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1、2023年心理健康教育课教案1 第一篇：心理健康教化课教案1 心理健康教化课教案感恩父母 1照片，父母的简洁状况，家庭生活中的23件。2音乐，录像资料 一、情景导入 放世上只有妈妈好的歌曲，声音由弱到强，老师轻轻哼唱进入课堂。1同学们，你们知道这首歌的名字吗？ 2听到这首歌词时，你心是城有什么感受？你的心情怎样？你的脑海中出现了哪些情景？ 3谁能说一说这首歌表达了怎样的情感？ 二、情感体验 同学们，世上只有妈妈好这首歌，唱出了我们拥有母亲的爱是多么的华蜜，失去母爱是多么的凄凉，父母给了我们生命，培育我们长大，他们为我们做了许许多多的事情，下面我们一起做一个玩耍，走进心灵深处去找寻我们的爸爸妈妈
2、。1 心理玩耍 1准备活动：使身体轻松，最终到达轻松自然的状态。身体坐直，靠近椅子背，坐稳，然后做三次深呼吸，再从头、颈、肩、胸慢慢放松，这时提示学生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，总之，怎样放松怎样舒适就可以怎样，接着腰部放松，腿、脚放松，提示：啊！好轻松啊！好舒适！真想睡一觉，可以轻轻地闭上眼睛。2活动起先心理示意 如今，脑子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都没有，静静地停一分钟。很轻的婴儿的啼哭声响起那一天，随着啼哭声，一个小生命诞生了，原业，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小脚丫，浑身上处我躺在妈妈身边妈妈看着我慢慢地，我会说话了，会走路了，会吃饭
3、了，会穿好 衣服了。 那天，妈妈送我到幼儿园，我一天一天长大了，那天，妈妈送我上学，第一天上学时，走进学校真 神气有一天你病了，爸爸妈妈 那天，下着大雪燥热的夏日公园里 那天，你在写作业，那天你得奖了停顿一会儿，给学生充分想像的时间渐渐地，你长大了，长高了，小男孩儿变成了英俊少年，小不点儿变成了秀丽的小姑娘，那个少年，那个姑娘轻轻地走到爸爸妈妈面前。 请看一看，他是什么样子？和你一样吗？请同学们睁开眼睛看一看，站在你面前的是谁？ 玩耍结束后，学生慢慢地回到现实情景中。 2请同学们跟小组的同学说一说，在玩耍中你看到了什么？如今心里有什么感受？ 3在我们的生活中，父母把无私的爱给了我们，许多同学都
4、想讲一讲，下面的小组内向同学讲讲父母的两三件事。小组探讨4在讲父母事情的时，你双是什么感受？ 5听别人讲父母的故事时，你又是什么感受？ 三、激发情感 1每一位父母都是宏大的、无私的，他们用心呵护着自己的儿女，情愿为儿女付出一切，无论生活多么艰辛，工作多么辛苦，他们都能克服困难，华蜜地生活，快乐地工作。你情愿向册学介绍一下自己的父母吗？分小组 探讨2谁情愿介绍一下你的父母不指名，自动上台 1 你认为你的父母是一个什么样的人？你在说这句话的时候心情怎样？ 四、示意导行 1假如你的父母就在你面前，你想对他们说什么？ 2你爱你的爸爸妈妈吗？你是怎么爱他们的？小组内讲一讲为父母做过的事情3你如今心里是一
5、种什么感受？ 4爱是一种付出，更是一种享受，我们付出爱的同时，享受着一种华蜜和快乐，享受着生活，享受着人生拥有一颗感恩的心，感谢父母的培育之恩，回报父母的培育之恩，让我们用心一起去回报我们宏大的父母。师生一起做手语操感恩的心。 镜头一：晚上，我要看足球竞赛，可爸爸不同意，我俩就 镜头二：天气预报说今日有雨，可如今没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，老师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争吵起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 3
