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1、2023年万仙山 第一篇：万仙山 景区概况 “八百里太行精华处，奇险峻秀万仙山。万仙山景区是国家攀岩公园、国家AAAA级景区、国家森林公园、国家地质公园，也是著名的攀岩基地、拓展基地、写生基地和影视基地！ 万仙山位于河南辉县市西北部太行山腹地沙窑乡，总面积64平方公里。最高海拔1672米，最低海拔620米，年平均气温比平原地区低6摄氏度。万仙山景区内保存着原始次生林，覆盖着古老的植被，森林资源丰富，覆盖率到达95%以上，生长着1900余种植物，900多种中草药，40多种食用菌，可称得上植物王国的自然宝库。万仙山由于长期保存着完好的自然生态环境，所以今日这里照旧充盈着洪荒野气，而自秦汉以来，万仙
2、山上就有人家。汉光武帝刘秀被王莽追杀时，曾路过此地，北宋杨家将西征时曾在这里扎营。一个个古寨的寨墙、遗址照旧残存，仿佛向游客诉说着动人的故事和传闻。 八里沟集雄、险、奇、秀、幽为一体，是休闲度假、观光巡游、科普教化、艺术创作及户外运动的最正确选择地。整个景区由中华影视村-郭亮、清幽山乡-南坪、人间仙境罗姐寨、佛教胜地三湖寺四部分组成。目前罗姐寨和三湖寺正在开发，暂不对游客开放。 作为“太行明珠的万仙山景区，曾是1996年全国第四届攀岩锦标赛的举办地，并且在2023年12月3日，万仙山景区被国家体育总局和中国登山协会授予我国首个国家级攀岩公园，也是目前我国唯一一个国家级攀岩公园。独特的红岩绝壁吸
3、引着全国乃至世界的攀岩爱好者在这里上演“岩壁上的芭蕾。 雄壮奇秀的万仙山既没有庙宇,又不烧香,为什么叫做万仙山呢?地质学家与传闻故事赐予了两种不同的说明。地质学家认为万仙山形成于距今28亿年前的新太古代，随着地壳裂变，形成这种岩石多层重叠、皱折隆起、断壁垂悬、岩层清晰的独特地貌。巡游时，我们可以细致视察这种独特的岩层构造，深处是 黑色的花岗岩，依次向上是红色花岗岩、红色沉积岩和黄褐色的砂页岩，万仙山的峰顶均为石灰岩。 清幽山乡南坪 南坪位于万仙山的南面，是由11个自然村组成的一个行政村，500多口人，方圆20多平方公里。南坪村群峰竞秀、飞瀑流泉，是一个志向的休闲度假圣地和户外运动基地。南坪四季
4、四景，应时改变，春天花团簇锦，朝气盎然；夏天满山碧色，流水潺潺；秋天云高天蓝，红叶尽染；冬天银装素裹，冰挂高悬。 日月星石 常言道：“山无石不奇，水无石不清，园无石不秀，室无石不雅。呈如今我们眼前的看似一般却非同寻常的石头就是万仙山的镇山之宝“日月星石。这块石头是1994年村民宋运林在凿石盖房时觉察的，呈淡红色，最下面是一道2米多长、2厘米宽的横线，颇像“地平线。“地平线上方有一个圆形与太阳极其相像；距“太阳19厘米处，有一个两头尖尖的弯钩极似一弯新月。在“太阳、“月亮旁边，均匀地撒播着56个大小不一的星状颗粒。石头的觉察轰动了全村，当时村支书崔电亮说这是一块奇石，便起名为“日月星石。有人这样
5、赞美日月星石：“天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，三宝精华聚南坪。1999年一位客商愿出50万元的价格买走这块奇石，但是南坪的人说这是万仙山的镇山之宝，千金不卖。地质学家认为日月星石的形成是地质运动的结果。 将军峰 站在南坪村停车场举目远眺那座孤立的山峰，是否犹如一位身披盔甲的将军呢？这就是“将军峰。这座岩峰高89米，从它的面部表情可以看出这是一位待命即发的威猛战士。据说玉皇大帝召集万仙聚会，命一天将在此守候，却遗忘撤更，这位忠诚的天将便永久地矗立在这里，化作一座岩峰，成为万仙山的守 护神。 黑龙潭瀑布 黑龙潭瀑布，落差40多米，瀑下一个深潭，潭水面积约70平方米。当地居民说这里
6、有黑龙盘卧，故称黑龙潭。水流终年不息，历经亿万年，硬是在平坦坚硬的石板上冲刷撞击出一个深潭。为了探测潭的深度，1998年济南军区潜水员来到这里，当下潜到28米时，潭水呈螺旋状，无法下潜。于是黑龙潭的深度也成了景区中众多未解的谜团之一。 白龙潭瀑布 白龙潭瀑布，因瀑布落入潭中常泛起白色的水纹而得名。平常清泉长流，汛期洪水携带泥沙咆哮而下，历经千百年冲刷，在岩壁上划出一道深沟，深沟中间有一个水缸一样的水潭，从峰顶向下望去，犹如一条白龙回旋而下，因此被称为白龙潭。 丹分沟 “桂林山水甲天下，妙景美色数丹分。丹分沟是一条因洪水冲涮而成的幽谷，长1200余米，石秀水清，潭瀑相连。关于丹分沟的命名还有两种
