在求求职职择择业业中中常常见见的的心心理理困困扰扰有：有：n第第一一，面面对对就就业业的的压压力力，大大学学生生有有的的不不能能正正确确认认识识自自己己，容容易易产产生生自自傲傲、攀攀比比、自自卑卑、保保守守和和不不知知所所措措等等心心理理困困扰扰。例例如如有有人人说说没没有有什什么么什什么么条条件件我我是是不不去去应应聘聘的的；也也有有人人说说我我自自己己什什么么都都不不行行，不不知知道道自自己己该做什么，等等；该做什么，等等；n什么是自信？为什
11、么我没有自信？怎样才能在面试中充满自信、获得成功？这是考生经常面对和提出的问题：n自信=昨天的努力+就业准备+挫折承受力n成功=勤奋+能力+机遇+坚持不懈二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰n第二、第二、有的不能正确认识社会，容易产有的不能正确认识社会，容易产生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。生紧张、焦虑、抑郁等心理困扰。n有的大学生说面对就业我很焦虑，也有有的大学生说面对就业我很焦虑，也有人说如何面对考官我很紧张，还有人说人说如何面对考官我很紧张，还有人说怎样去接受社会用人单位的挑选，我很怎样去接受社会用人单位的挑选，我很郁闷等等。郁闷等等。“眼看着别的同学一个个都签约了，自己还
12、没有着落，心里越来越着急，食不甘味，夜不能寐。”二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰n第三，有的学生缺乏积极的竞争意识，第三，有的学生缺乏积极的竞争意识，平时不进行就业准备，容易产生依赖、平时不进行就业准备，容易产生依赖、从众和从众和“临时抱佛脚临时抱佛脚”等不良心理。有等不良心理。有的表现为随波逐流、盲目从众；有的或的表现为随波逐流、盲目从众；有的或是依赖家长、或是依赖学校；有的则是是依赖家长、或是依赖学校；有的则是抱着抱着“车到山前必有路车到山前必有路”、“到时再说到时再说”的心态混日子。结果是学校、家长比的心态混日子。结果是学校、家长比他（她）还着急他（她）还着急所谓所谓
13、“皇上不急太皇上不急太监急监急”。竞争激烈心病多竞争激烈心病多n一受挫折就失去自信。一受挫折就失去自信。此类现象比较普遍：个人材料印了一大堆，每个招聘场子都去赶，看到岗位稍微沾点边的就送上简历，但往往石沉大海。一位毕业生垂头丧气地说：“不知道将来怎么办，不知道自己做什么可以成功，有时对自己一点自信心也没有了。”二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰n第四，有的学生缺乏基本的职业常识，第四，有的学生缺乏基本的职业常识，不能正确对待自主择业，特别有的学生不能正确对待自主择业，特别有的学生缺乏面试的应对策略，在一段时间内缺乏面试的应对策略，在一段时间内恐恐慌、迷茫、无奈、无助慌、迷茫、
14、无奈、无助。n关键在于如何调整心态，积极作好求职关键在于如何调整心态，积极作好求职前的心理准备。前的心理准备。二、调整心态、战胜心理困扰二、调整心态、战胜心理困扰n第五，极少数学生心理偏激，甚至发生第五，极少数学生心理偏激，甚至发生极端行为。极端行为。n浙江大学农学院学生刺杀考官浙江大学农学院学生刺杀考官2003年年4月月n著名的依阿华大学卢刚事件著名的依阿华大学卢刚事件n河北某大学男生因报考公务员未成的自河北某大学男生因报考公务员未成的自杀事件杀事件2003年年12月月n北京师范大学毕业生自杀事件北京师范大学毕业生自杀事件2004年年11月月三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素
15、质n道德准备：学会做人、学会做事道德准备：学会做人、学会做事n知识准备：专业知识、动手能力知识准备：专业知识、动手能力n能力准备：准备实能、挖掘潜能能力准备：准备实能、挖掘潜能n信息准备信息准备n资料准备资料准备n心理准备（关于心理测试）心理准备（关于心理测试）三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n信息准备：信息的收集信息准备：信息的收集n信息的整理信息的整理n信息的利用信息的利用n资料的准备：应聘书资料的准备：应聘书n自荐信自荐信n相关证书相关证书三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n在宏观上的心理准备：在宏观上的心理准备：n1、适度的期望、适度的期望不过高不
16、过高n2、正确的心态、正确的心态应对挫折应对挫折n3、积极的竞争、积极的竞争消除紧张消除紧张三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n具体求职的五项心理准备具体求职的五项心理准备:n认真对待角色转变认真对待角色转变n从走出校园的那一刻起，你就不能再像孩子那样任性、为所欲为，应该戒掉对他人的依赖性。作为一个独立的社会人，要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n准确定位准确定位n认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来。这对每个人来说
