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1、2023年中小学心理健康教育复习资料 第一篇：中小学心理健康教化复习资料 1，心理健康就是个体一方面能够主动调整完善自我，顺应日益转变的环境，另一方面又能够有效地变更环境，满意个人和社会的需要。 2，适应性标准大多数学者以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康 进展性标准认同尽其所能的勤奋以实现个人的价值，从而也实现个体对社会的责任与奉献3，中小学生身心健康标准：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快、良好的特性、良好的处世实力、良好的人际关系 4，中小学生心理健康的评价,1适应良好适应指个体能充分发挥自身的主观能动性，通过不断地身心调整，与环境保持和谐状态的过程。小学生适应包括人际适应、
2、学习适应、生活自理、青春期适应等方面；中学生的适应包括人际适应、学习适应、行为适应、青春期适应等方面。2无心理困扰 3有较强的复原力复原力指个人具有或学习到某些特质，这些特质或行为会因个人与环境的互动而爱惜个人不受压力或挫折情境的影响，使个人重新获得自我限制的实力并进展出健康的应对行为。 5，1998年8月教化部在关于加强中小学心理健康教化的若干看法中作出了明确的界定：“中小学心理健康教化是根据中小学生生理、心理进展特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素养全面提高的教化活动。 6，心理健康教化的目标、任务与原则 总目标：提高全体学生的心理素养，充
3、分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。具体目标：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力，培育学生健全的人格和良好的特性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。 任务 面对全体学生，开展预防性和进展性的心理健康教化 向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理询问和辅导 面对老师和家长开展心理健康教化工作，从而促进学生的心理健康进展 原则：教化性原则、全体性原则、差异性原则、主体性原则、整体性原则、保密性原则 7，心理健康教化
4、的途径和方法分三类 1创设符合学生心理健康要求的环境指学校、家庭、社区、媒体等 2供应面对全体学生的心理健康教化心理健康教化的课程特地式和渗透式、德育渗透、班主任工作渗透 3开展面对个别学生的心理健康教化心理辅导、心理询问、心理治疗 8，入学适应常见问题及对策 学习适应问题：新课程新内容的增加；老师授课方式变更，学生不能适应；学习自信念缺乏 人际关系适应问题：师生关系适应问题；同伴关系适应问题；亲子关系适应问题 9，学习动机是指干脆推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行学习的一种需要，是影响学生学习的一种重要的非认知因素。 内容：学生对学问价值的认知学问价值观、对学习的干脆爱好学
5、习爱好、对自身学习实力的相识学习实力感和自我效能感、对学习成果的归因成就归因 10，学习动机的激发和培育 1培育学生的学习爱好留意：向学生提出具体而明确的学习目标利用灵敏的教学方式是课堂教学趣味化较强课堂内容的新颖性、想象性和具体化实施启发式教学，创设问题情境，激发相识爱好和求知欲充分调动学生在课堂学习中的主动性，组织合理的课堂活动结构，实施合作式学习 2刚好反馈和适当评价 3科学运用奖赏和惩办赏留意：奖赏要以精神嘉奖为主、物质嘉奖为辅，可给学生发一些他们宠爱的学习用品、书刊等作为奖品奖赏要与学生实际付出的努力相一样对同一个学生而言，奖赏不行用之过久，应留意慢慢撤销奖赏方式要适合学生的年龄特征