7、说法。第一种说法：据说太上老君走了七七四十九个岭才选中此处炼丹，经过九九八十一天炼出了长生不老丹，便分与众仙享用，于是这里就成了炼丹、分丹的地方，这里也就被称为分丹。后来大家嫌分丹这个名字太俗气，便将这两个字颠倒过来，丹分由此而来。其次种说法：秦朝初年，豫、晋两省在此划分省界分单，古时“单与“丹通假，后人对秦朝不满，所以将分单改为丹分。 丹分沟的石头为啥这样红呢？据传是太上老君掉下的几粒仙丹染红的。沟底还有太上老君的脚印，踩一踩可以驱病避邪，丹分沟最窄处2米多，两壁对立如峙，巍巍的山体上一块块岩石凸凹排列，似雕刻的神龛佛像，人称“万仙论道。在小溪边自然形成的三块石头活敏捷现：一块如神龟探水，一
8、块如龙口含 珠，一块如灵蛇钻石。 黄龙洞 黄龙洞位于丹分村南山峰下，进入洞里可行至300米深处。相传黄龙曾被锁缚在这里，当地一少女解救了黄龙，黄龙为感谢少女救命之恩，就变成英俊小伙，二人结为伉俪。黄龙四季行云布雨，造福百姓，百姓称之为“黄龙爷。洞口有一个奇妙的现象，当洞口喷雾必定下雨，洞口收雾必定天晴。水面离洞顶只有1米左右，进洞须坐船行30米，洞深高阔，形似大厅，便是穹宫大厅。大厅可容数百人，四壁布满了千姿百态的钟乳石，特别壮丽。洞中分三层，有两级铁梯，可谓洞连洞，洞套洞。有人赞曰：“黄龙洞三层楼，曲曲弯弯不到头。石缸石斧圆绉绉，个个水满清悠悠。钟乳石光溜溜，千姿百态满壁头。 五峰山林海 五
9、峰山林海分布在海拔10001561米之间的五个山峰上，面积一万多亩。1940年至1943年，中国抗日军队在这里阻击妄图打通王莽岭进入山西的日军。四年里打了四场恶仗，原始森林被毁于战火，成为荒山秃岭。党支部书记崔电亮带着村干部，经过20个春秋，五峰山最终实现了全部绿化，成为南太行最大的人工造林基地。目前，五峰山木材积蓄达百万立方米，林内空气清爽，负氧离子到达每立方米近万个，被誉为“自然氧吧。 神龙峡 神龙峡位于南坪东南，屹立在绝壁丹崖，像斧劈开的一个豁口，曲折直通南马庵。也称小双沟峡谷。谷壁由距今14-10亿年间滨海环境沉积的碎屑岩组成，岩层中原生沉积的结构、构造遗迹举目可见，是进行科普的自然课
10、堂。这里谷深峡险，悬崖上修有500米栈道，拾阶而上，曲径通幽，山重水复，两岸景色如诗如画，仿佛人在画中游。 磨剑峰瀑布 神龙峡谷内有一孤立的山峰，陡峭险峻，形态像一把利剑插入谷中，被称为磨剑峰。传闻沉香习武练剑时常在此峰上磨剑，天长日久，此峰就变成宝剑模样。后来沉香觉得用宝剑劈山不如斧头有力，于是就改用斧头。 磨剑峰旁边便是磨剑峰瀑布，落差120余米，从圣母洞流出的泉水穿过南马庵，从这飞流直下，直插神龙峡谷底，成为万仙山最高瀑布。 绝壁长廊 绝壁长廊是一项震憾世界的工程，号称“太行隧道之父。曾经被日本名古屋电影公司称作“世界的第九大奇迹，被卡迪拉克公司誉为“世界上最奇异的十八条公路之一，这是在
11、南太行绝壁上开凿的第一条长廊通道。 在时任村支书申明信的带着下村里选择了13条硬汉组成“十三壮士队，在1972年农历二月二起先开工。十三壮士腰系大绳，凌空作业，“钢钎凿赤岩，铁锤破石壁，双肩成茧，十指出血。郭亮的绝壁属于砂质沉积岩，硬度到达8.3级。一支钢钎打到10公分处就得淬火；10公分深的炮眼，8磅重的铁锤需打4000次才能完成。炸出的石渣全村人前来清理，上至70岁的老人，下至6岁的娃娃，人人上工地，个个当英雄。经过五年多的浴血奋战，损耗铁锤4000把、钢钎12吨，最终把这全长1250米、宽6米、高4米的红岩绝壁变成了通途大道。1977年5月1日汽车横穿绝壁开进郭亮村，天堑最终变成通途。当
12、时为了清渣、通风透光在长廊外侧开凿的35个天窗，现已成为游客欣赏风景的窗口。还记得有人曾经在天梯上写下的一首小诗：层层石阶级级险，辈辈出山步步难。悠悠岁月年年走，嘘嘘喘息声声叹。赳赳硬骨拳拳心，叮叮铁锤铛铛锨。铮铮盟誓谔谔言，爷爷不教孙孙攀。 红岩绝壁大峡谷 这条大峡谷深200余米，宽500余米，长达20多公里，两旁绝壁如刀劈斧剁，岩石色泽赤红，被称为“红岩绝壁大峡谷。绝壁伟岸屹立，横亘无际，雄奇壮丽。峭壁之上可以看出各时期的地质层，较完好地保存着自地壳形成以来的地史记录，也系统地展示了现代板块构造运动所造成的华北陆块隆生与褶皱、裂陷与侵蚀所形成的地貌景观。 “世界遗产看太行，红岩绝壁大峡谷是
