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1、n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法森田疗法Morita therapy 1n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能故事一:学者的胡子n治学严谨的学者长着引以为豪的胡子。n求知旺盛学生问了一个“简单”的问题。n他一时想不出正确的答案。于是他说：“好，我明天再回答你这个问题。”想一想，会发生什么事情呢？2n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能故事一:学者的胡子n晚上，学
2、者对此进行了严谨的考查。n他一晚上思考着这个问题久久不能入睡。n决定用科学的方法来研究一下。他想我先后的把胡子放在一定的位置，看放在什么地方能睡得着觉。3n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能故事一:学者的胡子n当晚他严重的失眠了！n次晚，依然被这个问题所困扰！n一周以后，失眠、焦虑、烦闷，深陷此问题不能自拔。n于是，他决定去看心理医生。n他是一个学者，于是他决定先去看精神分析学家。4n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能精神分析学家对学者的分析n
3、这个精神分析学家是一个严谨而又和蔼慈详的老头。他用深邃的目光看着学者开始了他的自由联想：从胡子二字开始，他让学者说出他头脑中一下子出现的与胡子有关的词语，于是学者开始了漫漫的联想。突然一个词被正在自由浮动注意的分析师注意到了。胡子 阴毛5n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能精神分析学家对学者的分析我不能接受这种牵强的解释，完全是扯淡！学者想了想，认为自己作为一个科学家，应该去找强调科学的生理心理治疗师去看一看。你老是在思考胡子是因为你小时候，性冲动受到了挫折，因而潜意识里面现在用胡子象征了出来。至于放里面还是放外面，说
4、明你潜意识里面的恋母情结导致你有一种回到母亲身体里面的愿望，而这种想法又为伦理所不容，所以，超我又让你把胡子拿出来，因而，如今为之感到焦虑，所以睡不着觉。6n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能生理心理治疗家的训练n生理心理治疗家分析了学者失眠的原因后，决定对其进行生物反馈训练，首先分析胡子放在外面和放在里面对脑电活动的影响，然后发现放在外面时脑电较易呈现睡眠时脑波，因此对学者进行将胡子放在被子外面的强化训练，并予以最先进的脑电生物反馈仪进行治疗。n学者对这么专业的治疗非常满意，尽管每天晚上他还是摆脱不了失眠的折磨。终于
5、有一天，他们发现原来的实验结果是一个实习操作员技术不熟练导致的错误所致。事实上胡子放在里面和外面的脑电活动是一样的。n学者愤然而去。来到一个朋友介绍的时髦的认知-行为治疗师的门诊。7n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能认知行为治疗家的治疗n认知行为治疗家与学者一起认真的分析了胡子放在被子里面的好处和坏处，又认真的分析了胡子放在被子外面的好处和坏外。最后认为，放在外面好一些，因此他让学者把胡子放在外面就可以了。并解释说，理解了去做了就一定会释然的。n然而学者究竟是一个学识丰富的人。对于现今流行的认知-行为治疗有一定的研究
6、。他说对于自己的问题应该分析认知的非理性绝对化思维（胡子一定要有一个明确的放处才能睡觉），治疗师连这个核心问题都抓不住，可见水平太次，又再次离去。8n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能人本主义学家的治疗n他来到一个人本主义治疗师的诊所。n治疗师无条件的积极关注学者目前因胡子而产生的困惑，并不从自己的立场去认为胡子应该放在哪里。他认真的倾听并对学者目前的困惑并进行了高水准的共情。他真诚地相信学者一定会运用好与生俱来的的潜力解决这个问题并把这种信念和理解传达给了学者。学者非常感动，认为自己找到了知音和有了克服失眠无比的信心
7、。n遗憾的是，学者依然为胡子而失眠。9n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能思考：n为什么在学生问该问题之前学者可以睡得很好？n为何学者会失眠？n如何治疗学者的失眠？10n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法的起源Morita therapy 11n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能一、森田正马其人n1874年出生，日本，教师家庭，父亲很严格，望子成龙，很小写字，读