17、，都很重要。三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n做好吃苦准备做好吃苦准备n不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n不要指望一步登天不要指望一步登天n欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一步一个脚印地走过来的，所以，初入社会的你，一定要放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。三、充分准备、努力完善素质三、充分准备、努力完善素质n
18、永不放弃永不放弃n涉世之初，需要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等。不管怎样，请学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战对于应届毕业生而言，第一份工作对于即意义重大，因为第一份工作往往决定了你未来40年的发展方向，这份工作将让你第一次领悟你在这个社会上的价值，如何去和别人组成团队完成使命，了解某个行业的运作流程。可以说，第一份工作会给你一次全新的“洗脑”，将你从学生转变为一个真正的职业人，而第一份工作所在的公司的公司文化、管理风格将给你打上深深的
19、烙印，也会为你未来的职业道路奠定一个基调。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战案例：华人首富李嘉诚在案例：华人首富李嘉诚在16岁时找到了自己岁时找到了自己人生的第人生的第一份工作，西营盘的一份工作，西营盘的“春茗春茗”茶楼做煲茶楼做煲茶的堂仔。茶的堂仔。3年茶楼的工作经历，对李嘉诚来说是年茶楼的工作经历，对李嘉诚来说是有着巨大的收获的，茶楼是个小社会，三教九流，有着巨大的收获的，茶楼是个小社会，三教九流，什么样的人都有。他们与他父亲所说的古代圣贤什么样的人都有。他们与他父亲所说的古代圣贤相去甚远。但一个个都富有鲜明的个性，他们或相去甚远。但一个个都富有鲜明的个性，他们或贫穷，或
20、富有，或豪放，或沉稳。也许是他以前贫穷，或富有，或豪放，或沉稳。也许是他以前在书堆里时间太久的原因，李嘉诚对茶楼的人和在书堆里时间太久的原因，李嘉诚对茶楼的人和事，有一股特别的新鲜感。他会揣摩某一茶客的事，有一股特别的新鲜感。他会揣摩某一茶客的籍贯、职业、财富、性格。他由此而养成观察人籍贯、职业、财富、性格。他由此而养成观察人的习惯，这对他以后的事业帮助很大。的习惯，这对他以后的事业帮助很大。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战如何找到一份理想的工作，一般来说，找工作需要以下的步骤：1.职业策划：找到最合适你的职业道路职业策划：找到最合适你的职业道路认识你自己的性格，了解你最合
21、适做什么工作，未来以及近期应该如何把握自己的人生？如何策划自己的职业道路？如何落实职业计划？是继续工作还是再受教育？在如此激烈的竞争中是否能通过创业脱颖而出，摆脱找工作带给你的困扰？进入大公司还是小公司？到什么行业是最好的？职位重要还是公司重要？在这一部分里你需要认清自己，并给自己一枚指南针，让自己随时保持清醒，明确自己的人生大方向。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战n2.寻找合适职位和求职渠道寻找合适职位和求职渠道对于学生朋友而言，最有效的求职渠道有以下几种：校园招聘会，学校就业中心及内部推荐，社交网络，招聘网站，各个学校的bbs，社会招聘会，以及社交网络，而对有工作经验人
22、士而言内部推荐则是最好的通道。通过这些就业渠道，你可以了解到哪些公司在招聘什么样的职位。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战n3.投递简历投递简历-准备书面材料并找到准备书面材料并找到合适投递渠道合适投递渠道准好你的简历、求职信等书面材料。你要明白：求职就是把你自己“卖”出去的一个过程，你自己就是你的最大商品。要成功找到工作，你必须让你的简历让经理们一看到就完全确信：这就是他们要找到人选，你是个真正有“材料”的人，必须对你进行面试。四、增强自信、积极应对挑战四、增强自信、积极应对挑战 4.面试面试-面试准备和面试面试准备和面试第四步就是将面试变成职位。你必须学会如何成功有效的自我“营销”5.入职入职-体检、合同和快速融入企业体检、合同和快速融入企业祝你求职成功！祝你求职成功！