13、太行山的一大特色，堪称一绝。万仙山内这样的岩壁范围达30公里，集中且持续性好，角度呈90度。岩壁为质地坚硬的红砂岩，上层为石灰岩、下层为砂岩，独特的地质特性岩壁，在全世界是独一无二的。2023年被中国登山协会评定为国家攀岩公园，也是目前国内唯一一个国家攀岩公园。 峡谷北侧是绝壁长廊郭亮洞，从洞口向南观望，可以看到雄奇壮丽的绝壁，还可以看到崖上人间的农舍袅袅炊烟；从峡谷南侧可以看到绝壁长廊的35个天窗及郭亮洞横穿绝壁的雄姿。 大峡谷的底部是雪山潭瀑布。冬天，潭水和瀑布连在一起成为一座冰山；开春的时候冰雪消融，巨大的冰块开裂坠落，响声如雷，惊心动魄。 天池 郭亮水库，又名天池。原来这里是一条峡谷，
14、峡谷底部红石岩层清晰，珍宝泉、喊泉、瑶池等涓涓细流汇聚到此，顺地势流下，形成潭瀑相连的景色。水击石壁，声如雷鸣龙吟，被叫作龙吟峡。1975年，郭亮人从山下抬沙子，背水泥，攀爬天梯，在这里建成大坝，坝高38米，拦住了溪流，汇成水库。这座水库长约300米，宽40米，蓄水量19万立方米。过去当地村民吃的就是这个水库里的水，如今居民吃的是鸳鸯池里的水。 天梯 1977年前，是郭亮村通向山外的唯一通道。它高约百米，是由一块块不整齐的岩石垒成的，有的地方是干脆在90度角的岩壁上凿出来的石坑，有台阶720级，梯势险峻，曲折，像之字形。最宽处1.2米，最窄处0.4米，只能容下 两只脚，稍有不慎便会坠入悬崖。天
15、梯始建于明代，清道光年间扩修。天梯是郭亮人饱经风霜的历史见证。 以前牛、羊、猪等牲畜大多是在小犊子时就由村民从“天梯抱上来的，喂大后若想卖给外村，假如超过100斤，便不能从天梯背下，还得绕上30多里山路，绕行山西才能转下山。平常从“天梯将山货背到山外，换取一些紧俏的日用生活品。由于过于陡峭，下山时，走在后面的人像走在前面的人的脑袋上。假如遇到要送重病人下山，需要16个壮劳力协作才能够完成。 红石桥 红石桥，最早叫做木头桥，原为两根木头相连。抗日斗争时期，为确保八路军军资，军民携手撤除木桥，从河边搬运彩石，建成这座红色的石拱桥。红石桥是当年军民鱼水情的象征，如今她又在影视中屡现身姿，倍添情趣。倒
16、霉大叔的婚事中魏淑兰偎依在常有福身边，坐在红石桥头，听飞机响，吃熊猫牌糖，说静静话；凉快寺钟声里，狗娃被扔到红石桥边，和善的羊角大妈将他抱起的场景就是在这里拍摄的。 崖上人家、观景台 另山。海拔1297米，明末清初就有人在这里就地取材，依次建立四幢农家院落，木柱石墙，浑厚古朴，院门朝东。我们面前的就是保存最完好的太行古民居。这座小村就是另山村。每一栋老房子都有上百年的历史，门前数米就是绝壁悬崖。这里的人家便被称为崖上人家。 如今一座小桥把另山连起来，成为观景台。这里是观看万仙山地质地貌的最正确地点，也是万仙山第一个四围悬空的观景台。为保证岩石结构的平安性，观景台步道不得超过15人，请游客们留意
17、平安。伫立此处，太行美景一览无余。站在观景台上看绝壁长廊就像一幅长长的画卷镶嵌在绝壁上，透过35个天窗，可以看到人来来往。游客穿梭在曲折盘曲的绝壁上，令人惊心动魄。 中华影视村郭亮 “石磨石碾石头房，石桌石凳石头炕，石夯石磙石驼梁，石桥石路石碑廊描述的就是中华影视村郭亮。它位于悬崖之上，面积15平方公里，300多口人，这里四面环山，环境幽雅。秀丽的自然风光，古朴的风俗民情，吸引了众多的中外游客、艺术名家、影视巨擘。著名导演谢晋称郭亮为“太行明珠；著名画家张仃称万仙山为“华夏奇观；中国地质高校教授、国家建设部风景名胜专家顾问陈安泽先生称这里是“一座自然地质博物馆。著名导演谢晋、冯小宁、于本正等分
18、别在此选景，先后有举起手来、凉快寺钟声、倒霉大叔的婚事、斗争角落、天高地厚等60多部影视剧在这里拍摄，因此，郭亮村被称为影视基地、华夏第一影视村。2023年8月份，郭亮村金榜题名被省文化厅命名为“影视文化专业村。 郭亮村有着荣耀的革命事迹。在抗日斗争时期，这里是八路军司令部所在地，是著名将领许世友战斗过的地方。电影平原游击队中李向阳的原型郭兴当年曾在这里学习、训练。 谢晋居 1990年著名导演谢晋导演凉快寺钟声，选中郭亮村拍摄外景，剧组人员从上海来到郭亮。那时郭亮村没有宾馆和款待所，只能住在群众家里，群众都热忱接待。为了让谢晋有个合适的休息处，村里支配地方让谢晋选择。谢晋来到这个小屋子里，推开