8、书，5岁上学，晚间如背不完书，父亲便不让他睡觉。学校本来功课就很多，学习已经够紧张了，回家后父亲又强迫他背这记那，使森田渐渐地开始很厌倦学习。每天早晨，又哭又闹，缠着大人不愿去上学，用现在的话说，就是学校恐怖，这与父亲强迫他学习是有关系的。12n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田正马其人n7岁，祖母去世，母亲因悲伤过度，曾陷入精神恍惚、默默不语的状态，第二年祖父过世。偶尔在日本寺庙里看到了彩色地狱壁画后，立即感到毛骨悚然。看到地狱图中人死后下地狱的惨状。这些可怕的场面在森田幼小的心灵中留下了深深的烙印。就是后来森田
9、理论中关于死的恐怖一说的来源。13n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能14n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田正马其人n由于经常苦于神经质症状，森田自幼就有明显的神经质倾向，他在我具有神经性脆弱素质一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼，16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲劳，总是担心自己的病，是所谓神经衰弱症状。15n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森
10、田正马其人n幼年时患夜尿症为了不弄湿被褥，总是铺着草席睡觉，有人故意问他“铺上草席干什么？”他生气的回答说“夜里不尿炕！”这种回答带有对大人的嘲讽挖苦的反抗，但其内心十分难受，后来他在自己的著作中写到“不要谴责孩子的夜尿症，越是谴责挖苦孩子，就会越恶化”。16n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田正马其人n因有夜尿症而深感自卑，后来听说当地很有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病，这才聊以自慰，心情稍微好了一点，中学五年级时，他在患肠伤寒的恢复期，学习骑自行车，夜间突然发生心动过速。n在高中和大学初期，他经常神经衰弱
11、，东京大学内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗。17n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田正马其人n大学一年级时，父母因农忙，两个月忘记了给森田寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学，感到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀，失望至极，豁了出去，在这时期什么药也不吃了，放弃一切冶疗，不顾一切地拼命学习，考完试后，取得了想不到的好成绩，不知什么时候，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉也消失了。18n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田理论源于个人
12、体验n这些个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论，包括疑病素质论。n神经衰弱不是真的衰弱，而是假想的主观的臆断。n神经质者本能上是有很强的生存欲望，是努力主义者，症状发生的心因性即精神交互作用。n最重要的是森田先生在自己切身体验中发现“放弃治疗的心态”，对神经质具有治疗作用。n从以上资料可以看出，这些成为森田疗法理论基础的内容，全都是他自己痛苦体验的结晶。19n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 认为神经症发生的基础是认为神经症发生的基础是神经质，其性能特征是精神内神经质，其性能特征是精神内向，内省力很强，有疑病倾向
13、，向，内省力很强，有疑病倾向，对自己的心身活动特别敏感，对自己的心身活动特别敏感，总是担心自己的健康，过度地总是担心自己的健康，过度地注意这些注意这些“病态病态”，感觉越敏，感觉越敏锐，锐，“病态症状病态症状”也就越重，也就越重，形成恶性循环，形成所谓精神形成恶性循环，形成所谓精神交互作用。交互作用。二、森田神经质的形成（1874-1938）20n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能n1、生的欲望和死的恐怖n 希望健康地生存；希望更好地生活；希望被希望健康地生存；希望更好地生活；希望被人尊重；求知欲强、肯努力；希望成为伟
14、大的、幸人尊重；求知欲强、肯努力；希望成为伟大的、幸福的人；希望向上发展等等，这些是人人都有的正福的人；希望向上发展等等，这些是人人都有的正常欲求。按照森田理论，这是常欲求。按照森田理论，这是“生的欲望生的欲望”的表现。的表现。二、森田神经质的形成21n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能n而而“生的欲望生的欲望”是人类普遍的心理现象，是人们与是人类普遍的心理现象，是人们与生俱来的能量。这种能量如果向外发展，则产生高生俱来的能量。这种能量如果向外发展，则产生高于常人的建设性作用；如果向内发展，则产生于常人的建设性作用；如
