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1、 欣赏篮球运动欣赏篮球运动 篮球发展趋势和简单规则 篮球运动的发展趋势篮球运动的发展趋势 1 1）比赛进攻的速度越来越快比赛进攻的速度越来越快 主要体现在快攻次数多，成功率高，比主要体现在快攻次数多，成功率高，比 赛得分增多等方面。赛得分增多等方面。2 2）争夺高度越来越高）争夺高度越来越高 主要体现在队员的身高和弹跳高等方面。主要体现在队员的身高和弹跳高等方面。3 3）队员技术越来越全面）队员技术越来越全面 主要体现在队员各个位置的攻守技术全主要体现在队员各个位置的攻守技术全 面面 4 4）队员的投篮越来越准确）队员的投篮越来越准确 投篮命中率高，每场比赛的得分率高。投篮命中率高，每场比赛的
2、得分率高。篮球运动简单规则篮球运动简单规则时间规则：比赛时间国际篮联分为4节每节10分钟，NBA每节为12分钟。时间上的违例：3秒 5秒 8秒 24秒在时间上违例国际篮联和NBA规则上的区别：在欣赏NBA比赛时，它不但有进攻3秒而且还有防守3秒5秒违例（发球5秒和控球5秒）8秒进攻违例（进攻队从后场到前场）24秒时间违例（NBA和国际篮联的区别）篮球的基本犯规篮球的基本犯规 犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触或违反体育道德的举止，主要有：1）侵人犯规2）双方犯规3）违反体育道德犯规4）技术犯规5）取消比赛资格犯规 侵人犯规小常识侵人犯规小常识侵人犯规：是有意犯规，它包含与对方队员
3、的非法接触，侵人犯规有阻挡犯规、撞人犯规、背后防守犯规、拉人犯规、非法用手犯规、非法掩护等。NBA中有合理冲撞区，在这个区域进攻队员如果持球进攻冲撞防守队员，它是一个合理的冲撞。篮球比赛中的违例篮球比赛中的违例时间上的违例时间上的违例 非法运球违例非法运球违例 球回后场违例球回后场违例 跳球违例跳球违例 罚球违例罚球违例 球出界违例球出界违例 掷界外球违例 干球扰违例干球扰违例 拳击球违例拳击球违例 脚踢球违例脚踢球违例参与锻炼参与锻炼 享受体育快乐享受体育快乐同学们，当你们了解这些篮球基本规则后，你们就可以自如地欣赏高水平的篮球比赛，特别是那些优秀篮球运动员的矫健的身影和轻巧、流畅又勇猛顽强的激烈比赛了，也希望同学们掌握这些知识后，积极参加体育运动，锻炼身体，培养好“终身体育”锻炼的好习惯。