6、、回想与父母之间的冲突： 像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟识。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？ 4、揭示活动主题： 那么，怎样才能避开这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今日这堂课我们要探讨的话题。如今就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的沟通与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的挚友！ (一)与父母和谐相处之技巧一：“关切。 1、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？老师：请实话实说。老师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，
7、是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？ 2、角色互换：好，如今让我们来做个玩耍，假定你就是刚刚的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他示意学生演。请问，你会怎么说？你如今最想说什么？ 3、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的劝慰。板书：“关切 二与父母和谐相处之技巧二：“体谅。 1、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片热诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚刚那件事，我们关切爸爸、妈妈，想了很多方法让爸爸、妈妈欢乐。可
8、他们不但不领情，反而冲你大发脾气。老师演。遇到这种状况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？老师根据学生的回答随机点拨：这是一种状况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？ 2、角色体验：那么，“我这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，如今，我要随便抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚刚这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？ 3、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关切和关心。所以，我们要多多“体谅父母。板书：“体谅 三与父母和谐相处之技巧三：“沟通。 1、创设情境：同学们都懂得体谅父
9、母了，是吗？我看啊，一旦到具体的事情上，大家未必能做得到吧？还是说刚刚的那件事。你一再地劝慰爸爸、妈妈，最终把爸爸、妈妈逗乐了。可是你知道爸爸、妈妈为什么心情不好吗？因为她他在下班以后，看了你写的日记和书信，你在日记和书信中的隐私让她他看了不欢乐了。试问：假如你知道这件事后，你的第一反应是怎么样的？请谈出你的真实想法。 2、倾听录音：我想，事情既然已经发生了，大吵大闹、生闷气、撕坏日记，这些方法都不行取。那么，最好的解决方法 3、学生自悟：是的，父母这样做，无非是盼望能走近我们，更好地了解、关心我们，这也是父母对我们的爱，虽然这种爱的表达方式不正确，但是我们也应当体谅他们。板书：“沟通 四与父
10、母和谐相处之技巧四：“表达。 1、启发谈话：提起“沟通，让老师想到了“表达。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不擅长表达。我们很想说：“爸爸妈妈，我爱你们！但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。 2、闲聊请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？老师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么欢乐？你遇到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？师生即兴演示与父母闲聊，你感觉怎么样？ 3、赞美那么，你赞美过父母吗？比方说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的“先进工作者以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎
11、样的？所以当父母在工作、学习上取得成果时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。 4、祝福不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激烈不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。配乐：懂你听后沟通：我想此时此刻，大家确定有很多心里话想说吧，你如今最想说什么呢？ 1、心得沟通：如今请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！假如大
12、家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。 2、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？ 3、解决冲突二：那么如今，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。老师在学生汇报沟通后刚好作出评价，如：这些方法，不但避开了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一箭双雕！假如下次再遇到这样的事，老师信任你会很好地处理了，是吗？ 或许你曾经和父母发生过误会，或许你曾经和父母发生过争吵，不必苦恼，不必担忧，因为爱与理解会溶化这一切。师生合诵诗歌：爱配乐：懂你 山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温和，他是夏日里的烈
13、焰，带给我们剧烈的震撼！天，没有母亲的爱广袤；地，没有母亲的爱包涵；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的盼望！ 七、 一这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以老师应留意倾听，留意同感，留意学生心灵的碰撞、情感的体验。 二老师不应当对学生作强制的说理和武断的说明，必要时接受的示意、忠告、劝服等手段也力求“随风潜入夜，润物细无声：留意引导，而不要训诲指令等。 三整堂课师生之间应建立在互相信任、关切、了解的基础上，老师应留意接纳，而不要指责指责。 四领悟是学生克服心理不适应、促进自身进展的关键，它往往伴有深刻的相识飞跃。即使学生的自我升华还比较无趣，老师
14、也不行越俎代庖，不行断然地概括总结 其次篇：心理健康教化课教案1 内容提要：青少年具有健全志向的人格，能够良好的适应社会生活，保持内心的和谐和人格的完好，对于个人和社会都具有重要意义，它是青少年健康成长的基础之一。21世纪较以前的时代，在政治经济，文化意识，价值观念等方面都发生了巨大转变。传统文化所设计的志向人格及过渡人格，已不能全面的为现代中国人供应人格认同的价值资源。21世纪青少年的人格问题已成为一个不容忽视的重要问题。为塑造21世纪青少年的健康人格，我们必需承继传统，立足现实，放眼将来，并针对青少年的实际状况，选择，设想，设计出适合21世纪青少年的志向人格模式，用以引导，教化，培育，塑造
15、青少年的健康人格。21世纪青少年的志向人格模式便是顺应现代新的人格认同而设计的，它将给青少年的人格进展以新的形式和目标，给青少年以巨大的感召力和鼓舞力。同时也对青少年的思索模式和行为方式作确定的约束与限制，能从较高角度来观照，反省，批判现实人格，以便促进现实人格向较健全志向的人格进展。中国21世纪青少年的志向人格应具备如下主要人格特征：具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性；具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感；能正确了解相识评估自己，并能自我承认和接受这种评价；具有较强的开放性看法，能充分接受大量信息；具备较强的适应实力与应变实力；具备较强的交际实力和人际关系；在关注自我的同时，