15、果向内发展，则产生“疑疑病性基调病性基调”。具有。具有“疑病性基调疑病性基调”的人，总是把精的人，总是把精神能量投向自身，过分注意自己的身心变化，对自神能量投向自身，过分注意自己的身心变化，对自己的身心活动状态十分敏感，他们经常把人们司空己的身心活动状态十分敏感，他们经常把人们司空见惯的正常生理反应或细微不适视为病态，为此精见惯的正常生理反应或细微不适视为病态，为此精神紧张、忧心忡忡，加之又想极力消除这种状况，神紧张、忧心忡忡，加之又想极力消除这种状况，由此造成恶性循环。由此造成恶性循环。22n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书
16、室育人功能神经质倾向神经质倾向（疑病基调）（疑病基调）健康人（建设性的生活）森田神经质死的恐怖死的恐怖死的恐怖死的恐怖死的恐怖死的恐怖生的欲望生的欲望生的欲望生的欲望生的欲望生的欲望23n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能2、疑病素质神经质的素质基础n 疑病素质是森田疗法理论中的核心概念。森田认为，神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，他称这种素质为疑病素质。n所谓疑病素质，就是指由于过分敏感、忧虑和担心而形成疑虑，也是指一种担心患病的精神活动的倾向性。“始终把自己放在心上”n森田认为，这是一种与生俱来的素质，是一种神
17、经质的“疑病性”生理倾向。二、森田神经质的形成24n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能n3、精神交互作用森田式神经质症发展的心理机制n 所谓精神交互作用，就是对于某种感觉，如果所谓精神交互作用，就是对于某种感觉，如果把注意力指向和集中它，那么这种感觉就会变得敏锐把注意力指向和集中它，那么这种感觉就会变得敏锐起来，而敏锐的感觉更加促使注意固着在这种感觉上。起来，而敏锐的感觉更加促使注意固着在这种感觉上。这样一来，感觉与注意就会进一步发生促进、交互作这样一来，感觉与注意就会进一步发生促进、交互作用，使这种感觉如滚雪球式地扩
18、大，变得越来越敏锐，用，使这种感觉如滚雪球式地扩大，变得越来越敏锐，人再也无心关注别的事情。人再也无心关注别的事情。n精神交互作用理论是我们理解森田式神经质症以及森精神交互作用理论是我们理解森田式神经质症以及森田疗法的关键。神经质的罪魁祸首。田疗法的关键。神经质的罪魁祸首。二、森田神经质的形成25n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能n4、思想矛盾与精神拮抗n 森田式神经质症者之所以产生思想矛盾（思森田式神经质症者之所以产生思想矛盾（思想和事实之间存在差异），并最终形成森田式神想和事实之间存在差异），并最终形成森田式神经
19、质症症状，其根本原因在于他们不理解人性的经质症症状，其根本原因在于他们不理解人性的实质，不能接受世界和自身的不完美，比如对于实质，不能接受世界和自身的不完美，比如对于恐怖、紧张、苦恼等这些人人都会有的、令人不恐怖、紧张、苦恼等这些人人都会有的、令人不快甚至厌恶的情感，他们却试图用是非、善恶、快甚至厌恶的情感，他们却试图用是非、善恶、该不该的标准来衡量，总想避免和消除这些情感，该不该的标准来衡量，总想避免和消除这些情感，甚至不允许它们存在，却不知这些都是在适应环甚至不允许它们存在，却不知这些都是在适应环境变化时必然会出现的现象，结果只能造成痛苦。境变化时必然会出现的现象，结果只能造成痛苦。二、森
20、田神经质的形成26n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 思想矛盾和精神交互作用感觉过敏注意集中意识狭窄27n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能三、神经质症状的形成机制概括三、神经质症状的形成机制概括n森田疗法关于神经质症状的形成机制可概括为：由于疑病素质的存在，在偶然事件的诱因影响下，通过精神交互作用而形成神经质症状。n而造成神经质症状的根本原因则在于，想以主观愿望控制客观事实而引起的精神拮抗作用的加强。28n为深入学习习近平新时代中国特色社会
21、主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能三、神经质症状的形成机制概括三、神经质症状的形成机制概括n简而言之，就是具有疑病素质的人，由于某种契机，（疑病体验）把人们普遍存在的一些身心自然现象如用脑过度时的头痛、失眠、与生人交往时的拘谨不安，以及偶然出现的杂念、口吃等，误认为是病症，而把注意力集中在这上面，感觉愈敏锐，病症也就愈重。由于这种精神交互作用而形成的急性循环的恶性状态，结果成为神经衰弱发作的神经症。29n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能举例：农夫和他的衣服举例：农夫和他的衣服
