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1、2023年篮球运球游戏教学设计（通用）（5篇） 第一篇：篮球运球玩耍教学设计通用 篮球运球玩耍教学设计通用6篇 作为一名优秀的教化工作者，常常需要准备教学设计，教学设计是实现教学目标的支配性和决策性活动。如何把教学设计做到重点突出呢？下面是我细心整理的篮球运球玩耍教学设计通用6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 篮球运球玩耍教学设计1 一、教学内容： 1、篮球：运球 二、学情分析： 学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感爱好；相反，对于直观的、易于仿照的感性思维
2、的体育课比较宠爱，学习爱好较高。 将教学内容融合在竞赛中，使学生在乐于参与、易于参与的竞赛中，无形间到达教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生仿照练习，当学生驾驭到确定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与爱好。 三、教学目标： 1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关学问。 2、技能目标：初步驾驭原地运球技术，使5060%的学生能在不看球的条件下运球，进展灵敏与协调实力。 3、情感目标：渗透爱国主义教化，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。 四、重点、难点： 重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕 难点：运球：手、眼、身体三协作；障碍跑
3、：技巧与速度 五、教法学法： 北京举办2023年奥运会为情景主线，接受姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以竞赛带动基本技术学习，提高活动实力，便于教学灵敏，学生学习主动性高，学得活。贯彻和运用按部就班和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、视察来理解动作，培育了创建思维实力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来稳固正确动作。 六、教学过程： 1、导入： 2023年奥运会正在火热进行中，篮球竞赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今日就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上竞赛运球过人的精彩吗？生七嘴巴舌大家说他们的动作漂不
4、秀丽？生：秀丽、潇洒想不想学？生异口同声教学意图：顺理成章地引申到教学核心篮球运球好！这节课老师带着你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习爱好入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今日就来探究一下： 2、课堂常规 整队查人数 师生问好 宣布课的内容 准备活动 3、运球 A学生分组自练随便熟识球性 B以小组为单位总结运球阅历沟通 C老师刚好订正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习 D提高技能，拓展练习，大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等E优秀生展示每小组推选一人展示或自告奋勇 F老师刚好订正错误，组织
5、教学竞赛运球来回跑 4、结束部分 A、集体放松活动随老师提示引导指挥学生放松 B、小结本课表扬，提出今后留意事项 C、归还器材，宣布下课 本节课我意料： 练习密度：5060% 平均心率：130140次/分强度指数：1.41.6 篮球运球玩耍教学设计2 一、设计理念 本课接受篮球玩耍贯穿整个教学过程。以此来代替枯燥的基本动作练习，满意了不同学生运动需求，爱惜了学生对篮球的爱好。从设计到评价各个环节，始终把学生的进展放在中心地位，激发每个学生的爱好，提高学生学习的实力，增加集体意识。在教学中设计了不同层次的练习，使每个学生都能受益，体验胜利的乐趣。教学中还设计了多处空间让学生通过想象学练，充分发挥