16、关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和怜悯心，对人类怀有一种很深的认同，怜悯和爱的感情；不迷信自我，不迷信权威，有较强的推断实力和鉴别实力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的看法和建议等共12点。当然，这些人格特征并不是21世纪的青少年都完全具备的，但他们可以通过自我不断的塑造来到达和深华。社会，学校，家庭应针对青少年群体和个体的不同特征与实际状况，引导青少年参照健康人格模式主动主动，独立自主地选择变通确立适合于自己群体或个体的人格模式，并通过自我塑造和社会培育相结合来升华21世纪青少年志向健康人格。 关键词：中国青少年健康人格培育 青少年具有健全的人格是
17、青少年健康成长的基础之一。弗洛姆曾说“人生的主要使命是自我成长，成为与潜能相符的人，人生奋斗目标最重要的成果，就是自己的人格，可见21世纪青少年的人格问题已成为一个不容忽视的重要问题。21世纪是中国人走向现代性社会的世纪，自然，21世纪青少年健康人格也应当是具有现代性的人格，它将有别于传统人格与过渡人格传统人格向现代人格过渡所形成的人格。而青少年人格的塑造，除了受他们所生存的社会文化体系和价值观念的影响外，还深受他们先辈的传统人格与过渡人格的影响。为塑造21世纪青少年的健康人格，我们必需承继传统，立足现实，放眼将来，并针对青少年的实际状况，选择，设想，设计出适合21世纪青少年的志向人格模式，用
18、以引导，教化，培育，塑造青少年的健康人格。 21世纪较以前的时代，在政治经济，文化意识，价值观念等方面都发生了巨大转变。传统文化所设计的志向人格及过渡人格，已不能全面的为现代中国人供应人格认同的价值资源。21世纪青少年的志向人格模式便是顺应现代新的人格认同而设计的，它将给青少年的人格进展以新的形式和目标，给青少年以巨大的感召力和鼓舞力。同时也对青少年的思索模式和行为方式作确定的约束与限制，能从较高角度来观照，反省，批判现实人格，以便促进现实人格向较健全志向的人格进展。 青少年具有健全志向的人格，能够良好的适应社会生活，保持内心的和谐和人格的完好，对于个人和社会都具有重要意义。健康人格的选择和培
19、育，不仅仅是社会、学校、家长的事，同时也是个人的事。个人有塑造自我志向人格的需求，同时也有责任有义务选择和增进自己的健康人格。人格，简洁的说，就是个人的整体形象，是在社会生活中所表现出来的个人的整体形象。人们根据这种整体形象来推断这个人的社会角色和特性特征，并把这个人同其它人区分开来，它是特定的文化价值观的集中表达。所谓健康志向人格，就是与时代节奏合拍，并有适度的超前性，在内部心理机制上和谐进展，在外部活动上富有高度效能的人格。它是对一种人格模式的志向化的设计，是人们在自己的心中塑造出来的，最值得追求和向往的，最完备的人格典范，是人格所应当到达的最高境界。一般说来，健康志向人格是这样一种类型的
20、人格，具有这种人格的人具备自我选择的实力和自主性，对现实具有客观而深刻的感受力，并以宽容的看法承认现实、适应现实，同时又保持着旺盛的创建精神。这种人格具有较强的适应实力，有良好的人际关系，有较丰富的信息量，对生活和将来抱有主动和乐观的看法，并能较充分全面的发掘自己的潜能。这种人格是现实存 在与将来可能性的结合，人们可以通过不断的持续的选择，培育，塑造，提升等活动来接近到达相应要求。志向人格的设定，为人们供应了一种人格追求的最高典范和做人的楷模，人们可以参照“这面镜子来选定自己的方向，可以把自己与志向人格相比较，以清楚明确自己已具备了哪些现代素养，还欠缺哪些东西，并朝着这个方向去塑造完善自己的人
21、格。那么，根据现代化的价值目标和现代社会文化规范所设计的志向人格是什么样的模式呢？也就是我们将把21世纪青少年的人格往什么样的方向引导和培育？ 无可否认，志向健全的志向人格必需承继传统人格，参照过渡人格，立足现实的价值目标和社会文化规范，并用进展的目光放眼将来，同时，还应不同程度的借鉴汲取其它国家的健康人格资源。根据上诉状况整合设计的健康志向人格模式应当是人格结构四个层面的完好统一，其行为模式表层结构，和倾向性、心理特征、自我意识深层结构以及结构中的诸层面、诸因素是互相制约，互相联系和互相协作的。表层结构依靠于深层结构，又反映深层结构，它们之间互相作用，导致人格结构内部诸层面诸因素的不同结合，