22、n有一个星期天，一个贫穷的农夫正要出门的时候在门口 碰到他孩提时代的朋友，那个朋友正要来看他。n农夫说：“欢迎！这么多年了，你都在哪里呢？请进，我已经答应要去看一些朋友，想跟他们延期也很困难，所以请你先在我家休息，我大概一个小时以后就回来，我会很快回来，然后我们就可以促膝长谈。”n他的朋友说：“喔！不要，我跟你一起去不是更好吗?可是我的衣服很脏，如果你能借给我一些干净的衣服，我换好衣服之后就跟你去。”30n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n前些时候，国王给了农夫一些贵重的衣服，农夫将那些衣
23、服藏起来，要等到比较盛大的场合才穿。这时，农夫很高兴地把那些衣服拿出来给朋友穿。n他的朋友穿上这些珍贵的衣服、头巾、腰巾和那双漂亮的鞋子，他看起来就好像国王一样。望着他的朋友，农夫觉得有点嫉妒，比较之下，他看起来好像是一个仆人。他开始 怀疑自己是否做错了，把最好的衣服拿出来。他开始觉得自卑，他想，现在每一个人一定都会看他的朋友，而他却像一个陪侍，像一个仆人。31n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n他试着将自己想成是他的好朋友，也想成是一个胸怀宽 广的人，他下定决心只要想高贵的事情，“毕竟一
24、件好的外套或一条昂贵的头巾又算得了什么呢？”但他越是用理智去告诉自己，那件外套和头巾就越占据他的头脑。n他们两人走在一起，行人只看他的朋友，而没有注意到他。他开始觉得沮丧，他表面上跟他的朋友聊天，但内心里所想的无他，只有那件衣服和头巾！32n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n他们到达了所要拜访的朋友家，他介绍他的朋友说：“这是我的朋友，孩提时代的朋友，他是一个很可爱的人。”突然间他迸出一句话说：“他穿的衣服是我的。”n他的朋友吓了一跳，主人也吓了一跳，他自己也意识到这句话不该说，但是已经太
25、晚了，他懊悔他的失言，内心暗自责备。走出那个朋友家的时候，他向他的朋友道歉。他的朋友说：“我愣住了，你怎么可以说出这样的话？”33n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n农夫说：“对不起，我的舌头不听话，我错了。”（但舌头是从来不撒谎的，如果有什么东西在一个人的头脑里，话就会脱口而出，舌头从来不会犯错。）他说：“请原谅我，那句话是怎么讲出来的我自己也搞不清楚。”但是其实他知道的很清楚，那个思想是由他的脑海中浮现出来的。n他们又出发到另外一个朋友家去，现在他下定决心不要说那些衣服是他的，他已经封
26、住了他的头脑。当他们走到门口的时候，他已经做了最后的决定，决定不要说那些衣服是他的。是不是有点象口误，类似弗洛伊德的日常生活的精神病理学。34n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n那个可怜虫不知道说当他不说的决心下的越重！他的内心就越会去去感觉到那些衣服是他的！那么，这种坚定的决心是在什么时候下的呢？当一个人下了一个坚定的决心，比方说像戒欲的发誓，那只是表示他对性的兴趣正在从内部强而有力地冲击着他。如果一个人下决心从今天起要少吃一点或断食，那只是暗示他深深地带者想多吃的欲望！像这样的努力不可
27、避免地一定会造成内在的冲突，我们的弱点是怎样，我们就是怎样，但是我们决定要控制它们。我们决心要跟那些弱点抵抗，如此以来，这就很自然地变成了潜意识冲突的来源。35n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n因此，处于内在冲突的状态下，我们这个农夫进入了朋友的家，他小心翼翼地开始说：“他是我的朋友。”但是他去去意识到没有人在注意他，每一个人都以敬畏的眼光看着他的朋友和他朋友的衣服。突然间有一个强烈的念头在他的脑海中升起：“那是我的衣服！我的头巾！”但是他再度去去提醒自己不要谈关于衣服的事，他已经下定决
28、心。“不论贫富，每一个人都有某种衣服，不是这种，就是那种，那是不重要的。”他对自己解释，但是衣服就像钟摆一样，在他的眼睛前面来来回回地摆荡着。36n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n他重新再介绍：“他是我的朋友，一个孩提时代的朋友，是一位很棒的绅士。至于那些衣服？那是他的，不是我的。”那些人都感到惊讶，他们以前从来没有听说过这样的介绍：“那些衣服是他的，不是我的。”n等到他们离去之后，他再度向他的朋友致十二万分的歉意，他承认这是一项重大的失言，现在他对于什么要做什么不要做感到很混乱。他说：
29、“衣服以前从来没有像这样抓着我！老天爷啊！我到底怎么了？”37n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n他到底怎么了？这个可怜的农夫不知道他对他自己所用的伎俩即使由一个神来尝试，衣服也同样会抓住他！n他的朋友十分气愤地说他不愿意再跟他继续走了，农夫抓住他的手说：“请你不要这样，请你不要以这么坏的态度来对待朋友，我会感到终生遗憾的，我发誓不再提有关衣服的事，用我全部的心，我对神发誓，将不再提起有关衣服的事。”38n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充
