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1、http:/ 赛场秩序；赛场秩序；二、参赛选手赛前以抽签方式决定演讲顺序；二、参赛选手赛前以抽签方式决定演讲顺序；三、演讲基础时间为三、演讲基础时间为5 5分钟，如演讲发挥良好，分钟，如演讲发挥良好，可延长时间至可延长时间至1010分钟；分钟；四、每位参赛选手演讲结束后，由下一位参赛四、每位参赛选手演讲结束后，由下一位参赛 选手接前一位参赛者演讲的选手接前一位参赛者演讲的PPTPPT继续演讲，继续演讲，以此类推。以此类推。2/39内容概述内容概述 一、演讲概述一、演讲概述 二、演讲者的礼仪风范二、演讲者的礼仪风范 三、演讲者的表达训练三、演讲者的表达训练3/39演讲的涵义演讲的涵义演讲的涵义：
2、是一种在特定环境里，借演讲的涵义：是一种在特定环境里，借助有声语言、态势语言的艺术手段，针助有声语言、态势语言的艺术手段，针对社会现实和未来，面对广大听众发表对社会现实和未来，面对广大听众发表意见，抒发情感，阐述自己的观点和主意见，抒发情感，阐述自己的观点和主张，从而影响、说服、感染他人，并促张，从而影响、说服、感染他人，并促使听众采取行动的信息交流活动。使听众采取行动的信息交流活动。4/39演讲者的礼仪风范演讲者的礼仪风范2.1 2.1 演讲者形象基本规范演讲者形象基本规范2.2 2.2 演讲者举止基本规范演讲者举止基本规范2.3 2.3 演讲者语言基本规范演讲者语言基本规范2.4 2.4
3、上场与下场上场与下场2.5 2.5 压力转换与消极情绪控制压力转换与消极情绪控制 5/39整齐的发型整齐的发型平整的西装、衬衣、领带平整的西装、衬衣、领带避免过于鲜艳的衣着避免过于鲜艳的衣着光亮的皮鞋光亮的皮鞋深色的袜子，西裤要足够长深色的袜子，西裤要足够长没有异味没有异味整齐大方的发式整齐大方的发式行政套装行政套装不发出声响的衣料不发出声响的衣料色彩不要太花哨鲜艳色彩不要太花哨鲜艳不要戴太显眼的饰物不要戴太显眼的饰物淡妆：妆容协调淡雅淡妆：妆容协调淡雅不要穿太短的裙子不要穿太短的裙子没有浓烈的香水味没有浓烈的香水味 2.1 2.1 演讲者形象基本规范演讲者形象基本规范6/39抬头挺胸，面向学
4、员，动作舒缓抬头挺胸，面向学员，动作舒缓掌握掌握劲劲与与静静的要求的要求手势黄金框的运用及手势语言手势黄金框的运用及手势语言走姿走姿站姿站姿手势手势2.2 2.2 演讲者举止基本规范演讲者举止基本规范无不雅、不合基本礼仪的行为举止出现无不雅、不合基本礼仪的行为举止出现7/39语音语音音量音量语速语速语调语调口齿清晰，言辞达意口齿清晰，言辞达意保证每个人都要听得清楚保证每个人都要听得清楚适中，在课程中不断变化适中，在课程中不断变化抑扬顿挫抑扬顿挫2.3 2.3 演讲者语言基本规范演讲者语言基本规范只有做到只有做到“语言规范语言规范”的基础上，才能考虑使用语言技巧的基础上，才能考虑使用语言技巧8/
5、39手势：妥当手势：妥当仪容风范仪容风范传递传递专业态度专业态度语言：清准语言：清准身姿：挺拔身姿：挺拔服饰：庄重服饰：庄重表情：亲切表情：亲切形象：专业形象：专业总之总之9/39下场下场 空台登场空台登场行动利落行动利落静场起音静场起音从容不迫从容不迫启动开场启动开场宣布结束宣布结束致谢全体致谢全体专注全场专注全场享受掌声享受掌声再次致礼再次致礼上场上场2.4 2.4 上场与下场上场与下场10/39上台紧张，很正常，特别对初上讲台者上台紧张，很正常，特别对初上讲台者没有人专门看你的笑话没有人专门看你的笑话 牢记：牢记：没人知道没人知道你紧张，你紧张，除非你自除非你自己表现出己表现出来来2.5