6、学生学习的主动性和学习的潜能，从而提高课堂的效果。 二、教材分析 篮球是小学生特殊宠爱的体育运动项目之一，而原地运球更是篮球运动中的基础技术。篮球运动的趣味性，不仅能让学生在和谐同等友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力消退不良心情，带来情感的愉悦，还能进展学生的协调实力，提高灵敏性，培育学生良好的体育道德的集体主义精神。本课教学内容篮球原地运球练习针对水平二学生的身心特点，旨在让学生通过玩耍尝试篮球的玩法，来到达激发学生爱好的目的，提高学生对篮球的爱好，从而真正驾驭篮球的基本技术。 三、学生分析 四年级学生体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素养比较好，仿照动作的实力较强，新颖肯学
7、，组织纪律性和集体荣誉感很 强，有较强的思维实力，创建实力。 四、教学目标 1、通过篮球熟识球性及原地运球的学习，初步熟识球性，驾驭手指分开、掌心空出的运球手法。 2、体验、稳固原地运球的正确技术动作，感受篮球活动的乐趣。 3、激发学生对篮球的爱好，进展学生的学习实力，培育合作意识和社会适应实力，提高自信，形成主动主动的学习与生活看法。 五、教学重难点 重点：原地运球的动作要领。 难点：控球实力。 六、教学方法和手段 在教学过程中运用小组合作的方式进行学习，结合讲解，示范、启发、仿照、创新、竞赛等教学方法激发学生学习爱好，充分挖掘每个学生的潜在实力，发挥学生的主体作用，以促进学生努力到达学习目
8、标；学生学习主要接受尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中 七、教学流程 课堂常规自编篮球操熟识球性原地运球花样接力放松与评价 篮球运球玩耍教学设计3 一、教学设想 1、教学内容： 1篮球：运球后转身技术 2田径：耐久跑。 2、教材分析： 本教材内容是篮球运球后转身技术及耐力跑。篮球运球后转身技术，是篮球竞赛中进攻突破防守的一项特殊好用的技术，具有确定的观赏性，有确定难度，富有挑战性，深受学生宠爱，学生对于它的学习特殊迫切，很感爱好。耐久跑是复习教材，通过加入篮球的变换形式的跑，进展学生的有氧耐力。提高学生心肺功能。 3、学情分析： 本课教学对象为高一年级学生。高一学生
9、身心进展正处于过渡期，但已经具备了独立思索、推断、概括等实力，在身体熬炼中也具备了较高的基本运动实力。篮球是他们所宠爱的一项运动，初中已有确定基础，但对单个技术的学习并不满意，而对学习难度加深的动作特别感爱好。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生供应再相识所学学问、以及合理应用所学动作的机会，从而增加教学效果。 对于耐久跑，学生已经通过多年的学习，已相识到耐久跑为熬炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧心理，在跑的过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一样、坚持不下来的状况，从而影响耐久跑的成果。 4、教学目标：根据高一学生的体育实力现状，针对教材特点以及学生的生
10、理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标： 1认知目标：使学生了解篮球运动中的单个技术，加强学生参与体育运动的爱好。 2技能目标： 4550%学生能初步驾驭运球后转身技术并能在运球中接受该项技术。 强调运球后转身技术中的“低重心、“后撤转身、“提拉球。 进展学生上下肢的协调用力实力及有氧耐力素养，提高学生的心肺功能。 (3)情感目标： 培育学生主动进取、坚韧拼搏的竞争意识 培育学生擅长视察、主动思维和自我评价的实力，增加学生团结协作的意识。 二、教学方法： 1、教法设想：由球性练习入手，到体前变向球，增加手掌提拉限制球的实力，由浅入深，由易到难，逐步突破，逐步提高。培育学生的想象力和创建力。
11、耐久跑接受转变多种图形的运球跑练习方式进行练习，通过篮球及图形分散学生对耐力跑的乏累感，使内容丰富，增加自主性和趣味性。整堂课接受收、放、松、紧相结合的组织方法。 2、学法指导： 本课接受“尝试-比较-练习-展示-评价-稳固的学练流程，由易到难，逐层深化，让学生充分领悟主动学习和创建性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，驾驭确定的技术技能。 三、教学流程图： 热身球性练习运球、球绕环等 主教材篮球运球后转身技术听、看、练、演、评 辅教材耐久跑变换形式的运球跑、图形跑 整理放松、小结 下课收集器材 四、教学效果的意料： 因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、
