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1、节假日安全知识培训节假日安全知识培训一、交通安全篇：一、交通安全篇：1、乘汽车注意事项：1）尽量在车站购买正式的车票乘车，而不是半路拦车，或者乘坐没有营运资格的黑车2）不要携带易燃、易爆和剧毒品上车3）与人发生争执，尽量避免发生肢体冲突，尤其是在车辆行驶时。4）手提箱不要放在座位上方的行李架上5）不要随身携带大量现金6）睡觉时，不要将钱包、手机等贵重物品放在靠近过道的口袋，最好不要佩戴首饰2、乘火车注意事项：1）尽量自己购买车票，或者寻找可信的代理，不要买黄牛票，不要轻信类似“临时有事不能走，低价转让车票”的说2）在火车即将进站时，不要靠近车道，避免被挤落车道3）将座位上方的行李架上的行李摆放
2、整齐、紧凑，避免掉落4）不要随身携带大量现金，不要佩戴首饰5）若需要睡觉时，可将放有贵重财物的包锁好，放在身边或用链条锁固定在行李架上，茶几腿上，证件等应放置内衣口袋内，可防别人趁您入睡时，偷走这些钱物。6）没有人有义务为你看管财物。所以离开座位就餐，或者去厕所，随身带包。10）为避免麻醉抢劫，避免使用陌生人提供的香烟、饮料、手帕、纸巾等。饮料未喝完，你就离开，回来后，尽量不要再喝。11）与人交谈不可涉及携带的财物12）乘坐卧铺车厢时，除将个人行李妥善保管好外，入睡时，切不可把装有现金的外衣盖在身上，要叠好放在头下枕着，或者把现金、皮夹放在内衣口袋。13）在火车到站时，乘客下车走动、购买食品，
3、活动的范围以靠近放置行李的窗口为宜，不可走得太远，在上下火车时，要防止随身携带的钱物被偷。二、财物安全篇：二、财物安全篇：识别扒手小知识识别扒手小知识 1、看神色。扒手寻找行窃目标时，两眼总是注视顾客的衣兜、皮包、背包，选准目标后，一般要环顾四周，若无他人注意便迅速下手，此时因精神比较紧张，往往有两眼发直、发呆、脸色时红时白等现象。2、观举止。扒手选择侵害目标时，往往在人群中窜动，选择目标后即咬住不放，紧紧尾随，乘人拥挤或车体晃动的机会，用胳膊和手背试探“目标”的衣兜。3、听语言。扒手之间为了方便联络，常常使用黑话、隐语。他们把上衣兜称“天窗”，下衣口袋称“平台”，裤兜称“地道”，把妇女的裤兜
4、称“二夹皮”等。4、看动作。扒手在动手作案时，一般借车体运行晃动或乘客拥挤的机会，紧贴被窃对象的身子，利用他人或同伙作掩护，或用自己的胳膊、提包、衣服、书报等遮住被窃对象的视线，实施作案。1、外出防盗注意事项：1）出门时带些必备的零钱防身就好，可使用信用卡，应尽可能避免随身携带大数目现金。2）将你的钱包放在包里不易取出的位置，如放在零碎物品下面，或者有拉链的夹层，要知道，如果你方便取了，贼人也一样。3）如果你习惯将钱包放在衣服的口袋里，这个口袋最好是比较紧的，而且不要在身体的背后。如果在人群中有人有意用力碰撞了你，要检查一下你的钱包是否还在原位，但要注意，不要反应过大，过于明显地将钱包位置暴露
5、，因为这有可能是贼人在试探你将钱包放在了哪里。4）在商场试衣时，换下的衣物要由同行的人看管好，不要随意乱放。可先将贵重物品从要脱下的衣服或包中取出，放入贴身的衣服口袋内，然后将衣服及皮包放置于身边可以看到的地方。在试穿鞋时，应将手提包挂在手臂上或放在眼前的地板上。5）要使用可以扣上包扣和拉链的包，有些款式设计是敞开的包，可以让贼人对你包内的物品一目了然。6）斜挎包比手拎包要安全些，如果你使用双肩背包，建议你在外行走时背在前面。7）即使是背了安全系数较高的斜挎包，走在人行道上时也要把包转到身体前面，而不要放在侧面甚至是后面。如果你边走边在讲电话，一定要同时留意身体侧后方是否有人，有些盗窃团伙利用