6、淡化奖赏的为外部限制作用；罚留意：间或运用惩办是学生明白为什么要受罚给学生供应一个可选的方式以获得某种主动的强化强化学生与问题行为相反的行为，亦即当实施惩办后，如觉察学生有主动的表现，应停止惩办避开运用体罚避开在特殊生气或心情不好时运用惩办在某个行为起先而不是结束时运用惩办 4科学设置难度，激发成就动机成就动机理论 成就动机训练 5进行归因训练，促使学生努力归因理论从结果来阐述学习动机的激发P61表格 归因训练方法：团体进展法、视察学习法、强化矫正法 11，学习策略指：学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。12，认知策略及其学习 1复述策略刚好复习、过度学习、集中学习和分
7、散学习相结合反复阅读和试图回忆相结合整体识记与综合识记相结合防止前摄抑制和后摄抑制，解除干扰留意首位效应和近位效应2组织策略3精细加工策略4支持策略 13，考试焦虑是一种困难的心情现象，考生在考试期间心理上的惊慌、担忧、担忧、忧虑、恐惊等心情反应，都可称之为考试焦虑。 考试焦虑的缘由：1不正确的认知 2来自各方面的心理压力 3过分要面子，过分苛求自己 4缺乏良好的心情和意志品质，不能有效地自我调整 5应试技巧差 6具有焦虑人格特征或者患有某些心理疾病 调试方法：1端正应试动机，减轻心理负担2做好充分准备，形成良好的应试状态3驾驭和提高考试策略和技巧4冷静处理“怯场 14，自我相识指主体我对客体
8、我的相识和评价，即自我认知和自我评价。 15，小学生自我相识进展的特点：1对于小学生而言，他们的自我相识实力和自我评价实力在不断进展 2小学阶段是儿童自我意识进展的加速时期 3小学阶段的儿童是在人际互动交往中采择到适当的观点以满意他们自尊的需要，从而学会更好地调整自我，促进其自我意识进展的16，中学生自我认知进展的特点：1自我相识的全面性和深刻性提高 2有自我限制的愿望，但自制力水平不高 3自我监控意识有所增加，但是监控效果不志向 四 自我知觉过程与内省过程类似，但它们之间也存在一个重要的差异。个体利用内省干脆检验自己的看法、情感和动机；他们利用自我知觉通过分析间接地推断自己的看法、情感和动机
9、。换一种方式表达，只有内省参与到干脆考虑个体的内部状态的过程当中，自我知觉过程才是间接的。 17，自我接纳指个体对自己以及自己所具有的特征所持有的一种主动的看法，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而高傲，也不因自己的缺点而自卑。 18，自我接纳的途径和方式 1自尊的培育教化学生学会自尊自重留意维护培育学生的自尊 2自信念的培育赐予学生主动评价因材施教发掘潜能自我竞赛获得自信创建机会发挥特长集体赞许互相敬重 19，自我完善即自我教化，是相对于被动接受教化而存在的。指学生在实现自己的志向或目标的过程中，有意识地调控自己的心理和行为，充分发挥自己的主体作用。 20，自我完善的途径和方式 1自
10、我设定与自我激励2自我监督与自我限制3自我体验与自我强化 21，什么是心情心情是人对客观事物的看法体验及相应的行为反应。 心情是由独特的主观体验、外部表现和生理呼喊等三部分组成的。 22，心情智力的含义 一实力型心情智力沙洛维和梅耶尔的心情智力理论 1.心情的知觉、鉴赏和表达的实力 2.心情对思维的促进实力 3.对心情的理解、感悟的实力 4.对心情成熟的调整，以促进心智进展的实力 二戈尔曼的心情智力理论 三巴昂心情智力理论：1997年提出了心情智力的定义：心情智力是“一系列影响个人胜利应对环境需求和压力的实力的非认知实力、胜任力和技能。并且他还认为，心情智力是确定一个人在生活中能否取得胜利的重