6、 2.5 压力转换与消极情绪控制压力转换与消极情绪控制11/39导导致致紧紧张张怯怯场场因因素素太多太多太陌生太陌生太刁钻太刁钻位高权重位高权重承担后果承担后果负责成果负责成果太太正式正式太华丽太华丽太陌生太陌生不不熟练熟练怕忘词怕忘词听听众众会会场场后后果果内内容容2.5 2.5 压力转换与消极情绪控制压力转换与消极情绪控制12/39准备，比资历更重要准备，比资历更重要2.5 2.5 压力转换与消极情绪控制压力转换与消极情绪控制两腿发软两腿发软紧张、怯紧张、怯场表象场表象心跳加速心跳加速口干舌燥口干舌燥出虚汗出虚汗心神不宁心神不宁大脑空白大脑空白盼望结束盼望结束词不达意词不达意不敢正视不敢正
7、视13/392.5 2.5 压力转换与消极情绪控制压力转换与消极情绪控制深呼深呼吸吸喝水喝水小小玩物小小玩物强作镇定强作镇定依靠屏障依靠屏障一麦在手一麦在手如何缓解？如何缓解？14/39自我解脱法自我解脱法丢掉面子、摘掉帽子、放下架子丢掉面子、摘掉帽子、放下架子生理舒缓法生理舒缓法放松神经系统、深呼吸，缓解紧张情绪放松神经系统、深呼吸，缓解紧张情绪聚焦内容法聚焦内容法上台前，将注意力集中在开场白上上台前，将注意力集中在开场白上阳光解释法阳光解释法一切均做好的想象一切均做好的想象成功设想法成功设想法预演未来、告诉自己一定能够成功预演未来、告诉自己一定能够成功2.5 2.5 压力转换与消极情绪控制
8、压力转换与消极情绪控制15/393.1 3.1 表达能力表达能力3.2 3.2 演讲者的眼神技巧演讲者的眼神技巧 3.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧3.4 3.4 演讲者的语言表达技巧演讲者的语言表达技巧 演讲者的表达训练演讲者的表达训练16/39表达能力：是指将知识、资讯或个人的情绪、情感等用语言、表达能力：是指将知识、资讯或个人的情绪、情感等用语言、表情、动作、行为等多种方式传达给观（听）众的能力。表情、动作、行为等多种方式传达给观（听）众的能力。3.1 3.1 表达能力表达能力培训师出色的表达能力培训师出色的表达能力引人入胜引人入胜让人想听下去让人想听下去.值得信任
9、值得信任产生尊敬产生尊敬让人身心投入让人身心投入言之有物言之有物让人想学下去让人想学下去让人产生行动让人产生行动17/39表现层面表现层面声音/语言魅力吐字、用词、语音、语调、语气、节奏等肢体语言表情、眼神、手势、姿态等思维组织力准备是否充分条理是否清晰更深层面更深层面口才胆识面对众人不紧张，稳定性强应变能力突发状况的处理，反应力、灵活性知识水平（知识底蕴）表达内容的深度，反映个人的知识水平表达能力所涵盖的内容表达能力所涵盖的内容3.1 3.1 表达能力表达能力18/39快快 乐乐生生 气气难难 过过惊惊 讶讶恐恐 惧惧怀怀 疑疑自自 信信镇镇 定定热热 情情关关 怀怀交交 流流积积 极极表情
10、、情绪是最有表情、情绪是最有感染力感染力的表达的表达3.1 3.1 表达能力表达能力19/393.2 3.2 演讲者的眼神技巧演讲者的眼神技巧20/39仰视表示尊重的态度表示尊重的态度平视表示平等的态度表示平等的态度俯视表示权威的态度表示权威的态度直视特指性的表达特指性的表达环视表达对象或内容的转换表达对象或内容的转换牢牢 记记p要与你的学员们保持目光接触p要不断与你的学员们进行目光交流眼神运用技巧3.2 3.2 演讲者的眼神技巧演讲者的眼神技巧21/39p目光接触时间少于目光接触时间少于0.10.1秒，秒，是不会产生目光交流的是不会产生目光交流的p目光交流，并不是要你目光交流，并不是要你盯着
