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1、2023年写给女友的保证书戒烟范文(精选5篇)篇一：写给女友的保证书戒烟范文 抽烟影响健康，她向我严肃的提出了关于“戒烟等一系列问题.表情极其仔细.还要求我写保证书.我经过深思熟虑.深知吸烟对自己和媳妇及将来bb的危害性.长期吸烟简单得肺癌旁人吸二手更是危急。 确定从即日起坚持做到以下几点： 1、因“戒烟运动不是一朝一夕的事，所以烟量削减，完了争取早日戒掉; 2、多做运动，不给自己吸烟的空间; 3、别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人; 篇二：写给女友的保证书戒烟范文 友爱的老婆： 我_保证从今以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。 我深知抽烟有害自己身体健康，也影响四周的伴侣、亲
2、人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟简单带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟许多坏处，所以我确定戒烟。 我会从今日开始每天削减吸烟量，直至渐渐一根烟也不吸了。我承诺我将于_月_号彻底戒掉烟。假如做不到，听凭处置。 承诺人：_ 日期：_年_月_号 篇三：写给女友的保证书戒烟范文 _： 1.戒烟从如今开始，完全戒烟或渐渐削减吸烟次数的方法，通常34个月就可以胜利。 2.丢掉全部的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避开参加平常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要马上做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避开用零
3、食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，常常提示自己，再吸一支烟足以令戒烟的打算前功尽弃。 (l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。 (2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可马上淋裕 (3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 (4)饭后到户外散步，做深呼吸1530分钟。 (5)不行喝刺激性饮料，改喝牛奶、新奇果汁和谷类饮料。 (6)要尽量避开吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 (7)可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁 保证人：_ 篇四：写给女友的保证书戒烟范文 朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小时候因为家里父
4、母管得严，我不得不在公路上寻找烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从2月30日到2月31日彻底戒了两天。那时候已经发了毒誓预备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的当心肝得到抚慰和升华。 跟你相处后，我又一次宣誓预备戒烟，我一狠心执行了3个小时46分零8秒钟之后，突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是表达男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便
5、重新叼起了多情的烟头。 我没想到你原来始终是厌烦我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发觉爱你的深度同你厌恶香烟的深度相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点奉献。于是，我就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我宣誓我对你的感情是真挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我宣誓我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻
6、都朦胧的事情了。友爱的老婆，打开门让我进去吧，我口袋只剩2毛四分了，很饿! 签名：_ 日期：年 月 日 篇五：写给女友的保证书戒烟范文 我怀着无比愧疚和遗憾的心情向珍宝递交这份戒烟工作失职的保证书。 首先特殊感谢老婆从早晨7点坐到13点40分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上美妙的惊喜、祝愿和宝贵的礼物。 面对老婆的好意，我本应当同样送上惊喜，没想到送的“惊喜还真可谓是“惊喜。面对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了害的老婆迎风流泪、梨花又带雨，看到友爱的老婆这样我的心里别提有多惊慌、难受、惭愧、自责了，但是老婆是识大体的人，能够瞬间整理心情，临时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨快乐
7、的生日。 通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而复吸。吸烟是小事，但是容许了老婆肯定戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件 事情应当上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应当提升自己的素养和情操，不让老婆难过难受吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的损害了爱我的老婆，辜负了老婆对我的殷切盼望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的信任，熄灭了盼望之火。 对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，盼望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政策、严于律己宽于待人的思想、挽救失落老公的出发点、关心老公改良错误的方针谅解并认可我认错的恳切看法。 我保证以后遵守当时对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替代烟瘾!端正戒烟看法，严厉、仔细、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，容许的事负责，并对此给老婆造成的难受、难过、绝望、眼泪表示愧疚，对我和老婆之间的感情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以后肯定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟! 签名：_ 日期：年 月 日