11、要因素，干脆影响人的心理健康水平。23，心情认知的含义心情认知是指对自己或他人内在心情的推想 24，心情表达的含义心情表达指的是人们用来表达心情的各种方式，其功能就是纾解心情，使消极心情得到缓解 25，怎样合理表达心情 一有效的心情表达1.觉察自己的心情 2.选择探讨感受的时机 3.进入自己的内在语言并学会调整 4.运用“我讯息表达自己的心情 5.利用理性途径消退不合理的想法而变更心情 二无效心情表达 1.运用模糊的语言 2.惯用非语言动作 3.依靠虚假的心情语言 4.无法拥有感受 26，心情管理的含义 心情管理就是擅长驾驭自我，擅长调整心情，对生活中冲突和事务引起的反应能适可而止地排解，能以
12、乐观的看法、幽默的情趣刚好地缓解消极的心情如自卑、惊慌、急躁、忧虑、懊丧、冷漠、嫉妒、悲观、恐惊等 27，管理心情的方式 一合理宣泄 二适当限制1.理智 2、转移 3、幽默 4、升华 5、辩解 6.示意 7.放松 28，师生关系的特点 1，学生在师生交往中要求有更多的独立和自尊，同时期望得到关切和抚慰。2.老师在学生心目中的地位进一步降低，学生不再把老师看成确定的权威，而是更理智的留意老师的作用，把老师看做获得学问和技能的帮助力气，老师对他们的奖罚和激励作用慢慢降低。3.学生和老师在感情上的亲密联系起先具有选择性，学生对老师的感情依起先普遍降低。4.学生对老师的要求和期望更高、更全面、更深刻
13、29，师生关十系的类型友好型、冷淡型、关心型、拒绝型 30，同伴关系的定义 就是指年龄相同或者相近的儿童之间的一种共同并互相协作的关系。同伴关系是学生人际关系中最基本的关系 31，对学生同伴关系的教化方式 1.充分利用课堂教学，促进学生同伴互动 2.建立班级活动规则，重视学生非正式团体 32，亲子关系的教化与辅导 一父母学会理解和敬重子女1.了解子女对父母的期望 2.调整对子女的期望值 3.刚好更新调整教化方式 二子女理解和敬重父母老师要教化学生.在任何家庭里，父母与孩子之间都会出现冲突和冲突 2.良好的人际关系的基础是满意交往双方的需求，特别是心理、情感的需求 3.尽量站在父母的角度看问题
14、33，生命教化：所谓生命教化就是为了生命主体的自由和华蜜所进行的生命化的教化。34，挫折教化与辅导的内涵：挫折教化与辅导，就是教化者有目的地实行确定的教化方法和手段，关心和引导受教化者正确相识挫折，有意识地防范挫折可能带来的负面效应，在挫折面前适时进行调整，保持健康的心理状态，并建立和固化为良好的心理品质，能乐观、坦然地面对自身遭受的挫折，从而为愿望和目标的实现打下坚实的基础。 35，生涯教化：是指一种综合性的教化支配，其重点放在认得全部生涯上，即从幼儿园到成年，依据生涯认知、生涯准备、生涯娴熟等步骤，逐一实现，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。 36，中小学生涯教化的意义： 一开展显
15、性的生涯教化课程1，设立生涯教化课程,2，开设教化课程3，开展一活动为主的综合实践课程 二开展隐性的生涯教化课程 三设置生涯教化指导机构1，信息供应2，建立生涯教化平台3，搜集学生的生涯信息4，开设生涯工作坊5，开展团体生涯询问 四建立社区和家庭参与生涯教化的机制。 37，个别心理询问的含义：概念个别心理询问是“一对一式的询问，适于较深化地探讨来访者个人化的心理问题，供应深层而长期的心理支持与关心。它在学生心理健康教化工作中具有特殊重要的地位。特点心理性、职业性、人际性、成长性。 38，个别心理询问的过程： 一个别心理询问的设置：询问环境设置、询问时间设置。 二个别心理询问的过程：进入定向阶段
16、、问题 个人探究阶段、目标与方案探讨阶段、行动/转变阶段、评估/结束阶段。 39，个别心理询问技术： 一建立关系的技术：罗杰斯最早提出了通情、无条件主动关注和真诚这三种助长条件。 二常用技术：主动倾听、询问、视察、面质、自我暴露、说明、指导。 40，个别心理询问的伦理： 一转介：询问内容与询问师不匹配、价值观念与询问师不相容、特性与询问师不相容、与询问师有双重关系。 二保密：作为询问师，必需了解来访者的阅历，却确定禁止在社交场合对他们评头论足。在了解来访者生活故事包括其最隐秘的看法、愿望的同时，询问师必需守口如瓶，以敬重来访者的隐私权。只有在特定状况下，才能与人谈论来访者的状况。这就是心理询问