30、分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n接下来他们进入了第三个朋友的家，农夫很严格地克制住他自己。克制的人是很危险的，因为有一座活火山存在于他们内心之中，外表上他们是僵硬的，充满了克制，但是那些想放开来的冲动却被紧紧地控制在他们里面。39n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n请记住，任何强迫性的东西既不能持续，也不能完整，因为有着强大的压力，有时候你必须放松，有时候你必须休息，你能将拳头握紧多久呢？二十四小时吗？你握的越紧就越容易疲劳，也就越想快些将它放开。你越是努力去做，越
31、是用力，就越快疲劳，你的手可以一直张开着，但是它不能一直紧握着，任何会使你疲倦的东西都不能成为你自然生活的一部分。40n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能农夫和他的衣服农夫和他的衣服n所以农夫很严格地按捺住自己，不提有关衣服的事。他们走进了另外一个朋友的家，农夫全身冒汗，简直是精疲力尽，他的朋友也很担心。n农夫被焦虑冻僵了，他很慢很小心地说出每一句话来介绍：“来见见我的朋友，他是我的一个老朋友，是一个很好的人。”n他犹豫了片刻，感受到内在的一股压力，他知道他敌不过这一股压力，就大声地脱口而出：“那些衣服？对不起，我不说
32、，因为我已经发誓不再提起那些衣服了。”41n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 四、森田疗法的治疗理论42n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法的治疗理论1、Accept 顺其自然顺其自然(最基本最基本)接受不良情感和症状接受不良情感和症状 认清主观与客观认清主观与客观2、Act 为所当为（高良武久补充）为所当为（高良武久补充）可控制事物和不可控制事物可控制事物和不可控制事物 打破精神交互打破精神交互接受采纳承认对出现的情绪和症状不在乎，
33、要着眼于自己的目的去做应该做的事情。“对待不安应即来之则安之”，“对情绪要顺其自然”仍然去做应该做的事情”。You are what you do You are not what you say,what you think as or what you dream as,you are what you do.43n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法的治疗理论森田疗法的治疗理论 3 3、面对现实、面对现实1 1、按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做的事按照生的欲望所表现出的上进心去做自己认为应该做
34、的事情会把一直指向内心的精神能量引向外部世界。情会把一直指向内心的精神能量引向外部世界。2 2、因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善。因为注意不再固着在症状上而使症状得到改善。3 3、虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收虽然带着症状去行动仍有痛苦，但行动本身会带来两种收获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其获，其一是该做什么就可以做什么而不必等症状消除；其二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。二是做了就能在工作、学习或生活上有所收获。44n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能顺其自然含义
35、1：接受令人厌恶的情感情感规律1.如果对于情感听之任之，即顺从其自然变化，便会形成山形曲线，经过一起一伏。最后消失。2.情感如果满足其冲动时，便会顿挫、消失。3.如习惯于同一感觉，情感则变得迟钝。4.情感如继续受到刺激，以及注意力集中于此时，就会更加强烈。5.情感是依靠新的经验去体会，并通过反复体验去培养。45n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能顺其自然含义2：接受自身的想法观念1.接受自己的多种或矛盾想法。2.人非圣贤，接受所谓的“邪恶、嫉妒、狭隘、自私”想法。3.错误和不好的想法是精神活动必然的结果，我们无法消除；