12、重、难点、学生的状况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，意料会顺当地到达本课制定的教学目标，学生能在老师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。意料平均心率为120130次/分，整堂课练习密度约为：25-30%，练习强度较大，耐久跑时强度达最高峰。 五、场地器材：篮球场一块以及周边自然地形，篮球30个。 篮球运球玩耍教学设计4 教学内容： 篮球运球急停急起 教材版本： 人民教化出版社体育与健康 指导思想与理论根据： 一、根据体育与健康课程标准的要求，树立“健康第一的指导思想。 二、学习篮球运球急停、急起技术，激发学生参与学练的欲望和爱好；留
13、意学生的运动体验。 三、培育学生的运动爱好，提高篮球技能水平，进一步培育学生的集体观和合作创新精神，确保每一位学生受益，增加学生终生体育的意识。 教学背景分析： 一、教学内容分析 本课篮球运球急停急起是水平四初中教材中重要的篮球运球教学内容之一，它承上启下着篮球运球中高、低运球和体前变向换手运球两部分，也是篮球运动中较为普遍运用的基本技术之一。 篮球运球急停急起是队员在跑动中突然制动和加速运球的一种动作方法，是连接其他技术动作和摆脱对手的有效方法，它是为做好很多技术动作的一个关键点，所以重视这一个关键技术。运球急停时，快速降低重心，重心后移，跨步急停，手按拍球的前上方。运球急起时，重心前移，蹬
14、地短促有力、手拍球后上方。 手与球的按拍位置和脚步动作是运球急停急起的重点环节，是做好整体动作的前提条件。身体协调和对重心的限制实力是该技术运用好坏的关键。 二、教学重点、难点 根据以上分析，结合教学实际，本课的重难点确定如下： 重点：手与球的按拍位置和脚步动作。 难点：身体协调和对重心的限制实力。 三、学情分析 1、初一的学生表现欲极强，学习爱好很高，他们很盼望能通过这项运动呈现自己的实力，吸引同伴的眼球。 2、小学时候已经初步学习了篮球的高、低运球技术，大部分学生能够脱离自己运球的视线在原地或在低速行进间稳定地运球，但是学生的总体水平参差不齐，突出表如今控球实力方面。 篮球运球玩耍教学设计
15、5 一、课堂常规： 体委：立正向右看齐向前看 体委：报告老师，XXX班应到XX人，实到XX人，报告完毕。 师：好，回到队伍中。 师：全体都有，从右往左1。2报数 学生：1、2、1、2报数 师：由二列横队成四列横队走 学生：1。2。3变成四列横队 师：由四列横队成二列横队走 学生：1。2变成二列横队 师：由二列横队成四路纵队走 学生：1。2。3。4变成四路纵队 师：由四路纵队成二列横队走 学生：1。2。3。4变成二列横队 二、宣布本堂课内容： 师：我校自从1968年建立篮球队以来已经有47年的历史，篮球是我校传统特色项目，在前不久刚结束的第六届我们是冠军篮球赛中大家也看了大哥哥大姐姐们为扞卫自己
16、的班级，在球场上奋勇拼搏的状态，我盼望几年以后的你们，也要为自己的班级争夺增光添彩。 这节课我们要学习的内容是篮球行进间单手高运球，在学习前，我们先做一下准备活动，慢跑两圈，全体都有，向右转，跑步走。 学生听从老师指令跑步热身 三、基本部分：篮球行进间运球动作教学与练习 以探讨性教学为基础，选择个别学生做出行进间运球的动作，学生主动参加，老师和学生共同指出展示学生的缺乏之处，加以改正说明，最终老师具体做分解动作教学，使学生更加明确动作的要领和重难点。 师：有哪位同学给大家做一下行进间单手高运球？ 学生A进行行进间单手高运球 师：刚刚A同学在运球过程当中大家有没有看出他的缺乏之处，有哪位同学告知
17、大家？ 学生B指出A的缺乏处 师：特殊好，看来B同学视察特别细心。还有哪位同学给大家来做一下行进间单手高运球？ 学生C进行行进间单手高运球 师：在C同学运球过程当中大家看到哪里不对？哪位同学告知大家？D同学，你来大声告知大家 师：D同学特殊棒，大家确定要向这两位同学一样要认真视察。 老师具体讲解行进间单手高运球的动作要领及重难点，并且示范分解动作和完好动作，学生认真观看老师讲解与示范，听清重难点的留意动作。老师下达口令要求，让学生以分组接力的形式进行练习，在练习过程当中老师指导和订正动作，学生互相检查动作。 四、玩耍：行进间S形单手高运球传球接龙 老师下达口令集合学生，以组织玩耍的形式来让学生
18、更好的驾驭行进间单手高运球，与此同时也加强学生的团队合作实力。 玩耍规则：每组学生变成四路纵队，上身弯腰，下身双腿分开成马步，第一名同学双手持球置于地面，听到哨声起先后双手用力从胯下依次拨球，最终一位学生双手持到球后成S形单手高运 球依次前行至第一位后接着以同样的方式传至最终一位。 五、结束部分： 老师集合整队，口令指挥，结合呼吸进行上和下肢的韧带拉伸，最终针对本课做一小结，与学生再见。 品评： 一、在教学内容的支配上。本节课以健康第一为指导思想，以老师为主导，学生为主体的主线进行教学，所以在课的起先我通过对篮球校史、篮球基本学问了解，接受由易到难，从简到繁的教学方法，调动学生学习篮球的的主动