22、从而形成了各种不同的人格类型、并构成了多种不断进展转变着的人格整体形象。剖析人格结构四个层面所反映的实质，中国21世纪青少年应具备如下人格特征。 1具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感。它表现为以主动的看法相识自我的存在并接受和敬重自己，对自己的实力和潜力有信念。还确定自我的特殊，“我之所以为我，并强调自我实现，确定自我价值。主动健康的自我意识对于个人的人格成长有着特别重要的意义，尤其对那些主体意识淡薄，对自己缺乏敬重，对他人也缺乏敬重的青少年的健康人格培育更具有重要意义。美国心理学家罗杰斯就曾指出“主动的自我观念为我们正确对待生活供应了极大的有利条件，它是形成宏大的人格力气的基础。
23、 2正确了解相识评估自己，并能自我承认和接受这种评价。也就是奉行自我认可的原则，不抬高夸大自我，自以为了不得，老子天下第一；也不认为自己一无所取，过分贬低自己，而是实事求是的客观自我评价和自我定义。他们承认自己的实力和才能，同时又承认自己的不利条件和限制因素。它是一个人自卑，自信，自负三者的互相作用与协调，在此基础上，社会，家长能更清楚的了解青少年，青少年更能看清和相识自己，以便能更好的朝着确定的方向去实现自我。 3具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性。它要求青少年成为“自己的主子，能独立自主的相识处理事情，具有较强的创建动机和创建才能，“使自己成为衡量一切生活关系的尺度，依据自己的本质去
24、估计这些关系，去选择个人成长的目标，独立地自由地塑造自己的人格武斌现代中国人-从如今走向将来第329页。能通过主动的主体的活动，把各种影响“内化为自己的心理意识，并通过细致的鉴别汲取，最大限度的利用自己所接受的东西，开发自我实力与潜能，展示自我优点，用大无谓的创建精神去塑造新的自我，开创新的生活。具有较强的自主性、独立性、能动性和创建性；具有主动健康的主体意识，能自我敬重，且有实力感；能正确了解相识评估自己，并能自我承认和接受这种评价，这三个特征的具备，对培育和形成青少年健康的人格心理具有极其重要的作用。 4具有较强的开放性看法，能充分接受大量信息。这种开放不仅是对自身阅历体会的开放，而且是对
25、新的视察方法，新的存在方式，新的思想和概念的开放；不仅是对现实社会的开放，也是对中国传统社会的开放，而且还是对外国先进文化的开放。青少年必需对先进的科学技术，思想文化等，以主动的看法加以汲取，并将其整合溶化为自我信息，同时，青少年又必需能把这些阅历体会及各类信息在现实生活中灵敏的加以利用。 5具备较强的适应实力与应变实力。人是在不断的适应中完善成长的。适应现实就意味着你能跟上时代的节奏，与时代的各种因素相和谐，就意味着你可以完好的保持自己的角色并努力去实现自我。同时，社会生活还在一如既往的发生转变，青少年还必需具有敏锐的应变实力，以适应新的转变，能与转变的世界保持和谐的节拍。 6具备较强的交际
26、实力和人际关系。这些交际包括现实生活的亲身交际和有虚拟意味的网络交际。21世纪是信息和科技的社会，较强的交际实力和良好的人际关系可以获得丰富的信息，拓宽自己的学问面，由此才能更全面完好的塑造自我和实现自我。同时较强的交际实力和良好的人际关系也是人们追求亲情友谊爱情等情感寄予的需要，并且还是青少年培育健康人格心理的需要。 7在关注自我的同时，关注社会生活，自然和他人，有较强的爱心和怜悯心，对人类怀有一种很深的认 同，怜悯和爱的感情。他们强调自我而不失对社会，自然和他人的关心，明确人是社会的人，人不仅仅为自己活着。他们能理解人，有较强的奉献精神，爱好爱好广泛，交往频繁，对社会生活抱一种比较主动的入
27、世看法。这个特征是对“自我为中心的反省，拓展与开放，它将人置于一个更为广袤的空间，让人心怀世界，心怀天下。 8不迷信自我，不迷信权威，有较强的推断实力和鉴别实力，能较理智的分析问题，不感情用事，能接受不同的观点，能接受科学客观正确的看法和建议。他们信任自我阅历，能坚守自我深思熟虑后的选择推断，对权威不盲从，有时甚至持怀疑看法。他们已初步形成自己的是非曲直观，对自己认为非正值的规范不盲目遵从。这个特征是对人格崇拜，偶像崇拜，尤其是对明星崇拜与自我崇拜反思后所确定的一种主体自我回来。 9探寻精神生活，不过分看重物质利益。在世界日愈市场化的21世纪，人们追求经济效益，追求物质享受和感观刺激，对物的顶