19、窗户见雪花飘飘，窗外青瓦染白，远山苍茫，吟诵了一句“窗含远岭千秋雪，就定在这里下榻。房东李章锁、申秋英夫妇拿出新缝制的被褥，每天给谢导烧水煮茶。电影拍好后，谢导感谢房东，拍了几张合影留念，并提笔写下“太行明珠四个大字。小屋内的木床、桌椅和各种摆设，还原样保存。 奉公柳 古柳遗风又称汉柳，至今已有二千多年的历史，此树胸围4.2米。1978 年一场大风把它拦腰折断，人们以为汉柳会枯死，谁知次年春天，半截树桩上又长出新芽，树干一边长出枝芽。2023年5月大风又把长出新芽的树干扭弯，树梢触地，嫩芽又生，堪称奇迹，被人们称为“古柳遗风。 关于汉柳还有一则动人的传闻呢。西汉末年，王莽篡政，带兵追杀刘秀，刘
20、秀沿太行山而逃，来到此地饥饿难忍，追兵靠近，刘秀急中生智，滚鞍落马，让战马北逃引诱追兵，刘秀爬上这一棵柳树上藏身，采柳絮充饥，躲过劫难。刘秀当上皇帝后，感谢这棵柳树的功德，封为“奉公柳，百姓称其为汉柳。 鸳鸯石 鸳鸯石位于红石河的南边，两块石灰岩互为支撑，犹如情侣相依。石上长满青苔,石缝中生长着多种野草，仿佛是为青年男女做的嫁衣。关于这块石头还有一个美丽的传闻。古时候,这里有一对热恋男女，青梅竹马，两小无猜，结为伉俪。一天二人进山采药，有一山大王，看到女子貌美，欲霸占为妾。两人被追至潭边，走投无路，相抱坠潭殉情。后人见这两块石头相偎相依，恰似鸳鸯比翼，便取名为鸳鸯石。 喊泉 喊泉在悬崖峭壁中间
21、流出，距地面约18米，一股股泉水从石缝中成喷淋状落地。这里的泉水有一个诧异的特点，水量受声音影响。喊声大水流量就大，喊声小水流量就小，因此而得名喊泉。相传，七仙女来此游玩，因天气燥热，向龙王要水淋浴，龙王得知后，急忙拔下几根龙须粘在石壁中间，形成自然的喷淋的泉水，因此也叫龙须泉。喊泉下有一块凸立的石头，四周长满苔藓，相传是七仙女沐浴的地方，被称为仙女浴台。 喊泉奇妙的现象得到了科学的说明：这里属于喀斯特地貌，常会有中空和溶洞现象产生，会有山水溢出，当人的声音与山体产生共鸣时，声音的力气迫使水流量增大，所以说喊泉是共振原理形成的。 瑶池 从喊泉往西走，翻过一道小山梁，可以看到一池碧波，这就是老潭
22、，也称为红龙潭、瑶池。它是由崖顶山洪跌水淘蚀而成。瑶池西南壁上，一束泉水潺潺而下，使池水充盈，晶莹剔透，泉水携带的矿物质在溢水处积淀成扇形的钙华，其上布满碧绿的青苔，犹如瑶池仙境。 相传，一年盛夏，王母娘娘路过太行，云雾中看到下面犹如一颗刺眼的明珠，光线四射，定睛一看原来是一潭碧波，波光粼粼。王母娘娘被秀丽景色所吸引，便到潭中沐浴冲凉，于是就有了瑶池。 瑶池也叫红龙潭，和另一个传闻有关。传闻红龙经常来这里沐浴，洗澡后便请天上的乐仙前来助兴，来的仙人多了，没有地方坐，于是红龙就把四周的石头摆成座椅，大家看看，潭水四周有多少座椅，就有多少乐仙在这里演奏仙乐。 白龙洞 白龙洞位于白龙峰下，海拔116
23、9米，洞口高约4米，宽约5米，是地下水沿岩层裂隙进行溶蚀和机械侵蚀而形成的地下空洞。形成于4.5-7亿年的石灰岩地层中，是世界最早的溶洞之一。相传为白龙王子修行之处，后经佛祖点化，修成正果，于是命名为白龙洞。洞中有洞，高深莫测，可行至300米处。即使在炎炎盛夏，进入洞中也是寒冷如冬。洞中钟乳石层层相连，千姿百态，令人叫绝。关于白龙洞还有一个特殊奇异的现象，那就是求雨风俗。每当天久旱不雨时，当地百姓就会用柳条编成帽子，前去白龙洞求雨，祈祷普降甘霖，说来也诧异，很快就会有大雨驾临。当阴雨连绵，不见天晴时，人们前去求晴，天很快就会放晴。 珍宝泉 珍宝泉形成于距今5亿年的石灰岩地层中，钙华中的白色方解
24、石晶体，在青苔的掩映下透过薄薄的水流，犹如粒粒珍宝镶满翠绿的岩壁上，便取名珍宝泉。泉水细水长流、澄澈甘甜，当地居民称为圣水。 其次篇：万仙山 一、景区简介 万仙山景区位于辉县市西北部太行山腹地沙窑乡境内，距新乡市 75 公里，总面积 64平方公里，最高海拔 1672 米，年平均气温比山下低 6 度。这里群峰竞秀，层峦叠嶂，沟壑纵横，飞瀑流泉，既有雄强而苍茫的石壁景观又有妙曼而秀雅的山乡风韵，集雄、险、奇、秀、为一体。主要景点有红岩绝壁大峡谷、影视村、绝壁长廊、天池、莲花盆、白龙洞、喊泉、日月星石、黑龙潭瀑布、五峰山林海、磨剑锋瀑布、七郎峰、蚂蚁山等 200 多处。景区由中华影视村郭亮、清幽山乡