19、性，以分组和玩耍为载体，充分激发学生运动参与的爱好，使学生在活动过程中驾驭确定的学问和技能，同时培育学生合作精神，以小组为单位来进行探讨性学习，在玩耍中培育了学生集体合作的精神，从整堂课来看，教材搭协作理，结构清晰，重难点突出。但是，在本次课的练习部分，对调动学生的激情和队伍的调动还不够，男女生的爱好爱好差异很大，干脆反映在上课的过程中，爱好很浓，全都参与练习。并且分组进行教学，分组的同时还要留意学生水平相当为一组，这样的支配效果更显着。 二、在教学过程的组织上。根据三年级学生的仿照实力弱的年龄特点，在讲解与示范的时候，用正确和错误的动作进行行进间运球作对比，让学生从中得到行进间运球的技术动作
20、与要领，在进行练习时，老师接受激励的方法，表现教学设计，教学反思，工作计好的学生赐予表扬及展示，从而带动全班同学投入练习。 仅仅上好一堂课是不够的。让学生学会自己练习篮球的方法。更多的运用新的教学手段激发学生主动求知的欲望，激发学生主动练习的爱好，促进学生自主性和独立性。让我们的每一位老师都能够走进学生的心灵，让我们的孩子都能享受到体育的快乐，篮球的魅力。 篮球运球玩耍教学设计6 一、指导思想 坚持健康第一、以学生进展为本，激发学生的学习爱好，提高学生自主学习实力，培育学生良好的熬炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验胜利的乐趣。 二、学习目标 1、认知目标：使90以上
21、学生了解篮球的起源与进展等学问。 2、技能目标：使70以上的学生初步驾驭篮球变速运球的动作。提高动作的协调性，进展学生灵敏、协调、柔韧等身体素养。 3、情感目标：通过本课的学习，培育学生的不怕困难、勇敢坚韧的品质，使学生体验胜利乐趣，激发学生学习爱好，表达团队协作精神。 三、学习内容 1、篮球变速运球 2、玩耍：运球接力 四、教材分析 篮球运球是新课标要求学会的基本动作之一，它是学习较困难篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素养的基本方法。在课的练习支配上，必需从易到难，按部就班，即面对全体，又留意特性进展，留意运动平安，并接受“小组互助学习的组织形式来保证课的目标的实现。 五、教学
22、重难点 1重点：手腕控球 2难点：全身协调发力限制球的方向 六、教学过程 1、课的起先与准备部分 本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分供应必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、慢跑热身和篮球操。 2、课的基本部分 a、“篮球运球是基础教学，作为教材体系中“篮球的重要内容之一，其重点是“手腕控球。通过老师示范、讲解。让学生驾驭方法，提高灵敏、协调等素养。 b、组织教法：把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过配乐来提高学生运球的主动性，驾驭节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消退部分女生对篮球的恐惊感。老师巡回辅
23、导，这样能刚好觉察学生错误动作并加以订正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，老师只对小组评价，不评价个人。 C通过运球接力竞赛，稳固提高前面学习的变速运球，使本节课的气氛到达高潮。 3、课的结束部分 a、通过意念、冥想、抖动到达放松肌肉和心理的目的。 b、老师总结本节课，表扬表现好的小组。 c、教与学法：在老师的口令的指挥下，伴着轻音乐，仿照老师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真仿照，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。 七、课的特色与创新 1、“小组互助学习，老师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。 2、玩耍
24、“运球接力、篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又到达热身和导入课的目的，同时避开了单调，激发了学生的爱好，调动了学生的主动性。 场地：根据课的内容统一设计布置场地。 器材：篮球40个，录音机1台。 练习密度意料：3235%，平均心率：115次/分。 其次篇：篮球运球教学设计 篮球运球教学设计 运球教学 1、教学目标 (1)娴熟驾驭各种运球技术和技能。 (2)进展学生的全面身体素养。 (3)培育学生勇敢、坚韧、机智、坚决及自信念等心理品质。 (4)驾驭运球技术的基本理论学问和教学程序与教学方法。 2、运球教学重点: 脚推拨球。 运球教学难点:身体重心随球移动。 3、运球过