17、工作中的保密原则。保密原则可以消退来访者的后顾之忧，使他们在心理询问中放快乐扉，袒露隐私和敏感信息。 41，团体心理询问的概念：团体心理询问，是一种在团体情境下供应心理救济与指导的询问形式。他是在专业询问师的带着下，通过团体内的人际交互作用，促进个体在交往过程中通过视察、学习、体验，相识自我，调整并改善与他人的关系，学习新的看法与行为方式，从而到达成员个人的进展和团体的改善的一种询问方式。 42，团体心理询问常用技术：主要包括通情、主动倾听、支持、摘要、发问、开启、反馈、非语言、爱惜、自我表露、面质、整合等技术。 心理健康教化：心理健康教化是根据心理活动的规律，接受各种方法与措施，以维护个体的
18、心理健康及培育良好的心理素养。 心理询问：心理询问是指通过良好人际关系，受过专业训练的询问员关心当事人相识自己、接受自己以致克服成长的障碍，到达自强独立的过程。 团体辅导：团体辅导是在团体领导者的带着下，团体成员围绕某一共同关切的问题，通过确定的活动形式与人际互动，互相启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而变更成员的观念、看法和行为。 智商：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的凹凸。 心理健康教化课程：心理健康教化课程是以培育学生良好的心理素养、进展健全的人格，增进心理健康水平为目的的教化活动。这种课程主要是以班级活动的形式而绽开，有时又称为心理健康教化活动。它面对全体学生，属于
19、进展性的教化。 1依据精神分析的观点，许多心理障碍和心理异样都可以追溯到个体的早期阅历。 2“鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，而二者不行兼得，这属于双趋冲突。 3定性视察是指非结构性视察。 4不予指责、暂缓评价、激励畅所欲言、激励新颖想法的探讨方法是脑力激荡法。 51999年，教化部下发了关于加强中小学心理健康教化的若干看法。 6心理健康教化课程的特点是。 A、以提高学生心理素养为干脆目的C、以学生活动为主 D、有老师指导 7询问员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这称为情感反映。 8ADD是指留意缺陷障碍。 9下面哪种疾病不属于神经症？ A强迫症 B社交恐惊症 C神经衰弱
20、 D强迫型人格障碍 其次篇：中小学心理健康教化 中小学心理健康教化期末复习资料 一、名词说明 1、心理健康：心理健康就是个体一方面能够调整完善自我，顺应日益转变的环境；另一方面能够有效地变更环境，满意个人和社会的需要。简言之，心理健康就是不断保持个体与环境的动态平衡，以实现个体与社会的和谐进展。 2、心理健康教化： 广义：心理健康教化是指全民族的心理健康教化，是运用心理学及相关学科的理论和技术，通过开展一系列教化活动，让人们了解心理健康的学问，关心人们树立起心理健康的概念，使人们产生增进心理健康的愿望，从而实行有益于心理健康的行为，并学会在必要的时候寻求适当的关心，到达提高全民族心理素养的目的
21、。 狭义：心理健康教化专指学校的心理健康教化。中小学心理健康教化是根据中小学生生理、心理进展的特点，运用有关切理教化方法和手段，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素养全面提高的教化活动。 3、心理辅导：心理辅导是针对学生群体进行的，以促进其进展为目标的心理帮助和指导过程，其形式分为团体辅导和个体辅导。 4、心理治疗：心理治疗是对有心理疾病的人进行的以改正其不良行为、心情情感和认知为目的的心理干预过程。 5、心理询问：心理询问是接受心理学方法，通过语言关心人们解决心理问题，促进其适应和进展的过程。 6、学习动机：学习动机是指干脆推动学生进行学习的一种内部动力，是激励和指引学生进行