25、南坪、人间仙境罗姐寨三个景区组成，被评为国家 AAAA 级旅游区、国家攀岩公园、国家地质公园、国家森林公园、河南最美景区之一，是著名的攀岩、影视、写生、休闲避暑、户外拓展基地。万仙山被誉为“太行明珠、“华夏奇观，先后有凉快寺钟声、走出地平线、倒霉大叔的婚事、斗争角落、举起手来、天高地厚等 40 多部影视片在这里拍摄。万仙山景区以秀丽的自然风光、古朴的风俗民情吸引着众多的中外游客，同时景区正主动创建国家 5A 级景区，打造国家攀岩公园，以精品旅游品牌服务海内外游客。 第三篇：万仙山拓展感想 万仙山拓展感想 万仙山拓展训练虽然已近一个月了，然而回忆起训练的日子历历在目，训练的中的每一个微小环节，仍
26、在我脑海中反复回荡，拓展训练让我有了许多真实的感想和感悟，让我受益非浅。 当我们的车队冒着淅淅沥沥的秋雨，穿行在山峦叠障的盘山公路时，我一边为大自然的美丽所吸引，一边为人类折服自然、改造自然的实力而深深的敬畏。当我走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，当全体队员一遍遍的高呼队名、队号、高唱队歌的一刹那，我的心灵被震憾了，感觉自己已溶入了一个特殊的队伍，必需为团队的胜利而战，为团队的荣誉而战。 在盾牌、蚂蚁等教练的带着下，我们团队完成了一个又一个的训练项目，每个训练项目以及教练的教悔，都赐予了我许多的感受，我想这次训练不仅仅是我们的身体得到了熬炼，更重要的是我们的灵魂再一次得到了升华。在信任背摔项目
27、中，队员站在1.7米高的平台上，面对教练将手捆住，将自己完全交给队友。下面的队员伸开双臂组成一个长长的防护床，将队友的信任化为背摔的动力，将队友的平安化为自身的责任、自身的力气。在这个项目中，我们每个人都得到了熬炼，这个玩耍告知了我们要学 会信任与信任，信任每个人都有一棵和善的心，当你遇到困难时，他们都会赐予关心和理解。 在盲人方阵玩耍中，当我们的眼睛蒙上时，整个世界感到一片黑暗，突然我们都变成了盲人，都在黑暗之中，去完成各小组支配的任务，随着时间的消逝，我们慢慢的感觉到这不是一个组的事，是一个团队合作的项目，于是大家一起出方法，可还是达不到目的，最终只有在队长的协调下才胜利完成这个项目。这个
28、玩耍让我们学会了改善沟通技巧，运用多种沟通方式与人沟通。方法太多有时并不是好事，学会倾听，学习在困难和挑战面前保持醒悟和冷静的头脑，也让我们团队体验到了多头领导的弊端。 在高空断桥项目中，当我站在9米高的断桥上，望着一步之遥的对岸，心理还是有点惊慌和畏惧，腿还是有点发软，迟迟不敢冲过去，当听到队友的激励，化作了志气和动力，当你向前伸出脚时，你就胜利了，你的志气就从今后就变更了。假如你畏缩了，就不会体会到胜利的喜悦。就像教练说的那样：向前不愿定胜利，但不向前确定不会胜利，信任自己就能战胜自己。 在毕业逃命墙项目中，当一个大大的“众字的轮廓慢慢清晰起来的时候，我的心再一次受到了震憾。我们生怕需要的
29、不仅仅是走出心理那堵高墙，当你踏上队友那坚毅的臂膀、当你被生死扣拉住的时候，当你被无穷的力气拉上 高墙的一瞬，你的个人主义思想会消逝的无影无踪，你会记住那些静默无闻的，甘当人梯的基石。是他们托起了一个又一个生命，托起了一个又一个盼望，让我们恒久记住那些甘为牺牲、乐于奉献的群体.拓展只是一种训练，是一种体验，我信任每个人都会在体验和训练中得到或多或少的启发，但我们是否能把真正拓展中的精神运用到工作实际中，能真正把拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个磨炼时间，愿这次拓展能够收到良好的效果。 第四篇：万仙山拓展之行 拓展训练有益 为期两天的万仙山拓展训练在我们的恋恋不舍之情中落下了帷幕。
