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1、 坐立行坐立行 我最美我最美人教版人教版体育与健康体育与健康第一册水平（一）第一册水平（一）小故事从前，有一位小朋友学习非常好，只是所有人只关注到他的成绩，却忽略了其他方面的成长，最后小朋友长大了才发现自己驼背了，而且很严重，怎么办呢？他想到了请医生医治。这个医生用了一些酥油涂在他的背上，然後把他夹在两块木板的中间，放在地上，用力压下去，使他平直。这个小朋友痛得眼泪夺眶而出，可是驼背却仍旧没有治好。弯弯腰腰驼驼背背对对身身体体的的不不良良影影响响.形形体体畸畸形形.近近视视.挤挤压压脑脑神神经经、脊脊神神经经、内内脏脏神神经经.记记忆忆力力下下降降，反反应应迟迟钝钝，智智商商偏偏低低青少年正处
2、在身体发育的关键时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。在这个过程中，受外力影响，骨骼极易弯曲变形；孩子的不良不良体态体态、伏案过久伏案过久、负重负重等，在改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。医生说，正确的身体坐、立、行姿势的医生说，正确的身体坐、立、行姿势的重要性重要性 http:/ 爽爽 英英 姿姿瞧瞧她她们们走走得得多多神神气气！坐姿坐姿站 姿 我们要以军人叔叔阿姨们的军姿为榜样，从小养成正确的身体坐立行姿势。为什么呢？.近近视视.形形体体畸畸形形.挤挤压压脑脑神神经经、脊脊神神经
3、经、内内脏脏神神经经.记记忆忆力力下下降降，反反应应迟迟钝钝，智智商商偏偏低低“火眼金睛辨雌雄”看谁的观察能力最强:哪些姿势是正确的？哪些姿势是错误的？我是小行家坐一坐，站一站，走一走，比比谁的姿势最好。要求：要求：同学们先自己练习，然后在小组内比，推出一名最好的在台上表演，看哪位得到冠军。教师先示范正确的坐立行姿势；奖励：奖励：冠军可以获得一张冠军可以获得一张“体育小明星体育小明星”卡片，获得这卡片，获得这张卡的同学在体育课中有一次当体育小老师的机会。张卡的同学在体育课中有一次当体育小老师的机会。中国功夫认真听一听歌曲，然后试着说一说这首歌曲认真听一听歌曲，然后试着说一说这首歌曲对坐、立、行
4、都有什么要求呢？对坐、立、行都有什么要求呢？坐如钟立如松行如风坐如钟、身直正、腿并拢、脚放平；立如松、挺胸膛、抬起头、看前方；行如风、脚步轻、头不摇、身不晃。童谣 桌椅合适，坐得正，挺胸抬头，站得直，双肩背包，走得稳，姿势不正，不文明，斜肩驼背不美观啊，不健康！同学们，这节课你收获了什么？很多同学在平时的学习生活中能够坐如钟，立如松，行如风，希望同学们也能以他们为榜样，好好努力，使自己成为坐得正，站得直，走得稳的文明小学生，同学们能做到吗？老师认为要想保持正确的身体坐、立、行姿势，可不是一天两天就能做到，有什么好办法能让自己养成这种好的健康习惯呢？让我们在每天都比一比：1、排队时谁站得最直？2、上课时谁坐的最正？3、上操时谁走得最神气？