22、学习的一种需要，是影响学生进行学习的一种重要的非认知因素。学习动机的内容主要包括：学生对学问价值的认知学问价值观、对学习的干脆爱好学习爱好、对自身学习实力的相识学习实力感和自我效能感、对学习成果的归因成就归因等四个方面。 7、学习策略：学习策略是指学生在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧及调控方式。 8、认知策略：认知策略是加工信息的一些方法和技术，这些方法和技术能使信息较为有效地从记忆中提取。 9、精细加工策略：精细加工，就是指通过把所学的新信息和已有的学问联系起来，以此来增加新信息的加工。也就是说，我们应用已有的图示和已有的学问使新信息合理化。精细加工策略是使新学问与已有学问取得联
23、系，增进对新学问的理解。 10、元认知策略：最早由美国心理学家弗拉维尔提出，元认知通常被广泛的定义为任何以认知过程与结果为对象的学问，或是任何调整认知过程的认知活动。元认知的核心愿义是对认知的认知，包括元认知学问、元认知体验和元认知监控三个部分。 11、考试焦虑：考试焦虑是一种困难的心情现象，考生在考试期间心理上的惊慌、担忧、担忧、忧虑、恐惊等心情反应，都可称之为考试焦虑。 12、自我相识：自我相识是指主体我对客体我的相识和评价，即自我认知和自我评价。自我相识是指自己对自己身心特征和社会状况的相识，个体会在此基础上形成自我概念；自我评价是指在自我认知的基础上对自己做出的某种推断。 13、自我接
24、纳：是指个体对自己以及自己所具有的特征所持有的一种主动的看法，即能欣然接受自己现实中的状况，不因自身优点而高傲，也不因自己的缺点而自卑。 14、亲子关系：是指父母与其亲生子女、养子女或继子女之间的关系。从家庭的角度来说，亲子关系是夫妻关系之外的其次重要的关系，是维系家庭的其次纽带。亲子关系具有永久性，是不行选择和不行变更的。 15、心情：心情指由某些情景带来的正性或负性感受，是人对客观事物的看法体验及相应的行为反应，是个体与环境之间的某种关系的维持或变更，由主观体验、外部表现和生理唤醒三个成分组成。 16、心情认知：心情认知是指对自己或他人内在心情状态的推想，它依靠于个体心情认知线索的学问、情
25、境和心情表现之间的学问、意料心情反应结果的学问、心情自我限制策略的学问。 17、生命教化：生命教化包括三个方面的内容，即相识生命、爱惜及进展生命和敬重及珍视生命。相识生命即了解生命的特点和进展规律；爱惜及进展生命即学会基本的生存和求生技能，提升生命的质量；敬重及珍视生命即要求个体对自我、对他人、对社会和自然抱以主动乐观的看法，体悟生命的价值和意义。 18、网络成瘾：又称网络心理障碍、互联网成瘾，是指无节制地花费大量时间和精力在网上冲浪，闲聊或进行网络玩耍，并且这种对网络的过度运用影响生活质量，降低学习和工作效率，损害身体健康，导致各种行为异样，心境障碍，人格障碍和神经系统功能紊乱等消极后果。
26、19、挫折：是指个体在从事有目的的活动时，由于内部、外部因素的干扰或阻碍，其需要得不到满意而产生的一种惊慌状态和消极心情反应。 20、休闲：是指个体在完成日常学习、工作和生活后由自己自由支配时间的一种状态。 21、休闲教化：休闲教化与辅导是指运用有关切理健康教化的理论和技术，关心学生确立正确的休闲观念和看法休闲意识，获得必备的休闲学问和技能，以及学会选择、支配有益的休闲活动方式，从而获得充溢而丰富的休闲生活，进展自己的才能与特性的一系列教化活动。 22、生涯辅导：指为关心个体，在其一生的任何阶段供应教化、培训、职业选择来管理他们的职业生涯的服务和活动。 23、通情：通情就是询问师体会认同来访者
27、内部世界的看法和实力：感受来访者的私人世界，就好像那是你自己的世界一样，但又绝未失去好像这一品质，这就是通情。 24、无条件主动关注：指的是询问师不以评价的看法对待来访者，不根据来访者行为的好坏来确定怎么对待来访者，无条件的从整体上接纳对方，对待来访者就像对待一个跟自己一样的人，一个独立于自己的人，有权在世界上占有一方之地生活的人，看重他、敬重他。 25、真诚：真诚就是询问师在询问关系中真实地呈现自己，表里一样，言行一样，恳切忠诚地对待来访者。真诚有两层涵义：一是询问师真诚地呈现自己；二是真诚地对待来访者。 26、面质：面质是指询问师质疑来访者言行表达和行为方式中不一样的地方，进而促进来访者反