25、人教学重点: 各种运球动作的随机组合。 运球过人教学难点:根据防守状况有效地限制球。 4、教法一 运球是运动员在跑动中,用脚的推拨动作有目的地使球保持在自己限制范围内而做的连触球动作。运球过人是指运动员运用合理的运球动作越过对手。 (一)运球和运理过人技术的动力结构 运球和运球过人技术的动力结构,主要指的是影响运球和运球过人时,人体位移速度和球运行轨迹的力学关系结构。 1、影响运球和运球过人时人体位移速度的动力因素运球时,由于运球脚完成推拨球动作,破坏了连续跑动的结构和习惯性平衡,必定会影响人体位移速度。所以,当竞赛中需要快速动球推动,前方又没有对手阻挡时,就不必要每一周期运球脚都推拨一次球。
26、可以触球一次,快跑几步,再触球一次,这时推触球的力气就可以大些。做到球快人也快。 运球时,接受脚背内侧和脚内侧推拨球,又如接受脚背正面,脚背外侧能同时跑的动作协调起来。因为脚背正面和外侧前摆触球后,运球脚很自然地过渡地踏地支撑后蹬。所以,当竞赛中需要快速推动时,应接受脚背正面或外侧触球,甚至脚尖捅球的方法。 运球过人时,运球脚很难再起到蹬地起动的作用,因此,运球脚的主要任务是完成拨、拉、扣、挑等动作。支撑脚接受爆蹬地的方向和时间同运球脚触球的方向和时间相适应。 2、影响运球和运球过人时球运行轨迹的动力因素 脚内侧和脚背正面接触球的面积,相对比其它部位大,因此推拨球时,简洁驾驭球运行的方向。运球
27、脚触球的部位和作用力的方向不同,其球运行的方向也不同。接受脚内侧触球的侧部,球向侧运行;接受脚背正面触球的后部,球向前运行;接受脚背内侧触球的侧后方,球向侧前方运行;接受脚背外侧触球的后方或侧后方,球向前或向侧前方运行。一般直线运球接受脚背正面或外侧,曲线运球接受脚背内侧或外侧。 运球脚触球的作用力不通过球心时,球体产生旋转。当球刚离脚产生旋时,速度很快。但由于流体力学的原理,球上沿空气流速快,球下沿空气压力大,且需克服地面摩擦力,球速很快减慢。运球时,往往为了不使球触离太远,常接受回旋触球方法。当球产生侧旋时,不仅球速有所减慢,而且球由直线运行变成弧线运行。运球时,往往为了变更球的运行方向常
28、接受侧旋触球方法。 在运球过人过程中,拨、拉、扣、挑的动作其动力因素,都可突然变更运行的方向,即变更球的位置,使对手虽有可能触到球,但又不能先于运球人触到球。 (二)运球技术的动作结构分析 运球技术动作方法很多,但每一种动作过程都是由跑动和推拨球动作这两个环节结合在一起而成的。 运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。 1、支撑脚踏地后蹬 踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,主动后蹬前摆,可以加快跑动速度。 2、运球脚前摆触球 前摆触球的目的,一是给球作用力使球产生位移;二是不断调整触球
29、力气、部位、方向和触球时间,更好地限制运救路途,协调其与跑运速度的关系。 3运球脚踏地支撑 踏地支撑的目的,一是运球脚在完成推拨动作后,马上踏地保持身体平衡;二是运球脚由踏地支撑转换到后蹬,同样是为了人的身体产生位移。 在运球过程中,支撑脚踏地后蹬是确定跑动速度的主要环节,运球脚前摆触球是限制球运行的关键。 (三)常用的运球方法 脚背正面运球、脚背内侧运球、脚背外侧运球和脚内侧运球等。 1、脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进状况下运用。 (1)动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摇摆,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起
30、,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面对前推拨球前进。 (2)教学方法: 老师完好示范,使学生建立完好的动作概念。 老师分步进行示范,并具体讲解,重点强调全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。 学生做无球的跑动仿照练习。留意全身协调放松,重心降低。 学生每人一球运球。运球前细致回亿脚背正面运球重点。 学生进行脚背正面运球技术练习。 强调运球时尽量抬头,扩大视野。 老师集体、个别指导,刚好订正错误动作。 老师适时支配错误动作示范,使学生对正确动作加深理解。 老师支配学生自我总结,体会动作要领,总结规律。 (3)易犯错误: 运球时,不是推拨球,而是捅球,球离身体过远,失去限