30、此次拓展训练虽然时间短，也使我们身体乏累，但对我们每个人来说确是一个充溢意义，又值得我们一生去回味的心灵旅途。通过这次拓展训练，我们深切体会到了什么是真正的团队协作，什么是真正的担当责任，什么是真正的坚持不懈。 在拓展训练中，通过团队组建我意识到了什么是真正的团队。在整个团队中我们个人的一言一行都会给整个团队带来不行磨灭的影响。我们任何一个人的小小失误都可能使整个团队蒙羞，我们任何个人的一个小小过失也可能是整个团队为个人担当不必要的损失。为此，我们在今后的工作和生活中也必定会慎言慎行，把团队融入每个人的心中，每做一件事情的时候，想想这样做会给团队带来什么不必要的麻烦吗，然后再去认认真真的完成，
31、团队中任何一个人做错了事，我们也都没有理由去讪笑他，因为我们是一个整体，我们能做的就是悉心关心他们，克服团队的中“短板。这样才能把我们的团队建设的更加强大。 在同起同落项目中我们意识到了只有靠的更紧，心向一处想，劲儿往一处使我们才能起的更快，在工作中不是也一样吗？只有我们大家凝心聚力在一起才能创出不朽的生产神话。七巧板项目使我们领会到了分工合作的重要性，分工明确使我们的目标更加明确，深化合作又使我们离完成目标的距离更近，削减了很多不必要的冗余的劳动。“悬崖速降项目对我们每个人来说都是新的挑战，要想顺当到达目的地又不受伤，首先就要突破自我的束缚，勇敢的去面对，再一个就是要又战胜困难的决心和志气。
32、在现实生活中很多状况不是也是这样吗？只要我们敢于超越自我，挑战自我，就会又很多意外的惊喜等待我们。在心灵的旅途项目中，我们体验到了深藏在心底，始终静默关切和关心我们却又被我们忽视的那种无私的亲情，和真挚的友谊。这些始终陪伴我们的感情，在我们劳碌的现代生活中被遗弃在心灵的某个角落，当我们在教练的提示下再次捡起那份感情的时候我们每个人的心都被震撼了，再次直面这份感情的时候，我们大家不禁潸然泪下，我信任在以后的生活中，我们再不会遗失这种宝贵的感情了。 红黑博弈项目让我们体会到了什么是互利双赢，什么是团队荣誉。在现实生活中我们或许也曾经为自己的一点小小成就沾沾自喜，回过头来却觉察我们已经失去了整个团队
33、的荣誉。最终是翻越毕业墙项目，在这个项目刚起先的时候我们都以为我们会在一个小时完成这个项目，但是没想到，当我们的潜能被激发出来的时候我们全队40个人却只用了7分52秒的时间。这就说明白，只要我们有信念，没有什么困难是解决不了的。只要我们同心同德，再大的困难我们也能解决。 拓展训练结束了，但是我们人生的拓展才刚刚起先，此次拓展训练使我个人收益无穷。我想我会在今后的人生旅途中好好的拓展自己，让自己的人生更加精彩，让我们的团队大放光彩。 第五篇：万仙山景区导游词 万仙山景区导游词 各位游客，大家好： 万仙山景区位于河南省辉县市沙窑乡境内，距新乡市70多公里，面积达64平方公里，最高山峰海拔1672米
34、，至峰顶可远眺黄河，一览逶迤群山。景区由中华影视村郭亮、清幽山乡南坪、人间仙境罗姐寨三个分景区组成。主要景点有：红岩绝壁大峡谷、影视村、绝壁长廊、天池、莲花盆、白龙洞、喊泉、日月星石、黑龙潭瀑布、五峰山林海、黄龙洞、磨剑峰、罗姐寨、孙膑泉、七朗峰等200余处。 万仙山并非名山，能在短短的数年间挤身于知名景区，凭得是什么呢？有人说，是拍电影拍知名的，有人说，是照像照知名的，而更多的人说，万仙山是画笔画知名的，确实,每年来万仙山临景习作、绘画写生的人很多，全国有100多所院校把这里定为写生基地，绘画写生对宣扬万仙山景区起到了主动的影响。但更重要的是万仙山景区风光秀美，集中了南太行的精华：赤岩绝壁雄
35、浑、宏伟、粗犷、恢弘;红岩绝壁翠峰重叠，高耸入云。奇峰俏石立山巅，青风轻拂欲飘然，姿态迥异盈灵气，恰似万仙临凡间。飞瀑、溶洞、老树、巨石、古寨和石墙、石院、石房子的山村，成为一个个鲜活的亮点，点缀在景区之内。万仙山的由来 千峰无语立斜阳，万壑有声伴天籁。雄峻奇秀的万仙山里没有庙宇，不烧香火，为什么叫万仙山呢？地质学家和神话传闻赐予了两种完全不同的回答。地质学家认为，万仙山和整个太行山脉一样，形成于距今28亿年前的新太古代。海底的基性岩浆喷发和酸性岩浆侵入，构成最早的基底岩系花岗绿岩系。岩层露出水面后，河流冲刷的沙粒，一层层的覆盖，年复一年的沉积，泥沙层在地壳变动中，陷入海底，陷入地壳深处，经过