28、思和成长的地方。 27、自我暴露：自我暴露是询问师公开、开放、暴露自己的某些阅历、阅历、思想、情感等，与来访者共享。 28、说明：说明是询问师根据某一理论或个人阅历，对来访者的问题做出合理的说明和分析，使来访者能够从一个新的角度来相识自己和自己的问题。 29、指导：指导就是询问师干脆指示来访者做什么和说什么，或者如何说、如何做，指导被认为是最具影响力的询问技术之一。 30、心理适应:指个体能充分发挥自身的主观能动性i，通过不断的身心调整，与环境保持和谐状态的过程。 31、心理玩耍：指根据人心理发生、进展的规律、设定一系列玩耍并进行筛选、分类、归纳、创新，使之系统化、规律化、形象化，到达改良不良
29、心理状态，塑造健全人格，使人健康进展的一系列玩耍。 32、沙盘玩耍：框中 33、校内心理剧：P238 二、简答题 1、衡量心理健康的尺度 医学尺度：以病因与症状存在与否作为划分正常与异样的标准。 社会尺度：社会尺度是以行为适应环境、符合社会规范与否作为确定心理健康的标准。 统计学尺度：利用统计学的方法，找出正常行为的数值分布。 2、心理健康的标准 适应性标准：以个人能否适应环境来划分心理健康与心理不健康。 进展性标准：根据自我实现者的心理品质来确定，即以自我实现者共有的那些心理特点作为心理健康的标准。 3、中小学生心理健康的评价 适应良好 无心理困扰 有较强的复原力 4、心理健康的总目标和具体
30、目标 总目标：提高全体学生的心理素养，充分开发学生的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。 具体目标：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力；培育学生健全的人格和良好的特性心理品质；对少数有心理困扰和心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。 5、心理健康教化遵循的原则 教化性原则 全体性原则 差异性原则 主体性原则 整体性原则 保密性原则 6、心理健康教化课堂的特点 学问性、基础性、活动性、主体性、系统性 7、学习动机与学习效果的关系 是典型的相辅相成的关系，绝非是一种单向性的
31、关系。一方面，学习动机对学习效果具有促进作用；另一方面，学生在学习过程中所学到的学问反过来又可以增进学习动机。学习本身就是进一步学习的动机。 8、如何培育学生的学习爱好 老师在培育学生学习爱好时应留意：使学生明确学习学问的社会意义是形成学习爱好的重要条件；使学生参与能所能及的学习活动，运用所学学问解决实际中的问题，并从中体验学习的快乐和胜利的愉悦，是形成学习爱好的重要途径；获得某一领域的学问和阅历，是产生爱好的基本条件；各种课外活动小组、爱好小组 在培育爱好上起着不行估量的作用。 在课堂教学中增加学习爱好需留意：向学生提出具体而明确的学习目标；利用灵敏的教学方式使课堂教学趣味化；课堂内容的新颖
32、性、想象性和具体性；实施启发式教学，创设问题情境，激发相识爱好和求知欲；充分调动学生在课堂学习中的主动性；组织合理的课堂活动结构，实施合作式学习。 9、反馈评价时应留意的问题 反馈时：反馈要刚好； 反馈内容应包括学生对老师课堂提问的回答、课内外作业和各种考试结果的反馈；反馈应使学生知道什么是正确的；随时让学生了解距离自己定的目标还有多远；对学习成果不志向的学生，应从各个学习环节中觉察其可取之处，并进行表扬。 评价时：使学生对评价有正确的看法，尤其要正确对待考试和考试分数； 评价要尽量客观公正、实事求是。坚持以正面表扬为主； 评价时应考虑学生的年龄特征、心理进展水平和个体差异。 10、如何科学运