11、一个人看盯着一个人看p培训中，你的眼神不断培训中，你的眼神不断进行目光接触（面）和进行目光接触（面）和目光交流（点）的转换目光交流（点）的转换缓缓 慢慢稳稳 定定真真 诚诚目目光光交交流流人数比较少的内训中，人数比较少的内训中，目光交流更加重要！目光交流更加重要！3.2 3.2 演讲者的眼神技巧演讲者的眼神技巧22/393.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧23/39 站站在在讲桌后方讲桌后方 站在讲桌旁站在讲桌旁 站在受训者的中央站在受训者的中央 站在受训者旁边站在受训者旁边 走动走动3.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧24/39手势运用技巧的基本要求手
12、势运用技巧的基本要求自然自然相对缓慢相对缓慢有力有力幅度得当幅度得当大家回答一个问题：大家回答一个问题：上了讲台，手放在何处？3.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧25/39几个常用的手势几个常用的手势交流交流伸出手，手心向上伸出手，手心向上拒绝拒绝掌心向下，做横扫状掌心向下，做横扫状区分区分两手竖放，做切分状两手竖放，做切分状警示警示掌心向外，指尖朝上掌心向外，指尖朝上指明指明用掌或手指用掌或手指号召号召手掌向上，挥向内侧手掌向上，挥向内侧激情激情拳头，向上拳头，向上决断决断拳头，向下拳头，向下手势运用最重要的三点手势运用最重要的三点自然自然主要在黄金框中主要在黄金框中多样
13、，最忌讳连续重复多样，最忌讳连续重复3.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧26/39 ！避免的举止和动作避免的举止和动作表现指挥动作、手舞足蹈调整领带、整理头发白日梦话、来回溜达依靠式、懒洋洋式、手放在裤袋内摆动紧张的小动作、磨光台面式、见不得光式以下巴示意、尖物指人提高裤腰、玩弄笔杆、抓耳挠腮类型自鸣得意型自恋自爱型自言自语型无精打采型胆怯紧张型自高自大型无意识习惯型3.3 3.3 演讲者的肢体语言技巧演讲者的肢体语言技巧27/39牢牢 记记培训中，不管你培训中，不管你和谁讲话，那个和谁讲话，那个人就成为你眼前人就成为你眼前最重要的人！最重要的人！声音的力量声音的力量p声音
14、的关键在呼吸声音的关键在呼吸p腹式呼吸和头部发音，可以使你的腹式呼吸和头部发音，可以使你的声音传递出力度、热情；可以显示声音传递出力度、热情；可以显示你对主题的驾轻就熟，关键是嗓子你对主题的驾轻就熟，关键是嗓子不会沙哑。不会沙哑。p所以，没有播音员般的声音很正常；所以，没有播音员般的声音很正常；嗓子不好也没关系。嗓子不好也没关系。p第一步，只要能把嗓音放开就行。第一步，只要能把嗓音放开就行。3.4 3.4 演讲者的语言表达技巧演讲者的语言表达技巧28/39音量声音的大小语速讲话速度的快慢语调声调的抑扬顿挫，中音为宜重心重音的部位停顿讲授间的空白牢牢 记记 语言清晰、发音清语言清晰、发音清 楚、声音洪亮更重楚、声音洪亮更重 要要 其他语言技巧，都其他语言技巧，都 是在此基础上的是在此基础上的3.4 3.4 演讲者的语言表达技巧演讲者的语言表达技巧29/39我我真真的的是是为为你你好好啊啊用不同的语调说同一句话用不同的语调说同一句话提问：提问：1 1、语言表达技巧能练出来吗？、语言表达技巧能练出来吗？2 2、练习语言表达技巧最好的方法是什么？、练习语言表达技巧最好的方法是什么？3.4 3.4 演讲者的语言表达技巧演讲者的语言表达技巧30/39课程回顾课程回顾演讲者的礼仪风范演讲者的礼仪风范演讲者的表达训练演讲者的表达训练31/3932/39