36、沉积挤压形成沉积岩。在距今20亿年发生全球性地壳运动“阜平运动，地应力和温压效应的作用下，海底的花岗岩浮出海面，成为陆地，并变质为片麻岩类。“阜平运动产生的巨大应力和温压效应，使距今2825亿年间此区沉积于海底的新太石界花岗绿岩系，褶皱成石，隆升出海面，经受11亿年的风化剥蚀，直至距14亿年的中元古代蓟县纪才又沉入水下，形成滨海环境，接受沉积。随着地壳裂变，几经沉浮，几度沧桑，形成这种多层重叠，皱折隆起，断壁垂悬，岩层清晰的独特地貌。万仙山的岩层构造是特别醒目的，深处是黑色的花岗岩，依次向上是红色花岗岩、红色沉积岩、黄色黑色的页岩，万仙山的峰顶均为石灰岩。 多少年来，据传宝莲灯的故事就发生在万
37、仙山。农家子刘彦昌进京赶考途中，到三圣母庙内避雨，被三圣母看中，婚配生子。三圣母的哥哥二郎神知道后，恼羞成怒，说她有辱门风，以违背天条定罪，将三圣母压在华山之下，三圣母的儿子沉香，被元始天尊抱走，教他习武学艺，沉香长大后，带着斧头劈山救母。二郎神知道后，力阻沉香，恶战数日，二郎神的剑、沉香的斧，砍削出屹立的红岩绝壁。二郎神战不过沉香，求玉皇大帝派天兵天将助阵。天兵天将为沉香救母之心所感动，不愿帮二郎神作战，留下个替身回天上去了，这些替身似人似仙，蹲立各异，千姿百态。万仙山里的华山、磨剑峰、圣母洞都内涵一个个传闻故事。 1992年，国家建设部旅游资源调查组的专家到郭亮、南坪考察，时任沙窑乡乡长的
38、刘兴国和南坪村党支部书记崔电亮给专家讲了神话传闻，专家们听了就给郭亮、南坪四周的山峰定名为万仙山。从今，沙窑风景区就成了万仙山风景区。清幽山乡南坪 万峰竞秀 俏装列阵作仪仗 千瀑飞流 同音欢奏迎宾曲 这里是南坪停车场，南面是五峰山，西南是龙潭沟，西面的悬崖绝壁属于山西省地界，西北面是通天河谷，北面是将军峰，峰顶上的山岭是翠屏山，山那面是郭亮景区。将军峰 将军峰是一座孤立的石峰，高89米，游离绝壁28米，似身披盔甲的武士。据传，玉皇大帝召集万仙聚会，叮嘱一天将在此值更守护。散会后忘了撤更，这一天将就永久的站立在这里，化成了一座岩峰，成为万仙山的守护神。将军峰左右两侧壁立如削，高120余米。199
39、6年，全国第四届攀岩竞赛就在将军峰西侧的岩壁上实行，是万仙山第一次举办这样的体育盛会，从那一年起先，每年都有许多攀岩爱好者来这里练习。攀岩活动是一项很好的体育熬炼活动，谁假如有爱好攀岩，可以试一试，但确定要带上保险绳。将军峰也是美术学生绘画写生的最正确景点之一，来南坪写生的学生都给将军峰作过素描和速写。 到南坪景区不能不看日月星石，这是一块淡红色的沉积岩，石面长2.28米，最宽处1.28米，最厚处1.07米。1995年，村民宋运林凿石盖房，在河边破开一块大石头，见石板面上清晰地显着太阳、月亮、星星的图像，他马上收起铁锤钢钻，把村里人叫来观看，老支书崔电亮同志说这块石头是一块奇石，确定要保存好。
40、石英岩属于沉积岩，石头内有这种逼真的图案实属罕见。村里人给这块石头定名为日月星石。日月星石上的太阳呈圆形，乳白色，直径33公分，圆心中有一个淡粉色的圆圈，直径4公分；月亮呈月牙形，直径16公分，月牙中间有一个直径11公分的白色图案，太阳挨着石头的边沿，似初升的红日，右上方19公分处是弯弯的月牙，石面上的56个星星是56粒晶体状的石英石子，均匀地镶嵌在沉积岩里，图案逼真清晰。 1996年春，河北省邯郸市报副主编乔建勋为日月星写诗，赞曰：天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神，三宝精华聚南坪。 1999年，一位客商愿出10万元买走这块石头，村里人说，日月星石是万仙山的镇山之宝，千金不卖，真
41、是黄金有价石无价。 从日月星石向南走就是龙潭沟，沟底是黑龙潭瀑布，落差30多米，水量随季节的转变明显，历经岁月，瀑布在石板上冲击出一潭，名黑龙潭。黑龙潭瀑布虽然落差不太高，但它具有太行瀑布的显明特点，瀑布的壑口有2米多深，上宽下窄，呈梯形，瀑布中间那一片红色的岩石光华亮丽,光滑度可与最好的花岗岩石材媲美。黑龙潭有多深呢？至今也没人能探到底。1998年夏天，南坪村请济南军区某部潜水员了来探水深，也没有测定其深度。不过黑龙潭四周空气清爽，含有极高的负离子；黑龙潭的水含有各种矿物质，用水洗浴，可使皮肤光滑细嫩。距黑龙潭百米处是白龙潭，沿着之字形的石梯走进了有红河谷之称的丹分沟，澄澈的山泉在殷红的岩石