31、制。 支撑脚离球过远,身体后仰;触球后,身体重心不能随球前移。 (4)订正方法: 多做原地运球练习,体会脚与球接触的感觉。 反复做无球跑动练习,提示自己重心降低。 (5)练习方法: 颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。 学生按动作要领做无球跑动仿照练习。提配自己留意重心降低,身体放松。 走动中用单脚脚背正面运球。 慢跑中用单脚脚背正面运球。 走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。 两脚交替做一步一触球练习。直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。 急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前
32、脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。 直线运球。快速干脆运球,提示抬头要看到场上状况。 2、脚背外侧运球 (1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摇摆,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍内转,在迈步前伸脚着地前,用脚背外侧向前推拨球,球直线运行。向前侧推拨球,球曲线或弧线运行。 (2)教学方法: 老师完好示范,使学生建立完好动作概念。 老师分步进行示范并讲解。跑动-脚提起、膝弯曲-脚尖内转-转背外侧推拨球。强调与脚背正面不同,脚尖内转,使学生能够回亿起脚前正面运球要领。 学生做无球仿照练习。强调全身动作协调,按动作要领,脚背外侧运球重心下降。 学生做
33、脚背外侧运球练习(方法见下)。 强调全身协调用力,重心下降。 强调运球时,应抬头留意视察四周,养成良好的习惯。 老师集体、个别指导,刚好订正错误动作。 强调脚外侧直线运球时,脚尖应向下压,脚内扣;用脚外侧向侧方或绕圈运球时,脚尖应向上翘。 (3)易犯错误: 运球时,膝关节没弯屈,推球力气大,球离身体过远,失去限制。 脚尖不内转,触球部位不正确,限制不好运球方向。 身体重心过高或臀部后坐,身体重心不能随球前移。 (4)订正方法: 按动作要领做无球仿照练习。原地做用脚背外侧将球推拨出后,用脚底拉回,再推拨出去,反复练习。 做二人脚背外侧踢地滚球练习和做(4)中的的练习。 做一步一触球练习。 (5)
34、练习方法: 用左脚脚尖将球向自己身体这侧拉回来,然后用右脚脚背外侧将球推出去。接着用右脚有脚尖拉回。反复进行上述练习。 走或慢跑中做脚背外侧直线运球,一步一触球。 单脚拨球练习。用单脚脚背外侧连续向外侧转圈拨球。一步一步拨球,球沿小圆圈进行。 用右脚脚背外侧将球推出,然后用右脚外侧置于滚动的球前面,前球停住(此时,支撑脚在球后面)。以右脚为轴转身180,然后用右脚背外侧向前推出。 足跟提起,双脚内八字行走。 3、脚背内侧运球 (1)动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摇摆,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧
35、向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。 (2)教学方法: 老师示范完好动作,使学生建立完好的动作概念。老师分步进行示范并讲解。跑动-身体稍内转-提脚-弯膝-脚尖稍外转-脚触球。 强调脚背内侧与脚背正面侧运球不同之处,使学生加深对技术要领的印象。 学生做原地无球仿照练习。强调动作要领。 学生二人一组,练习脚背内侧踢地滚球,要求力气小,体会脚与球接触的感觉。 走或慢跑中体会脚背内侧运球技术。 加快速度练习脚背内侧运球。 老师适时支配学生自我总结,体会动作,在练习中找寻规律。 老师进行集体、个别指导,刚好订正错误动作。 老师适时进行错误动作示范,使学生进一步理解正确动作。 (3)练习方法: 各种熟识
36、球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。 用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球变更方向推出。 直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。 直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。 单脚脚背内侧运球,由慢到快。 两脚交替脚背内侧运球。 圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。 直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,快速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。 4、脚内侧运球 (1)运作要领:运球时,支持脚稍向前跨,踏在球的前侧方,膝关节稍弯屈,上体前倾并向里转。随着身体的向前移动,运球脚提起,用脚内