28、礼膜拜造成了某些人追求的表层化和浅层化。看重物质的同时，探寻精神的憩居点，是对商业社会把人们的全部活动简化为生产和消费过程，把人们的追求导向单极方向的反思及对新价值确定的努力。这种人格追寻人更高层次的需求，对物质享受和虚荣不特别关切，其价值追求多样化，并且在努力找寻某种大于个人的意义和目的，盼望能过一种内心和谐清静的生活。 10思路开阔，关注的空间地域，范围及点扩大，不局限于个人，集团，家国，而扩大到了整个社会生活，自然世界，把地球当作人类共的家园而加以关爱。这个特征同第七个特征相结合，更进一步拓宽了人们的视野，让人心胸更加广袤。 11初步驾驭成人所具备的较强的学问面和信息量，驾驭有关的工作技
29、能，并且有承认义务的责任心和对工作的献身精神。 12面对将来，勇往直前的看法，能有所侧重的看待过去，如今与将来。他们承继过去，看重现实，放眼将来。他们能明确的意识到生活是不断前进的，追求的方向应当相宜将来的目标和任务，并用将来的盼望激励和引导现实的生活。 上面这些特征是中国21世纪青少年健康人格的一般特征，它是人格结构四个层面的概括反映。当然，由于21世纪社会的困难和很大程度的不行意料性，这些特征或许还会遗漏某些重要特征。但青少年可以参照这些特征，通过不断的选择变通，努力完善健全相宜自己的健康人格。 当然，这些人格特征并不是21世纪的青少年都完全具备的，但他们可以通过自我不断的塑造来到达和深华
30、。武斌认为健康人格在确定程度上是个人选择的结果，我们以什么样的标准判定健康人格，我们在多大程度上能到达健康人格，取决于个人的选择。社会，学校，家庭应针对青少年群体和个体的不同特征与实际状况，引导青少年参照健康人格模式主动主动，独立自主地选择变通确立适合于自己群体或个体的人格模式，并通过自我塑造和社会培育相结合来升华21世纪青少年志向健康人格 第三篇：1七年级心理健康教化课教案 克服自卑-初一心理健康教化教案 教学目标： 一、使学生初步相识自卑对人成长的不利影响 二、关心学生了解自己的优点，觉察自己的潜能，树立自信念 三、使学生驾驭一些熬炼自信的方法 教学重点、难点 学生对方法的理解与把握程度
31、一、引入： 美国19世纪著名的哲学家、文学家爱默生曾经说过：“自信是胜利的第一秘诀。信任在座的每一位同学都能明白这句话的意思。确实自信对于我们每个人来说都是至关重要的，它是我们克服各种困难的精神支柱。相反，假如一个人对自己缺乏自信，那么在困难面前他就特殊简洁妥协，简洁放弃，于是就很难取得胜利。 缺乏自信其实就是自卑，那么你觉得的在你身上或你的四周有那些具体的行为是自卑一种表现呢？ 以上几位同学举的例子应当说都是我们同学在日常生活中的自卑的表现。这样我们其实也就知道了，其实自卑是人普遍存在的一种心理，只是有人强些，有人弱些。其实自卑并不行怕，确定的自卑是能够激励人奋勉向上的。但假如你长期沉醉在自
32、卑之中，那就简洁形成自卑的性格特征。(于是你胆小怕生、不敢社交；你不大信任自己有实力；你缺乏竞争的志气，总是低着头出如今挚友之中。试想，一旦这样，那么将来你还有多少机会可以抓住，还有多少胜利的可能。所以对于我们来说，最好是从小就学会一些克服自卑的方法，树立自己的自信念。让自己的每一天都变的绚丽。) 二、缘由分析 造成自卑的因素： 1、生理因素太矮、胖、瘦、容貌歉佳、易脸红、生理缺陷等 2、智能较低脑筋迟钝、反应慢，留意力不集中，记忆力差、动作笨拙等 3、家庭因素父母的教养方式、经济条件不好、父母离异等 4、成长过程的挫折阅历考试失败、犯错误、竞赛失败等 以上四类因素只是为自卑的产生供应了可能性
33、，会不会自卑还主要看一个是自己对这些方面的缺乏作怎样的相识，另一个是别人对你的这些缺乏作什么样的评价。 三、树立自信的方法 1、我宠爱我自己，因为(想自己的优点、特长，有可能上台讲) 2、胜利体验在全班同学面前讲解并描述自己最得意的事 3、学习从多种角度看问题事物的两面性和归因理论 4、学习用确定语言“我确定可以、“我能行、“我真行等 5、给同桌写一封信，说说同桌的优点，留意从生活点滴中找。 板书设计： 克服自卑 一、缘由分析 二、树立自信的方法 1、生理因素 1、我宠爱我自己，因为 2、智能 2、胜利体验 3、家庭因素 3、学习从多角度看问题 4、成长过程的挫折阅历 4、学习用确定语言示意