42、上流淌，男人说是一条血水河，女人说是一条胭脂河。这条河不知用了多少万年的时间在红岩绝壁之间冲涮出来一个石缸似的深潭，泉水如一束白绢穿潭而过。在这流淌的小溪里，有一只脚印清晰地印烙在赤红的岩石上。据说，太上老君从这里取水时留下的脚印，跺一跺这个脚印，可以健身祛邪。 从丹分沟逆水而上是丹分村，葱郁的松林环绕着这个秀美的小山村。传闻，太上老君曾在此分发仙丹而得名。五峰山林海 最高山峰海拔1561米，由五个山峰组成，面积1600公顷。1962年，南坪人在崔电亮同志的带着下，起先在五峰山上造林，抡撅刨坑，点播松籽，苦干20年，五峰山全部绿化，荒山秃岭变为郁郁成林，五峰山成为南太行最知名的人工林，南坪人植
43、树造林的阅历曾向全国推广，南坪人曾多次接待国外贵宾和挚友。如今五峰山木材积蓄达上百万立方米，林内空气潮湿，被誉为“太行自然氧巴，茂密的树林成为野生动物的乐园，豹子、野猪、黄羊、獾、角雉、山鸡、画眉、山雀等珍稀动物时有出没。 躬腰刨坑二十年，汗浸松籽千百万，困难创业化浓荫，绿山更比移山难。双龙泉 双龙泉属淇河源头。泉眼在海拔1200米处的悬崖峭壁中间，上为千仞壁立，下是百丈深涧，两股泉水从石缝间竞相喷涌，水击岩石，似二龙啸叫吟唱，故名双龙泉。黄龙洞 黄龙洞口又高又宽，进洞10米处，有一潭清水，乘小船摆渡进入洞内，可望见形态各异的钟乳石和一个个圆口的石瓮、石罐、石缸，最深的有1米多，直径20公分，
44、内壁光滑，细细阅读，可悟出水滴石穿，岁月悠悠的真谛。赶羊土爽 丹分东面的那个小山村叫马庵，村正南有一条山沟，叫赶羊土爽。自古以来，是南太行东侧沿山各村养羊户，夏季上山牧放的必径之路。万仙山风景区对外开放后，封山禁牧，山羊基本绝踪。赶羊土爽成为一条旅游精品路段。2023年修建的2400级石阶步道，曲折幽曲，穿黑松林，过连翘丛，沿途步步新景，美不胜收，抚今追昔，感慨万千。在1942年，国民革命军二十七军为阻击企图打通进攻山西通道的日军，在这里构筑工事，居高临下，打退了日军的多次进攻，双方为争夺至高点投入主要兵力，直打得尸填沟坎，血浸荒坡。赶羊土爽 曾是对日作战最激烈的地点。六十多年过去了，岁月抚平
45、战伤，花香驱散血腥，青山作碑慰英魂，赤岩有幸塑忠骨。沿台阶行至1200级处，可看到沟边岩石风浸雨蚀，似一尊尊自然浮雕，像一幅幅抽象油画，让人联想到那烽烟四起，战马嘶鸣，大刀横飞，肉搏拼杀的激战场面，像看到一个个持枪肃立的士兵，卧姿击发的射手，中弹倒下仍坚韧挥臂投弹的壮士，被炮弹炸飞血肉之躯的英雄亡灵。 在山崖高处有多数块岩石似人卧俯状，一律头朝北方，似仍在坚守阵地。图像活敏捷现，令人顿生敬意。台阶路旁生长着一丛丛香草和一束束绣仙菊、野梅花，可嗅到清爽的香气，象征着抗日勇士英名长存、千古流芳。忠魂崖中间有一座石壁山峰，厚不过5米，高达30多米，宽约百米，如一块石碑高高屹立。当地人称其为无名碑。南
46、马庵一战，二十七军几乎全部阵亡，除军长刘进和几个高级将领外，阵亡的数千官兵都没有留下任何可查找的消息，世上无字碑很多，无名碑极少，这座自然石壁就是一通天成无名丰碑，聚结着二十七军将士的英灵。 据当地老人讲，二十七军曾在沟顶最窄最陡处用石块砌了一道一丈多高的石墙，居高临下，扼守要道，使日军久攻不下伤亡沉重。后来，日军买通汉奸领路，从山后的一条小路迂回包抄，使二十七军腹背受敌，以石岸作工事的士兵，被逼跳下石岸，全部壮烈殉国。如今这条石岸还留有一截岸基，在靠东边的山崖跟前，还有1米高，2米长一 段，岸上的石块灰黑，有的已长出苔藓，无言地记载着那段悲壮的战事。 赶羊土爽岭东侧，有一高耸的团扇形岩峰，石
47、壁斑驳，岩质被侵蚀变质，有多处孔隙透光通气。二十七军与日军为争夺赶羊土爽岭，都投入了大量兵力，血战数昼夜，阵地几度易手，伤亡沉重，最终因二十七军内无粮草，外无援兵，加上装备落后，弹尽粮绝，全线失守，为纪念二十七军宁死不降，决战到底的气慨，把这座山唤作弹洞峰，那透亮的孔穴似乎枪弹所穿。那场战役尽管失败了，史书也记载的很少。岁月将战场留下的痕迹全部抹平，忠魂崖、无名碑、残岸、弹洞峰，笔架崖 从南马庵去王莽岭，翻过赶羊峡岭，往前再走百余米，在俊秀奇异的页岩丛中，有一座悬崖，南北长20余米，高40余米，最厚处缺乏2米，薄处缺乏1米，岩壁顶端有尖、圆、方、锥、弧不同形态的岩石，似乎一个大笔架。据传，刘秀从王莽岭逃奔下来，天降暴雨，到窑龛内避雨，让随从展纸备墨，书写檄文，讨伐王莽篡位野心