37、侧推球的后中部。 (2)教学方法: 老师示范完好动作,使学生建立完好的动作概念。 老师分步进行示范讲解。支持脚前跨在球侧前方-弯膝-上体前倾里转-提脚-脚内侧推示后中部。 强调脚内侧运球与其它三种运球技术要领的不同,重点支持脚的站位。 各种熟识球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。 学生做无球仿照练习。 学生练习脚内侧运球技术。 强调由于脚内侧运球常用于护球,所以学生必需与其它控球技术结合运用。抬头用身体掩护住球。 随时订正、总结。 适时支配学生示范动作,学生自己分析存在问题。 学生正确及错误动作分析。 (3)易犯错误: 只顾低头看球,而不能随时视察场上状况,以致不能刚好传球或射门。 运球时,不
38、是推拨球,而是踢球,以致球离身体过远而失去限制。 (4)订正方法: 练习时前面设定目标,学员要提示自己留意视察目标的转变。 练习原地脚内侧推拨球,体会脚内侧与球接触的感觉。(5)练习方法: 两脚分开与肩同宽,双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球。可在原地拨动,也可边拨边向前或后移动。 颠球。单脚的脚内侧向上颠球。两脚的脚内侧交替向上颠球。 直线运球。按动作要领脚内侧直线运球,要求一步一触球,二步一触球练习。 转圈练习。以一脚为轴,另一脚脚内侧向内运球,一步一推,一周后,换另一只脚练习。 拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动,左脚脚内侧将球停住,接着,左脚脚内侧使球横向滚动,反复练习。 以左脚脚内侧跨过
39、球,用右脚的脚内侧将球向前方推出,接着右脚跨过球,反复练习。 掩护运球。用脚内侧做掩护运球。起先个人在慢速中做运球,而且有一人在一侧消极抢球,运球人侧身掩护运球。 提高视察实力练习。用脚内侧直线运球,并留意老师手势转变做出相应的反应。 (四)运球时常用的动作:拨球、拉球、扣球、挑球等 (1)动作要领: 拨球:是用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧方或侧前方运动,用脚背内侧拨球的动作称“里拨,用脚背外侧拨球的动作称“外拨。 扣球:是指用突然的转身和脚腕急转扣压动作以脚背内侧或脚背外侧触球,将球向侧后方停下或变更方向运行。用脚背内侧扣球的动作称“里扣;用脚背外侧扣球的动作称“外扣。
40、 拉球:是指用脚掌将球由前向后或由左(右)向右(左)拖拉球的动作。 挑球:一般是指用脚背与脚尖翘起上挑的动作或用脚背上撩的动作,使球向前上方变更方向。 (2)教学方法: 由于拨、拉、扣、挑技术对熟识球性及对下一步教学起着重要作用,因此教学中应赐予充分重视,运球教学中应支配此项练习。 老师正面、侧面完好示范,使学生初步建立动作概念。 老师分别做拨、拉、扣、挑球的分步动作并进行讲解,强调脚触球时,脚的部位及触球部位。 学生根据动作要领分别做拨、拉、扣、挑的无球仿照练习。 学生做拉、拨、扣、挑的一次性动作练习。 学生做连续的拉、拨、扣、挑球的连续动作练习。 学生做拉、拨、扣、挑球的组合动作练习。 老
41、师刚好总结指导,订正错误动作。 学生做正确、错误动作示范,老师和学生一起分析。 学生互相之间分析动作要领,指出对方错误之处,并加以改良。 (3)易犯错误: 触球用力过大,使球远离自己而失去限制。 拨、拉、扣、挑球动作与身体重心移动协作的不好,使下一个动作连接不上。 (4)订正方法: 在规定的范围内进行慢节奏的拉、扣、拨、挑球动作练习,然后使范围慢慢缩小。 做拨、拉、扣、挑球动作的单一练习,增加娴熟程度后再做组合动作。 (5)练习方法: 1)左脚扣,左脚拨、右脚扣,右脚拨,双脚交替进行。 2)拉推练习,左脚拉球,右脚内侧向左侧推,右脚拉球,右脚脚内侧向右侧推,双脚交替进行。3)设直线左脚脚背外侧
42、向左侧前方两次推拨球。右脚背外侧向右侧前方两次推拨球,双脚交替练习。 4)左脚向外扣,左脚背向前推趟,右脚向外扣,右脚背向前推趟。双脚交替进行。 5)单脚外扣,内扣双脚交替练习。 6)左拉球,右脚背推趟球,右拉球,左脚背推趟球练习。 7)脚背内侧向前推趟球,两脚各做一次后,一腿从球上做跨球动作,从今反复练习。 8)运球向前,踩球转身180,另一脚脚背外侧向前推拨球练习。 9)踩球后从球上面对左右滑过去,向后拉球,另一脚向前推拨球,两脚交替练习。 10)脚背内侧向侧前方拨球后踩拉球,练习走之字形,两脚交替进行。 11)运球向侧前方,踩球转身90,脚背外侧推趟球。 12)左脚踩球,身体向球的外侧跃过球,右外脚背推拨。右脚踩球,身体向球的外侧跃过球,左外脚背推拨球练习。 1