6、小孩进行盗窃，你屈起的胳膊，可能正好是你看到身材矮小的小窃贼的盲点。8）车站不点钱，首饰放里边。上车护手机，双肩背包放胸前。乘车人较多时，上下车是最拥挤，也是最容易作案的时候。在出门之前准备好坐车的零钱，或将零钱放在外面容易翻找的位置，尽量不要在公共场所翻找钱款，以免引起扒手注意。9）上车后尽量往车里头走，不要挤在车门口，注意故意碰撞你及周围两三个紧贴你的人。10）在公共汽车或地铁上，抓紧你的包，这样贼人就无可乘之机。11）手提电脑包尽量不要放在上方的行李架上，最好贴身放置。窃贼一般会准备好装满旧杂志的电脑包，并用胶水封好，趁你不注意的时候迅速掉包，即使你很快发现，由于打不开用胶水粘上的电脑包
7、，还以为包的拉链坏了的时候，他们已经将到手的电脑转移走了。12）在快餐厅、酒楼吃饭时，你的皮包不要放在脚下或身旁、对面椅子上，衣物不要随意搭挂。如果是在快餐店，你的包等随身物品放在旁边椅子上，可能一低头的瞬间就被人拎走了。2、居家防盗注意事项：犯罪分子盗窃住宅的方法主要有撬门入室、爬窗入室等手段。1）自觉配合小区的管理。居民要自觉爱护小区内的各种防盗设施，出入公共防盗门要随手关门，不要将公共防盗门的钥匙借给朋友和随便为不认识的人开启防盗门。2）选择过硬的防盗门。自己的家门，想要安全就别心疼钱，哪怕贵点儿也要装一个质量好的防盗门。要知道，劣质的防盗门在盗贼眼里不过是个摆设。3）睡觉、出门关严门窗
8、。关好窗户、反锁防盗门，注意厨房、厕所、阳台窗户关好，四楼以下夏季切忌开着窗户睡觉，贵重物品及衣物应该远离窗口，防止盗贼从窗口“勾钓”盗窃，平常在您睡觉、出门之前最好检查一下门窗是否关严。4）长期不在家莫露痕迹。长期闲置的空屋自然是盗贼们最理想的下手对象。假如您有一段日子不在家，比如说出差、旅行去了，可千万别让贼觉察出来。房主不在家的情况下可能有很多宣传画、小广告经常插在防盗门上，这种情况最好嘱咐邻居或信得过的朋友，定期把这些东西清理掉，不要从外观上让人一看就知道家中无人，给案犯以可乘之机。5）全家夜间短时间外出，应该开灯开电视。5）重要财物莫放家中。家里不要存放大量财物，就算家里有贵重财物，
9、您最好也别放在盗贼容易找到的地方。6）防护窗不一定安全。现在大部分低楼层住户的窗户都安装了室外防护栏，虽然能延长罪犯作案时间，却有很多隐患：一是容易被犯罪分子利用，成为进高楼层住户作案时的攀登物；二是容易引起麻痹大意，忘记关窗，给罪犯留下可乘之机；三是一旦发生火灾，阻碍室内人员逃生。7）家居的各个门、窗要经常检查，窗、门损坏要及时更换，门锁损坏或钥匙遗失要及时更换。门框门体除美观外，主要是要注意是否坚固，门缝是否密封，固定锁体锁扣部位的门体、门框是否牢固、结实。8）入室盗窃易发的部位。一是新搬迁的商品住宅，邻里间不熟悉，安全防范组织不健全；二是独居独院的住宅，邻里间相互照应能力差；三是楼房顶屋
10、或低层以及楼下安装了外凸式防护栏的住宅易钻窗入室；四是长时间无人居住的住宅。9）发现有贼先报警。如果发现贼正在作案，一定要记住莫逞英雄先报警。发现异常情况时，住户进去容易发生对峙，犯罪分子一是选择逃脱，二是因为在紧逼的情况下肯定与住户发生搏斗，这样后果就会很严重。10）如果事后发现被盗，一要及时报警，保护好现场，不要急于入室核对损失的财物；二要阻止旁观人触摸、接近现场，以免现场被破坏，等待公安机关前来调查。3、防抢注意事项：1）外出时尽量不要带包，如果一定要带，请不要使用双肩的休闲背包或者手提袋，最好用斜挎包，在外面时将包放在身体前。2）走人行道的时候尽量靠里侧，把你的包也靠紧身体，有拉链或者