34、5、给同桌的一封信 第四篇：2023小学心理健康教化课教案_1 4、小学心理健康教化案例打开孩子的心结 基本资料：陈小雅，活泼好动、精明能干，在班里大小也是个班干部。这孩子打一入学，就有点不合群了。从班长、值日小班主任、周边同学的“告状语里，我感受了她的无处不在：管不住自己的嘴，课上课下宠爱讲话；与同学关系惊慌，挚友少；时时常任性妄为、污秽话语常绕于口。特别是这一学期，在我期初的“其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。的“班干部自约条例下屡屡越轨而行，这难免让我心生怀疑：为何其它班干部都能付之实践，而偏偏她不行呢？我找到了她，她低着头，不言语。但从她天真的眼睛里，我知道她有话要说。于是，我真诚
35、而友好地与她攀谈起来，她渐渐地打欢乐结，向我坦露心扉。在她的一封信里，我感到特殊的惊异。信内容为： 敬重的老师： 你好！ 我以前觉得自己是一个没有用的人，因为我连自己的尊严都爱惜不了。而且在家里常常被妈妈打，加上这种压力，我的头脑里就产生了一种念头：我真想死。没错，我确实很想死，可是一想到死去的外公外婆就放弃。老师我觉得自己四周都是魔鬼，因为，小裕和小聪他们始终在害我，我不敢去害他，我觉得自己也有错，但是他们更有错，盼望您能明察秋毫。 一个受伤的学生小雅 为了解欢乐中怀疑，我与她交谈了几次，才探知事情的来龙去脉：话说四年前，小雅可以说是父母的掌上明珠，手里呵着，心里疼着，听说小时候还就读过南安
36、试验幼儿园呢这是从她始终炫耀的幼儿园毕业证书中得知。后来，弟弟降生了，父母把全部的关爱都转移到弟弟的身上。恰巧那年，小雅读了小学一年级，父母对小雅的看法也变了：回家不仅要求她煮饭，还要喂鸡鸭，时时常还要洗洗衣服，照看弟弟。当时的小雅并没有意识到父母对她的看法的变更，而静默地做着事。后来，为了生计而劳碌的父母时时常把埋怨心情抛之小雅身上，动不动粗言秽语，简洁暴力。时间长了，她感受不到父母的爱，心想：“为何落差怎么这么大呀？委屈与无助包围着她，脾气越来越妄任而为；同时渴望友谊的小雅这时在同学们的眼中已不再是个好伙伴，很多同学远离了她。看着她，心酸与感慨涌上心头，因为这让我想起类似的阅历：我诞生在一
37、个封建传统思想禁固的家庭里，重男轻女的爷爷，不疼我，家人也不太宠爱我。我懵懵懂懂地长大，无助的我心情越积越多，甚至还产生过极端想法。幸好无意中的老姑的一声喊叫，让我缩回了那只可能走上不归路的脚，所以才有如今身为老师、略懂点心理学的我。我向孩子道出自己的孩提时的这段阅历，她惊异地望着我，想听听她眼中敬重的老师是如何走出那段日子的。我首先从她自身谈起，如何适时调控自己的心理： 1、学会用心与挚友沟通 在与同学交往中遭到拒绝后，学会限制自己，并想想：“我对还是他对？哪里又做得不够好？我应当怎么做才更好一些？ 2、学会宽容忍让，自我示意 当遇到不顺时，不意气用事，善用宽容，每天“宽容一两件事情，日积月
38、累，一年就能宽容上千件事情，不经意间就学会了宽容。 另外，我意识到家庭因素的影响，为此，我特地开拓家校联系的路子。俗话说：父母是孩子的第一任老师。父母的言行举止与身教，对孩子的一生有很大的影响。家教的失误，会给孩子的进展酿成苦酒。与她父母进行沟通后，他们意识到问题的严峻性与自己为人父母的失职，于是初议方案： 1、做表率： 家长应削减不良言语、看法和行为对孩子的影响，赐予孩子正确的仿照典范。在我善意的提示下，他们感受自己教化的简洁暴力而传统思想“重男轻女的错误。 2、学会与孩子沟通： 套一句话说：“年龄不是障碍，沟通无处不在。如何让孩子健康成长呢？了解她，打欢乐灵的窗户，让孩子的点点滴滴想法为父
39、母所知晓，让父母的点点滴滴苦恼快乐与孩子同共享。为了让家长提高家教水平，我又从网上有关切理询问的网站翻阅了大量的心理教化方面的指南书籍，把一些文章的重点摘录下来，不定期地交给她父母或在家长会上探讨，共同学习。同时，正确的班级言论，对每个孩子的成长也不容忽视。因此，我留意营造正确的言论导向：在班会课中，重点探讨了“如何宽恕有过错的人。经过辩论，学生明白了“人非圣贤，孰能无过。并引用大肚菩萨的一句名言：“大肚能容，容天下不行容之事。因此，在班里提倡“宽容待人。同时，以小雅为主宣出了一期同学之间，有容乃大的黑板报，构建和谐、融洽的班级言论气氛。 而对于我来说，我信任心与心的感化是最好的良药。只要有机
40、会，我就与她进行个别谈心。特别是当她与同学关系惊慌时，我盼望她能第一时间找到我，而后耐性倾听，让她感到老师是真心诚意关切她、关心她的；有时她认为某些事不公允时，我们刚好地交换看法，树立正确的“公允观。当她心理烦躁时，从不与她正面冲突，尽量做到冷处理。 如今的小雅她在班内人缘也好了，形成了主动的自我观念。不仅小雅的心敞亮了，更让全班同学接受一次洗礼。如今，同学们之间关系融洽和谐友好，收到的信件也少了“告状类的了。 评析： 可以说，整个心理事务的发生根源于我们传统社会“重男轻女思想的根深蒂固。据调查，在我班17名女生中有16名女生所在家庭有“重男轻女现象。在“生男生女都一样“女儿也是传后代的现代社