36、却能控制自己的行动。4.接受精神拮抗的心理现象。46n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能顺其自然含义3：接受症状强强化化疑病素质疑病素质强强化化症症 状状害羞的人害羞的人见人脸红见人脸红强强化化强强化化所以，脸红就脸红吧，接受它了所以，脸红就脸红吧，接受它了47n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 顺其自然含义4：接受事物的客观规律n1，接受客观规律，（河水顺流、七情六欲）n2，顺应规律，按规律办事（人定胜天或顺应天理）48n为深入学习习近平新
37、时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能为所当为的含义1：忍受痛苦，为所当为n接受症状和痛苦，做应做的事情。n例如：射击队员 考试焦虑的学生 社交恐惧症49n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能为所当为的含义2：融入生活，陶冶性情 神经质神经质:等我不脸红时，再见人，等我不脸红时，再见人，等我不焦虑时，在考试；等我不焦虑时，在考试；正确是：正确是：一开始都脸红、焦虑，久经沙场，一开始都脸红、焦虑，久经沙场，才能遇事而不惊。才能遇事而不惊。演讲家、学生、老师皆如此。演讲家
38、、学生、老师皆如此。50n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能 五、五、森田疗法的治疗方法森田疗法的治疗方法51n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法治疗要点n陶冶性情，消除病人的疑病素质n打破精神交互作用、心理矛盾等形成症状的心理机制。n促使求生欲望的精神活动指向外界以适应环境、适应社会、恢复社会功能。52n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能临床举例：n焦虑症n强
39、迫症n恐怖症n疑病症这些神经症表现为反复控制不住地紧张和恐惧，它们的共同特点之一是患者有强烈地摆脱症状的愿望在森田疗法看来，正是因为患者想摆脱症状，结果相症状反而被强化，为什么会这样呢？53n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能病例一：小王的故事n二年前，小王的邻居邻居因为肝癌病逝了，此后小王总感到右腹隐隐作痛，二年来小王总往医院跑，反复查肝功能，作B超，没有发现什么问题，但他不能释怀，老疑心肝脏不好，平时小王尽量不让自己累着，还开了许多护肝的药堆着吃，完全象是为肝脏而活着，原来一个生龙活虎的小王可是彻底消失了。54n为
40、深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能病例一：小王的故事n邻居的病逝对小王是一个刺激，引起他对身体健康的重视，这是可以理解的。但显然小王太过头了，这跟他许多性格特点如敏感、喜欢内省，追求完美是分不开的。他几乎是把正常生活、工作完全搁置一边，小心侍候他的肝脏，注意力高度集中在肝脏上，看报纸时只看肝病广告，肝病文章，差不多成了肝病专家；看人时大概也是以肝脏好坏论英雄；落到自己身上，腹部一点点不适感都会被他敏锐地捕捉到，强烈地感受到。越敏感，感受越强，便越要排斥，越想排斥，注意力便越是高度集中在症状上，心无旁鹜，就越是敏感，如此形
41、成恶性循环。55n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能病例一：小王的故事n要想把小王从肝脏的陷阱中拉出来可不是一件容易的事情。他完全被肝癌的恐怖包围了，如果小王能做到“视死如归”，珍惜生活，尊重自己的潜能和价值，该干什么就干什么去，他早就从肝癌的恐惧中走出来了，或许他的肝脏也会更健康，因为他的紧张情绪多少会“真的”影响到他的肝脏。56n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能森田疗法的操作方法n住院式森田疗法n门诊式森田疗法绝对卧床期轻作业期重作业期社
42、会康复期关键是掌握“治疗原理”以及“治疗目标”。不规范但有前景57n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能住院式森田疗法-治疗的导入n选择对象n最初解释n建立医患关系n告之森田疗法的要求n入院后按四期进行具有神经质个性特点的病人58n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能住院式森田疗法-治疗的导入n选择对象n最初解释n建立医患关系n告之森田疗法的要求n入院后按四期进行用森田疗法的原理对病人的症状是如何产生的做一些解释。获得病人的理解和共鸣，建立起良好的
43、医患关系。允许保留疑问59n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能住院式森田疗法n绝对卧床期（一周）n病人与外界环境彻底隔绝，除吃饭、大小便外，其他时间须绝对卧于床上，以便使身心得到安静，养成对症状容忍和接受的习惯，并激发活动欲望。60n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能Absolute Isolated Bed Rest(Absolute isolated bed rest room at Yokohama Aihara Hospital)61n