33、用惩办 间或运用 使学生明白为什么要受惩办 给学生供应可选的方法以获得某种主动的强化 强化学生与问题相反的行为，即有主动表现时应停止惩办 避开运用体罚 避开在特殊生气和心情不好时运用惩办 在某个行为起先而不是结束时运用惩办 惩办应坚持对事不对人的原则 11、成就动机训练与归因训练 成就动机训练：第一步，实施主题统觉测验，了解学生的成就动机；其次步，阅读有关资料、观看录像片，识别高成就动机者的思想和行为特征；第三步，通过集体谈论个个别谈话，关心学生相识自己的动机倾向，了解成就动机在学习、生活中的主要意义；第四步，组织学生参加投环、掷镖等玩耍，使学生确立与实际状况相符合的目标，获得胜利的体验；第五
34、步，在学科教学活动中，老师要针对不同层次的学生，设计经过他们努力能完成的学习任务。 归因训练：团体进展法、视察学习法、强化矫正法 12、考试焦虑形成缘由及调试方法 形成缘由：不正确的认知 来自各方面的心理压力：父母、老师、同学、自身 过分要面子，过分苛求自己 缺乏良好的心情和意志品质，不能有效地自我调整 应试技巧差 具有焦虑人格特征或患有某些心理疾病 调试方法：端正应试动机，减轻心理负担 做好充分准备，形成良好的应试状态 驾驭和提高考试策略和技巧 冷静处理“怯场 13、中学生自我相识进展的特点 中学生自我意识进展的总体特点：自我相识的全面性和深刻性提高 有自我限制的愿望，但自制力水平不高 自我
35、监控意识有所增加，但是监控效果不志向 初中生自我意识进展的特点：突变阶段，敏感又简洁感受到压力 中学生自我意识进展的特点：自我评价实力渐渐成熟，但又时常出现自我评价偏高的现象 14、自尊心与自信念的培育 自尊心：1教化学生学会自尊自重：引导他们主动的评价自己 教化学生正确度带挫折和失败 教化学生主动地悦纳自我2留意维护培育学生的自尊：敬重学生 信任学生 15、初中阶段后期师生关系的特点以及良好师生关系的建立 特点：学生在师生交往中要求有更多的独立和自尊，同时期望得到关切和抚慰 老师在学生心目中的地位进一步降低，学生不再把老师看成确定的权威 学生和老师在情感上的亲密联系起先具有选择性 学生对老师
36、的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好师生关系的建立：敬重学生，留意师生互动 自我提升，留意师德礼仪 不断学习，提高管理艺术 16、西伯曼师生关系的类型划分 友好型 冷淡型 关心型 拒绝型 17、心情与心理健康的关系 主动的心情与心理健康：主动的心情能够促进认知；主动心情能撤销和冲淡消极心情；主动心情能提高应对压力的实力 不良的心情与心理健康：过于剧烈的心情反应：自制力降低，引起正常行为的瓦解，工作和学习效率降低；长期性的消极心情：会形成抑郁、焦虑等精神疾病。 18、中小学生心情进展的特点 1心情内在体验的进展：心情波动明显；心情心境化；自尊感体验深刻 2心情外在表现的进展：心情文饰现象增多；
37、表情更加成熟 19、怎样合理表达心情 1有效的心情表达：觉察自己的心情；选择探讨感受的时机；进入自己的内在语言并学会调整；运用“我讯息表达自己的心情；运用理性途径消退不合理性的想法而变更心情 2无效心情表达：运用模糊的语言；惯用非语言动作；依靠虚假的心情语言；无法拥有感受 20、心情管理策略 1合理宣泄 2适当限制：理智、转移、幽默、升华、辩证、示意、放松 21、如何提高对他人心情的感知实力 情感辨析技术 情境体验法：移情发 心情表演 22、生命教化与辅导的途径和方法 开设生命教化课程 实施共享和体验教学 启发老师的生命关心 23、常见心理挫折及挫折教化与辅导的途径与方法 常见挫折：成就挫折，
38、人际挫折，情感挫折 途径与方法：1培育学生应对挫折的实力：引导合理宣泄；进行归因训练；培育自我监控实力；培育挫折容忍力；2优化整体性教化策略：实施赏识教化；实施多元教化 24、方案设计：P152 25、生涯辅导理论 霍兰德的类型论 社会学系理论 毕生进展理论 26、个别心理询问特点、阶段 特点： 心理性、职业性、人际性、成长性 阶段：A、进入与定向阶段B、问题个人探究阶段C目标与方案探讨阶段D行动|转变阶段E评估|结束阶段 27、如何建立良好的询问关系 1建立关系的技术：通情、无条件主动关注、真诚 2常用技术：主动倾听、询问、视察、面质、自我暴露、说明、指导 28、个别心理询问的伦理 1转介：