41、会里，对这种现象的发生我不想多加争辩。但就此引出的孩子心理防线问 题，我们不应当回避。在打开小雅心结中，自我评析如下： 首先，心理问题来源于学生，心理问题解决也依靠学生。所以心理疏导必需以“服务学生 为中心，学生的多重身份心理问题者、阅历者、治疗者，让我们必需敬重学生在心理疏导中的主体地位。 其次，心理健康教化是心灵的沟通、理念的认同。在心理沟通中，创建一个充溢真诚、温和、理解和信任的气氛，这能使学生心悦诚服地发泄、放快乐扉，到达促使学生心理健康的目的。另外，老师不是权威，不是指导者，而是一个同等者，一个挚友。决不能板着面孔，以居高临下的姿态出现，老师应是挚友或向导，为学生心理的健康进展供应一
42、个支架、一件工具，关心学生去建构、生成并形成健康的心理品质。在这个案例中，我引导学生相识自我，相识自己与别人的关系，通过角色互换等手段让他体验到别人的需要及感受，学会如何与人相处，如何摆正自己在班集体及家庭中的位置，了解到不要总是把目光放在别人身上，而应留意看到自己付出的努力，自己取得的进步，找到“自我的感觉。 再次，心理问题解决的多面性。任何心理问题的源头都不是单方面的，需要协调家长、学校、学生或社会来共同协作。同时这次心灵之旅也让处于心理问题边缘的学生也感同身受，受众者也“随风潜入夜，润物细无声地订正自己歪曲的心理品质，树立正确的交友观念。但是社会上这种根深蒂固的封建思想有待于人们去转化、
43、重新相识。 问题虽然解决了，但是我并不觉得轻松。因为这一群小学生来到学校不仅要丰富自己学识，更为重要的是使学生在这个旧思想、旧传统依存的现代社会里，如何直面人生，打开紧锁的心结，拥有一个健康的心灵。8、10、小学心理健康教化活动课教案： 要学会宽容 一、教学目的： 教化学生知道宽容是一种美德；遇事能宽容别人是一种高尚的行为；恳切、友善、不计较小事、能体谅别人是宽容的表现；学会宽容有助于自己的身心健康。知道待人宽容是美德，是高尚的行为；遇事不斤斤计较，不做得理不让人的事，情愿成为一个宽容的人。 二、教学准备： 录音机、轻音乐录音带、配乐录音故事：“将相和。春意盎然的风景画两幅一幅上色，一幅不上色
44、。 三、教学过程 一导入：播放轻音乐两分钟 老师：同学们听到轻音乐时，心里确定感到很舒适。假如你刚刚遇到了不快乐的事情，听到这样的音乐，也会觉得不快乐减轻了一些。 二学文明理 老师：在集体生活中，有时会发生一些令人不快乐的事。有些不快乐的事，经常是因为同学之间的误会或不理解而造成的。发生这样的状况时，我们应当怎么样做呢？请同学们听一听在我国流传了千百年的故事。播放：将相和的故事。老师：刚刚的故事为什么能流传千百年，就是因为蔺相如的宽容大度和廉颇的知错就改。在今日的生活中我们的照旧需要像他们这样做。请学生分析李明和张丽的行为，并探讨他们的做法对个人和集体有什么好处。 三活动明理 1、请同学们选择
45、学生用书中的活动1三分钟 2、出示风景画，请学生做对比后引出小强与 学习有方法 一、教学目的： 训练学生相识基本的学习方法，懂得学习方法的意义和作用，养成良好的学习习惯。结合学习内容和要求，觉察影响自己学习的主要问题，不断选择适合自己的学习方法。 二、教学过程 教学过程 一引入 同学们，你们的学习成果如何，在学习上讲究方法吗？下面老师给你们讲个小故事。 二学文明理 1、听了这个故事，你有什么想法？戈强的学习成果起先为什么总也上不去？后来为什么提高了？学生谈谈自己的看法，请几个人回答。小结 ：看来只靠死记硬背是不行的，必需在理解的基础上记忆，驾驭确定的方法才行。 2、什么是学习方法？怎么样才能驾驭确定的学习方法呢？ A、学习分五个环节，它们是：预习、听课、作业、复习、考试。每个环节 各有特点，各有不同的方法，只有驾驭了各个环节的学习方法，灵敏运用，才能提高学习成果。 B、下面咱们搞一个小测试，符合你的状况的画勾：谁来说说你画的状况？指名找几个人说。谁还知道一些没有正确学习方法的现象？支配性训练应加强监督和检查。 C、小组探讨：都可以用什么方法学习？如：支配性训练应加强监督和检查。预习：教给学生预习步骤：读、划、批、写、思、做。听课要专心。复习要系统。做作业要细致审题、认真解题、耐性检查、刚好改错、提高创新。