44、为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能住院式森田疗法n轻、重作业期n逐渐减少限制并作日记指导，病人可作一些拔草、劈柴、做饭等活动（现代是做一些病房能够提供的活动），从而逐渐养成按自己目标去行动的修养习惯，带着病状面对现实，反复体验成功的感受。62n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能住院式森田疗法n社会康复期n让病人外出恢复学习、上班等现实生活，以适应外界实际社会环境的变化，一周回病房一至二次，治疗师与其面谈并作日记指导，同时可开始作出院准备。63n
45、为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能绝对卧床期（一周）n病人规则：一个人在一个病室内。除吃饭、洗脸和大小便外，其余时间均卧于床上。禁止与外界接触及看书、听音乐等一切娱乐活动。n医师规则：一天查房一次，每次约5分钟，不过多地询问症状，只是鼓励和支持病人坚持下去。64n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能绝对卧床的目的n在安静的环境中病人的心身的疲劳能得到休息；n养成对焦虑等症状的忍耐力。n向内指向，烦恼极点，烦闷即解脱n激发活动的欲望以便向作业期过渡
46、。65n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能卧床期的经过n烦闷期：n第一天：n第二天：n三、四天：n第五、六天：n烦恼加重，但由于病人处于与外界隔离和卧床的状态，无法逃避症状，只好让症状自行发展发展到顶点后,症状反而会减轻(烦闷即解脱)通常会感到比较舒服。开始会不断地想自己的病，各种烦恼都会加重。欲用一波消一波，则千波相继而起。无聊期，病人感到很无聊，持续一两天就会感到很想活动，此时即可进入下一期。66n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能轻作业期
47、（约一周）n病人规则：n医师规则：n临床目的：活动有所限制，禁止交谈和外出及过多的活动，白天可以到户外接触新鲜空气和阳光并观察周围环境，晚上要求写日记，临睡前阅读一些枯燥的书。要求病人记日记，不要记述主观的烦恼，而要求记录每天具体的活动内容，治疗师每天作点评。（点评非常关键）因有限制，病人感到无聊，可进一步激发病人自发活动的欲望，消除焦虑，减少对症状的注意。67n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能重作业期（约一周）n病人原则：n要求做一些较重的体力活，并可以阅读一些内容轻松一点的书籍，继续写日记，仍然记日记，仍然禁止交
48、际、游戏、无目的散步等活动。在不知不觉中养成对工作的持久耐力，有了信心的同时反复体验工作成功的乐趣。n不问症状。目的：通过行动打破思想矛盾和精神交互作用的恶性循环准备：作业内容及时间的安排，身体的准备和精神准备（不去重视作业本身有多大的意义）68n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能重作业期活动内容n根据条件组织安排各种作业，指导病人自己组织起来开展作业。n定期进行集体心理治疗。n定期进行演讲会（结合欢送将要出院的病人）。n日记要求同前。不要记述主观的烦恼，而要求记录每天具体的活动内容，治疗师每天作点评。69n为深入学习
49、习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能重作业期指导病人的原则n对精神交互作用的认识。n关注现实生活，使病人从“情绪准则”转向“行动目标准则”；n认识焦虑、恐怖、烦恼等情绪存在的必然性；n能带着症状行动，也容易养成合乎目标的行为模式；n通过与现实接触，对“理应如此”的观念引起注意并予以纠正。70n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能影响作业期效果的重要因素n稳定的治疗关系；n治疗环境的集体力量；n作业内容的丰富性和合适性；n作业活动的组织效率。71n为深入学习习
50、近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能社会康复期（一到二周）n允许外出进行一些有目的的活动，在实际环境中巩固前三期获得的体验，为回归社会作准备。n每周12次与病人交谈；n修改日记；n针对现时的治疗目标及存在的问题，进一步深化体验，鼓励继续行动。72n为深入学习习近平新时代中国特色社会主义思想和党的十九大精神,贯彻全国教育大会精神,充分发挥中小学图书室育人功能门诊森田疗法n病人对自身痛苦承受力的大小及治疗关系的牢固性是门诊治疗的界限标准。n选择具有森田神经质的对森田原理能理解并愿意配合的病人为对象。73n为深入学习习近平新时代中国特色社