39、询问内容与询问师不匹配；价值观念与询问师不相容；特性与询问是比相容；与询问师有双重关系 2保密 29、团体心理询问的功能、类型 1团体心理询问的进展性功能 团体心理询问的教化性功能 团体心理询问的预防性功能 团体心理询问的治疗性功能 2学业进展团体、自我成长团体、人际交往团体、心情管理团体、生涯进展团体 30、人际交往活动方案设计第四章 31、入学适应常见的问题： 1学习适应问题：1新课程、新内容的增加2老师授课方式变更，学生不能适应3学习自信念缺乏 2人际关系适应问题：1师生关系适应问题2同伴关系适应问题3亲子关系适应问题 第三篇：中小学心理健康教化 中小学心理健康教化课程作业 一、概念题：
40、 1、心理健康 2、催眠 3、心理进展 4、逆反心理 5、心理询问 二、简答题： 1、中小学心理健康教化的主要途径与方法？ 2、简述精神分析理论的询问技术。 3、简述影响儿童心理进展的主要因素。 4、简述心理健康教化活动课的主要内容。 5、简述中小学老师心理问题的主要表现。 第四篇：中小学心理健康教化 中小学心理健康教化 本刊主要针对中小学老师，提倡以人为本的心理健康教化，以探讨学生心理特征、实行相应教化对策为己任，加强学生的心理分析与疏导，让学生拥有更健康的心理素养。中学生心理健康教化的方法 运用心理科学的理论与方法开展心理健康教化，是一门攻“心的艺术。攻“心的心理健康教化工作又是一项系统工
41、程，在具体的“施工中，老师要把系统的教化工程划分为一个个子系统，使之成为日常性的心理启迪与心灵塑造工作。这就犹如涓涓细流汇成大海，棵棵树木连成密林，育人的长期成效是在点滴的培育中完成的。因此，教化工作要从大处着眼，小处着手，教化工作者要探讨心理健康教化的“一招一式，使育人工作具有艺术的魅力。以心理理论作指导，探究心理健康教化的方法，为我们的教化科研工作又提出了一个新的课题，开了一个新的思路。在社会心理询问和中小学校心理健康教化的实践中，我和同事们总结出了一些行之有效的教化方法，并对心理健康教化的方法进行了浅显的理论探讨。我认为，所谓心理健康教化的方法，是指为了完成心理健康教化的任务所应接受的方
42、式和手段。在心理健康教化目标和教化任务既定的状况下，选择什么样的方法，干脆关系到目标的实现和任务的完成。方法得当，心理健康教化的要求可以有效落实；方法不当，预期的教化效果不但难以实现，还可能抵消其它教化的作用，甚至干扰以后的教化工作。因此，开展心理健康教化工作要慎重选用教化方法，切忌主观随便滥施乱用，而必需要遵循确定的心理健康教化的规律。方法的运用要和心理健康教化的目标、内容、原则相一样，要根据具体的教化任务和客观的条件合理地选用。 心理健康教化的方法是可以自成系统的，这个系统既有灵敏运用传统思想教化方法的继承性，又有根据心理健康教化理论提出的新颖方法。心理健康教化的方法体系是给予传统思想教化
43、方法以心理健康教化的特点和在心理理论指导下创建新的教化方法的有机统一。心理健康教化的方法具有教化的兼容性，可以与学校教化的各种方法相结合，完成心理健康教化的任务。比方，可以结合学校德育的方法对学生开展心理健康教化。由于德育也要培育学生各种良好的心理品质和意识倾向，特别是要培育道德意识倾向性道德动机、道德目的、道德信念、道德志向等和道德心理品质道德相识、道德情感、道德意志等，因此，德育与心理健康教化是具有交叉性的，心理健康教化方法是可以和德育互相促进的。又如，心理健康教化还可以与教学相结合。教学活动是传授学问，培育技能的活动，必需以个体心理活动为基础，必需通过主体的心理过程，是主体心理活动的结果。由于教学活动是在老师的主导作用下进行的，因此，老师完全可以通过不同的教学途径，变换多种教学方法，运用每一教学步骤，在传授学问、训练技能的同时，培育学生的心理素养。比方，可以通过社会实践活动社会调查、社会服务、参观、旅游、夏令营、冬令营等、文学艺术活动、科学技术活动、体育熬炼活动、劳开工艺活动等，为学生走向社会、接触自然供应了广袤的天地。丰富多彩的课