11、包扣的一边朝内。3）边走边察看行走沿线的地形地貌，留意可疑人员，随时保持戒备心理，行走过程中特别要注意与可疑陌生人或障碍物保持必要的安全距离。4）走路的时候不要将MP3或收音机耳机的声音调得太大，因为如果此时背后有来车或者人接近你，你不能提前听到并做出反应。5）不要为了抄近路，独自穿越僻静、人稀、地形复杂、黑暗的巷子、公园或工地。如果不得不走，要前瞻后望，左顾右盼，快速通过。到光线暗的交叉路口时，小心暗处有无可疑人员埋伏。6）如果有人抢夺你的包，第一时间松手把包给他，因为紧抓不放很可能让你受更大伤害，谨记这点，生命安全永远比任何财物更重要。走到治安状况差的路段也要提高警惕。7）尽量不在走路时打
12、手机或发短信。如果是非打不可的电话，应将手机握在手心里，大拇指压住手机的一侧，其余四指握住手机的另一侧。两眼应注意前后左右的情况，当发现骑摩托车或其他可疑人员向自己走来时，应转身利用未握手机的身体一侧面向可疑人员并移动脚步。9）等人或等车时，不要站在偏僻阴暗的街道边沿，尽可能背向墙壁面向街道。当发现有形迹可疑的摩托车，行人朝自己走来时，应立即加强戒备。10）如果是经常走的街道，要记牢晚上开业的商店，附近的电话亭、派出所或治安点等，要选择有路灯设施、行人较多的路线，在中间明亮处行走，不要紧靠路边两侧而行。时刻对路边黑暗处保持戒备。12）不要将装有贵重物品和钱款的包、袋放在摩托车尾箱里。在过十字路
13、口等绿灯放行时最容易被骑摩托车尾随的歹徒下手。13）骑车要警惕“挑轮”抢夺，这种行窃方式是由其中一人将缠有毛巾的竹竿抛向车轮，当你下车准备解掉缠绕的毛巾时，合伙作案的人就快步上前抓起你车篮内的包逃掉了。14）乘坐公交车时，不要在靠窗或车门的座位上打电话，也不要翻出钱包。2、防骗注意事项：骗术大概类型1）捡钱平分诈骗 2）以假乱真诈骗 3）倒卖物品诈骗 4）设局聚赌诈骗 5）虚假租赁诈骗 6）银行柜员机诈骗 7）推销诈骗 8）手机短信诈骗 9）寻宝挖宝诈骗 10）办事诈骗 11）假尼姑诈骗 12）迷信诈骗 13）外币诈骗 14）“调包”诈骗 15）集资诈骗 防防骗“十要素十要素”1、做个老实人，
14、不贪横财。2、要有强烈的防骗意识。3、要学会察言观色。4、莫充内行，以免被骗。5、旅途中对陌生人提供的香烟、饮料、食品等，要婉言谢绝，防止犯罪分子的“迷魂药”。6、不贪美色，谨防中计。7、买药要走正当途径，有难言之隐，要去正规医院就医。8、不要到街头地摊上“测字”、“看相”、“算命”，那些都是骗人的把戏。9、对街头向您求助或乞讨的“可怜人”，要细加识别，防止上当受骗。10、遭到骗子的“暗算”，一定要就近快速报案，万万不要“哑巴吃黄连”。4、工作地点注意事项：1）节假日前，离开办公室时，关闭所有电源，并拔下插头2）清理抽屉，带走所有食物3）关闭所有门窗，并上锁4）假期加班，应该和警卫联系并说明大
15、概离开时间，以便应对突发情况5）不得携带烟花、爆竹，进入公司，或者在公司附近燃放节假日饮食的“二多”、“五少”原则多谷每人每天吃半斤主食还是需要的。多菜新鲜蔬菜不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。少油高油高脂会导致心血管疾病、糖尿病、高血压等发生。因此，烹调方法宜用蒸、煮、烫、炖、凉拌等，避免油炸食品。少糖糖份摄入过多会导致代谢紊乱，转化成脂肪，导致肥胖、内分泌系统等疾病。少盐太多钠（在盐、酱油、味精、腌制品中）会使水分滞留在体内，引起水肿和血压上升。少肉节日聚餐，“肉”总是主角。按照膳食平衡宝塔，每人每天摄入的鱼、肉应该在200-300克左右，少酒每人每日适宜的酒精摄入量在24克-30克。不要空腹喝酒。